اذهبي الى المحتوى
العبدة الفقيرة

عايزة توترك يقل و تعيشى احلى حيااااااااااة اتفضلى الحل

المشاركات التي تم ترشيحها

مساعدة الاخريين تقلل التوتر

أكد خبراء أن مساعدة الآخرين من

 

شأنها أن تخفف توتر الأعصاب، حيث

 

إن الانخراط في معاونة الآخرين يحفز

 

إفراز هرمون الإندورفين، وهو

 

هرمون يساعد على الشعور بالراحة

 

النفسية والنشوة.

 

ويؤكد المدير السابق لمعهد النهوض بالصحة بالولايات المتحدة آلان ليكس

 

أن معاونة الآخرين تساعد على تقليل حدة الضغط العصبي، حيث إن

 

مساعدة الفرد للآخرين تقلل من تفكيره بهمومه ومشاكله الشخصية ومن ثم

 

يشعر بالراحة النفسية.

 

وأشار آلان ليكس إلى ضرورة توافر ثلاثة شروط أساسية عند مساعدة

 

المرء للآخرين للتمتع بالجوانب الإيجابية للمساعدة، وهي أن تكون

 

المساعدة منتظمة، وأن يتاح اتصال شخصي بين الشخص "المساعد"

 

وطالب المساعدة وأن يكون طالب المساعدة خارج نطاق المعارف أو

 

العائلة أو الأصدقاء.

 

ويؤكد الخبير أن الإنسان ليس مجبرا على مساعدة الغرباء، وهو حر تماما

 

في اتخاذ قرار المساعدة من عدمه وأن تلك الحرية تعد أمرا مهما للحصول

 

على النتائج النفسية المرغوبة من مساعدة الآخرين. وعلى العكس من ذلك

 

يكون الشخص "مجبرا" على مساعدة الأصدقاء والأقارب.

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جزاكي الله خيرا ياعبوده

فعلا مساعده الاخرين ليها طعم تاني

سبحان الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جزاكي الله خيرا ياعبوده

فعلا مساعده الاخرين ليها طعم تاني

سبحان الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

سبحان الله

و الإسلام حثنا على التعاون

نسأل الله أن يعنا على طاعته

 

جزاكِ ربي خيراً يا غالية .

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏من خاف زلة القدم بعد الثبات، فليجعل له حظا من عبادة السر والقُرُبات، وليحرِص عليها حتى الممات.

×