wahiba3mad955
-
عدد المشاركات
47 -
تاريخ الانضمام
-
تاريخ آخر زيارة
مشاركات المكتوبهة بواسطة wahiba3mad955
-
-
بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
بارك الله فيك اختى سماح على هدْه الصور الجميله جعلهل الله فى ميزان حسناتك
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،بسم الله الرحمن الرحيم
اليكم وصفة جديدة لمنع تساقط الشعر ومنع تساقطه
ملحوظة :icon15: هدْه الوصفة تستخدم لمن ليس لديهم حساسية من الخل
مغلي البقدونس او الكسبرة الخضراء وعصير 3 فصوص ثوم وخل تفاح وماء بنسبة 2:1ويدلك بها فروة الراس ولهل تاثير ممتاز فى تنظيف الشعر ومنع تساقطه
وصفة لفرد الشعر المجعد
قلقينية+ زيت زيتون + زيت عنبر +خلاصة الصبار
ويدلك بها فروة الراس ويلف الشعر بفوطة ساخنة
وصفة كيلوبترا لمنع تساقط الشعر
خشب السدر المحروق 50جم
اغصان الكركم المحروق 30جم
لحاء قصب السكر المحروق 20جم
نخاع ابل مدْاب 100جم
وصفة نفرتيتي لاطالة الشعر
زيت بدْر العنب 100جم
زيت بدْر القرع 100جم
زيت البندق 50جم
زيت المشمش 50جم
زيت الخروع 50جم
لا تنسوني بالدعاء
-
الله يكرمك يا د. نوران وشكرا لمرورك واهتمامك;-) :P
-
امين امين يا اختي لبابة وشكرا لمرورك الجميل:icon_eek: :oops: :wacko: -
P :oops: :wacko:واياكي ان شاء الله
:
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
لقيتلكم تفريغ للقاء مع الدكتور عبد الباسط السيد عن
-طبيعة غذاء الرسول (ص) وكيفية الوقاية من الأمراض
- التمر والوقاية من السم والحسد
- فوائد زيت الزيتون والخل في الوقاية من الأمراض
- أهمية الجزر في الحفاظ على الحامض النووي الوراثي والوقاية من الأمراض
- أهمية وجبة العشاء في ظل هدي السنة النبوية
- فوائد التين في الوقاية من النقرس وعلاج البواسير
- العلاج الحديث واستخلاصه من السنة النبوية والقرآن
- فوائد الرمان في علاج القرحة والحموضة
حملوا يلا الملف وادعولي
-
وبارك فيكى يا خير امة :wub: :wub: -
بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،
نقلتهلكم من المنتدى
بسم الله الرحمن الرحيم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "أن الله لم ينزل داء الا انزل له شفاء علمه من علم وجهله من جهل " صدق رسول الله
وصفات من الطب البديل للدكتور عادل عبد العال
أغذية تغذىالمخجميع انواع المكسرات وللمساعدة على التركيز ونماء الذكاء ملاعقةعين جمل مطحون +ملاعقة حبوب لقاح+ملاعقة عسل وتاخذ مرة فى اليوم قبل النوم كوب لبن +عسل وهذه الوصفة جيدة للاطفال وللاطفال العناف لان المكسرات بها مادة السيرتولينالمسؤل عن الحالة الزاجية
وصفةالذكاء3حبيات عين جمل+ 50 جرام زبيب +10جرام قرفة +10جرام جينسنج + 3 جرام رويال جيلى ويحلى بالعسل ويأخذ بعد الاكل للاطفال النحاف وقبل الاكل للاطفالالسمان لمدة 21 يوما
لتقوية الذاكرة 50 جرامزنجبيل + 50 جرام لبان دكر +50 جرام حبة البركة ويحلى بالعسل ويشرب 3 مرات فى اليوملمدة 21 يوما
اشاء لرفع الذكاءالحلوى الطحنية والتمر والذرةالصفراء المغلى والمحلى بالسكر او الملح الحمص الشامى والبليلة بالبن وهى مغذية جداجدا
تنظيف السرة من البكتريا
ملاعقة خل+ ملح+ قرض+ ليمون+ حنة+ ماء ويوضعوه فى السره من الليل الى الصباح لمدة 21 يوم
او فحممطحون + ملح ويضعوه فى السره الى الصباح وذلك لسحب الغازات من البطن
نقصالهيموجلوبين
عنب أحمر+ بنجر + رمان + فراولة يعصر ويشرب بعدالاكل للسمان وقبل الاكل للنحاف
يمنع اكل اى منتج من الالبان مع منتج به حديدلان الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد مثل الصلاطة مع الجبنة البيضاء
لرفعالمناعة فى الجسم
دهن الظهر بزيت زيتون واستدبار الشمس صباحا ( اى اعطائهاالظهر)
عندما وجد الرسول صلى الله علية وسلم على ابن ابى طالب يجلسفى الشمس قال له صلى الله علي وسلم يا على استدبرها ولاتستقبلها فان فى استدبرهادواء وفى استقبلها داء صدق رسول الله
للانمياءالمناعية اى زيادة المناعة
وزيادة الخلايا الحمراء وتنشيط الطحالعصفر + سكر نبات
ماء يغلى بالعصفر ويحلى بسكر النبات او عسل أسود ندوبه فى ماءدافى ويشرب 3 مرات
لوقف نزيف الدورة اشهرية
السواك (نبات الارك) يغلى ويشرب ماءه 3 مرات يوميا ويحلى بالعسل
كان الصحبايات يستخدمه عند عملالعمره لوقف الدوره
لادرار البول وغسيل الكلى
الكسبرهالخضراء------تغلى وتحلى باعسل او مغلى الفاصوليا الخضراء
او شواش الذرة المغلىيشرب من3:5 مرات فى اليوم
لتنزيل السكر بذرالبرسيم يحمص ويغلى ويشرب كل يوم او ترمس مطحون
للامساك تدليك البطن من عند السره3مرات فى اليوم -7 حبيات تين برشومى + زيت زيتون
وأخذ ملاعقة زيت زيتون على الريق
للغدةالدرقية المتعبة نتيجة اجهادكمادات من بذر الكتان +خل + ملح وورقالكرنب يعمل كمادات عليها
(الزنجبيلالخادم الامين) يغلى لتنظيف الشرايين فهو يعمل على سيولة الدم وتنشيطالدورة الدموية
وهو مفيد للاطفال الكسلانة الباردةلانة يسخن الدم والدم يحملالاكسجين والسكر ويوصله للدماغ
الرمان قال على بن ابى طالب (كل الرمان بشهرهفأنه دباغ للمعده)
قشر الرمان مطحون+ خل التفاح يمسح به الجلد فان له تأثيرقابض يقوى نسيج الجلد ويقضى على البكتريا ويحمى من الحكه والهرش
لاصعبالجروح والحساسية والصدفية لحاق الصبار + عسل نحل ويترك ساعة ثم يمسح بزيت زيتون وزيت ذرة
للسعة قنديل البحريمسح بخل
للحالب كزبرة خضراء تنقع من المساء ثم تغلى 5 دقائق وتشرببعد صلاة الفجروممكن وضع قرفة عليها أو لا.
للاكتائب شرب التليو – زيت الزيتون
للارق نبات النديم يغلى ويشرب فان الانسان ينام كالطفل
للكحة الشديد ه منقوع لبان الدكريجلى الصدروالتليو3مرات فى اليوم
تدليك العمود الفقرى من اوله لاخرة ينشط الاعصاب
لنمو الشعرأطالة السجود لتدفق الدم الى الراس
منع تساقط الشعر وتقويته (وصفة فرعونية)
50 جرام خشب السدر ونحرقه + 30جرام أغصان الكركوم ونحرقه + 20 جرام لحاق قصب ونحرقه + 150 نخاع الابل + 200 جرامزيت زيتون
يخلط ويدهن به مرتين فى الاسبوع ويوضع فوقه فوطه ساخنة لمدة 45 دقيقةثم يغسل الشعر
أذا كان الشعر
جاف يدهن زيت ذرة +زيت// أو دهنى يغسل بماء +خل// أوعادى يشطف بماء +ماء ورد
لتطويلالشعر100 جرام زيت بذر العنب +100 جرام زيت بذر القرع +50 جرام زيتبذر البندق +50 جرام زيت بذر المشمش +50 جرام زيت بذر الارقطيون + 150 جرام زيت بذرالشبت + 50 زيت الخروع ( تغمس اطراف الشعر ونفس الطريقة السابقة)
وايضا اكلالشبت والبقدونس والكزبرة الخضراء يغذى الشعر
تشققالشفايفزيت خروع +زيت ذرة +زيت زيتون يمسح به الشفايف3 مرات فىاليوم
ونفس الطريقة للقدمين + فازلين وتنقع القدم فى ماء ساخن قبل الدهان ويلبسمشمع نيلون
للتخسيس مغلى ورق العنب 3 مرات فى اليوم
تنظيف المعده 100جرام بذر بطيخ مقشر + 30 جرامسكر نبات
لالتهابات المعده والقرحه والحموضةالشبت والشمروالكزبرة اوراق شجر الجازولين يغلى ويشرب
اى غازات او انتفاخات يبعد عن العصائرالجهازة والمخبوزات
لتنظيف القاولون
1- أولا :كراوية + سلامكىعلى ماء مغلىويحلى بالعسل لمدة 3 ايام ثم
ثانيا :30%كسبرة نشفة +30 % قشرالرمان مطحون +25% قرفة +15%مر البطارخ يوضع ملاعقة على كوب ماء مغلى ويحلى بالعسل 3 مرات فى اليوم
2- أكل البرتقال والبطيخ والشمام
لصيانةالكبد وصفة لمدة 42 يوم
قبل الفطار
25% بقدونس+ 25% كسبرة +20% زعتر +20% كمون +10% قرفة يطحن ويأخذ ملاعقة على كوب ماء مغلى وتفور مرة واحدةونغطيها ثم تشرب دافى قبل الفطار
قبل الغداء
30%ورق عنب +30% عرقسوس +20%حلبة حصى +20% شكوريا(سريس) يطحن ويأخذ ملاعقة على كوب ماء مغلى وتفور مرةواحدة ونغطيها ثم تشرب دافى قبل الغداء
قبل العشاء
30%نبات العرعر +30%نباتاللوتس +20%اوراق السدر(النبأ)+ 20% اوراق الحنضل يطحن ويأخذ ملاعقة على كوب ماءمغلى وتفور مرة واحدة ونغطيها ثم تشرب دافى قبل العشاء
للكبد ماء دافى +عسل نحل
ياخذ التمر مع البطيخ التمر مع الخيار او الاتاه
يجهد الكبد اللحوم والجبنبكثرة والبطاطس المحمرة
احترس!!!!! سندوتشات الجبنةالبيضاء بكثرة فهى تسبب الحصى فى المرارة والكبد والكلى لان أخذ الكالسيوم بكثرةيجهد الكبد ويرسب ملح الكالسيوم فى المرارة والكلى وخصوصا الجبنة المطبوخةوالمستوردة هناك اشياء بها كالسيوم ومفيدة مثل الفول واللوبيا والحمصوالجرجير
سلس البول للاطفال 2كبده دجاج +3جرام قرفة بعدالمغرب أو قرفة + سكر
الشعير +عسل ويأخذ ملاعقة مساءا
سلس البول عند الكبار يأكل التوت الاحمر طبق منه بعد صلاة المغرب وعمل تمرين شفط عضلات اسفل البطن لمدة 5ثوانى ثم تركها 2 ثانيه لمدة دقيقتين 3مرات فى اليوم وتمرين تقوية المثانة ينام على الظهر ويرفع رجليه مفتوحتين لمدة 5ثوانى ثم ينزلها وهكذا لمدة دقيقتين
لصعوبة البلع وديق المرئ عدم الجلوس مرتخى ونحن نأكل لان الاكل يقف فى المرئ وعدم الاكل بسرعة
وأخذ 30 جرام برداقوش +30جرام زعتر + ماء خبيزه مغليه فهذا الخليط يطهر المرئ يأخذ منه كوب
التهابات المعدة اللسان الابيض يدل على وجود ميكروبات والتهابات فى المعدة
ومن المسببات لاتهاب المعدة الوجبات السريعة وتناول الاسبرين والمشروبات الساخنة
يجب تنظيف اللسان وذللك بالمضمضة بماء أكسجين وعدم نزوله فى المعدة
الكرنب المسلوق من احسن الاشياء لالتهابات المعده ولكن بدون مواد نشويه اى بدون أرز و أخذ البردقوش +حلبة +زعتروممكن أضافة فانليا للرائحة
قرحة المعدة أكل الايس كريم من الاشياء المسببه لقرحة المعدةوأخذ الشطه والمواد الحريفة والبتزاوخصوصا الجبنة الموتزريلا لانها تزيد حموضة المعدة
وجرح الغشاء المخاطى لها
يجب اتباع برنامج غذائى يحتوى على
القلقا س سريع الهضم ويغلف المعدة وايضا البطاطا والبطاطس المسلوقة او المشوية وأيضا القرع العسلىبدون سكرو الذرة الصفراءالمسلوقة
معلومةعندما قدم للرسول صلى الله عليه وسلم شحمة الارض (القلقاس)قال ما هذا قالوا انها لشحمة الارض يارسول الله قال ان لشحمة الارض لطيبه وعَنْ أَنَسٍ بن مالك أَنَّهُ رَأَى الدُّبَّاءَ بَيْنَ يَدَىْ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم فَقَالَ لَهُ مَا هَذَا قَالَ " هَذَا الدُّبَّاءُ نُكَثِّرُ بِهِ طَعَامَنَا " .الدباء هو القرع العسلى صدقت يا رسول الله
ويجب تنظيف المعدة عصير شبت + خس يعصر كوب منه على 2كوب مياه
أو شبت اخضر +بذر شبت يعمل مثل الشاى
وهو فعال فى علاج أيضا جرثومة المعدة والبكتريا
ثم 25%مرمرية +30%عرق سوس+20%بذر كتان +20% نعناع فلفى يطحن ويأخذ ملاعقة على ماء مغلى ويحلى بالعسل لمدة 21 يوم
أو 25% ريحان +35%شيح بلدى +25%شمر +15%لبان دكر يطحن ويأخذ ملاعقة على ماء مغلى ويحلى بالعسل قبل الغداء والعشاء لمدة 21 يوم
الشيح البلدى يطرد ثعبان البطن والديدان والفطريات أخذ كوب مغلى منه محلى بالعسل وحقنة شرجية
للعصب الخمس او الاعصاب جوزة الطيب توضع فى الفم حتى تذوب
للخبطات كمادات ماء باردة لمدة 48ساعة ثم كمادات ماء باردة وساخنة بالتبادل لمدة 48 ساعة ثم كمادات ماء ساخنة لان اى خبطة تودى الى هيتوما اى تجمع دموى فتزول بهذه الكمادات
اى خبطة ومكانه وارم كمادات خل لمدة 1/2 ساعة 3مرات فى اليوم
ولا تنسوني بصالح دعائكم
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، من الاعشاب الهامة فى البيت
الزعتر
الأجزاء المستخدمة:
الثمــــار والازهار و الأوراق.
المكونات الكيميائية والغذائية:
فيتامين ب المركب، بورنيول، كافكاكرول، كروم زيت أساسية، فلور، صمغ، حديد، سيليكون، تانين، تيامين، زيت الزعتر، ثيمول، احماض ترابتربيتك، فيتامينات ج، د.
فعاليته و استعمالاته:
يتخلص من الديدان ينشط وظائف الحوصله المرارية وله خصائص مطهره قوية يتخلص من الغازات ويخفف الحمى والصداع والمخاط يخفض مستويات الكولسترول، يفيد في علاج الخناق وغيره من الامراض التنفسية يفيد في علاج الحمى والصداع وأمراض الكبد، يخفف حكة فروة الرأس والتقشر الناتج عن عدوى بالكانديدا
اء المستخدمة:
الأوراق و الثمار الناضجة
المكونات الكيميائية والغذائية:
جليوكو سيدات أنثراكينوة ومشتقاتها والتي تتكون من ألوى أمويدين والرين ومواد تانينية ويحتوي السنامكي على مادة صفراء تعرف بإسم كيمفيرول وأيزور جمنيتين و مواد أستيرولية ومواد هلامية وأكسلات كالسيوم ومواد راتينجية.
فعاليته و استعمالاته:
تؤثر على عضلات القولون فتزيد من حركة وتنشطه وتساعد على عملية الإخراج.
ملاحظات هامة:
يصحب مفعول السنامكي المسهل عادة بعض المغص و التقلصات ويرجع هذا إلى وجود الراتنجات ويمكن التغلب على هذا بإضافة بعض العقاقير الطاردة للغازات أو المسهلات المحلية إلى مركبات السنامكي وتحتوي الثمار على كمية أقل من الراتنجات ولذلك يقل تاثيرها المسبب للمغص و التأثير الناتج عن أستعمال الأوراق.
-
واياكم يا اخواتى الحبيبات :tongue: :tongue: :tongue:
ما شاء الله اختي ادْكر الله على هدْا المجهود الكبير
وان شاء الله يا اخت مخلصة نكمل السلسلة انتظرونا
:tongue: :tongue:
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
هدْا مرفق به ملف لمحاضرة فضيلة الشيخ الدويش بعنوان لمادْا نخسر رمضان 1
لا تنسوني بالدعاء
احبكم فى الله :tongue: :tongue: :tongue: :tongue:
-
جزاكى الله خير يا اختى خير امة
:biggrin: :- :-
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
شكرا لك اختى المشرفة الاهتمامك ومرورك واطلالتك الجميلة وجزاكى الله خيرا اختى ادْكر الله على هدْه الاضافة الرائعة و
انتظروا المدْيد فى هدْه السلسلة :blush: :blush: :wub: :smile:
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
جزاكى الله خير اختى هدى على هدْه المقالة الجميلة :icon_eek: :icon_eek: :tongue:
-
الله يكرمك اختى سنو وايت :icon_eek: :icon_eek: :tongue: :tongue:
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
جزاكى الله خير اختى غدير الجنة وبوركت وجعل دْلك فى ميزان حسناتك وسوف اسعى لنشر هدْ القناة حفظها الله لنا :icon_eek: :icon_eek:
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
لا حول ولا قوة الا بالله
اللى يعرف الموقع بتاع القناة ممكن يتصل بيهم ويطلب منهم ان يمنعوا عرض الاعلان
www.almajdtv.net :tongue: :tongue: :icon_eek: :icon_eek:
-
وفقى الله يا اختى خير امة :icon_eek: :tongue: :icon_eek: واختى نبض الاقصى
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
اختى الحبيبة الى عايزة نظام للتخسيس هدْا النظام وجدتة على موقع عالم حواء
ارجو ان ياتى بنتيجة
امسحي بطنك تماما مع ريجيم الدكتور عادل عبد العال.
السلام عليكم جميعا ...
سوف اوفي بوعدي و اكتبلكم ريجيم الدكتور عادل عبد العال لتنحيف منطقة البطن
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار : 3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء: كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية
العشاء : 2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .
عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
اعرف و الله اعرف ان البرنامج شكله صعب بس فعلا نتايجة حلوة . يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة
على فكرة يا بنات ترى هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
اختى الحبيبة الى عايزة نظام للتخسيس هدْا النظام وجدتة على موقع عالم حواء
ارجو ان ياتى بنتيجة
امسحي بطنك تماما مع ريجيم الدكتور عادل عبد العال.
السلام عليكم جميعا ...
سوف اوفي بوعدي و اكتبلكم ريجيم الدكتور عادل عبد العال لتنحيف منطقة البطن
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار : 3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء: كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية
العشاء : 2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .
عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
اعرف و الله اعرف ان البرنامج شكله صعب بس فعلا نتايجة حلوة . يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة
على فكرة يا بنات ترى هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر
-
واياكى يا حبيبتى هدى ليا :icon_eek: :cry: :cry: :icon17: :icon_eek: :icon_eek: :wacko:
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
جزاكى الله خيرا اختى جوهرة العفاف على هدْا الفلا ش الراائع :icon15: :smile: :smile:
-
[]
[]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
اخواتى فى الله طبعا عارفين الدكتور عادل عبد العال وعارفين طرق علاجة بالطب النبوى والطب البديل :wacko: :rolleyes: علشان كدة انا قلت افرغلكم حلقات الى بننعرض علشان تستفيدوا منها والله الشافى بادْن الله وهدْه اخر حلقة سمعتها له عن مرض السكر اللى انتشر بشكل كبير ولا حول ولا قوة الا بالله
والله المستعان
برنامج غذائى لمرضى السكر د.عادل عد العال
اولا نصائح لمرضى السكر :
_1ينصح عند شعور المريض بالهبوط لا نخفاض السكر بتناول من1الى 3 تمرات اوكوب ماء دافئ +ملعقة صغيرة من العسل الابيض وعدم تناول اى عصائر او سكر ابيض او شيكولاتة او اى حلويات نهائيا حتىلا يحدوث هبوط مفاجئ بعد فترة
2-تجنب وجود امساك لدى المريض وذلك بتناول السنامكى والكروية
3-تجنب اى ضغط عصبى او توتر فذلك يؤدى الارتفاع السكر
4-تجنب رش اى مبيدات حشريةبجانب مريض السكر
5-التحلية بالنسبة للمشروبات تكون بالعسل الابيض وليس بالسكر الابيض
6-تجنب تناول المخبوزات المصنعة من الدقيق الابيض
7-الحرص على تناول البفوليات مثل الفول والحمص الشام مهم جدا
مشروب هام جدا عند انخفاض السكر
عصير لمون بقشرة مع نعنا ع اخضر ويحلى ملعقة ضغيرة عسل
البرنامج اليومى
الافطار:
يتناول قبل الافطاربنصف ساعة كوب ماء مغلى ينقع فيه ورق توت او ورق فارولة ويشرب مع تفاحتين مقطعة شرائح (وهدْا ضرورى ان تكون شرائح)-
كوب ماء+ صحن جزر مبشور+صحن فول مدمس بالزيت+خبز درة او شعير وقمح كامل
بين الافطار والغدْاء تناول خس او ترمس
الغذاء
تناول قبل الغذاء بنصف ساعة كوب ماء مغلى ويوضع فيه ورق التوت او الفارولة+2حبة جوافة او تفاح شرائح
صحن جزر ومبشور+صحن حمص الشام+محشى(كرنب اواىنوع اخر)+اللحم ا والاسماك
بين الغذاء والعشاء تناول صحن ترمس اوخس
العشاء
قبل العشاء بنصف ساعة تناول المشروب السابق ذكره فى الافطار والغذاء
خضار مطبوخ+لحم مشوى او سمك مشوىاو حمص الشام او الفول
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
[الحمد لله ان المضوع نال اعجابكم وان شاء الله انقلكم المدْيد بعون الله
ْاحبكم فى الله اختى هناء واختى داعية الامارات واختى شهد الاسلام : :blink: ;-) ;-) :tongue: :tongue:
أيها الصائم
في الساحة الرمضانية
قامت بالمشاركة · Report reply