اذهبي الى المحتوى
افتخر انى مسلمة

نصائح للصائمين عند الإفطار والسحور

المشاركات التي تم ترشيحها

هذه بعض النصائح لكم عندالإفطار والسحور لتجنب المتاعب، ولصيام بعيد عن المشاكل:

-التعجيل بالإفطار، وذلك لفوائد طبية وآثار صحية ونفسية مهمة للصائمين.

-الإفطاعلى رطبات أو بضع تمرات أو ماء

-إفطار على مرحلتين كما كاف يفعل رسول الله صلى الله عليه وسلموجاء في السنة المطهرة أنه كان يعجل فطوره، ويعجل صلاةالمغرب، حيث كان يقدمها على إكمال الأكل.

شرب القيلمن الماء على فترات والاحتًراس من تناول الكنافة

والقطايف والحلويات في السحور؛ لأنها تسبب العطش طول النهار.

تناول السلطات التي تحتوي على الخضروات الطازجة مع وجبة

الإفطار مع تجنب التوابل والشطة والبهارات والمخللات، وتجنب

المقالي والمسبكات، ويجننب الإفراط في الطعام وإتجام المعدة بشتى الأصناف ،وتجنب النوم بعد الإفطار

الإعتدال في تناول الشاي والقهوة وإذا كنت مصاب بإرتفاع ضغط الدم فاحترس من شرب العرقسوس

عدم إهمال وجبة السحور ففيه بركة ومن السنة تأخيره حتى يظل مستوى السكر في الدم مناسبا وكافيا للطاقة والحركة في النهار

تجنب الأطعمة المحفوظة والأغذية المملحة لتجنب الإحساس بالعطش

تناول الأطعمة ذات الألياف النباتية الموجودة في السلطات والفواكه والخضروات والبقول مع أداء الأنشطة الحركية وتناول السوائل بين الإفطار لتجنب الإمساك

منتدى الكلمة الطيبة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

بوركت أختى الحبيبة

 

جزاك الله كل خير

 

معلومات قيمة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اللهم آمين ولكِ بالمثل

سررت بمرورك العطر:)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اللهم آمين ولكِ بالمثل

سررت بمرورك العطر:)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وفيك بارك الله

ونفع بنا وبك

أسعدني مرورك العطر@أم يُمنى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

×