النشرة الأخبارية الأسبوعية (19)..

[مُقصرة دومًا 1261]

حياكنّ الله يا حبيبات في نشرتنا الأخبارية التاسعة عشر 5 من أكتوبر 2016 ميلادى - 4 من محرم 1437 هجرى

سائلين الله أن تحوذ على إعجابكنّ

 

وأذكركنّ يا حبيبات بفقرة مُراسلة من قلب الحدث لمزيد من التفاصيل

كل مَا يَدُور منْ حَولنا جَمعْناه ها هنا

 

نرحب بآرائكنّ وتعليقتكنّ على نشرتنا~

[مُقصرة دومًا 1261]

إنقاذ 6000 مهاجر وانتشال جثث بالمتوسط

 

 

قال مسؤولون إيطاليون وليبيون إنه تم إنقاذ 6055 مهاجرا، كما عُثر على جثث 22 شخصا لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الوصول بحرا إلى أوروبا أمس الاثنين.

وقال خفر السواحل الإيطالي إن ما لا يقل عن تسعة مهاجرين لقوا حتفهم، وجرى نقل امرأة حامل وطفل بطائرة مروحية إلى مستشفى في جزيرةلامبيدوزا الإيطالية التي تقع في منتصف الطريق بين جزيرة صقلية الإيطالية والساحل الليبي.

وقال مسؤولون ليبيون إن الأمواج جرفت 11 جثة لمهاجرين إلى شاطئ شرقي العاصمة طرابلس، كما توفي مهاجران آخران عندما غرق مركب قبالة مدينةصبراتة (غرب ليبيا).

وأنقذت سفينة تابعة لخفر السواحل الإيطالي نحو 725 مهاجرا على متن زورق مطاطي واحد في واحدة من نحو عشرين عملية إنقاذ جرت الاثنين.

وتجري عمليات الإنقاذ على بعد نحو ثلاثين ميلا من ساحل ليبيا، وتشارك فيها عشر سفن من خفر السواحل والبحرية والمنظمات الإنسانية.

وقال مسؤولون إن دوريات القوات البحرية وقوات خفر السواحل الليبي اعترضت ثلاثة قوارب تحمل أكثر من 450 مهاجرا.

ويوافق أمس الاثنين الذكرى السنوية الثالثة لحادث غرق قارب مهاجرين قبالة لامبيدوزا، الذي أسفر عن وفاة 386 شخصا، وتقول المنظمة الدولية للهجرة إن نحو 132 ألف مهاجر وصلوا إلى إيطاليا منذ بداية العام، وإن 3054 لقوا حتفهم.

 

قتيل ومصاب أسودان برصاص الشرطة في أميركا

 

 

قتلت الشرطة الأميركية مواطنا أسود في كاليفورنياللاشتباه في سرقته سيارة، وأصابت مواطنا أسود آخر في تبادل لإطلاق النار معه في ولاية ميزوري.

وذكرت الشرطة في بيان لها أنها حاولت إيقاف سيارة تقل شخصين مساء أول أمس السبت خلال مراقبتها حركة المرور بعد أن اعتقدت أنها مسروقة، إلا أن سائق السيارة لم يستجب لتحذير الشرطة واستمر في السير.

وأضافت أن السيارة توقفت بعد فترة من المطاردة ولاذ من داخلها بالفرار إلى جهتين مختلفتين، وفي هذه الأثناء أطلقت الشرطة النار وقتلت أحدهما. لكن الشرطة لم تعلن اسم الشرطي الذي أطلق النار على المواطن، ولم يعرف بعد مصير مرافقه.

أما والدة القتيل -ويدعى كارنيل سنيل- فقالت إن ابنها أصيب بخمس رصاصات، في وقت انطلقت فيه مظاهرة صغيرة في المنطقة عقب سماع نبأ مقتله.

وفي مدينة سانت لويس بولاية ميزوري، أصيب مراهق أميركي أسود برصاص الشرطة بعد تبادل لإطلاق النار بينه وبين دورية للشرطة بالمنطقة, وقال المتحدث باسم شرطة المدينة إن مطلق النار في الـ14 من عمره وقد نقل إلى المستشفى, لكن لم يتعرض أي من أفراد الشرطة لإصابات خلال إطلاق النار.

 

وكان شاب أميركي أسود قد لقي مصرعه بمدينة سان دييغو بولاية كاليفورنيا الأربعاء الماضي، متأثرا بجروح أصيب بها لدى إطلاق اثنين من رجال الشرطة النار عليه، وذلك بعد خمسة أيام فقط من مقتل مواطن أسود يدعى كيث لامونت سكوت بمدينة تشارلوت التابعة لولاية كارولينا الشمالية على يد الشرطة. وأثار مقتله غضبا عارمًا لدى الأميركيين بالمدينة شمل تنظيم مظاهرات احتجاجية.

 

إدانة حقوقية لقانون حظر البرقع ببلغاريا

 

 

صادق البرلمان البلغاري على قانون حظر ارتداء البرقع في الأماكن العامة والمؤسسات الحكومية والمدارس، ما أثار جدلا وإدانات حقوقية.

وقد أثار القانون الذي تقدم به تحالف الجبهة الوطنية القومي في البرلمان جدلا واسعا على غرار ما أثاره في بعض البلدان الأوروبية مثل فرنسا وبلجيكا وهولندا.

ويحظر القانون الجديد ارتداء ملابس تخفي الوجه جزئيا أو كليا في الأماكن العامة، إلا إذا كان ذلك لأسباب صحية أو تتطلبها المهنة. وقد أعفيت المساجد من هذا المنع.

والعقوبات المقررة هي غرامة تقدر بمئتي ليفا (112 دولارا) للمخالفة في المرة الأولى، و1500 ليفا (842 دولارا) لكل مخالفة تالية.

وفي أول رد فعل حول إقرار القانون، اعتبرته منظمة العفو الدولية (أمنستي) حدا من حرية المرأة المسلمة في بلغاريا في التعبير والمعتقد.

وقال مدير منظمة أمنستي للقارة الأوروبية جون دالهويسن في بيان يوم الجمعة الماضي إن "هذا القانون يأتي في إطار توجه مقلق نحو كراهية الأجانب والعنصرية في بلغاريا".

وأضاف "يجب أن تكون النساء في بلغاريا قادرات على ارتداء ما يناسبهن وارتداء البرقع أو النقاب كتعبير عن هويتهن وانتمائهن الديني".

 

[مُقصرة دومًا 1261]

إسرائيل تقصف موقعا لحماس بحدود غزة

 

 

ونقلت وكالة الأناضول عن شهود عيان قولهم إن آليات مدفعية إسرائيلية متمركزة على حدود القطاع استهدفت البرج الواقع شرقي بلدة بيت حانون قرب حدود القطاع مع فلسطين المحتلة.

 

وأضافت المصادر أن القصف الإسرائيلي ألحق أضرارا مادية كبيرة بالبرج، بينما أكدت مصادر طبية فلسطينية أنه لم يتم الإبلاغ عن وقوع قتلى أو إصابات بسبب القصف.

وكان متحدث عسكري إسرائيلي قال في وقت سابق اليوم إن صاروخا سقط صباح اليوم في منطقة مفتوحة بمدينة سديروت وتسبب في بعض الأضرار المادية فقط.

 

ولم يتبن أي فصيل من المقاومة الفلسطينية إطلاق الصاروخ، بينما قالت تقارير إعلامية إن مجموعة سلفية تطلق على نفسها "أحفاد الصحابة" تبنت إطلاق الصاروخ، وقالت في بيان إنه "يأتي للثأر لدماء وأعراض إخواننا المستضعفين في أكناف بيت المقدس".

 

يذكر أن إسرائيل وحركة حماس توصلتا إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بعد الحرب التي شنها جيش الاحتلال على قطاع غزة في يوليو/تموز 2014، لكن الاحتلال يقصف بين الحين والآخر مواقع في القطاع بزعم إطلاق صواريخ من غزة على البلدات الإسرائيلية القريبة.

 

إخوان مصر يطالبون بتحقيق دولي في "تصفية" قيادييْن

 

طالب متحدث باسم جماعة الإخوان المسلمين في مصر بإجراء تحقيق دولي في ما تعدّه الجماعة "تصفية" من قبل الأمن المصري لعضو مكتب إرشادهامحمد كمال، وأحد كوادر الجماعة كان مرافقا له، يوم الاثنين.

وقال محمد منتصر، أحد المتحدثين باسم الإخوان المسلمين، في بيان إن "الجماعة شكَّلت منذ اللحظات الأولى لتوارد الأنباء عن اعتقالهما (كمال وشحاتة) لجنة متابعة للتحري وتوثيق المعلومات، التي أثبتت يقينا اعتقال أجهزة الأمن لهما دون أي مقاومة، ومن قارعة الطريق، ومن ثم اقتيادهما إلى مسكن كمال، واغتيالهما بدم بارد".

وذكر البيان أن "الإخوان تملك الأدلة الواضحة والدامغة والشهود العيان على تلك الوقائع، وتطالب بتحقيق دولي في تصفية رموز العمل الوطني والثوار العزل من السلاح بدم بارد ودون محاكمات".

وفي السياق ذاته، قال محام يمثل أسرتي القياديين إنهما استسلما بمجرد وصول الشرطة في نحو الساعة السادسة من مساء الاثنين، وأضاف المحامي -الذي طلب عدم الكشف عن اسمه- "ذهبا إلى الشرفة ورفعا أيديهما عاليا".

ومضى المحامي يقول إن مجموعة من أفراد الشرطة نفذوا عملية القبض عليهما، وبقوا معهما في الشقة، في حين ذهبت مجموعة أخرى لتفتيش شقة شحاتة القريبة، وأضاف أن الشرطة انتهت من التفتيش ثم أطلقت النار عليهما. وذكر المحامي أن تقرير الطب الشرعي قال إن كمال وشحاتة أصيبا بالرصاص في الرأس.

وكانت وزارة الداخلية المصرية أعلنت في الساعات الأولى أمس الثلاثاء مصرع كمال وشحاتة "خلال تبادل لإطلاق النار مع قوات الأمن"، بينما شكّكت جماعة الإخوان في تلك الرواية وحمَّلت الأمن "مسؤولية مقتلهما".

وتوارى كمال عن الأنظار منذ مجزرتي فض اعتصامي رابعة العدوية والنهضة في أغسطس/آب 2013، وترأس بعض الوقت ما يعرف "بمكتب إدارة الأزمة" داخل الإخوان.

ومنذ إطاحة الجيش بالرئيس محمد مرسي في يوليو/تموز 2013، تتهم السلطات المصرية قيادات جماعة الإخوان وأفرادها "بالتحريض على العنف والإرهاب"، قبل أن تصدر قرارا في ديسمبر/كانون الأول 2013، باعتبار الجماعة "إرهابية"، بينما تقول جماعة الإخوان إن نهجها "سلمي" في الاحتجاج على الانقلاب العسكري.

 

شاب حلبي يخرج من تحت الأنقاض ثلاث مرات

 

 

رغم اعتياد العالم رؤية مشاهد الناجين من تحت دمار براميل الموت المتفجرة في حلب، فإن قصة الشاب السوري حميد كانت مختلفة.

ثلاث مرات متتالية، ينتشل فيها حميد حيا من تحت أنقاض منزله الذي دمره القصف المستمر من قبل الطيران الروسي والسوري على جميع الأحياء الشرقية من حلب.

كان حميد واحدا من مئات خرجوا من تحت الأنقاض ومن بين ثنايا الموت أحياء، لكنها ليست المرة الأولى التي يخرج فيها حميد سالما من تحت الركام.

لربما قُدرت لحميد الحياة، ليروي للعالم شيئا عن أهوال ما يمر به أهل حلب، وهو يدرك في الوقت نفسه أن لا مفر من قدر القصف إن كان مقدرا عليه.

وتنقل قصة حميد جزءا مما يعيشه قرابة أربعمئة ألف مدني في حلب من معاناة جراء الحصار والقصف المستمر.

 

[مُقصرة دومًا 1261]

روما: حملة لإغلاق المساجد بالعاصمة الإيطالية بداعي المخالفة

 

 

في حملة غير مسبوقة لإغلاق المساجد والمصليات بالعاصمة الإيطالية "روما"، قامت السلطات بإغلاق العديد من المساجد بداعي المخالفة، وهو ما جعل المصلين يُقيمون الصلوات خارج تلك المساجد المغلقة، وتحت المطر والبرد.

وقد قامت مجموعة من الجالية المسلمة هناك بتنظيم احتجاجات مناهضة لتلك الحملة الشرسة التي تسبَّبت في إغلاق بعض المساجد هناك؛ المصدر: شبكة الألوكة.

 

فنزويلا: تعليم المسلمين الجدد أحكام غسل الميت وتكفينه

 

حرَص "المركز العالمي للتواصل الحضاري" بدولة فنزويلا من خلال أنشطته الدعوية، والدروس الأسبوعية للمسلمين الجدد - على تعليمهم كيفية غسل الميت، وتكفينه، والصلاة عليه، ودفنه وفقًا للشريعة الإسلامية، وذلك ضمن برامج دعوية لهم؛ لتثبيتهم على الإسلام، وتفقهيهم فيه، وتعليمهم مبادئه وأحكامه.

وقد قام مجموعة من شباب المركز برعاية من الدكتور أحمد عبده رئيس مركز "تواصل" - بتعليمهم الغسل والتكفين بطريقة عملية، فضلاً عن الجانب النظري، وقد أبدى المتعلمون تفاعُلَهم بالتركيز والاستشارة، وكثرة الأسئلة حول الأمر.

جدير بالذكر أن "المركز العالمي للتواصل الحضاري" يقوم بأنشطة دعوية يومية تجوب جميع "مدن فنزويلا "، لتوزيع المطويات والكتب الدعوية مجانًا على غير المسلمين لدعوتهم إلى الدين الإسلامي الحنيف؛ المصدر: شبكة الألوكة.

السنغال: توزيع الكتيبات الإسلامية أمام البرلمان السنغالي

 

قامت مجموعة من الشباب السنغالي المهتم بالدعوة إلى الله - بتوزيع المئات من الكتب الإسلامية والمطويات الدعوية المترجمة إلى الفرنسية، وذلك أمام ساحة "البرلمان السنغالي".

ويُذكر أن نسبة المسلمين في السنغال تُقدَّر باثنين وتسعين بالمئة، والـ 8 في المئة ديانات أخرى، ويرى المهتمون بالدعوة في السنغال أن البلد لا يزال يحتاج إلى مزيد من العمل الدعوي، وخاصة في ظل وجود الكثير من الفِرق المغالية في الإسلام، فضلاً عن وجود العلمانية الفرنكفونية؛ المصدر: شبكة الألوكة.

 

[مُقصرة دومًا 1261]

سامسونغ: مليون شخص يستخدمون نوت7 بأمان

 

 

قالت سامسونغ -أكبر مصنع للهواتف الذكية في العالم- اليوم الخميس إن أكثر من مليون شخص في أرجاء العالم يستخدمون الآن هواتف غلاكسي نوت 7 ببطاريات غير معرضة للسخونة الزائدة والاشتعال.

وكانت الشركة الكورية الجنوبية أطلقت في الثاني من سبتمبر/أيلول الجاري برنامجا لاسترجاع حوالي مليونين ونصف مليون هاتف نوت 7 نتيجة خلل مصنعي في البطارية تسبب في اشتعال بعض الهواتف وإلحاق أضرار بالممتلكات.

ويقول محللون إن استرجاع الهواتف المتضررة قد يكلف الشركة مليارات الدولارات، كما أنه أحرج الشركة وأثر في صورة علامتها التجارية.

وتؤكد سامسونغ أن هواتف نوت 7 التي بيعت ابتداء من تاريخ الطرح الرسمي في الأول من سبتمبر/أيلول تستخدم بطاريات غير تلك المستخدمة في الهواتف الخاضعة لبرنامج الاسترجاع، لكن سلسلة من التقارير لمستخدمين في الصين، أكبر سوق للهواتف الذكية في العالم، أكدت أن هواتفهم النوت 7 اشتعلت مما أعاق سامسونغ في بلد خرجت فيه بالفعل من قائمة الخمسة الأوائل من حيث حصة السوق.

واعتذرت سامسونغ في بيان على موقعها الصيني للمستهلكين بسبب فشلها في توفير تبرير مفصل عن سبب ما حصل على اعتبار أن هواتف نوت 7 في الصين تستخدم بطاريات من مزود مختلف عن تلك المستخدمة في الأجهزة المعرضة للسخونة الزائدة.

وقالت الشركة "حاليا، فإن منتجات نوت 7 الجديدة التي استبدلت في أسواق العالم تستخدم بطاريات مطابقة لتلك المطروحة والمستخدمة في النسخة الصينية".

وأكدت الشركة أنها تأخذ تقارير اشتعال نوت 7 في الصين بجدية تامة، وأنها أجرت فحوصات على تلك الأجهزة، مشيرة إلى أن البطاريات في الهواتف المشتعلة ليست معيبة، وأن استنتاجها هذا دعمه أيضا اختبار أجراه طرف ثالث مستقل

 

 

غوغل تكشف عن أول هاتفين يحملان علامتها

 

 

كان الإعلان عن هاتفي "بكسل" و"بكسل أكس أل" أول ما بدأت به غوغل مؤتمرها السنوي المتنظر، وذلك أن هذين الهاتفين سيحلان محل هواتف غوغل نيكسوس السابقة، وقد جاء تغيير الاسم ليوحي بانطلاقة جديدة للشركة التي وضعت علامتها التجارية على الهاتفين ليكونا رسميا أول هواتفها.

ورغم أن شركة أتش تي سي التايوانية هي من تولت تصنيع الهاتفين، فإن غوغل أكدت أنها كانت على صلة وثيقة بعملية التصميم والتطوير والتصنيع للهاتفين من الداخل إلى الخارج بما يضمن توافق العتاد مع نظام التشغيل والبرامج بشكل كامل، ويمتلك الهاتفان مواصفات من الفئة العليا بما يضعهما في خانة المنافسة المباشرة مع هاتفي أبلالأخيرين.

وسيطرح هاتفا "بكسل" و"بكسل إكس أل" بقياس 5 و5.5 بوصات على الترتيب، وسيعملان بمعالج سنابدراغون 821 رباعي الأنوية بسرعة 2.15 غيغاهيرتز، وسيضم كل هاتف أربعة غيغابايتات من ذاكرة الوصول العشوائي (رام) وسعة تخزين داخلية بمقدار 32 أو 128 غيغابايتا.

وتعد جودة الكاميرا أبرز ما ركزت عليه الشركة في استعراضها للهاتف الذي يمتلك كاميرا خلفية بدقة 12.3 ميغابكسلا، وأمامية بدقة ثمانية ميغابكسلات، وقالت إن هاتفيها يمتلكان أفضل كاميرا هاتفي ذكي يمكن للمستخدم الحصول عليها.ويقدم الهاتفان مجموعة من المميزات التي ترتبط بالخدمات السحابية لغوغل مثل المساعد الشخصي "غوغل أسيستنت" المعتمد على الذكاء الصناعي، وتطبيق "ألو" للتراسل، وتطبيق "ديو" لمحادثات الفيديو، إلى جانب سعة تخزين سحابية غير محدودة للصور وبأعلى جودة.

ويمتلك الهاتفان قارئا لبصمة الإصبع، ومنفذ يوي إس بي نوع-سي الجديد، وبلوتوث 4.2، ويدعمان "الأغلفة الحية"، وهي عبارة عن أغلفة تقدم خلفيات حية تحصل عليها من خرائط غوغل أو الصور الخاصة بالمستخدم أو غوغل إيرث أو غوغل ترندز.

والاختلاف الوحيد بين الهاتفين هو في دقة الشاشة وسعة البطارية حيث تأتي شاشة هاتف بكسل بدقة 1920×1080 بكسا مع بطارية بسعة 2770 ميلي أمبير، أما هاتف بكسل إكس أل فتبلغ دقة شاشته 2560×1440 بكسلا مع بطارية بسعة 3450 ميلي أمبير.

وستطرح الشركة هواتف بكسل الجديدة للطلب المسبق في الولايات المتحدة وكندا والمملكة المتحدة وألمانياابتداء من اليوم وبسعر يبدأ بـ650 دولارا أميركا، وبثلاثة خيارات لونية هي الأسود التام والأزرق والفضي اللامع.

 

 

[مُقصرة دومًا 1261]

 

الرياضة اليومية تحفز الجسم على إذابة الدهون

 

 

 

 

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن ممارسة الرياضةيوميا تؤدي إلى ارتفاع هرمون يلعب دورا رئيسيا في إذابة الدهون بالجسم، كما يمنع الجسم من تكوينها، مما قد يسهم في التصدي لأمراض السكريوالسمنة والقلب.

وأجرى الدراسة باحثون بكلية الطب بجامعة فلوريداالأميركية، ونشرت الأحد في المجلة الأميركية لعلم وظائف الأعضاء.

وفي عام 2012 اكتشف باحثون من جامعة هارفرد هرمونا يسمى "إيرسين" (irisin)، عثر عليه في الخلايا الموجودة بعضلات الأشخاص المواظبين على التمارين الرياضية، ووجدوا أن معدل وجود هذا الهرمون يزداد أثناء التمارين.

واكتشفوا أيضا أن هذا الهرمون يعمل على تشغيل الجينات التي تحول الدهون البيضاء -التي تلعب دورا في بعض الأمراض كالسكري- في الجسم إلى دهون بنية، وهذه الدهون البنية هي التي تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم.

وللتعرف أكثر على هذا الهرمون، قام فريق من جامعة فلوريدا في دراستهم الجديدة بجمع الخلايا الدهنية من 28 متبرعا أجروا جراحة تصغير الثدي، وتم حقن الخلايا الدهنية بالهرمون، وكانت النتيجة هي تقليل الخلايا الدهنية البيضاء بنسبة بين 20 و60%، عبر زيادة بروتين يلعب دورا رئيسيا في حرق الدهون خمسة أضعاف أكثر من المعدلات العادية، بالإضافة إلي تقوية العظام.

وقال الباحثون إن نتائج دراستهم تكشف عن المزيد من المعلومات عن فوائد هرمون "إيرسين"، الذي يمكن أن ينتجه الجسم باستمرار مع الانتظام في ممارسة الرياضة، مما قد يسهم في حرق الدهون وعلاج أمراض السكري والسمنة.

وأضافوا أنه "بدلا من انتظار مفعول أدوية التخسيس، يمكنك أن تساعد نفسك بتغيير أسلوب حياتك، وممارسة الرياضة بانتظام، لزيادة معدل حرق الدهون وتقوية العظام، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية"

 

العلماء يقتربون من إيجاد علاج للإيدز

 

 

 

يقترب علماء وأطباء بريطانيون من خمس جامعات عريقة في البلاد من التوصل إلى علاج نهائي لمرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز).

ويكاد يصبح رجل بريطاني في الـ44 من العمر أول شخص في العالم يشفى من هذا المرض باستخدام علاج مبتكر مصمم للقضاء على الفيروس.

وهذا الرجل هو الأول من بين خمسين شخصا ينتظر استكمال فترة اختبار العلاج الذي يعتبر أول علاج يتتبع فيروس نقص المناعة ويدمره في كل جزء من الجسم بما في ذلك الخلايا النائمة التي تتجنب العلاجات الحالية، وإذا نجح فسيوفر الأمل للقضاء نهائيا على المرض.

وأظهرت الاختبارات الأولى أن الفيروس غير موجود في دم الرجل، ولكن يجب الانتظار بضعة أشهر قبل تأكيد ما إذا كان العلاج قد قضى على المرض نهائيا أم لا.

وبهذا الصدد، قال المدير العام للمعهد الوطني لمكتب البحوث الصحية من أجل بنية تحتية للبحوث السريرية مارك صاموئيل، إن هذه إحدى المحاولات الجادة لإيجاد علاج كامل للإيدز، مؤكدا أن هذا "تحد هائل" وأنهم لا يزالون في الأيام الأولى "لكن التقدم مذهل".

من جهته، قال المريض -وهو عامل في مجال الرعاية الاجتماعية في لندن- لصحيفة صنداي تايمز إن آخر فحوصات لدمه قبل أسبوعين كانت خالية من الفيروس.

 

كيف تحوّلين الأعمال المنزلية الرتيبة إلى رياضة؟

 

هل ترغبين في إنقاص وزنك، ولكن ليس لديك وقت كاف للذهاب إلى النادي أو إلى صالة اللياقة البدنية؟ إليك الحل: حوّلي الأعمال المنزلية الرتيبة إلى أنشطة رياضية تحرق السعرات الحرارية، ولكن كيف؟

 

في هذا تقترح عضو مبادرة حماية المستهلك بالعاصمة الألمانية برلين لاورا غروس على المرأة التي ترغب في التمتع بالرشاقة واللياقة، ولكن ليس لديها متسع من الوقت لممارسة الرياضة، يمكنها تحويل الأعمال المنزلية المزعجة إلى برنامج رياضي، تتصبب عرقا أثناء أدائه لتحرق السعرات الحرارية وتدرب مهارات التوازن والتناسق العضلي العصبي لديها.

من جانبها أكدت عضو حركة "المنزل الآمن" الألمانية سوزانا فولك، على أهمية أداء الأعمال المنزلية كنشاط رياضي لتحقيق الاستفادة منها، مثل ممارسة تمارين القرفصاء المحافظة على صحة الظهر، محذرة في الوقت ذاته من ممارسة هذه التمارين إذا كانت الركبة غير سليمة تماما وبها آلام، إذ أنها ستؤدي إلى إلحاق الأذى وحدوث إصابات.

وفيما يلي نظرة على عدد السعرات الحرارية، التي يمكن إحراقها أثناء تأدية الأعمال المنزلية المختلفة:

تنظيف النوافذ:

أوضحت فولك أن تنظيف النوافذ يعد فعالا للغاية، حيث أنه يساعد على حرق ما يصل إلى ثلاثمئة سعر حراري خلال ساعة، ولهذا الغرض ينبغي تنظيف النوافذ بالطريقة القديمة المجهدة، أي بواسطة منشفة مسح وجردل ماء.

ولتنظيف المواضع العلوية يكون الوقوف على أطراف الأصابع، بينما تتخذ وضعية القرفصاء لتنظيف المواضع السفلية، مع مراعاة استخدام الأذرع بالتناوب.

تعليق الغسيل:

يمكن حرق نحو مئتي سعر حراري خلال ساعة، ولهذا الغرض ينبغي أن يكون حبل الغسيل أعلى الجسم، بحيث يتعين على المرأة رفع الذراعين فوق الرأس، حيث يعمل ذلك على زيادة مجال الحركة من ناحية وتكثيف التمرين من ناحية أخرى.

ومَن ترغب في تدريب الرجلين أيضا يمكنها وضع سلة الغسيل على الأرض، ثم تنحني لالتقاط كل قطعة غسيل، وكي لا تصبح الحركة رتيبة، يمكن وضع سلة الغسيل في موضع آخر حول الجسم من حين إلى آخر.

كي الملابس:

يمكن حرق ما يصل إلى 160 سعرا حراريا في الساعة أثناء كي الملابس، وينبغي التقاط كل قطعة ملابس من السلة الموضوعة على الأرض باتخاذ وضعية القرفصاء، وأثناء الكي تثنى الركبة خفيفا وتشد عضلات البطن، حيث يعمل ذلك على تكوين شد بالجسم.

أما من ترغب في تكثيف التمرين فيمكنها وضع سلة الملابس في غرفة أخرى، على أن تذهب إليها في كل مرة لإحضار قطعة الملابس المراد كيها.

استعمال المكنسة الكهربائية:

يمكن حرق نحو مئتي سعر حراري في الساعة أثناء استعمال المكنسة الكهربائية، كما يمكن تدريب الرجلين والمقعدة بشكل إضافي من خلال ثني الركبة وأخذ خطوة إلى الأمام أو الخلف أو الجانب أثناء القيام بذلك، ويراعى أيضا التحميل على الرجلين بشكل متناوب.

تنظيف الحمام:

يمكن من خلال دعك حوض الاستحمام والدش باليد لمدة ثلاثين دقيقة حرق ما يصل إلى 150 سعرا حراريا، ويمكن رفع كفاءة التمرين من خلال اتخاذ وضعية القرفصاء لتنظيف المواضع القريبة من الأرض.

إزالة الغبار:

يمكن حرق ما يصل إلى 150 سعرا حراريا في الساعة عند النزول والصعود من السلم من أجل إزالة الغبار، وكذلك من خلال تحريك قطع الأثاث للوصول إلى آخر زاوية، ولتحقيق الاستفادة المرجوة ينبغي فرد الذراعين تماما أثناء القيام بذلك واتخاذ وضعية القرفصاء لتنظيف الأدراج السفلية.

والعلاج المبتكر هو نتيجة تعاون غير مسبوق بين جامعات أوكسفورد وكامبريدج وإمبيريال كوليج لندن وكلية لندن الجامعية وكينغز كوليج لندن، بدعم من هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا

 

[مُقصرة دومًا 1261]

 

أسعار النفط تتجاوز 51 دولارا للبرميل

 

 

تجاوزت أسعار النفط العالمية مستوى 51 دولارا للبرميل في التعاملات المبكرة اليوم الأربعاء بعد أيام من اتفاق أعضاء منظمة الدول المصدرة للنفط(أوبك) على خفض الإنتاج، وفي ضوء انخفاض مخزونات النفط بالولايات المتحدة على مدى الأسابيع الماضية.

وبلغ سعر مزيج برنت العالمي نحو 51.5 دولارا للبرميل بزيادة أكثر من ستين سنتا عن مستوى الإغلاق السابق، كما زاد سعر الخام الأميركي بالمقدار نفسه ليصل إلى 49.3 دولارا للبرميل.

وقال متعاملون في سوق النفط إن ارتفاع الأسعار يرجع بدرجة كبيرة إلى تقرير من معهد البترول الأميركي صدر مساء أمس الثلاثاء وتضمن تقديرات تفيد بأن مخزونات النفط الخام بالولايات المتحدة انخفضت على الأرجح للأسبوع الخامس على التوالي، وذلك بمقدار 7.6 ملايين برميل.

المخزونات الأميركية

لكن السوق تنتظر أيضا الأرقام الرسمية النهائية للمخزونات التي تصدرها إدارة معلومات الطاقة الأميركية اليوم الأربعاء. ويرى محللون أن هذه البيانات قد تظهر زيادة في المخزونات وليس تراجعا، كما رجح معهد البترول الأميركي.

وقالت أوبك الأسبوع الماضي إنها ستخفض إنتاجها الإجمالي إلى ما بين 32.5 و33 مليون برميل يوميا، على أن يتم الاتفاق على التفاصيل في اجتماع المنظمة في نوفمبر/تشرين الثاني المقبل.

ويقدر معدل إنتاج أوبك في أغسطس/آب الماضي بـ33.5 مليون برميل يوميا، ويعتقد بأنه بلغ 33.6 مليون برميل يوميا في سبتمبر/أيلول الماضي، كما تقول وكالة رويترز للأنباء، وهو أعلى مستوى في تاريخ المنظمة.

 

الجنيه المصري يواصل هبوطه القياسي

 

 

هوى سعر صرف الجنيه المصري اليوم إلى مستوى قياسي جديد، إذ كسر الدولار حاجز 14 جنيها وذلك للمرة الأولى على الإطلاق في السوق السوداء، في ظل شح الدولار في السوق وتوقعات بقرب قرار البنك المركزي تعويم العملة.

 

ونقلت وكالة رويترز عن خمسة متعاملين بالسوق السوداء المصرية قولهم إنهم باعوا العملة الأميركية بأسعار في نطاق يتراوح بين 13.9 جنيها و14.10 جنيها، وذلك مقارنة مع 13.10 جنيها يوم الثلاثاء الماضي.

وقال متعامل مصري في السوق السوداء "هناك طلب على العملة لكن المعروض شحيح. الجديد الآن أن هناك من يأتي من المواطنين لتغيير أربعة آلاف جنيه فقط إلى الدولار. نعم لقد وصلنا إلى هذا الحال".

ويأتي هبوط الجنيه المصري في ظل ترقب السوق لقرار البنك المركزي تعويم العملة استجابة لمتطلبات اتفاق قرض منتظر مع صندوق النقد الدولي، وصرح متعامل في قطاع الخزينة في بنك مصري خاص لوكالة رويترز "تعبنا من الإشاعات وما ينشر عن الدولار والتعويم".

تكهنات

وحفلت الصحف الاقتصادية المصرية في الأيام الماضية بتكهنات ومذكرات بحثية لبنوك استثمار ومحلليها تحدثت عن توجه البنك المركزي نحو خفض الجنيه إلى ما بين 11.5 و12.5 جنيها في الأسبوع الحالي.

ويرى خبراء اقتصاد أنه لا مفر من خفض قيمة الجنيه لكن التوقيت هو العامل المهم لتقليص الأثر التضخمي، وخاصة بعد فرض ضريبة القيمة المضافة الشهر الماضي.

وفي السوق الرسمية للعملة، ذكر سبعة متعاملين في البنوك المصرية أن البنك المركزي أبقى السعر مستقرا اليوم مقابل الدولار في عطائه الدوري لبيع العملة الأجنبية، وذلك رغم تكهنات السوق باحتمال تعويم الجنيه أو خفضه.

وبلغ السعر الرسمي للجنيه في تعاملات ما بين البنوك 8.78 جنيهات للدولار، في حين يبلغ السعر في البنوك 8.88 جنيهات.

[مُقصرة دومًا 1261]

القبض على مصري يدعي بأنه المهدي المنتظر!

 

قرر حسام أحمد حجازى رئيس محكمة الطور الجزئية حبس المتهم عبدالفتاح محمد دردير وذلك لمدة 15 يوما مع إيداعه مستشفى الأمراض النفسية للكشف على قواه العقلية.

وكان المتهم قد إدعى أنه المهدى المنتظر حينما وقف فى مسجد المصطفى بشرم الشيخ عقب الصلاة وقال للمصلين إنه ''المهدى المنتظر اللهم بلغت اللهم فاشهد'' حسبما ذكرت وكالة انباء الشرق الاوسط.

وتم القبض عليه وإحالته إلى أحمد الكومى وكيل نيابة الطور الذى باشر التحقيقات تحت إشراف محمد عبدالحى المحامى العام لنيابات جنوب سيناء.

 

دجاجة محبة للحياة.. تبقى على قيد الحياة بعد يومين في الفريزر!

 

 

في سابقة غريبة من نوعها، ذكر رجل صيني أنه وضع دجاجة في فريزر ثلاجته ثم فوجئ عندما استخرجها بعد يومين واكتشف أنها مازالت علي قيد الحياة.

وأفاد الرجل الذي يدعي جان شوجين، بأنه كان قد تلقي تلك الدجاجة كهدية من أحد أقاربه، ولأنها كانت مقيدة الساقين والجناحين ومغلفة في كيس بلاستيكي سميك فإنه افترض أنها كانت مذبوحة ومنتوفة الريش، ووضع الكيس مباشرة في فريزر ثلاجته ، حسب ما ورد بجريدة ''الراية''.

وأوضح شوجين أنه أصيب بالذهول التام عندما فتح الفريزر بعد يومين وسمع أصوات أنين ضعيفة ثم اكتشف أن الدجاجة مازالت علي قيد الحياة.

وأشار شوجين إلي أن الدجاجة إستعادت عافيتها بسرعة وأصبحت تتحرك في أرجاء المنزل بكل نشاط وحيوية.

 

عجوز فى الثمانين من عمرها تقتل أسدا هاجم كلبها!

 

 

أردت ثمانينية أسد بطلقة سددتها إلى صدره بعدما فوجئت به في باحة حديقتها الخلفية يهاجم كلبها.

وذكرت صحيفة ''رابيد سيتي جورنال'' أن مارثا سميث أطلقت في البداية النار على الأسد بعد أن رأته يهاجم كلبها، وهو من نوع ''بوردر كولي بو'' ولكنها أخطأته.

وأضافت إن سميث ذهبت بعد ذلك إلى داخل منزلها واتصلت بالهاتف بموظفي المحميات الطبيعية لمساعدتها على التخلص من الزائر غير المرغوب فيه ولكن عندما لم تتلق رداً أطلقت رصاصة ثانية عليه من مكان قريب فأردته قتيلا.

وبحسب صحيفة ''الراية'' القطرية قالت سميث:'' كنت أعلم أن علي قتله لأنه لا يمكنك ترك أسدٍ في حديقة منزلك الخلفية''. وأضافت '' انتظرته حتى رفع ساقه محاولاً الهرب وأطلقت عليه رصاصة ثانية في صدره أي في المكان الذي يوجد فيه قلبه''

 

[مُقصرة دومًا 1261]

اخترنا لكنّ من ساحة

 

زينتكِ وجمالكِ

هذا الموضوع القيم

 

مدونة [ شتاء الدفء والجَمـال ]

سرّ شخصيتكِ في حقيبتكِ .. " تعالي افتحيها واخبرينا شو فيها ؟ "

 

جزى الله كاتبته خيرًا ونسأل الله لكنّ النفع والإفادة

[مُقصرة دومًا 1261]

شفاكِ الله وعافاكِ يا غالية

 

https://akhawat.islamway.net/forum/index.php?showtopic=346772&st=20

 

[مُقصرة دومًا 1261]

أضرار المشروبات الغازية

 

 

زيادة حموضة المعدة، وذلك بسبب وجود مادة الكافيين، الأمر الذي يؤدي إلى خدش جدار المعدة، وبالتالي يحدث خللاً كبيراً في التوازن الحمضي القلوي، وفي الاثني عشر، مما يؤدي إلى حدوث الالتهابات.

 

أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يسبب ما يسمى بالمتلازمة الاستقلابية وهي الحالة التي يصل إليها الشخص مرحلة الخطر واحتمالية كبيرة للإصابة بأمراض القلب، ومرض السكري، ومن أعراضها: ارتفاع نسبة السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

 

هشاشة العظام، حيث تقوم هذه المشروبات بتقليل نسبة الكالسيوم بالدم، وبالتالي يضطر الجسم إلى تعويض ما فقده من كالسيوم فيقوم بسحبه من العظام، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالهشاشة. ارتفاع ضغط الدم، حيث تقوم هذه المشروبات بزيادة لزوجة الدم، وزيادة حموضته.

 

تليّف وتشمّع الكبد، بالإضافة إلى تشكل حصو الكلى، لاحتوائها على حمض الفسفور، حيث إن شرب أكثر من أربع عبوات أسبوعياً يزيد من احتمالية الإصابة بحصو الكلى بنسبة 15%.

 

 

زيادة الوزن، وذلك بسبب احتوائها على كميّات كبيرة من السكّر، فالعبوّة الواحدة كفيلة بزيادة نصف كيلوغرام شهرياً، وبالتالي فإنها تمهد إلى الإصابة بمرض السكري.

 

تسوّس الأسنان، لاحتوائها على حمض الفسفور، حيث تعمل هذه المشروبات على إذابة طبقة الأسنان الخارجية بفعل حموضتها.

 

وجود الغازات بكثرة في الجسم. احتواؤها على موادّ مسرطنة مثل، الأسبارتام، حيث إنها تتحول إلى الميثانول في المعدة مسببة مواد مسرطنة مثل، الفورمالديد، وحمض الفورميك.

 

قلّة التّركيز والشعور بالصداع الدائم، بالإضافة إلى فقدان الشهيّة.

 

الجفاف، وذلك لأنّها تعمل كمدرّ للبول، وبالتالي فقدان الكثير من السوائل في الجسم.

 

 

ماذا يأكل مريض القولون العصبى

 

أطعمة مريض القولون

 

تُعدّ الألبان من أحد أفضل أنواع الطعام الّذي يمكن لمريض القولون العصبيّ تناولها، فمن المعروف أنّ الألبان تحتوي على الخمائر البكتيريّة النافعة التي تُساعد في القضاء على البكتيريا الضّارة في القولون والتي قد تتسبّب في التهاباته، وكما أنّهُ من المعروف أنّ هذه الخمائر تساعد في عمليّة الهضم وفي تنظيم عمل كل من الأمعاء والقولون.

 

ويجب على من يُعاني من القولون العصبيّ تناول الخضار وتحديداً تلك الّتي تكون غنيّةً بالألياف والّتي من شأنها أن تُحسّن وتُنظم حركة القولون والأمعاء، وبالتالي يُقلّل من حدوث الإمساك ويخلّص الجسم من الفضلات.

 

ويُنصح لمرضى القولون بتناول نخالّة القمح؛ فهي تُعد مصدراً غنياً جداً بالألياف، وهي بالتالي تُقلّل من حدوث الإمساك كونها تُنظّم حركة الأمعاء والقولون وبالتالي تُخلّصه أيضاً من تراكمات المواد الدهنيّة في الأمعاء. ويساعد الشوفان في التخلّص من الدهون أيضاً، وعدا عن ذلك يساهم الشوفان أيضاً في تهدئة الأعصاب وبالتالي تهدئة القولون .

 

وهناك بعض الأعشاب التي تساعد في تهدئة القولون ومايُصاحبها من أعراض مثل: البابونج، والنعناع، والميراميّة، والشمر، والزنجبيل، والكراوية؛ فالبابونج يساعد على التقليل من التهابات القولون، والنّعناع يساعد على تهدئة الأعصاب لما له من رائحة عطريّة جميلة وطعم طيّب، وهو أيضاً يعمل كطارد للغازات.

 

أمّا الميرامية فإضافةً لكونها تُقلّل من حدوث التهابات القولون والجهاز الهضميّ فهي تعمل كطارد للغازات وكمُسكّن لألم التقلّصات والمغص الناتج عن القولون العصبيّ. ويُساعد الشمر على تنشيط حركة الأمعاء وطرد الغازات، ويُستخدم الزّنجبيل للمساعدة على التقليل من التهابات القولون، وهو أيضاً يمنع التقيؤ والشعور بالغثيان بينما تستخدم الكراوية أيضاً كمادّة طاردة للغازات، إضافةً إلى كونها تُقلّل من التهابات القولون والجهاز الهضميّ.

 

 

[مُقصرة دومًا 1261]

انتهت بفضل الله نشرتنا لهذا الأسبوع سائلين الله أن تحوذ على إعجابكنّ

 

ويرزقنا الصدق والإخلاص نرحب بآرائكنّ ونقدكنّ

 

فبنقدكنّ نرتقي~

 

كان معكم مراسلتكم

مُقصرة دومًا

[أمّ عبد الله 2361]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

أحسن الله إليك ونفع بك فعلا أمتعتينا

قطفت من كل بستان زهرة

لا حرمك المولى الأجر

[همسة أمل ~ 875]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

أحسن الله إليك ونفع بك فعلا أمتعتينا

قطفت من كل بستان زهرة

لا حرمك المولى الأجر

[سنفورة المجد 307]

وعليكم السلام ورحمة الله

بورك فيكِ ياغالية

جعل ربي ماتقدمين في ميزان حسنااتك

ودي ومحبتي^__^ :سنفورة

[أم إبراهيم وإسماعيل 22]

شكرا وجزاك الله خيرا :) :)

[أم يُمنى 747]

بارك الله فيكِ حبيبتى ونفع بكِ