عايزة توترك يقل و تعيشى احلى حيااااااااااة اتفضلى الحل

[العبدة الفقيرة 2]

مساعدة الاخريين تقلل التوتر

أكد خبراء أن مساعدة الآخرين من

 

شأنها أن تخفف توتر الأعصاب، حيث

 

إن الانخراط في معاونة الآخرين يحفز

 

إفراز هرمون الإندورفين، وهو

 

هرمون يساعد على الشعور بالراحة

 

النفسية والنشوة.

 

ويؤكد المدير السابق لمعهد النهوض بالصحة بالولايات المتحدة آلان ليكس

 

أن معاونة الآخرين تساعد على تقليل حدة الضغط العصبي، حيث إن

 

مساعدة الفرد للآخرين تقلل من تفكيره بهمومه ومشاكله الشخصية ومن ثم

 

يشعر بالراحة النفسية.

 

وأشار آلان ليكس إلى ضرورة توافر ثلاثة شروط أساسية عند مساعدة

 

المرء للآخرين للتمتع بالجوانب الإيجابية للمساعدة، وهي أن تكون

 

المساعدة منتظمة، وأن يتاح اتصال شخصي بين الشخص "المساعد"

 

وطالب المساعدة وأن يكون طالب المساعدة خارج نطاق المعارف أو

 

العائلة أو الأصدقاء.

 

ويؤكد الخبير أن الإنسان ليس مجبرا على مساعدة الغرباء، وهو حر تماما

 

في اتخاذ قرار المساعدة من عدمه وأن تلك الحرية تعد أمرا مهما للحصول

 

على النتائج النفسية المرغوبة من مساعدة الآخرين. وعلى العكس من ذلك

 

يكون الشخص "مجبرا" على مساعدة الأصدقاء والأقارب.

[السعاده في طريق الالتزام 1]

جزاكي الله خيرا ياعبوده

فعلا مساعده الاخرين ليها طعم تاني

سبحان الله

[أم سلمان وعبير 0]

جزاك الله أختي خير الجزاء والأهم من هاذا أن نحتسبها عند الله حتى نأجر بإذن الله

[/center]

[راضية وحامدة الله 2]

جزاكي الله خيرا ياعبوده

فعلا مساعده الاخرين ليها طعم تاني

سبحان الله

[إيمان "طالبة عفو الله" 6]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

سبحان الله

و الإسلام حثنا على التعاون

نسأل الله أن يعنا على طاعته

 

جزاكِ ربي خيراً يا غالية .

[رحيق العفه 2]

جزاك الله خيرا يااختى

 

نسال الله رب العرش العظيم ان يمن علينا بطيب الاخلاق