كيف تساعد بذرة الكتان على خسارة الوزن

[محبه الزهراوين 142]

تساعد بذور الكتان على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وعلى خسارة الوزن خلال أسبوعين فقط، حيث

 

أنها غير مضرة بل على العكس، فوائدها متعددة. إذ تعتبر بذور الكتان من أكثر البذور النباتية فائدة للصحة، وفيما

 

يخض تخفيف الوزن فإنها تساعد بشكل كبير على محاربة الإمساك، وتخليص الجسم من الفضلات، خصوصا

 

وأنها تحتوي على كميات كبيرة من الزيت تصل إلى 40% من تركيبتها، لكن لا يجب الاعتماد عليها وحدها

 

للتخلص من الوزن الزائد، إذ يمكن إقحامها في خانة الطعام اليومية، كإضافتها إلى الفاكهة والزبادي. ولها دور

 

أساسي في تخفيف أعراض وآلام المغص المرافق للدورة الشهرية وسن اليأس، وذلك لاحتوائها على مادة الأستروجين.

وصفة من بذور الكتان لخسارة الوزن:

 

المكونات: 250 غ من بذور الكتان المحمصة 100 غ من الجوز المفروم 1 ملعقة صغيرة من الكمون

 

الطريقة: اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في إناء محكم الإقفال، ويحفظ في الثلاجة. تناولي كل صباح

 

ملعقتان من بذور الكتان كل صباح بعد وجبة الإفطار، و ملعقتان بعد وجبة العشاء.

 

لأن مادة أسيد “ألفا – لينوليك” الموجودة في زيت الجوز، والزيت الموجود في بذور الكتان، يخفف من مستوى

 

 

الكوليسترول وإذابة الدهون، كما تمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال. pixel

 

 

كيف تساعد حبوب الكتان على خسارة الوزن؟

[أمّ عبد الله 2361]

جزاك الله خيرا أخيتي ونفع بك

سمعت انها تساعد على تخفيض الوزن أفضل عندما يتم طحنها

فهل هذا صحيح؟

[*ميمونة* 104]

جزاكِ الله خيرا يا حبية

 

فعلا سمعت عنها كثيرا وجربتها لكن لم أواظب عليها

[محبه الزهراوين 142]

جزاك الله خيرا أخيتي ونفع بك

سمعت انها تساعد على تخفيض الوزن أفضل عندما يتم طحنها

فهل هذا صحيح؟

 

جزانا واياكم اختي ام عبد الله

 

فعلا هذا ماكنت افعل أيضا ونسيت كتابته في الموضوع

[محبه الزهراوين 142]

جزانا واياكم اختي ميمونه

 

انا أيضا للأسف لم اواظب عليها

 

سابدا مرة اخري ان شاءالله

[**راضية** 1996]

بوركت يا حبيبة

هي ايضا تساعد على شد الجسم

عند استعمالها تطحن مباشرة قبل الاستعمال حتى تحتفظ باكبر قدر من الفواءد

[أمّ عبد الله 2361]

@**راضية**

بماذا تطحن يا حبيبة؟

خصوصا إن كانت الكمية قليلة

[محبه الزهراوين 142]

بوركت يا حبيبة

هي ايضا تساعد على شد الجسم

عند استعمالها تطحن مباشرة قبل الاستعمال حتى تحتفظ باكبر قدر من الفواءد

 

وفيكم بارك اختي راضيه

 

 

وجزاكم الله خيراعلي الاضافه الطيبه

[محبه الزهراوين 142]

@**راضية**

بماذا تطحن يا حبيبة؟

خصوصا إن كانت الكمية قليلة

كنت اطحنها في كبه الخلاط الخاصه بالتوابل اوفي مطحنه البن والأفضل ان تطحن عند الاستعمال مباشرة كما قالت اختنا راضيه

[محبة للجنان 292]

وجزاك الله خيرا اختي الحبيبة

[محبه الزهراوين 142]

وجزاك الله خيرا اختي الحبيبة

 

جزانا واياكم اختي محبه الجنان