أمة_الرحمن 90 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 (معدل) احببت ان افيدكن اخواتي بتجربتي بتحويل طبخي العادي وحلويات البيت لطبخ صحي وذلك محافظة على صحتي وعائلتي ..وايضا للمساعدة في تخفيف الوزن فاقدم لكن من خلال مجموعة من الاطباق التي قمت بتعديل وصفاتها بالاستغناء عن بعض المواد واضافة اخرى ..او بتعديل طريقة الطهي وتقليل الزيوت او انعدامها..وكل هذا بامور متوفرة في اغلب المطابخ فالامر ليس شاق ولا مستحيل ومن خلال تطبيق الطرق المستخدمة ستتعلمي تدريجيا كيف تحولي وصفتك الخاصة الى طبق صحي.. طبعا هناك ثابت اريد ان انبه عليه انه لا يكفي تغيير طريقة الطبخ للوصول الى جسم مثالي وانما ايضا تحديد الحصص والكميات ساحاول ان اعطيكن بعض النصائح في تقسيم الحصص ولكن كلامي ليس دقيق جدا فالموضوع يحتاج لاخصائي تغذية.. ساجعل هذا الموضوع كمرجع اضع فيه روابط الوصفات لان الوصفات متنوعة وساكتب كل وصفة في قسمها المناسب ان شاء الله لذا هذا الموضوع سيكون لتجميع الروابط واي استفسارات عامة سلسلة الطبخ الدايت | داوود باشا مع خبز بيتي سلسلة الطبخ الدايت | فاهيتا الدجاج ~خلطة واحدة تقديم متنوع تم تعديل 20 يناير, 2014 بواسطة ~ماريا~ 2 شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
رياحينو 205 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 (معدل) جزاك الله خيرا أتابع معك إن شاء الله تم تعديل 8 يناير, 2014 بواسطة حواء أم هالة تعديل كلمة إن شاء الله =) شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
مريم أم إياس 99 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 في المتابعة أختي الغالية جزاك الله خيرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أمة_الرحمن 90 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 حياكن الله ياحبيبات تسعدني متابعتكن شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
حواء أم هالة 1895 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما شاء الله موضوع جميل ومفيد وسنستفيد منه إن شاء الله =) جوزيت خيرا حبيبتي وجعله في ميزان حسناتك () شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أمّ عبد الله 2361 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،، بورك فيك ونفع بك يا حبيبة نتابع معك على بركة الله . شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
«..ارْتِـــقَّـےـاءْ..» 639 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما شاء الله موضوع جميل ومفيد وسنستفيد منه إن شاء الله =) جوزيت خيرا حبيبتي وجعله في ميزان حسناتك () شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ساجدة للرحمن 2049 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميل : ) نتابع معك يا حبيبة إن شاء الله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المتفائلة (ريفيّة) 979 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 ماشاء الله متابعة معك بإذن الله تعالى وجزاك الله خيرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
~ماريا~ 1340 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله كل خير يا غاليه نتاابع معك ان شاء الله :) شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
رضــــاك ربي 258 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 ماشاء الله متابعة معك بإذن الله تعالى وجزاك الله خيرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أمة_الرحمن 90 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2014 @@ريحانة السماء @@مريم أم إياس @@حواء أم هالة @@أم عبد الله @هَتُــونْ @@ساجدة للرحمن @المتفائلة @~ماريا~ @@رضــــاك ربي سعيدة بمتابعتكن يا حبيبات هنا بداية السلسلة واول وصفة https://akhawat.islamway.net/forum/index.php?showtopic=319291 شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
المحبـــة لله 972 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 9 يناير, 2014 جزاك الله خيرا متابعينك ان شاء الله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أمة_الرحمن 90 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 9 يناير, 2014 @@المحبـــة لله تسرني متابعتك غاليتي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أمة_الرحمن 90 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 19 يناير, 2014 قمت باضافة وصفة جديدة يا حبيبات @@ريحانة السماء @@مريم أم إياس @@حواء أم هالة @@أم عبد الله @هَتُــونْ @@ساجدة للرحمن @المتفائلة @~ماريا~ @@رضــــاك ربي @@المحبـــة لله هنا https://akhawat.islamway.net/forum/index.php?showtopic=319813 شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك