لمقاومة الإكتئاب والقلـق،اللى عنده اكتئاب يحضر حااااااالا

[العبدة الفقيرة 2]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

 

 

 

كلنا نعلم أن هناك العديد من الأطعمة والأعشاب المضادة للإكتئاب

 

 

ولكن هنا أقدم وصفة يومية وسريعة وفي متناول الجميع

للشعور بالسعادة

وعدم التفكير في همومنا ومشاكلنا

 

 

ببساطة

 

 

تناول يومياً

 

 

3 تمرات + موزتين + ماء

 

 

هتلاحظ انك مرح و مش قلقان وما بتفكرش في أي مشاكل

وكأن في حد بيزغزغك طول النهار :closedeyes: :cool:

[*سلمى* 0]

عـــــــــــن جـــــــــــــد؟؟

سـأجــــــرب إذا

بـارـك اللـهـ بعمـركـ أخيتـي

[محبه لأمنا عائشه 1]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

جزاكى الله خيرا

 

الوصفه دى انا محتجاها جدا

ادعولى كلكم

 

[راغبة بالفردوس 477]

ياعيني علي الوصفات الجامده

 

ربنا يبارك فيكِ ياجميل علي الوصفه الجميله دي

[أزهارالبنفسج 14]

الله يبارك فيكى

[بنوته مسلمه مصريه 458]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

كل سنة وانت طيبه ياعبوده

حلوه زغزغه دى ^ـــــــ^

شكرا على الوصفه ياعسولة المنتدى كله

 

سلميلى على زيزى وقولها كل سنة وهى طيبه وبودى وبوسى طيبين

[فرحة نور 0]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

ما شاء الله وصفه جميله وسهله ومو مكلفه

 

إن شاء الله هجربها

هتلاحظ انك مرح و مش قلقان وما بتفكرش في أي مشاكل

وكأن في حد بيزغزغك طول النهار :tongue: :rolleyes:

 

ههههههههههههههه

 

أضحك الله سنك حببتى

العبده الفقيره

 

بارك الرحمن فيكِ

[مذنبة مستغفرة 7]

 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

 

اولا هههههههههههههههههه الاسلوب ضحكني جدا اضحك الله سنك يا خفيفة الظل انت

 

ثانيا جزاك الله خيرا على الوصفة

 

ثالثا لو سمحت يا عبودة الطيوبة ان تعطينا الطريقة هل ناكل هذه المكونات على الريق

 

ام في اوقات متفرقة من اليوم ام ماذا

 

بارك الله فيك و نفع بك

[**كويت** 0]

جزاك الله خير

وبارك الله فيك

[مذنبة مستغفرة 7]

عبودة جاوبيني الله يجعلها في ميزان حسناتك :ohmy:

[العبدة الفقيرة 2]

عبودة جاوبيني الله يجعلها في ميزان حسناتك :icon_eek:

حبيبتى تحت امرك

واسفة على التاخير ع الرد

انتى تؤمرينى حبيبتى

بالنسبة لسؤالك هى طبعا ممكن تاخديهم ف اى وقت

بس من الافضل الصبح اول مانصحى م النوم

وحقيقى اخذ هذه الوصفة له تاثير ايجابى :icon15:

واسال الله ان يجعلك م اسعد خلقه

وجعلك وايانا من عتقاء رمضان يارب العالمين

[العبدة الفقيرة 2]

طبعا لى عودة للرد ع باقى الاخوات ان كتب الله لى البقاء ف الدنيا

وربنا يكرمكم جميعا يارب على ردودكم الطيبة وجعلنا واياكم من عتقاء رمضان

وومن يستجاب دعائهم يارب

[أمّونة 624]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

جزاك الله خيراً الأخت الحبيبه على هذه المعلومه القيمه

وبالفعل هذه المعلومه صحيحه مائه بالمائه

لأن البلح والموز من أغنى الأطعمه بماده السيريتونين

وهى عبارة عن موصل عصبى موجود بشكل طبيعى فى جسم الإنسان وله وظائف عده منها تحسين الحاله المزاجيه

ومن العجيب أن بعض الدراسات أثبتت أن تناول الغذاء الغنى بالكربوهيدرات قليل البروتين يسهم فى إفراز هذه الماده بطريقه معقده لا مجال لذكرها هنا

(سبحانك ربى فى رحمتك بالفقراء)

نسأل الله أن يديم علينا نعمه الرضا والاستقرار النفسى بفضله ورحمته

[مذنبة مستغفرة 7]

جزاك الله خيرا على الرد

 

ووفقنا و اياك الى ما يحب و يرضى

 

ساجرب الوصفة باذن الله

 

واسال الله ان يجعلك م اسعد خلقه

وجعلك وايانا من عتقاء رمضان يارب العالمين

 

امين يا رب و اياك اختي في الله

[العبدة الفقيرة 2]

جزاكم الله كل الخير يارب

وجعلكم سبب ف نصرة الاسلام والمسلمين