اذهبي الى المحتوى
راغبة بالفردوس

))))** دورة فــــــي فــــــن الإتيـكتيــت والآداب الإجتماعــية **((((

المشاركات التي تم ترشيحها

يعني زي مشية العجائزههههههههههههههههه دي طبعا من المحذورات وأنا الحمد لله مابمشيش كذا وأم من ناحية التطبيق طبقت طريقة المشي كاملة بس هذي شويه تبي تمرين

فعلا ذي مشيه العجائز لكن العجائز افضل بكثير هههههههه

 

وطبعا الطريقه دي هاخذ وقت طويل حتي تكون مشيتنا الاساسيه

 

والدرس الثاني طبقته بكل سهولة لأني اطلع الدرج في اليوم عشرين مرة تقريبا والدرس الثالث اللي هو الجلوس طبقته بامتياز -

 

ممتاز :blink:

المقاطعة: تتمثل المقاطعة فى التليفون المحمول .. الذى قد يكون مقبولاً فى بعض البلدان والبعض الآخر لا

قصدك أن هذا من المحذورات التي تجتنب .

نعم هذي من المحزورات

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
انا حميده من ليبيا

جارتك يعني علي حسب لهجتك اعتقد انك مصريه صح؟

بس توا انا بعيييييييييييييده

تزوجت من سنه وقاعده في امريكا :sad:

 

اهلا بك ياحميده :biggrin:

ويارب ترجعي وطنك بالف سلامه

نعم انا مصريه جارتك ياجميل :biggrin:

 

وينك رغوبه معش رديتي عليا :cry: :?:

 

اسفه حبيبتي الوينوز عندي كان ساقط

حتي مافيه عربي :unsure:

وانا الان بكتب الحروف من لوحه المفاتيح الخاصه بالمنتدي

وبتاخذ وقت طويل مني جدا

 

تسجيل الحضور

 

درس ممتع

 

لكن رغوبة لا أدري لما لم أستطع تغير هذه العادة

 

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم

 

؟؟؟؟

اهلا بك ياقمر

طبعا هتاخذ منك الحركه دي وقت طويل علي ما تتغير

فتخيلي انك طول عمرك تمشين بطريقه معينه

فمن المستحيل ان تتغير هذه الطريقه بين يوم وليله :rolleyes:

 

ثابري وان شاء الله تتعودي :biggrin:

 

 

اييييييييييييه كم :cry: اتاسف على نفسي

 

مثلا المشي انا لا يمكنني ان اتمشى بوضع اطراف رجلي اولا

 

يعني اضرب قدمي بالارض بشكل قوي وبسرعة ان امكن القول انه ضر بصحتي نعم احس بالم على مستوى الرحم و المخرج لدرجة اني استيقظ على الم

 

فضيع بالليل ان مشيت كثيرا بالتهار

 

والمشكل اني اعتدت على هده الطريقة و اكره المشي ببطء حياء لاني لا ارتاح في دلك

 

فهل من حل

 

شوفي حبيبتي >>>>

 

القدم تعتبر مقسمه الي قسمين

هما الكعب ومقدمه القدم

وطبعا كلنا نضع الكعب اولا ثم القدم

ولكن كلنا يجب ان يغير هذه العاده بان نضع المقدمه اولا ثم الكعب

 

وهذا التغيير لن يحدث بين يوم وليله انما يحتاج وقت وصبر

 

واحنا هنا كلنا بنشجع بعض ولا اي رايك :biggrin:

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

أنار الله دربك وجعله في ميزان حسناتك أختي الكريمة

وها نحن نتعلم ونتمرن

لكن نقطت إتيكيت المشي مازالت تحتاج إلى تمرن فأن أسرع في مشيتي "لبنى السريعة" عرفتيها?

 

أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم اختي الفاضلة تقصدين العكس أليس كذلك فيه ولحدة من الأخوات كتبت فيي ردها وهي نعمة الله1

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

********************

الدرس الخامس

 

 

************************

 

* إتيكيت التربية:

 

@@@@@@@@@@

 

- على كل أب وأم أن يختزن/تختزن نصائح الإتيكيت التالية في تفكيرها لتربية أبنائهم عليها:

 

1- الطلب والشكر:

************

 

هناك كلمتان سحريتان كلمة "من فضلك" عند طلب شئ, وكلمة "شكراً" عند إنجاز الطلب. وأنت تعمل لصغيرك أو صغيرتك معروفاً ينبغي أن تعلمه/تعلمها هاتين الكلمتين لكي تصبح بمثابة العادة له/لها . يجب كل شخص أن يشعر بالتقدير عند القيام بعمل أي شئ من أجل الآخرين وحتى ولو كان هذا الشخص طفلاًً وكلمة "شكراً" هي أفضل الطرق للإعراب عن الامتنان والعرفان, والأفضل منها "من فضلك" تحول صيغة الأمر إلى طلب وتتضمن على معنى الاختيار بل ونها تجعل من الطلب غير المرغوب فيه إلى طلب لذيذ في أدائه.

 

 

 

2- الألقاب:

***********

 

الطفل الصغير لا يبالى بمناداة من هم أكبر منه سناً بألقاب تأدبية تسبق أسمائهم لأنه لا يعي ذلك في سن مبكرة ولا يحاسب عليه, ولكن عندما يصل إلى مرحلة عمرية ليست متقدمة بالدرجة الكبيرة لا بد من تعليمه كيف ينادى الآخرون باستخدام ألقاب تأدبية لأن عدم الوعي سيترجم بعد ذلك إلى قلة الأدب.

 

 

 

3- آداب المائدة:

**************

 

 

آداب المائدة للكبار هي نفسها للصغار باستثناء بعض الاختلافات البسيطة وإن كان يعد اختلافاً واحداً فقط هو تعليمهم التزام الصمت على مائدة الطعام بدون التحرك كثيراً أو إصدار الأصوات العالية, مع الأخذ في الاعتبار إذا استمرت الوجبة لفترة طويلة من الزمن لا يطيق الطفل احتمال الانتظار لهذه الفترة ويمكن قيامه آنذاك.

 

 

 

4-الخصوصية:

 

*****************

- لكي يتعلم طفلك احترام خصوصيات الكبار, لا بد وأن تحترم خصوصياتهم:

 

-لا تقتحم مناقشاتهم.

 

-لا تنصت إلى مكالمتهم التليفونية.

 

-لا تتلصص عليهم.

 

-لا تفتش في متعلقاتهم.

 

-انقر الباب والاستئذان قبل الدخول عليهم.

 

ولا تتعجب من هذه النصائح لأن تربية الطفل في المراحل العمرية الأولى واللاحقة ما هي إلا مرايا تعكس تصرفات الوالدين وتقليد أعمى لها.

 

 

 

5- المقاطعة:

 

*************

 

والأطفال شهيرة بمقاطعة الحديث, وإذا فعل طفلك ذلك عليك بتوجيهه على الفور أثناء المقاطعة ولا تنتظر حتى تصبح عادة له.

 

 

 

6- اللعب:

 

*************

 

- من خلال السلوك المتبع في اللعب بين الأطفال تنمى معها أساليب للتربية عديدة بدون أن يشعر الآباء:

 

- روح التعاون.

 

- الاحترام للآخرين.

 

- الطيبة.

 

- عدم الأنانية وحب الذات.

 

ويتم تعليم الأطفال من خلال مشاركة الآباء لهم في اللعب بتقليد ردود أفعالهم.

 

 

 

7- المصافحة بالأيدي:

 

******************

 

لا بد وأن يتعلم الأطفال مصافحة من هم أكبر سناً عند تقديم التحية لهم مع ذكر الاسم والنظر إلى عين من يصافحهم, وقم أنت بتعليمهم ذلك بالتدريب المستمر.

 

 

 

8- إتيكيت التليفون:

 

****************

 

عندما ينطق الطفل بكلماته الأولى يجد الآباء سعادة بالغة لأنه يشعر آنذاك أن طفله كبر ولا سيما مع الأصدقاء من خلال المحادثات التليفونية ... لكن قد يزعج ذلك البعض. ولا مانع منه إلا بعد أن يستوعب الطفل الكلام وكيف ينقل الرسالة إلى الكبار.

 

9-تربية في الداخل والخارج:

 

******************

- جميع الآداب السابقة لا تقتصر على المنزل وإنما في كل مكان وفى كل شئ:

 

- للجدود - للأباء - للأصدقاء - للمائدة

 

- للمحادثة - للمطاعم - للمدارس - للنوادي

تم تعديل بواسطة راغبة بالفردوس

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
أنار الله دربك وجعله في ميزان حسناتك أختي الكريمة

وها نحن نتعلم ونتمرن

لكن نقطت إتيكيت المشي مازالت تحتاج إلى تمرن فأن أسرع في مشيتي "لبنى السريعة" عرفتيها?

 

أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم اختي الفاضلة تقصدين العكس أليس كذلك فيه ولحدة من الأخوات كتبت فيي ردها وهي نعمة الله1

 

اللهم امين ولك بالمثل ياغاليه

 

اما نقطه المشي هذه فهي مشتركه بيننا جميعا :biggrin:

 

حاولي تصلحي هذه المشيه قدر المستطاع

 

ولا يكلف الله نفسا الا وسعها :biggrin:

 

وانا اقصد العكس اينعم >>>>

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

نكمل ياأخوات

 

الدرس السادس

 

post-125620-1286375514.gif

 

* إتيكيت مغادرة الحفلات:

 

post-125620-1286375514.gif

 

- إذا دعيت إلي حفلة أو إلي عشاء أو إلي أي مناسبة فمن الإتيكيت أن تقبل هذه الدعوة بالحضور أو الرفض بتقديم الاعتذار ... وفي حالة القبول ما هي المدة التي تقرها قواعد الإتيكيت للبقاء في هذا الحفل ثم الاستئذان وكيف يتم ذلك؟

 

 

... هل تفعل ذلك بمفردك أم تنتظر صاحبة/صاحب الحفل بطلب ذلك منك ويعرضك

للإحراج!!

 

* توقيت المغادرة:

 

post-125620-1286375514.gif

 

حاول أن تكون لديك شفافية وتشعر بالأشخاص من حولك، فقد تحاول المضيفة/المضيف إنهاء الحفل عندما تشعر/يشعر بالتعب ... فعليك ملاحظة آثار التعب بمجرد أن تبدو عليهم ولا تنتظر حتى يطلب منك ذلك. والقاعدة للبقاء في الحفل وتحديد ميعاد المغادرة تبدأ بعد ساعة من تناول الوجبة التي تمت الدعوة من أجلها، فليس من اللائق أيضاً "أن تأكل ثم تترك الحفل بعدها مباشرة". أما في الحفلات الصغيرة يتحدد ميعاد مغادرتك عندما تلاحظ استعداد الآخرين للمغادرة لأنك إذا أبديت رغبتك في المغادرة فستنتهي الحفل سريعاً لأن العدد قليل.

 

 

 

* كيفية الاستئذان:

 

post-125620-1286375514.gif

 

- الحفلات الكبيرة، الاستئذان من المضيفة/المضيف مع عدم الإطالة مع تقديم الشكر علي هذه الدعوة اللطيفة ولا ترهقهم بأن يودعوك حتى الباب، افعل ذلك بمفردك.

 

- الحفلات الصغيرة، عليك بتوديع الجميع وليس المضيفة والمضيف فقط ثم توجيه الشكر لهما ... وفي هذه الحالة يمكنهما اصطحابك لباب المنزل لكن لا تطيل في الحديث معهم أمام الباب.

 

 

post-125620-1286375514.gif

 

* لكن ماذا إذا طلبت منك المضيفة/المضيف عدم المغادرة؟

 

- في حالة الإصرار، فهو شيء لطيف للغاية ويدل علي استمتاع المضيفة/المضيف بصحبتك ولا مانع من البقاء. وعلي المضيفة/المضيف عدم الإلحاح إذا كانت الساعة متأخرة أو كان هناك أطفال في انتظار عودة الوالدين.

 

- وفي حالة المجاملة في طلب البقاء، وهنا ستلاحظ عدم التأكيد في نبرة الصوت من قبل المضيفة/المضيف عليك بالاعتذار بأن الوقت أصبح متأخراً.

 

post-125620-1286375514.gif

 

الدرس القادم بإذن الله سيكون عن اتيكيت الطعام والمائده ، والذي يليه سيكون عن استخدام الشوكه والسكينه

 

فتابعونا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
بارك الله فيك راغبة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

 

الدرس السابع

 

post-125620-1286550135.gif

 

إتيكيت الطعام والمائدة:

 

post-125620-1286550135.gif

 

هنا الأمر يختلف تماماً عن إعداد المائدة أو تناول الأطعمة المختلفة. وهي تساؤلات بسيطة لكنها ضمن قواعد فن الإتيكيت الرئيسية.

 

post-125620-1286550135.gif

 

هل ُطلب منك إحدى المرات تمرير المملحة ... هل من المسموح أن تطلب أنت شيء غير موجود علي المائدة من المضيف أو المضيفة ... هل من اللائق أن تأخذ ما تبقي من أطعمة ... وهل من حقك رفض ما لا ترغب فيه من الطعام؟

هذه الأسئلة لا تقل في أهميتها عن كيفية ترتيب أدوات المائدة بحيث تصبح مائدتك أنيقة ... أو عن كيفية تناول الأطعمة فينبغي أن تحرص علي أن تكون تصرفاتك جذابة مثل شكل مائدتك وأطعمتك.

 

post-125620-1286550135.gif

 

- عندما يطلب منك أحد تمرير المملحة:

 

لا مانع علي الإطلاق من القيام بذلك، لكن الشيء الذي يلازم الملح هو الفلفل ماذا عنه؟ لا توجد قواعد بعينها تحكم التصرف في هذا الموقف لكن عليك الاكتفاء بتمرير الملح.

 

post-125620-1286550184.gif

 

- عندما تطلب شيء غير موجود علي المائدة:

 

مثل الكاتشب أو المستردة، لا توجد مشكلة في طلبهما ولفت نظر المضيفة بكل تأدب لهما لكن من غير المسموح علي الإطلاق أن تطلب أطباقاً أو أصنافاً من الطعام غير موجودة وإنما أشياء بسيطة فقط.

 

post-125620-1286550184.gif

 

- عندما تتبقى الأطعمة:

 

وهذا ينطبق فقط إذا كنت مدعو إلي تناول الطعام في مكان عام وليس في منزل صديق، ويجوز أن تأخذ ما تبقي من أطعمة في حالة رغبتك في ذلك والحالة الثانية إذا كانت كمية الطعام كبيرة ولا تستطيع الانتهاء منها في المطعم.

 

post-125620-1286550184.gif

 

- رفض ما لا ترغب فيه من الطعام:

 

بين الأصدقاء:

 

أ- لا مانع من الرفض بتأدب وليس لزاماً عليك أن تبدي أسباب عدم رغبتك، أو إذا اضطرك الموقف فمن المجاملة أن تأخذ من كل طبق مقدم لك القليل من الأصناف المختلفة حتى لا تشعر بما لا ترغب فيه أو لا تستحسنه.

ب- والرفض ضرورة مع إبداء السبب إذا كنت تعاني من حساسية أو أية أسباب مرضية أخرى بدون لفت أنظار جميع الحاضرين إليك، عليك بالهمس في أذن المضيفة.

 

 

2- في مطعم خارجي:

 

والذي يقدم لك الطعام هنا الجرسون (النادل) شخص غريب عليك فسيكون التصرف بالرفض أسهل بكثير من الأصدقاء ويكون بتأدب بالغ أيضاً.

 

 

3- البوفيه المفتوح:

 

أسهل بكثير من الأصدقاء والمطعم حيث تتاح لك حرية الاختيار بدون تدخل من أحد

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

متابعة معك أختي الكريمة

لكن لا تقولي لي لازم أطبق إيتيكيت المشي فيتحقق في المثل الذي فيما معناه - جاء يقلد مشية الغراب صدق لا مشيته ولا مشية الغراب أو كما يقولون هو عندنا بالعامية هههه

أما الجلوس فصعب كثييرا لأننا تعودنا على تقويس الظهر فنهرم قبل الأوان

الله المستعان

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

متابعه معاك أختى رغوبة

وجزاكى الله خيرا على المعلومات المفيدة

جعله الله في ميزان حسناتك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

 

السلام عليكم و رحمة الله

 

:unsure: موفقة بإذن الله

 

تسجيل حضور و شكر للغالية رغوبة على الإفادات بدل ما حنا عايشينها سبهللة

 

هههههههههههههههه

 

أحبك في الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
جزاك الله خيرا موضوع رائع

 

جزانا الله واياكِ ياقمر

 

متابعة معك أختي الكريمة

لكن لا تقولي لي لازم أطبق إيتيكيت المشي فيتحقق في المثل الذي فيما معناه - جاء يقلد مشية الغراب صدق لا مشيته ولا مشية الغراب أو كما يقولون هو عندنا بالعامية هههه

أما الجلوس فصعب كثييرا لأننا تعودنا على تقويس الظهر فنهرم قبل الأوان

الله المستعان

 

أهلاً بكِ ياحفصه

اذا كان صعب معكِ جداًُ موضوع المشي فلاتطبقه (لا يكلف الله نفساً الاوسعها)

أما الجلوس فلازم لازم تطبقيه ، لانه لا يعطي مظهراً جمالياً وحسب ، بل هو وضح صحي ايضاً

حاولي قدر استطاعتك واصبري ، فكل شئ محتاج لوقت

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

متابعه معاك أختى رغوبة

وجزاكى الله خيرا على المعلومات المفيدة

جعله الله في ميزان حسناتك

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

تسعدني متابعتك أختي الحبيبه

نورتيني ياقمر :icon17: :icon17:

وجزانا الله واياكِ

اللهم آميـــــــــــــن

 

 

السلام عليكم و رحمة الله

 

:icon15: موفقة بإذن الله

 

تسجيل حضور و شكر للغالية رغوبة على الإفادات بدل ما حنا عايشينها سبهللة

 

هههههههههههههههه

 

أحبك في الله

 

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

 

ههههههه سبهلله :biggrin:

والله عندك حق

سعيده بمتابعتك يانعومه :icon17:

 

واحبك الله الذي احببتيني فيه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

الدرس الثامن

 

post-125620-1286634915.gif

 

كيفية إستخداااااااااام الشوكة والسكين...؟؟؟

 

 

وهذا درس مهم ولا اي رأيكم ؟؟ :icon15:

 

post-125620-1286634915.gif

 

إإتيكيت استخدام السكين والشوكة:

 

post-125620-1286634915.gif

 

هناك قواعد خاصة لإعداد المائدة قبل تقديم الطعام بوضع أدواتها في أماكنها الصحيحة أطباق .. ملاعق .. شوك ..سكاكين .. فوط المائدة .. أكواب .. لكن هل تعرف كيف تستخدم هذه الأدوات وما هي قواعد الإتيكيت الخاصة بها؟

 

 

- إتيكيت إستخدام السكين والشوكة:

 

post-125620-1286634915.gif

 

1- الطريقة الأولى:

 

 

- طريقة الزجزاج مع الشوكة ( Zigzag): هذه هي أفضل الطرق ومعناها هو أن تنقل الشوكة من اليد اليسرى بعد التقطيع إلى اليد اليمنى لتناول الطعام بها.

 

-توضع السكين على الطبق بعد التقطيع.

 

- ترفع الشوكة ناحية الفم بحيث يكون سطحها المستوى لأعلى.

 

 

post-125620-1286634915.gif

 

 

2– الطريقة الثانية:

 

 

 

بعد تقطيع الطعام تنقل الشوكة إلى اليد اليمنى ولاتترك في اليد اليسرى ثم ترفع ناحية الفم لتناول الطعام بنفس الطريقة التي تمسك بها للتقطيع (سطحها المستوى للداخل).

 

 

post-125620-1286634915.gif

 

3- قد تستخدم السكين كمساعد للشوكة لتسهيل التقاط الطعام، وفي هذه الحالة يتم الإمساك بها باليد اليسرى بنفس الطريقة التي تمسك بها في اليد عند تقطيع الطعام ويدفع بأعلى حافة نصلها الطعام للشوكة.

 

post-125620-1286634915.gif

 

4- عندما يتم الانتهاء من الطبق الرئيسي توضع الشوكة والسكين بجانب بعضهما البعض على الطبق على شكل زاوية مائلة من أعلى اليسار حتى اليمين أسفل على أن تمتد مقابضهما خارج حدود الطبق قليلاً.

 

post-125620-1286634915.gif

 

5- توضع ملعقة الحلوى أو الشوكة بنفس الطريقة، أما إذا كانت الحلوى مقدمة في طبق عميق لا تترك مطلقاً الشوكة أو الملعقة بداخله وإنما على الطبق المسطح الذي يقدم عليه الطبق العميق ولا يجوز عمل ذلك إلا إذا كان هذا الطبق مسطح وواسع ففي هذه الحالة لك مطلق الحرية.

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

في الواقع أنا أجد صعوبة في الموضوع لأني لم أعرف ببدء الدورة وها هي ثمانية دروس مجتمعة فوق راسي ماذا أفعل؟

 

يعني أنا كان في ودي أن أطلب تقليل الدروس يعني في الأسبوع مرة لكن هذا سسيؤذي الأخوات اللاتي لديهن الوقت الكثير للدخول إلى المنتدى.

 

لكن سؤال... ما معنى إخراج القدم من محور الجسم؟

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ما شاء الله رائعة ومتألقة بدوراتك المفيدة دوما يا راغبة الفردوس

 

بوركتى وجزاكِ الله الفردوس الاعلى من الجنة

 

قرأت الثمان دروس واحاول ان اتابع معك بإذن الله

 

تقبل الله منكِ صالح الاعمال وجعلها الله فى ميزان حسناتك

 

:)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
في الواقع أنا أجد صعوبة في الموضوع لأني لم أعرف ببدء الدورة وها هي ثمانية دروس مجتمعة فوق راسي ماذا أفعل؟

 

يعني أنا كان في ودي أن أطلب تقليل الدروس يعني في الأسبوع مرة لكن هذا سسيؤذي الأخوات اللاتي لديهن الوقت الكثير للدخول إلى المنتدى.

 

لكن سؤال... ما معنى إخراج القدم من محور الجسم؟

 

أهلاً بكِ يازنبقه :

حبيبتي الدروس سهله جداً وممكن تقرأيها وتتابعي معنا في الجديد في نفس الوقت

 

ولو كنتِ أخبرتيني من البدايه عن النظام الذي تريديه لما ترددت في الاخذ به ، ولكن اعتقد الان ان الدوره تسير بنظام معين

 

وليس من المنطقي ان اغيره الحين

 

تقبلي أسفي ياجميله ،ولعله خير

 

بس حاولي تتابعي في الجديد اولاً ثم قرائه القديم ( هذا رأيي :rolleyes: )

 

أما سؤالك فمعناه ان تسيري بالخطوه المناسبه لطولك ، فقد ترين شخص قصير ولكن خطواته واسعه بشكل ملحوظ ،

 

وغير مناسبه لطوله ولا لمحور جسمه

 

وفي هذه الحاله نستطيع القول عليه بأنه يخرج قدمه عن محور جسمه ( يارب تكون الفكره وضحت :icon15: )

 

ما شاء الله رائعة ومتألقة بدوراتك المفيدة دوما يا راغبة الفردوس

 

بوركتى وجزاكِ الله الفردوس الاعلى من الجنة

 

قرأت الثمان دروس واحاول ان اتابع معك بإذن الله

 

تقبل الله منكِ صالح الاعمال وجعلها الله فى ميزان حسناتك

 

:)

 

الله يكرمك ياقمر ويرفع قدرك ويبارك فيكِ :biggrin:

 

أسعدتني متابعتك جداً ياغاليه ، ويلا شدي حيلك علشان لسا في دروس كثيره :icon17:

 

اللهم آميــــــــــــــن

 

نورتي يابسمتي :icon17: :icon17: :icon17:

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

هو أنا أحاول أن أمشي على مقدمة القدم أولاً ومن ثم الكعب لكن شكلي يصبح مضحكاً جداً وغير طبيعي،

هو أنا أفعل شيئاً غلط لكن لا أعرف

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
هو أنا أحاول أن أمشي على مقدمة القدم أولاً ومن ثم الكعب لكن شكلي يصبح مضحكاً جداً وغير طبيعي،

هو أنا أفعل شيئاً غلط لكن لا أعرف

 

أهلاً بكِ ياقمر

أسفه علي التأخر في الرد ( كان عندي شويه ظروف :wacko: )

وبالنسبه لطريقه المشي ، فخليكِ علي طبيعتك ولا تتكلفي في المشيه

يعني تضعي مقدمه القدم أولاً ثم الكعب بطريقه سلسه ولا تنتظري لحظات بين الحركتين

وتكونين أيضاً حافيه القدمين أثناء التدريب ، لأن لبس الكعب العالي يعيق المشي بهذه الطريقه

ويارب اكون وضحت لكِ المعلومه

 

(ومبارك عليكِ اختيارك للفريق ياقمر)

 

متابعين معك أختي الفاضلة

أعانك الله وبارك لك في الوقت والجهد:)

 

جزاكِ الله خيراً وبارك فيكِ ياأم حفصه

ولكِ بمثل دعائك ياقمر :smile:

 

الله يعطيج العافيه يااختي ومشكووه على الاتكيت بموضوعج :) مشالله وايد حلو هدا السنع مشالله عليج

 

أهلاً ومرحباً بكِ ياغاليه

سعيده بمتابعتك للموضوع

اللهم آمين

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏من خاف زلة القدم بعد الثبات، فليجعل له حظا من عبادة السر والقُرُبات، وليحرِص عليها حتى الممات.

×