اذهبي الى المحتوى
اذكر الله

الشــــــــاي الأخــــــــــضر

المشاركات التي تم ترشيحها

لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟

 

green_tea_fields.jpg

 

في الأسبوع الماضي، قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية في الشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلايا السرطانية في الجلد.

 

وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.

 

green-tea.jpg

 

الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

 

يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

 

 

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

 

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

 

 

الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

 

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .

 

 

الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

 

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

وتقوم مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.

 

 

الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

 

نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

 

 

الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

 

إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة .

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بارك الله فيك أختى ... أُذكر الله ... على هذه المعلوما المفيدة جعلها الله في موازين حسناتك

لعلّ فائدة في النظر في مزارع الشاي سبحان الله سبحان الله ... انها في غاية الجمال .

ومن المعلوم أن معظم شعوب أسيا يحتسون الشاي الأخضر وكذلك شعوب أفريقيا وشمالها مثل مورتانيا والمغرب والجزائر وتونس فهذه البلدان يفضلون الاخضر عن الاحمر أخيرا الشاي الاخضر مفيد جدا إذا طهي بالطرقة السليمة جزاك الله خيرا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جزاك الله كل خير اختي الحبيبة على موضوعك المفيد

سبحان الله الشاي الاخضر رائع جدا وهو افضل بكثير من الساي الاحمر بالنسبة للفائدة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بارك الله فيك على هذا الموضوع .

ولو ان احيانا اصحاب الدعايات العلمية يهولون احيانا من قيمة بعض العناصر النباتية.

فنرجو ان يكون للشاى الأخضر كل هذه القيمة بحق.

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

أختي الحبيبة "قليصا"

 

وفيك بارك الله أخيتي وجزاكِ الله خيراً على الإضافات القيمة...

 

أختي الحبيبة "أم حمزة الأندلسي"

وجزاكِ الله خيراً غاليتي على مرورك الطيب...

 

أختي الحبيبة "د.هالة"

وفيكِ بارك الله دكتورة

 

ولو ان احيانا اصحاب الدعايات العلمية يهولون احيانا من قيمة بعض العناصر النباتية.

فنرجو ان يكون للشاى الأخضر كل هذه القيمة بحق.

 

صحيح هذا أمر وارد لم أفكر فيه

ولكن فعلاً كما قلتي د.هالة نرجو أن يكون للشاي الأخضر كل هذه القيمة

وعن نفسي لم أكذب خبر وأشتريت منه بالأمس :)

 

لكن بخصوص حرق السعرات الحرارية أعتقد أنها صحيحة لأنه يوجد في الصيدليات حبوب خلاصة الشاي الأخضر والذي تستخدم في مجالات التخسيس..

 

والله أعلم

 

دمتم بود :)

 

محبتكن

أذكر الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بارك الله فيكن جميعا وجزاك الله خيرا اختى الحبيبة أُذكر الله

ولكن هناك تأثير الشاي السلبي على امتصاص الحديد، وأن الشاي يؤثر على امتصاص الحديد الذي الذي نحصل عليه من الخضراوات والبقول،على العكس فإنه لا يأثر على الحديد الذى مصدره اللحم والسمك والدواجن، ولكن لتفادي هذا الامر علينا بتناول الشاي بعد ساعتين على الاقل من تناول الوجبة أي بين الوجبات فإن ذلك لا يؤثر على امتصاص الحديد, والخطأ الشائع عندنا هو تناول الشاي بعد الوجبات مباشرة .

كذلك طهي الشاي لمدة طويلة يفقده فوائده وأحسن طريقة لطهي الشاي هي الطريقة الصينيه المعروفة .........

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بارك الله فيكِ اختي الحبيبة "قليصا" على هذه الإضافات...

 

نعم للأسف لقد أصبحت عادة سيئة عند الكثير ان يتم تناول الشاي بعد الوجبات بالرغم من معرفة الكثير من الناس بموضوع امتصاص الشاي للحديد إلا أنه تحول لنوع من التعود أو الإدمان إعتقاداً منهم ان الشاي مهضم للطعام...

 

ولكننا بالفعل علينا أن نتجه للعادات الصحية السليمة لنحافظ على صحتنا التي تعتبر واحدة من أكبر النعم التي أنعم بها الله علينا...

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

كن ثابتاً في إيمانك، كثيرَ التزوِّدِ بالْخير كي تتجَذَّرَ شجرةُ إيمانِك وعطائِك، فتثبت جذورُها وتقوى، وتسمو فروعُها وتنتشِر وتكثر ثمارُها

×