اذهبي الى المحتوى
خيوط ذهبية

إختبار للتفائل وتمرين على الإختبار (التخيل)

المشاركات التي تم ترشيحها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التفاؤل والتشاؤم

 

يلعب التخيل دوراً كبيراً في كشف شخصية الإنسان وما يعتمل داخله من أحاسيس ، وأكد الخبراء أن هذه المهارة تساعد على تكوين صورة للموضوع تكون غير موجودة في الواقع وأنها وسيلة ربط بين الإحساس والتفكير ، ولتعرف مدي نظرتك للأمور اختبر نفسك ولكن بطريقة مختلفة في وضعية استرخاء ثم تخيل أنه في أحد الأيام و أنت جالس ومسترخي تنظر إلى نافذة غرفتك المفتوحة والنسيم الرائع يحيط بك دخل عصفور أزرق ، و لم يستطع المغادرة ، ومن ناحيتك كانت لديك رغبة داخلية في أن يبقي هذا العصفور ، فأبقيته وامسكت به ووضعته في قفص و لكن في اليوم الثاني تحول لون العصفور من الأزرق إلى اللون الأصفر الذهبي ، و في اليوم الثالث تغير لونه إلى الأحمر الناصع ، و في اليوم الرابع تحول تماماً إلى اللون الأسود .

والآن تخيل ما هو لون العصفور في اليوم الخامس ماذا تتوقع أن يكون؟؟؟

 

1- لم يتغير لون العصفور و ظل لونه أسود.

2- رجع لون العصفور إلى اللون الأساسي (الأزرق).

3- تحول العصفور إلى اللون الأبيض.

4- تحول العصفور إلى اللون الذهبي.

 

من شروط نجاح الاختبار ، التأكد من اختيار اللون المناسب الذي ينجذب له شعورك

الآن اكتب على ورقة ماذا تخيلت وبامانة ثم انظر على النتيجة وشوف ما هي النتيجة

 

 

 

 

 

النتيجة

 

 

 

 

1- إذا قلت ان العصفور ظل لونه أسود و لم يتغير لونه الأخير ، فأنت شخصية متشائمة تنظر للأمور بنظرة تشاؤمية ،ولديك اعتقاد أن الأوضاع السيئة تبقي سيئة ولن تعود إلى مسارها الطبيعي مرة أخرى ، ربما تحتاج إلى إعادة النظر في الحياة فإذا كانت الظروف سيئة فلن تسوء أكثر،وتذكر أن المطر لن يستمر مدى الحياة و أن الليلة السوداء لابد أن تنير بعد أن تشرق الشمس في اليوم التالي.

إذا كنت كذلك يؤكد لك الطب النفسي انه ليس على صاحب الشخصية المتشائمة أن يقلق لأنه يمكنه اكتساب صفات التفاؤل عن طريق تحديه للصفات السلبية الموجودة بداخله، فعلى سبيل المثال إذا تعرض الإنسان لموقف محرج في العمل كمخاطبة رئيسه له بشكل يسيء إليه أمام زملائه، فان عليه أولاً أن يكون على ثقة بان معاملة رئيسه له لا تعني أنه غير مناسب للعمل أو غير كفء له وانه في غالب الأحيان يلجأ رئيس العمل إلى الحدة في مخاطبة الموظف للفت نظره للخطأ الذي وقع فيه أو لتحفيزه على الارتقاء بأدائه وبمستواه ،وبذلك يكون الموظف قد نجا من حالة الإحباط التي كان سيصل إليها إذا استسلم للأفكار السلبية بالنسبة إليه والى رئيسه في العمل.

 

2- إذا قلت ان لون العصفور سيعود إلى اللون الطبيعي الأزرق مرة أخرى ، فأنت إنسان متفائل و عملي و نظرتك للحياة معتدلة ، لا تحارب الواقع الذي تعيش فيه بل تتقبل المحن بكل هدوء بحيث تبقى الظروف السيئة مستمرة بطريقها حتى تزول بدون توتر و لا قلق وهذه النظرة تجعلك تسير مع الموجة بدون أن تسحبك.

 

3- إذا قلت سيتحول لون العصفور إلى اللون الأبيض فأنت إنسان هادئ و حازم في نفس الوقت مهما كان الضغط عليك فأنت لا تضيع وقتاً في التردد و القلق حتى في أحلك الظروف و الأزمات ، وإذا كان الوضع سيئاً فأول شيء تفعله هو إزالة الخسائر و البحث عن طريق أخر لتحقيق أهدافك بدلاً من الاستسلام للأحزان ، هذه النظرة تجعلك تعيش حياتك بطبيعة تحسد عليها.

 

4-إذ قلت سيتحول العصفور إلى اللون الذهبي ، فأنت إنسان لا تعرف الخوف ولا تؤثر بك الضغوط ،و كل كارثة تحدث لك تعتبرها فرصة لإثبات جدارتك ، فأنت قريب من الشخصية التي تقول : لا للمستحيل و لكن لا تدع ثقتك اللا محدودة تأخذ أفضل ما لديك، فهناك فاصل حاد بين عدم الخوف و التهور.

 

تمارين التخيل

 

وفي حالة فشلك في التخيل أو عدم قدرتك على تحديد لون العصفور في اليوم الخامس فأنت في حاجة ممارسة بعض التمارين التى تعينك على اكتساب هذه المهارة الضرورية التى تعتمد على التركيز ، والتى ينصح بها خبراء التنمية البشرية:

 

- اجلس على كرسي به دعامة لرأسك، أو أرقد على ظهرك في مكان هادئ لا يمكن لأحد إزعاجك فيه، تأكد من أنك لست دافئاً أو بارداً أكثر مما ينبغي. أغمض عينيك ، خذ نفساً عميقاً، واجعل الهواء يملأ رئتيك ببطء بحيث يتمدد صدرك وبطنك ، دع الهواء يخرج ببطء وبشكل كامل ، استمر في التنفس بهذا الشكل ببطء وعمق.

و بعد الدخول في الاسترخاء الكامل ابدأ في التخيل، ومن الطبيعي أن تجد في البداية أفكاراً مشوشة قد تقفز إلى عقلك ، لاحظ ما هي تلك الصور والأفكار وأصرفها عن ذهنك،وأعد تركيز عقلك على المادة التي خططت لتخيلها وتخيل العصفور وفكر في المقال وحدد الى ماذا تغير لون العصفور حسب تخيلك وبعدها تسائل

مع أي لون وجدت نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

ملاحظة هامة:

هذه نظرية قد تحتمل الصواب وقد تحتمل الخطأ لذلك لا نسلم بصحتها بشكل مطلق احتراماتي

مــــــنـــــــقــــول

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@ريحانة السماء

وأنت من أهل الجزاء ياغالية

لكن أين اختيارك ياريحانتي الفواحة؟؟؟؟؟

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@@Nagwa Osman

سلمتي ياحبية

مرور طيب منك أختي الحبيبة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

×