تولين . 14 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 مايو, 2016 صداع ما بعد الإفطار. السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى صداع ما بعد الإفطار، هو قيام الصائم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار, وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأكسجين والجلوكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وحتى نتجنب حدوث الصداع خلال أيام الصيام علينا اتباع بعض النصائح التي يؤكد عليها الأطباء على النحو التالي: - الالتزام بوجبة السحور وتأخيرها قدر الإمكان على أن تحتوي على نسبة سكريات عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون نفس مشكلة الصداع فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات. ويجب الحرص على تناول البقوليات كالفول والعدس في وجبة السحور؛ لأنها تحافظ على مستوى من الجلوكوز في الدم لفترة طويلة, مما يساعدك على إكمال يومك بحيوية ونشاط. - التقليل تدريجياً من كمية المنبهات -الشاي والقهوة والمياة الغازية والكاكاو والشيكولاتة- التي تتناولها خلال اليوم فهذا يقلل من نسبة الكافيين في الدم بشكل تدريجي, والذي يؤثر انخفاضه المفاجئ على الحالة المزاجية أثناء الصيام, ويسبب الصداع والعصبية. م/ن شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
شذى الهمة 331 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 28 مايو, 2016 موضوع هام ورائع وفعلا صداع مابعد الإفطار شائع الحدوث جزاكم الله خيرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
سُندس واستبرق 4685 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 30 مايو, 2016 بارك الله فيك ونفع بك . معلومات طيبة . شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
najah120 2 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 10 يوليو, 2016 أحسنتم وبارك الله فيكم اختي الفاضلة وجزاكم الله خير الجزاء اللهم صلِّ وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين . اللهم إنا نسألك الرضا بعد القضاء وبرد العيش بعد الموت ولذة النظر إلى وجهك الكريم والشوق إلى لقائك في غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة . شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
سدرة المُنتهى 87 1317 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 24 يوليو, 2016 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكِ الله خيرًا على النقل المفيد~ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
*أم أسامة* 7 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 24 يوليو, 2016 بارك الله فيكم على الموضوع الراييييييييييييييييييييع وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك