اذهبي الى المحتوى
سُندس واستبرق

ادارة الغضب | لنرّقي من أنفسنا

المشاركات التي تم ترشيحها

TssRg.png

 

 

ادارة الغضب ..

 

فنٌ يحتاج الى تدريب نفسي وجهد كبير

 

للسيطرة على الانفعالات السريعة ، فانتقيت لكنّ بعض من التغريدات في تويتر ما يساعدك أخيتي على ضبط انفعالاتك

 

iWYey.png

 

القوا القبض على "غضبكم" قبل أن يلقي القبض عليكم ويكبلكم بالندم.. #إدارة_الغضب

 

iWYey.png

عندما تشعر بالتوتر والانفعال، خذ نفساً عميقاً، حيث يساعدك هذا على وضوح الأفكار وارخاء العضلات واعادة ترتيب الأمور #تطوير_الذات #إدارة_الغضب

iWYey.png

 

إدارة_الغضب إذا كنت وافقاً فَ اجلس،استعذ بالله من الشيطان وتجنب الحديث حتى تستقر افكارك ؛لإنهاء الخلاف بأقل خسارة ممكنه..

iWYey.png

إدارة_الغضب

 

قال الرسول الله صلّ الله عليه وسلم

"ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي

يملك نفسه عند الغضب".

iWYey.png

 

 

ادارة_الغضب

ضبط النفس وعدم التسرع حال الغضب قد يبدو وقتها ضعف وإنكسار، لكن عاقبة ذلك قوة وحكمة وإنتصار، فالشديد هو من يملك نفسه عند الغضب.

iWYey.png

 

 

إدارة_الغضب إهدأ ، امتنع عن الكلام واستمرّ في التّفكير ، حاولة تهدئة نفسك ، اعلم أنّ الغضب سيحعلك تندم ، ثمّ تصرّف بعقل .

 

iWYey.png

 

إدارة_الغضب

..عندما أغضب من شخص أصمت بعض الوقت ، ثم أبحث في ذاكرتي عن بلورات المحبه المنزويه في أحد الأركان وأنعشها فينتصر المحبه على الغضب

 

iWYey.png

العلاقات الانسانية تسمو وترتقي بتلك النفوس المتصالحة المنسجمة مع الآخرين بعفوية ورضا #إدارة_الغضب

iWYey.png

 

الاستسلام للعواطف،، ام إدارتها ؟

 

iWYey.png

إدارة_الغضب

أوصى النبي صلى الله عليه وسلم من غضب أن:

1- يتوضأ

2- يغير وضعه إن كان قائما يجلس أو جالسا يضطجع

3- يستعيذ من الشيطان

 

iWYey.png

 

إدارة_الغضب : خذ الأمور بجدية نعم ..ولكن لا تبالغ في ذلك ..أو تلجأ للصراخ والحديث الغير لائق ..كن إنسانا جيدا في ضبط نفسك .

 

iWYey.png

 

إدارة_الغضب : هو القدرة على التسامح مع الذات والإنسجام مع الطرف الآخر #طارق_الحبيب

iWYey.png

 

 

إدارة_الغضب

مهمه جداً لكي تستطيع التحكم في مشاعرك ليس في الغضب بل والفرح والحزن والتفاعل.. سوف تستطيع ان تدير الطاقه بداخلك جيداً

iWYey.png

 

 

إدارة_الغضب

 

الغضب نوع من التعبير عن العواطف

وهو مفتاح للمشاكل ،،

 

قال تعالى:{ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم}

 

iWYey.png

 

 

فقط" اذكر الله_ستﻵحظ خشية النفس وتلافي لحظات الغضب في غضون لحظآت_فمآ اساس تلك الشحنات الا وسوسة شيطان"فقط بذكرة تنجلي المحرضآت #إدارة_الغضب

 

 

iWYey.png

عن أبي هريرة رضي الله عنه ، أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : " أوصني " قال:( لا تغضب )،فردّد،قال:( لا تغضب )رواه البخاري #إدارة_الغضب

 

iWYey.png

 

إدارة_الغضب ..اغماض العينين والعد الى عشرة ..مع التنفس البطيء ..تبقيك متحكم باعصابك مهما كانت حماقة الذي امامك!

 

iWYey.png

إدارة_الغضب أجمل إدارة ( متقنة ) لإدارة الغضب .. أن تجعل كظم الغيض و العفو عن الناس كمنهج رباني للعباد هو نصب عينيك في كل حالة غضب تنتابك !

 

 

iWYey.png

 

 

إدارة_الغضب

 

بأن يتأمل الغاضب نفسه عند الغضب

فتلك هي القدره على ضبط النفس ...

 

iWYey.png

إدارة_الغضب تعني القدرة على تفسير المواقف والأحداث بموضوعية بعيداً عن الذاتية الشخصية

iWYey.png

 

إدارة_الغضب : لا تعني مجرد كبت الإنفعال وإنما هي القدرة على ضبط الانفعال

  • معجبة 4

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم بارك الله فيكي اختي على النصائح القيمة والمفيدة راح احاول اطبق ما قلته لكي لا اندم في النهاية شكرا شكرا :) :D ;)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله

جزاك الله خيرا يا غاليه

نصائح قيمة

والله الواحد بيحاول يعمل بعض منها

ان شاء الله اطبقها كلها

لان الغضب عندي فظيييييييع

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@*اسماء*

@~ماريا~

@دندنتي

 

وفيكن بارك الرحمن يا حبيبات ولمروركن الجميل ()

وأعاننا الله على ادارة غضبنا ووفقنا لكل خلق كريم .

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

 

كلمات جميلة

جزاكِ الله خيرًا يا غالية

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

@أم سهيلة

@@ساجدة للرحمن

 

وأنتن من أهل الجزاء يا حبيبات ()

آمين آمين ، سُعدت لمروركن الجميل .

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

×