إنتقال للمحتوى



صفحة تسميع الأخت * ام زينة و ميسان * بواسطة: ام زينة و ميسان           من السنن المهجورة فى صلاة فجر الجمعه بواسطة: ام زينة و ميسان           خلف هذه الجدران بواسطة: ريحانة زوجي           هَـل يَجُوز وَضْع القُـران نَغَمَات للْجَوَّال؟ بواسطة: نَّــائِــلَــةُ           رائعــة.. لَـوْلا ~} بواسطة: نَّــائِــلَــةُ           > فـن المـدائح النـسائـية < .. لا يُتقنها الأزواج أحياناً بواسطة: نَّــائِــلَــةُ           عفوا .......أمي...لم أعرف حقيقة معاناتك حتى رزقت بمولود... بواسطة: نَّــائِــلَــةُ           ––––•(-• مُسابقة الإسلام وصناعة الرجال•-)•–––– بواسطة: أملْ ناجح (مَريَمَة)           مشكلة مع قيمة الوقت، أفيدوني جزاكن الله خيرا بواسطة: الأميرة المتفائلة           بـلالْ بـــن رَبَــاح (• مُسابقة الإسلام وصناعة الرّجال •) بواسطة: أملْ ناجح (مَريَمَة)          

دي صفحة الرجيم و الرشاقة


  • لا تستطيع إضافة موضوع جديد
  • من فضلك قم بتسجيل الدخول للرد
411 رد (ردود) على هذا الموضوع

#361 قـــوت القلـــوب

قـــوت القلـــوب

    زهرة متفتّحة

  • العضوات الجديدات
  • 131 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 25 November 2007 - 03:45 PM

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،


توني انتبه على الموضوع بصراحه لو يثبت يكون افضل


بنات كان وزني من حوالي اسبوع 85

وسرت من يومين اوزن .....طلع 80

يعني في العشر ايام نزل تقريبا 5 كيلو

انا مو صدقه ....بس قررت اتابع واشوف نهاية الاسبوع هذا كم بيكون

ان شاء الله الغي رقم 8 وابدأ مع 7

تدرووون ما هو السر وراء ذلكــ ؟؟؟

خلوني اشوف رقم 7 بالاول وبعدين بقووول لكم  السبب

تابعوني في الصفحات القادمه

سلااااام






صورة


اخيرا غيرنا الشريط

وزني = 85  كيلو

هدفي الاول =  80  كيلو   الحمد لله حققت الهدف الاول

الهدف الثاني =  75  كيلو  الحمد لله  خلصنا من الهدف الثاني

الهدف الثالث= خاطري اشوف الصفر امام السبعة


يارب انحف أنا والبنات اللي معاي بالجروب بصحه وعافيه

آآآآآمــــــــــييييـــــــــــن


#362 أحب الرحمان

أحب الرحمان

    عضوة نشطة

  • العضوات
  • 397 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 25 November 2007 - 04:33 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
أزيكم يا بنات وحشتوني

أنا هطلب منكم طلب :tongue:


ياريت تدخلو تاني زي الاول ونشجع بعض عشان انا لخبط في الاسبوع ده كله :wub:  ;-)
وحاسه اني محبطه


انا كنت عند دكتورة رجيم من كذا شهر كده وادتني ادويه واستخدمتها 3 اسابيع ومكنش ليها اي آثار جانبيه عليا وكنت بفكر لما بدأت في الرجيم تاني معاكو اشتري الادويه دي تاني
وكمان كان فيها دوا فيتامين عشان مأتعبش أو ميحصليش ضعف في جسمي
اسماء الادويه اهيه
سوبر افيت
كروماكس
سليماكس
لو حد سمع اي حاجه عن الادويه دي يا ريت يقولي

ويلا بقي تعالو نشجع بعض زي الاول


والاخت قوت القلوب

قوللنا خسيتي ازاي

ومتبقيش بخيله :smile:

#363 أم ريتاج

أم ريتاج

    عضوة مجتهدة

  • العضوات
  • 1623 مشاركة
  • المكان: مصر
  • الاهتمامات: قراءة القرآن الكريم<br />الكمبيوتر

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 7


تاريخ المشاركة 25 November 2007 - 08:05 PM

عرض المشاركةأحب الرحمان, في Nov 25 2007, 05:33 PM, كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
أزيكم يا بنات وحشتوني

أنا هطلب منكم طلب :biggrin:


ياريت تدخلو تاني زي الاول ونشجع بعض عشان انا لخبط في الاسبوع ده كله :biggrin:  :biggrin:
وحاسه اني محبطه


انا كنت عند دكتورة رجيم من كذا شهر كده وادتني ادويه واستخدمتها 3 اسابيع ومكنش ليها اي آثار جانبيه عليا وكنت بفكر لما بدأت في الرجيم تاني معاكو اشتري الادويه دي تاني
وكمان كان فيها دوا فيتامين عشان مأتعبش أو ميحصليش ضعف في جسمي
اسماء الادويه اهيه
سوبر افيت
كروماكس
سليماكس
لو حد سمع اي حاجه عن الادويه دي يا ريت يقولي

ويلا بقي تعالو نشجع بعض زي الاول


والاخت قوت القلوب

قوللنا خسيتي ازاي

ومتبقيش بخيله :tongue:

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انتى اللى كنتى فين يا أحب الرحمن

و فين بسبووسة كمان

و انوسه عايزين نطمئن عليها عملت ايه

و هدى بطلت الرياضة و لا ايه

على فكرة الصديقة الصدوقة بتسلم عليكم كلكم بس هى مشغولة شوية و بتبلغكم سلامها الخاص جدا

و على فكرة كمان هى شغاله مع الرجيم كويس اصلها بعد يا عينى ما خست 5 كيلو تعبت جامد و كان لازم تتغذى كويس و رجعتهم تانى

بس الحمد لله بدأت تانى و ادعولها معايا اصل فرحها قريب ان شاء الله

و شكلى كده هغلب معاها عشان فستان الفرح :wink:  :wink:

و انا الحمد لله نزولى مرضي بالنسبة لى عشان انا لسه برضع روجى

انتم فين بقا

يالا اظهروا يا غوالى فينكم

و قوت القلوب انا مش فاهمة حاجة ياريت توضحى

و بعدين بلاش بخل فى المعلومات :biggrin:  :biggrin:  :biggrin:

احنا مش بنخبي حاجة على بعض

عيب كده هاه عـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــب

اخواتك عايزين يخسوا حرام عليكى :biggrin:  :biggrin:  :biggrin:




صورة


#364 **آيــــ حربي ــــة**

**آيــــ حربي ــــة**

    عضوة متألقة

  • العضوات
  • 2263 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 3


تاريخ المشاركة 25 November 2007 - 10:26 PM

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
وحششششششششششششششششششششششششششششششتتتتتتتتونى  كلكم
انا بصراحة بطلت اللرجيم دلوقتى علشان انا بفطم محمد ابنى اليومين دول
ادعولىىىىىىىىىىى ربنا يعديها على خير
ومعلش انا هغيب عنكوا شوية لانى نازلة مصر ان شاء الله بعد اسبوعين
وهطلع من مصر على السعودية علطول ان شاء الله
وعموما فى الحج علاج طبيعى للسمنة
ربنا يجعلها فى ميزات حسناتنا ان شاء الله
الففففففففففففففففففف سلامة لكى يا انستيم
يا جماعة يا ريت نرجع كلنا للطبيعة ونحاول نبعد بقدر الامكان عن الكيماويات
لانها سلاح ذو حدين وربنا يسترها ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،




#365 أحب الرحمان

أحب الرحمان

    عضوة نشطة

  • العضوات
  • 397 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 26 November 2007 - 12:08 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
ألفففففففففففففففففففففف سلامه يا أخت الصديقه ويا انسيتم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم

ومعلش يا ام ريتاج انا مدخلتش اليومين اللي فاتو دول عشان كنت تعبانه شويه

#366 أم ريتاج

أم ريتاج

    عضوة مجتهدة

  • العضوات
  • 1623 مشاركة
  • المكان: مصر
  • الاهتمامات: قراءة القرآن الكريم<br />الكمبيوتر

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 7


تاريخ المشاركة 26 November 2007 - 07:50 AM

عرض المشاركةاية حربى, في Nov 25 2007, 11:26 PM, كتب:

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
وحششششششششششششششششششششششششششششششتتتتتتتتونى  كلكم
انا بصراحة بطلت اللرجيم دلوقتى علشان انا بفطم محمد ابنى اليومين دول
ادعولىىىىىىىىىىى ربنا يعديها على خير
ومعلش انا هغيب عنكوا شوية لانى نازلة مصر ان شاء الله بعد اسبوعين
وهطلع من مصر على السعودية علطول ان شاء الله
وعموما فى الحج علاج طبيعى للسمنة
ربنا يجعلها فى ميزات حسناتنا ان شاء الله
الففففففففففففففففففف سلامة لكى يا انستيم
يا جماعة يا ريت نرجع كلنا للطبيعة ونحاول نبعد بقدر الامكان عن الكيماويات
لانها سلاح ذو حدين وربنا يسترها ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الغالية ايه حربي
وحشتينى كتير حبيبتى

و ربنا معاكى و يقويكى على فطام ابننا الجميل محمد ربنا يخليه لك و لينا و يفرحنا بيه

و بعدين طالما هتفطميه خلاص يبقى مستنيه ايه ما تجوزيه بقا  :lol:  :lol:

و على العموم لو هو حلو كده زى مامته انا مستعده اقول لابو حمزة و نجوزه ريتاج :wub:  :wub:

لان الروميساء تبقى كبيره عليه و بعدين رومى فى ناس متكلمين عليها

بس بشرط انه يكون حلو :cry:  :cry:  :cry:  :icon15:  

اصل انا بنتى عايقه زى امها و بتحب الحاجة الحلوة :tongue:  :tongue:  :tongue:  :tongue:

و ربنا يرجعك مصر بالسلامة ان شاء الله

و مش تنسينا من دعواتك فى الحج يا ايه .......... يا ام محمد




صورة


#367 أم ريتاج

أم ريتاج

    عضوة مجتهدة

  • العضوات
  • 1623 مشاركة
  • المكان: مصر
  • الاهتمامات: قراءة القرآن الكريم<br />الكمبيوتر

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 7


تاريخ المشاركة 26 November 2007 - 07:54 AM

عرض المشاركةأحب الرحمان, في Nov 26 2007, 01:08 AM, كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
ألفففففففففففففففففففففف سلامه يا أخت الصديقه ويا انسيتم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم

ومعلش يا ام ريتاج انا مدخلتش اليومين اللي فاتو دول عشان كنت تعبانه شويه
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

ازيك يا احب الرحمن

الف الف الف سلامة على الحلوين :cry:  :cry:  :cry:

مالك يا جميلة بيكى ايه يا حبيبتى

طمنينى عليكى يا بوبة ( ايه رايك بقا فى اسم الدلع ده )

مش تتأخري عليا تانى حتى لو كنتى تعبانه




صورة


#368 **آيــــ حربي ــــة**

**آيــــ حربي ــــة**

    عضوة متألقة

  • العضوات
  • 2263 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 3


تاريخ المشاركة 26 November 2007 - 12:59 PM

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
ماشى يا ام روجى يا عسل انتى انا موافقة بس بشرط عليكوا الشقة ههههههههههههههههههههه
انتى عرفة ازمة اليومين دول هى العرسان ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ربتا يخليهم ويبارك فيهم ان شاء الله وتفرحى بحمزة ورومى وروجى ...............واللى بعدهم ان شاء الله
وتبقى جدة كمان ههههههههههه وابقى قوليلى هتعملى رجيم ساعتها ولا لا
الففففففففففففففففففففففففففففففف سلامة يا احب الرحمان وانستيم والصديقة
مالكوا يا بنات مفستكين كده ليه . اجمدوا شويييييييييييييية
امال لما تجوزا وتخلفوا زينا هتعملوا ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،




#369 م/ هدى

م/ هدى

    عضوة نشطة

  • العضوات
  • 229 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 26 November 2007 - 02:39 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

كيييييييييييييييييييييفكم يا حبيبات قلبي
واخبار الكتاكيت العيّانة ايه
الف الف الف الف سلامة عليكن

ويا اختي قوت القلوب
شوقتيني بجد اني اعرف انتي خسيتي ازاي
هل بالمشي ام بالركض
لاني بصراحة اعتقد انو مفيش حاجة ممكن تنزّل بالسرعة دي وتكون طبيعي الا حاجة من الاتنين دول
ردي علينا بأاا
احنا استنينا كتير
مش لازم تستني لحد ما توصلي ل7
ما احنا كمان عايزين كدا والا ماكنّاش دخلنا هنا

والغالية احب الرحمن
انا معاكي في ان احنا نرجع نشجع بعض تاني
لاني فعلا انا محتاجة للتشجيع دا
وخصوصا ان انا جات علي فترة احباط كنت باكل فيها
ودي بجد مشكلتي
الاحباط
ثم يؤول الى اكل

والعزيزة جدا ام روجي
انا فعلا بطلت رياضة وكان السبب هو الاحباط
بس ربنا وحده يعلم ان انا باذنه ناوية اني امارس الرياضة من تاني
بس عموما انا بروح الكورس مد وبرجع مد
دا غير ان انا بطلع دورين سلالم لما بروح الكورس
اصل الاسانسير مش بيشتغل في الدور التاني ومش معقولة هطلع التالت وانزل دور
وبحاول لما ارجع البيت اني اطلع سلالم لو كنت مش تعبانة

والحبيبة ايه حربي
توصلي مصر بالف سلامة
وعلى فكرة انا هعرف انك وصلتي مصر لما الارض تنور ونورها يوصل للسما
وان شاء الله تتمتعي في الحج

#370 **آيــــ حربي ــــة**

**آيــــ حربي ــــة**

    عضوة متألقة

  • العضوات
  • 2263 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 3


تاريخ المشاركة 26 November 2007 - 09:50 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

بسم الله الرحمن الرحيم


يا رب يخليكى يا هدهد يا قمر
دى مصر منورة باهلها يا باش مهندس
صحيح يا هدى انتى منين فى مصر؟
فينك يييييييييييييييييييا بسبوسة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،




#371 م/ هدى

م/ هدى

    عضوة نشطة

  • العضوات
  • 229 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 27 November 2007 - 01:09 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

اقتباس

صحيح يا هدى انتى منين فى مصر؟
من الجيزة............الدقي

#372 **آيــــ حربي ــــة**

**آيــــ حربي ــــة**

    عضوة متألقة

  • العضوات
  • 2263 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 3


تاريخ المشاركة 28 November 2007 - 12:52 PM

بسم الله الرحمن الرحيم




ماشى يا هدهد اجدع ناس...............
على فكرة انا كنت بنزل كتير من المترو الدقى
علشان اروح مركز البحوث
اتمنى لكى التوفيق ان شاء الله فى حياتك المستقبلية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،




#373 أحب الرحمان

أحب الرحمان

    عضوة نشطة

  • العضوات
  • 397 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 29 November 2007 - 03:04 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

أنا جيييييييييييييت
أكيد نورت :icon16:  مش كده
أنا عارفه أنا عارفه
نوري غطي علي المنتدي كله :wub:

حبيبتي ام ريتاج

اقتباس

ازيك يا احب الرحمن

الف الف الف سلامة على الحلوين    

مالك يا جميلة بيكى ايه يا حبيبتى

طمنينى عليكى يا بوبة ( ايه رايك بقا فى اسم الدلع ده )

مش تتأخري عليا تانى حتى لو كنتى تعبانه

انا الحمد لله  أحسن دلوقتي انا بس كان ظهري واجعني  شويه
وكمان كنت مشغوله شويه في المذاكره (أصل الدراسه بتبدأ عندي متأخره)
وبالنسبه للاسم كل اللي يجي منك زي العسل

بصو بقي يا جماعة انا محتجالكو موووووووووووت ومحتاجه كمان لتشجعكوا
لاني جبت ميزان في البيت ولقيت وزني 84  ,, طبعا وحش اوي
وأحبط جدا  ,,, وخطيبي كمان أحبط
بس قالي يمكن انتي كنتي وزنك فوق ال 90 وخسيتي لل84
فقالي امشي علي الرجيم كويس وقيسي وزنك كمان اسبوع

بس المهم انا محبطه جدا
فأرجوكوا ساعدوني
وكل اللي جرب حاجه وجابت معاه نتيجه يكتبهالي
واللي مشيت علي رجيم معين وخست 4 كيلو في الاسبوع أو أكثر فياريت تقولي برنامج الرجيم ده أيه
أنا لازم أخس لااااااااااااااااااااااا زم أن شاء الله لان شكلي وحش أوي

أنا منتظره ردودكم


#374 الصديقة الصدوقه

الصديقة الصدوقه

    زهرة متفتّحة

  • العضوات الجديدات
  • 20 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 29 November 2007 - 03:26 PM

عرض المشاركةأحب الرحمان, في Nov 29 2007, 02:04 AM, كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

أنا جيييييييييييييت
أكيد نورت :arrow:  مش كده
أنا عارفه أنا عارفه
نوري غطي علي المنتدي كله :mrgreen:

حبيبتي ام ريتاج

اقتباس

ازيك يا احب الرحمن

الف الف الف سلامة على الحلوين    

مالك يا جميلة بيكى ايه يا حبيبتى

طمنينى عليكى يا بوبة ( ايه رايك بقا فى اسم الدلع ده )

مش تتأخري عليا تانى حتى لو كنتى تعبانه

انا الحمد لله  أحسن دلوقتي انا بس كان ظهري واجعني  شويه
وكمان كنت مشغوله شويه في المذاكره (أصل الدراسه بتبدأ عندي متأخره)
وبالنسبه للاسم كل اللي يجي منك زي العسل

بصو بقي يا جماعة انا محتجالكو موووووووووووت ومحتاجه كمان لتشجعكوا
لاني جبت ميزان في البيت ولقيت وزني 84  ,, طبعا وحش اوي
وأحبط جدا  ,,, وخطيبي كمان أحبط
بس قالي يمكن انتي كنتي وزنك فوق ال 90 وخسيتي لل84
فقالي امشي علي الرجيم كويس وقيسي وزنك كمان اسبوع

بس المهم انا محبطه جدا
فأرجوكوا ساعدوني
وكل اللي جرب حاجه وجابت معاه نتيجه يكتبهالي
واللي مشيت علي رجيم معين وخست 4 كيلو في الاسبوع أو أكثر فياريت تقولي برنامج الرجيم ده أيه
أنا لازم أخس لااااااااااااااااااااااا زم أن شاء الله لان شكلي وحش أوي

أنا منتظره ردودكم


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بصى يا بوبة يا جميلة

انتى مش عندك حق فى الاحباط ده خالص

امال انا اعمل ايه

انا يا بنتى كنت 100 كيلو و عملت دايت جامد و خسيت لحد 68 كيلو

اظن كده حلو اوى صح ؟

و قعدت بتاع حوالى 3 سنين محافظة على نفسي ما بين 68 الى 72 مش بزيد عن كده خالص

و المشكلة بقا ان خطيبى لما خطبنى كنت في الحدود دي

دلوقتى انا 90 كيلو عشان كنت تعبت جامد و كان لازم ليا غذا جامد فطبعا الرجيم ضرب

و انا دلوقتى بحاول ارجع تانى لان اى حد من اهل خطيبى بيشوفنى بلاحظ الاستغراب فى عيونهم

و ده احساس وحش جدا

فالمهم يا ستى انا مشيت على دايت ام روجى كانت ادته لى قبل كده و هى اصلا كانت ماشية عليه

و اول اسبوع فيه كان معظمة فاكهة بس نتيجته حلوة قوى

يعنى لو انتى بدأتيه و مش كان قبله رجيم تخسي من 5 الى 7

معلش اصلى مشغولة دلوقتى هتبه لكى كمان شوية

و على فكرة هى ام ريتاج كانت كتباه هنا بس انا هتكبه لك من عيني بس شوية كده

#375 أحب الرحمان

أحب الرحمان

    عضوة نشطة

  • العضوات
  • 397 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 29 November 2007 - 04:19 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،
جزاكي الله خيرا يا صديقه
وربنا يثبتك علي الرجيم
واحنا معاكي ياااااااااااااااااااااااااا رب :!:

اقتباس

و على فكرة هى ام ريتاج كانت كتباه هنا بس انا هتكبه لك من عيني بس شوية كده

تسلم عيونك يا جميله

انا منتظره

وانا النهرضه هاكل اليوم كله تفاح فقط

#376 أم ريتاج

أم ريتاج

    عضوة مجتهدة

  • العضوات
  • 1623 مشاركة
  • المكان: مصر
  • الاهتمامات: قراءة القرآن الكريم<br />الكمبيوتر

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 7


تاريخ المشاركة 30 November 2007 - 12:10 PM

عرض المشاركةأم ريتاج, في Oct 20 2007, 05:23 PM, كتب:

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


و ده الرجيم اللى مشيت عليه النهارده بس ده 8 ايام مش سابعة

الافطار اليومى :oops:
كوب شاي بحليب منزوع الدسم + ثمرة فاكهة

اليوم الاول و الثاني : طول اليوم الواحد و بعد الافطار الى النوم باكل 1.5 كيلو فاكهة من المسموح بيها فقط
                           يعنى بتغدى و اتعشى بيهم

اليوم الثالث و الرابع : فراخ او لحم مسلوقه او مشويه بدون دهن او جلد (اى كميه )
                             برضوه غداء و عشاء

اليوم الخامس و السادس : خضار طازج او نى في ني ماعدا ( البطاطس - القلقاس - البسلة - البنجر - البقوليات ) باى كمية

السابع :  زبادى بدون قشطة طوال اليوم او جبن قريش

الثامن : سمك مشوى او تونه مصفاه من الزيت تماما + سلطه خضراء


يا بوبة يا جميلة

معلش الصديقة مش قدرت تدخل تكتب لك الدايت عشان عندها ظروف

المهم ان هو ده الدايت اللى هى كانت بتقول عليه

و فعلا زي ما قالت لك جميل جدا

و ربنا معاكي

و طمنيني عليكي

استودعك الله




صورة


#377 بسبوووسة

بسبوووسة

    زهرة متفتّحة

  • العضوات الجديدات
  • 82 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 30 November 2007 - 03:47 PM

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونى
معلش انا اسفه جدا جدا انى مكنتش بدخل بس اكيد انتم عرفين الظروف
هى المشكله لسه موجوده بس الحمد لله خطيبي كان له دور كبير في انه يخفف عنى ويحاول انه يحلها  كمان
الحمد لله انا دلوقتى كويسه وبدعى ربنا انه يهدى الجميع
علي فكرة انا ثبت خلاص علي 70 وعودى بقي تحفه والله سبحان الله مين كان يصدق انى من 86 ابقي 70 بجد الحمد لله
عقبالكم كلكم يااااااااارب وربنا معاكى ياصديقه واحب الرحمن وكل اللى لسه منزلوش للوزن المطلوب
احبكم في الله يااحلى اخوات في الدنياااااا :icon15:

#378 أحب الرحمان

أحب الرحمان

    عضوة نشطة

  • العضوات
  • 397 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 30 November 2007 - 04:20 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
جزاكي الله خيرا يا ام روجي

وانا هحاول ان شاء الله امشي عليه
بس امبارح خدت اليوم كله فاكهه وجيت علي باليل ومقدرتش واكلت ربع رغيف وبيضه

هحاول امشي عليه ان شاء الله
بس عايزه اعرف انتي لما استعملتيه خسيتي كام كيلو في الاسبوع

وكمان عايزه اعرف لازم امشي بترتيب  الايام دي
يعني ممكن ابدل مثلا اليوم التاني بالتالت

ومعلش هتعبك يا ام ريتاج
انا امبارح جربت بذرة الكتان غليتها كويس وبعدين لقيت لون الميه زي ما هيه
فهل بقي اطحنها
ولا هيه اصلا ملهاش لون بينزل في الميه

انا جبتها شكلها عامل زي السمسم ولونها بني


وجزاكي الله خيرا :blink:

وطمنينا علي الصديقه

واخيرا ظهرتي يا بسبوسه
حمد الله علي السلامه
متغبيش علينا تاني :closedeyes:

#379 م/ هدى

م/ هدى

    عضوة نشطة

  • العضوات
  • 229 مشاركة

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 30 November 2007 - 07:01 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
ربنا يخليكي يا ايه
لو تسمحيلي اناديكي بتوتة زي اختي
اصل اسمها ايه بردو وبحب اوي اناديها بالاسم دا

بجد بجد يا ام روجي لو الرجيم دا بيقلل ل7 كيلو انا همشي عليه
وخصوصا ان انا زي ما انتي عارفة  ممشيتش على رجيم لكن بحاول اقلل من الاكل العادي
بس ياريت فعلا  تأكديلي بيقلل كام كيلو في اول اسبوع لاني لا اعتقد انه نفس الوزن هينزل في تاني اسبوع
وخصوصا ان اختنا الصديقة الصدوقة كتبت

اقتباس

يعنى لو انتى بدأتيه و مش كان قبله رجيم تخسي من 5 الى 7
فأتمنى انه يمشي معايا

والحمد لله يا بسبوسة انك رجعتلنا مبسوطة
وانك كمان وصلتي للوزن الى كنت تتمنيه
عقبالنا

وربنا يعين اختنا الصديقة الصدوقة ويتمم لها على خييييييييييييييييييير

وان شاء الله يا احب الرحمن تخسي وتوصلي للوزن الّي انتي نفسك فيه

وربنا يوفق الّي لسه بيدرسوووووووووووووووووووو
معلش
اول سنة اخدها راحة بعد 17 سنة مذاكرة
دي مش شماته :icon15:
اللهم لا شماتة
بس انا بقول عقبالكووووووووووووووووو :mrgreen:

#380 أم ريتاج

أم ريتاج

    عضوة مجتهدة

  • العضوات
  • 1623 مشاركة
  • المكان: مصر
  • الاهتمامات: قراءة القرآن الكريم<br />الكمبيوتر

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 7


تاريخ المشاركة 01 December 2007 - 10:03 AM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ازيكم يا كتاكيت

عاملين ايه

وحشتوووووووووووووووووووووووووووونى جدا جدا جدا

بوسي الجميله
ربنا يهدي لك الحال و يبعد عن الشر و الهم و الحزن و يسعد ايمك يارب و يهديهم لك و ربنا يحبب فيكي خلقه القريب و البعيد

و ميروك عليكي وزنك ( ما شاء الله تبارك الله ) المهم بقا انك تحافظى عليه ان شاء الله

على فكره انا مستنياكي بقالى فترة على الماسنجر و انت و لا انت هنا يا جميل

هدهد العسولة
وحشانى يا هدهد
بقولك صحيح ياريت تبعتى لى ايميلك مع الغالية ام السعد فى رسالة خاصة ( طبعا لو مش عندك مانع ) و لو مش هينفع عادى و مش فى مشكلة

و بعدين ايه يا هدهد ده انتى بتزلى العيال و لا أيه عشان لسه مش خلصوا الدراسة
على فكرة انا عايزة اقولك انك ان شاء الله هترجعى تذاكري تانى غصب عنك مع اولادك يا حبيبتى ان شاء الله و ساعتها هتحسي احساس عجيب انك قاعدة تذاكري للعيال و انتى اصلا مش عارفه تفهمى اصلا المناهج دي و تلاقى نفسك تزعأى للعيال و تقولى لهم انت مش عارف تفهم ليه ده سهل جدا و انتى اصلا  :oops:  :smile:  :oops:  :oops: ( اظن انتى فهمتى )

بوبة الغالية
شوفى يا عسلية بالنسبة للرجيم ده لو مشيتى عليه زي ما هو بالظبط هتخسي حلو جدا فعلا و زى ما الوزة قالت لكم ممكن تخسوا من 5 الى 7 كيلو فى الاسبوع ده

و لازم تمشي عليه زى ما هو بالحرف الواحد و مش تبدلى حاجة بحاجة خالص

و عايزة كمان اكتب لكم الرجيم ده
على فكره هو زى ال 8 ايام اللى فاتو بس ده 7 و تقريبا بردوا بيجيب نفس النتيجه
و انا دايما كل ما احس انى زدت شوية عن معدلى باعمل لى اسبوع من ده
بس على فكرة ال 8 ايام او ال7 مش بيتكرر ورا بعضه
يعنى مش ينفع تعملوا اسبوعين ورا بعض زي بعض
و هبقا اكتب لكم النظام اللى بعد ال8 او ال7
بس اما تقولوا لى انتوا هتعملوا ده و لا لأ

اليوم الاول : - كله فاكهة باى كمية ( فطار و غدا و عشا ) ماعدا الفاكهة الممنوعة

اليوم التانى :oops: كله خضار باى كمية ( فطار و غدا و عشا ) ماعدا البطاطس و البسله و القلقاس و البنجر و البقوليات

اليوم الثالث :oops: خليط من الفاكهة و الخضار يعنى اللى فضل منك فى اليومين اللى فاتوا جمعيهم و كوليهم فى اليوم ده

اليوم الرابع :tongue: يوم السمك و الجمبري المشوى او المسلوق بأى كمية + السلطة الخضراء و يمكنك فى اليوم ده انك تفطري ببيضتين

السوم الخامس :tongue: يوم اللحوم و الفراخ بأى كمية بس اللحمة من غير دهون و الفراخ تسويها من غير جلد + السلطة الخضراء و يمكنك فى اليوم ده انك تفطري ببيضتين

اليوم السادس :tongue: نوع واحد فاكهة من المسموح بها طوال اليوم ( فطار و غدا و عشا )

اليوم السابع:tongue: نوع واحد فاكهة من المسموح بها طوال اليوم ( فطار و غدا و عشا ) و يفضل نفس نوع اليوم السابق

و شوفي بقا مش ينفع التبديل فى الايام و لا تناول الدهون و لا الزيوت و الزبد و لا السمن و لا اللحم الضانى و لا الهمبرجر و ما شابه

لازم تشربي ميه كتير و تشربي شاى و قهوة و كركديه و ينسون بدون سكر او تستعملى الدايت سويت

و مسموح لك بملعقتين سكر فى اليوم

ممنوع شرب العصائر و لا المياه الغازية

ممكن تشربي عصير ليمون و تستعملى الدايت سويت

و ممكن تشربي كوب شاى بربع كوب لبن منزوع الدسم

على فكره بقا الاسبوع ده جميل جدا ليكي يا احب الرحمن و يا هدهد جربوه و على ضمانتى بس من غير لغبطه




صورة





0 عضوة (عضوات) يشاهدون هذا الموضوع

0 العضوات, 0 الزائرات, 0مجهولات