الصدمة

[امانى يسرى محمد 322]

الصدمات بما فيها الصدمة الأولى تخلع الإنسان من نفسه ، تحوله إلى شخص آخر ، و سلامتك النفسية تتوقف على مدى تقبلك لهذه الصدمات ، و على أسلوبك في مواجهتها ، و كيف تنمي نفسك حتى لا تتحول كل تجربة تمر بك إلى صدمة .إن هذا هو ما يسمونه النضج ، أن تكتوي بنار التجربة ، فتتغير أفكارك و قناعاتك ، بل و تتغير أنت ذاتك .يستمر تعرض الإنسان إلى الصدمات خلال سنين عمره ، و ذلك إذا ظلت نفسه محور اهتمامه ، فلا يفكر في الناس و لا يرى الكون من حوله سوى أفلاك تدور حول نفسه . يشبه ذلك إحساس الطفل أن باقي العالم من أناس لا يعرفهم يلعبون دور الكومبارس ، فقط ليجدهم هو يمرون في خلفية مشاهد حياته ،

 

و لذلك قد نرى شخصين يتعرضان لنفس المشكلة ، و نجد أحدهما يتعامل معها بشكل إيجابي أو على الأقل عملي ، بينما يتأثر الآخر بها بشدة ، بل و يهتز نفسيا ، و سبب ذلك هو اختلاف تقدير عظم المشكلة و حجمها لدى كل منهما ، ذلك أن الأول يعلم أنه إنسان مثل بقية الناس يتعرض لما سبق أن رآهم يتعرضون له ، و يعلم أن المصائب برغم قسوتها الشديدة أحيانا تصيب الناس جميعا ، أما الثاني و قد أهمته نفسه يجزع و يضطرب لأنه يرى مشكلته تسد الأفق ، و تخنق الحياة ذاتها ، بسبب اعتقاده السابق أن المشاكل تحدث للآخرين فقط .

 

الخروج من دائرة الحزن

 

يجب أن يسارع الإنسان بإزالة الحزن و الهم الناتج عن الصدمة بمجرد انتباهه لهذا الإحساس ، لأنه إذا تمكن من القلب ، دب إليه اليأس و أصاب النفس الشعور بصغر الشأن ، فيفقد الإنسان ثقته بنفسه

(وَلا تَهِنُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ )

 

و أول إجراء يتخذ لطرد هذا الإحساس هو ذكر الله خاصة التسبيح بحمد الله ، فالتسبيح يهون من مرارة الصبر ، لأن التسبيح يعني تنزيه الله تعالى عن كل نقص ، فهو القادر على حماية الإنسان من موجات الحزن إن لجأ إليه ، و الحمد فيه تذكير بنعم الله الكثيرة ، و هذا من شأنه أن يهون على الإنسان إحساسه بفقد أي شيء إذا ذكر آلاف النعم التي تحيط به ، وفيه أيضا ألا يتعلق بغير الله ، فالناس لا يملكون لبعضهم البعض شيئا ، فإن لهم حدودا لا يتجاوزونها .

الإجراء الثاني هوالصلاة و خاصة السجود ، و توصيات القرآن و السنة معروفة للجميع في هذا الشأن ، و أبسط ما يقال أن السجود يمثل خلوة و مناجاة تستريح فيها القلوب ، و تلقي أثقالها ، و تستمد قوتها ، و تستشعر ما أعد لها ربها ، فتستصغر ما لاقت و ما تلاقي من أشواك الطريق ، و لا ينتهي في الصلاة كلام .

يتبقى بعد ذلك العمل ، أي أن يشتبك الإنسان مع الحياة يواجهها ، و يصلح من شأن نفسه و من حوله فيها ، فالانشغال يلهي القلب عن الاسترسال في الهموم ، أما الفراغ فيهيئ النفس للهم الناتج عن حصار ملفات الماضي و أوهام المستقبل .

أعود إلى بداية المقال و أسألك ، هل مازلت تجتر صدمات الماضي ؟

و هل أنت مستعد لتجاوز ما تحمله لك الحياة من تحديات مقبلة ؟

 

 

منقوله من مدونة رحايا العمر

[أم يُمنى 747]

مصائب الدنيا كلها تهون إلا المصاب فى الدين

 

وحين تـُصاب الأمة فى الدين ولاتجاهد هنا المصاب الجلل

 

مطلوب منا الانكفاء على الذات والخوف على سلامة النفس فقط

 

أصبحنا فى زمن بئس الناس الساكتون عن الحق

 

بارك الله فيكِ بـُنيتى

[امانى يسرى محمد 322]

جزاك الله خيرا على الرد والمرور الكريم

اللهم لا تجعل مصيبتنا في ديننا ولا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا.

اللهم اختم بالصالحات اعمالناوجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن.

[أمنيات الخير 48]

اللهم إن أعوذبك من الهم والحزن

[أمة الله ~ عائشة ~ 496]

جزاك الله خيرا يا حبيبة

اللهم اني أعوذ بك من الهم والحزن

اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا

[ام جومانا وجنى 515]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

موضوع قيم

جزاك الله خيرا

وحقا التسبيح يهون كثيرا من المصائب وطبعا الصلاةفيكفي أنها قرة عين الحبيب

وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :"ارحنا بها يا بلال"

[*إشراقة فجر* 1396]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

جميل اللهم بارك

جزاك الله خيرا أماني الحبيبة ونفع بك

[ام براء العفيفة 17]

بلرك الله فيكي اللهم اني اعوذ بك من الهم ولحزن

[امانى يسرى محمد 322]

بارك الله فيكم تشرفت بمروركم الكريم

[ساجدة للرحمن 2049]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك غاليتي ..

 

عفوا منك ..ينقل للساحة المناسبة