¤؛²°`¯ ¯`°²؛¤ بستان الرشاقة لمتابعة الاوزان هلموا يا وردات ¤؛²°´¯ ¯´°²؛¤

[امة الله حنان 0]

كيف حالك يا حبيبه ؟ سعدت جدا بعودتك

 

زى الاستاذة حنونة اللى رايحة تعمل محشى

 

الاستاذه حنان لو ما كنتش عملت المحشى كانوا خنقوها ده انا فضلت اجل واجل بس المكتوب ما فى منه مهروب

 

على فكرة انتى مش لازم تعملى رياضه لو كان مكان عملك قريب من البيت روحى مشى ولو كنت هتركبى انزلى قبل الشغل بشويه وامشيها

 

وانتى راجعه حاولى تعملى نفس الحكايه ولو حتى تلات مرات فى الاسبوع

 

وانا معاكى ان شاء الله من بكرة التزام بس هو انتى مانتيش عارفه العقوبه

 

ميمونه ربنا يكرمها عصرت مخها وطلعت بفكرة جبارة وهى

 

اللى تبوظ يوم ما تكلش اليوم اللى بعده الا فاكهة وماء

 

متهيالى كده قبل ما ناكل هنفكر 100 مرة

 

يلا كلنا ان شاء الله نلتزم بالتوفيق بنات

تم تعديل 8 أبريل, 2011 بواسطة امة الله حنان

[*ميمونة* 104]

أزيكم حبيباتي

 

حبيبة فينك يابنتي حتى لو بوظتي الدنيا أدخلي واكتبي عشان تحسي إنك مراقبة

بالنسبة للرياضة ممكن تعملي زي حنان ما قلتلك

والعقوبة معروفة للي بتبوظ الرجيم ياقمر :icon17:

 

أهلا بالأخت عزتي نقابي

بصراحة مش محتاجة رجيم ولا حاجة

محتاجة شوية تمارين لبطنك فقط

بس لو مصرة :biggrin: أهلا بكي معنا

ربنا يتملك زواجك على خير يارب

وأنا كمان :icon17:

 

بصوا بقى بالنسبة لتقرير اليوم

ما فيش تقرير كان خطوبة ابن عمي النهاردة

وطبعا انتوا عارفين أكل الأفراح

 

أرجوكم أن تدعوا لي أن يزيل الله همي ويرزقني السعادة

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

 

حيّا الله الحبوبات

وجه مستحي من الدخول

طبعا مخبصة في الاكل بس مافيش أكل بعد المغرب

بس إستحملوني ها النص أسوبع تشرف الضيفة وألتزم أكثر :=)

وفعلا يا حنان أنا كنت أعمل كدة لما أشرب الماء ومازلت مستمرة بس الاسبوعين الاخيرين حالتي حالة ما عدت أشتهي الماء

مع أنه ساعدني في التخسيس لأني كنت أشرب في اليوم تقريبا 3 لتر

ويارب أرجع زي الاول وأكون أكثر صرامة لمعاقبة نفسي

وأدري أنها حالة وراح تروح لحالها :=)

ويلى تصبحون على خير

[امة الله حنان 0]

وردة هذا الاسبوع

 

اختنا ميمونه ح

 

الف مبرووووووووك

 

[امة الله حنان 0]

أرجوكم أن تدعوا لي أن يزيل الله همي ويرزقني السعادة

 

لا باس عليكى ميمونه

 

اسال الله العظيم ان يفرج همك ويرزقك السعادة فى الدارين

 

هونى عليكى اختاه

[كنوز الدنيا 0]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الاخت ميمونه جزاك الله خيرا رجييم جميل ومناسب جدا

امه الله حنان الحمدلله انا بخير ربنا رزقنى بعمر عنده 3 شهور ونصف

انتى عامله ايه دايما انتى خرباها كده بالمحشى من السنه اللى فاتت

الله المستعان ربنا يعينا جميعا

وان شاء الله ابقى ادخل اديكم تقرير كل يوم اذا عرفت

عشان عمر مبعرفش والله اصلى حتى منه زنان اوووى

وجزاكم الله خيرا جميعا

[*ميمونة* 104]

جزاكي الله خيرا أختي الحبيبة حنان

 

وفقكي الله أختي المتفائلة

بإذن الله هترجعي رشيقة وزي الفراشة

 

أختي الحبيبة كنوز الدنيا

وفقكي الله وبارك لكي في ابنك ورزقكي صحة ورشاقة دائمة

[*ميمونة* 104]

تقرير اليوم

 

الافطار 20

الغداء 15

العشاء 10

الماء 20

الرياضة 20

 

فينكم ياعساسيل ؟

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

 

 

جزاكي الله خيرا حبيبتي نحو غد أفضل

مداخلة طيبة ومفيدة

 

ما شاء الله عليكى يا ميمونة

 

جزاك الله خيراً

 

ربنا يوفقك و يسعدك

 

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

والمفاجاه الكبري كانت ايمان انا مبسوطه جدا انك معانا او بمعنى اصح لسه فاكرانا

 

عارفه يا ايمان ميمونه بتفكرنى بيكى كتير ولما دخلت الموضوع ولم اجد احدا يتابع من الله على بميمونه فهى نعم الاخت والمشجعه

 

بس ما هى الا ايام وبدات تسير على دربك وتفرض عقوبات بس العقوبه صعبه

 

ارجو ان تظلى تتابعينا ايمان فلم اسعدنى وجودك

 

بالرك الله فيكم جميعا

 

و أنا كمان كنت مبسوطة لما دخلت و لقيتك رجعتى تانى

 

عارفة مش مهم الواحد يزيد المهم إنه مييأسش و يكمل تانى المشوار

 

التخسيس دا عملية سهلة جداً إن شاء الله

 

و حلوة أوى عقوبات منونة عجبانى أوى ههههه

 

ربنا يوفقك

 

 

 

 

حيّا الله الحبيبات

والله لا يحرمني من ها التواجد بينكن

إيمان لك وحشة وتعالي زورينا دائمااا ومشكورة ياغالية على المعلومات بخصوص الاعشاب

وجداا سعيدة بترحيبكن بي حبيباتي

 

 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

 

شيدى حيلك حبيبتى التفائلة

 

ربنا يوفقك

 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا عاوزه تعمل رجيم معاكم لانى بعد الولاده وزنى زاد حبتين

خدو بالك من حبتين هههههههههههه

عاوزه اخس بتاع 10 كيلو كده عشان ارجع زى الاول

بس انا برضع

شفولى حل انا مليش دعوه انا عاوزه اخس

 

 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

 

ما شاء الله

 

مبارك الولادة ييا كنوز

 

و ربنا يبارك لك فى ابنك و يعينك على تربيته

 

 

ربنا يوفقك

[عزتي نقابي 1]

انتوا جايين تعقدونا صح انتى وزنك حلو اوى كل اللى انتى محتجاه انك تثبتيه عشان ما يزدش على الفرح ومشكلة البطن ان شاء الله تروح بالرياضه وده رابط تمارين البطن للاخت عائشه ان شاء الله يفيدك

 

مهو ثابت بقاله سنه تقريبا وان شاء الله اعمل التمارين رغم اني مش مواظبه عليها ودا لاني مجرد ما اعمل تمارين بحس بترهل فظيييييع في بطني مش عارفه المشكله ف ايه؟؟

مستنيين تفريرك النهارده بالتوفيق

 

 

 

هدخل تاني اقدم التقرير واشوف ايه المطلوب اصلا لاني مش فاهمه قوي ايه اللي بيحصل

معلش كسوله من الاول كدا

 

أهلا بالأخت عزتي نقابي

بصراحة مش محتاجة رجيم ولا حاجة

محتاجة شوية تمارين لبطنك فقط

بس لو مصرة أهلا بكي معنا

طبعا معاكو

ربنا يتملك زواجك على خير ياربآآمين وانتي كمان

[*ميمونة* 104]

حبيبتي عزتي نقابي

 

احنا مش بنحرم نفسنا من حاجة بس بنحافظ على قدر الإمكان

مثلا لما بتلاقي نفسك حافظتي كويس في الفطار أو الغدا أو العشا وما بوظتيش الدنيا :rolleyes:

 

تدي لنفسك عشرين

 

والرياضة لو مارستي رياضة تمام تاخدي عشرين

والماء تشربي 6 كوبيات ميه وممكن تزودي عادي :mellow:

أنا بشرب أكتر من 6

تاخدي عشرين فهمتي ياقمرة ؟

 

تقريري

الافطار 20

الغداء 10

العشاء 10

الماء 20

الرياضة 20

 

معلش تقريري مش حلو النهاردة

بإذن الله أعوضها بكرة

[امة الله حنان 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

ازيكم يا بنات عاملين ايه

 

تقاريرك حلوة اوى ميمونه الى الامام

 

معلش ما دخلتش اليومين اللى فاتوا كان عندى مشكله فى الكمبيوتر

 

بس ولله الحمد ما مشيتش على الرجيم خالص (ان غاب القط العب يا فار )

 

واى عقوبه هتفرضوها انا مستعده لتنفيذها بدون نقاش

 

امه الله حنان الحمدلله انا بخير ربنا رزقنى بعمر عنده 3 شهور ونصف

انتى عامله ايه دايما انتى خرباها كده بالمحشى من السنه اللى فاتت

 

ما شاء الله ربنا يباركلك فيه

 

هو انتى لسه فاكره اصل ده نقطه ضعفى اومال بنطخن ازاى

 

ازيك يا ايمان عامله ايه اسال الله ان تكونى بافضل حال

 

لا تحريمينا من طلتك ونصائحك وتشجيعك ويا ريت تعنفينا شويه عشان نلتزم

 

بالتوفيق للجميع

[حبيبة87 3]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

كيفكم يا حبيبات

 

أخبار الهمة ايه؟

 

مبارك على الحبيبة ميمونة وردة الاسبوع

 

انا الحمد لله بقالى يومين ماشية كويش إلى حد ما

 

يعنى أدى لنفسي 80%

 

بالنسبة للرياضة اهو بحاول والله المستعان

[حبيبة87 3]

كيف حالك يا حبيبه ؟ سعدت جدا بعودتك

 

زى الاستاذة حنونة اللى رايحة تعمل محشى

 

الاستاذه حنان لو ما كنتش عملت المحشى كانوا خنقوها ده انا فضلت اجل واجل بس المكتوب ما فى منه مهروب

 

على فكرة انتى مش لازم تعملى رياضه لو كان مكان عملك قريب من البيت روحى مشى ولو كنت هتركبى انزلى قبل الشغل بشويه وامشيها

 

وانتى راجعه حاولى تعملى نفس الحكايه ولو حتى تلات مرات فى الاسبوع

 

وانا معاكى ان شاء الله من بكرة التزام بس هو انتى مانتيش عارفه العقوبه

 

ميمونه ربنا يكرمها عصرت مخها وطلعت بفكرة جبارة وهى

 

اللى تبوظ يوم ما تكلش اليوم اللى بعده الا فاكهة وماء

 

متهيالى كده قبل ما ناكل هنفكر 100 مرة

 

يلا كلنا ان شاء الله نلتزم بالتوفيق بنات

 

حبيبتى الشغل خطوتين جنب البيت بالضبط 6 دقايق مشي يعنى ولا حاجة :unsure:

 

كل اللى بقدر أعمله انى اهلك نفسي فى شغل البيت وأحاول اقلل من جلوسي يعنى أعمل كل حاجة وانا واقفة

 

وربنا المعين

[حبيبة87 3]

لسلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

ازيكم يا بنات عاملين ايه

 

تقاريرك حلوة اوى ميمونه الى الامام

 

معلش ما دخلتش اليومين اللى فاتوا كان عندى مشكله فى الكمبيوتر

 

بس ولله الحمد ما مشيتش على الرجيم خالص (ان غاب القط العب يا فار )

 

واى عقوبه هتفرضوها انا مستعده لتنفيذها بدون نقاش

 

:huh: :ohmy: :ohmy:

 

وبعدين بقى فى اللخبطة دى

 

كده هتتعودى على العقاب ومش هيجيب معاكى نتيجة

 

عندى ليكى حل أحسن :unsure: كل ما توزك نفسك على اللخبطة تعالى هنا على طول واحنا هنعرف نتصرف معاها

[*ميمونة* 104]

ربنا يوفقك ياحنونة

بس لازم يبقى في همة أكتر

أنا ممكن أقولك ما فيش اكل لمدة يومين :blink:

 

بصي ياحبيبة انتي ممكن تتمشي في الشقة لمدة نصف ساعة مثلا

بس يكون مشي سريع

لحد ما تقدري تمارسي رياضة باذن الله

[امة الله حنان 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

انتو فين يا بنات اغيب شويه تهربوا كلكم

 

طب انا مبوظه الدنيا وانتو حتى انتى يا ميمونه

 

مبوظين مبوظين تعالوا ندخل برده والا هننسى اننا لازم نخس

 

على العموم انا دخلت والتقرير 0

 

حلقى يؤلمنى لا استطيع شرب الماء كثيرا

 

اما الرياضه فرجلى ايضا وجعانى ومش قادره حتى امشى لوقت طويل

 

مستنياكوا ما تتاخرووووووش

 

 

 

عندى ليكى حل أحسن :icon17: كل ما توزك نفسك على اللخبطة تعالى هنا على طول واحنا هنعرف نتصرف معاها

 

 

طب انا جيت انتى فين بقى عشان تتصرفى شكلى انا اللى هتصرف المرة دى

تم تعديل 12 أبريل, 2011 بواسطة امة الله حنان

[*ميمونة* 104]

أزيك ياحنونة وحشتيني

 

بصراحة ياحنان أنا اليومين دول مش عارفة أفكر في أي حاجة مدايقة شوية

 

ولما بكون مكتئبة ربنا يعافيكي مش بفكر في رجيم ولا غيره

 

بس بإذن الله هتظبت على طول علشان ما أزدش اللي أنا خسيته

 

عموما أنا مسافرة بكرة إن شاء الله وممكن أرجع الجمعة

 

بس ياريت تفضلي مظبوطة وما تبوظيش الدنيا وياريت أنا كمان

[امة الله حنان 0]

أزيك ياحنونة وحشتيني

 

بصراحة ياحنان أنا اليومين دول مش عارفة أفكر في أي حاجة مدايقة شوية

 

لا باس عليكى يا ميمونه انا حاسه برده انه فى حاجه

اصلح الله لك الحال ويسر لك كل امورك

ولما بكون مكتئبة ربنا يعافيكي مش بفكر في رجيم ولا غيره

 

كلنا هذه الفتاه بس اجمدى كده واثبتى وماتكليش

 

بس بإذن الله هتظبت على طول علشان ما أزدش اللي أنا خسيته

 

عموما أنا مسافرة بكرة إن شاء الله وممكن أرجع الجمعة

 

تسافرى وترجعى بالسلامه ان شاء الله

بس ياريت تفضلي مظبوطة وما تبوظيش الدنيا وياريت أنا كمان

 

هحاول ادعيلى

ويارب باقى البنات البنات يكونوا ملخبطوش ويرفعوا راسنا

تم تعديل 13 أبريل, 2011 بواسطة امة الله حنان

[*ميمونة* 104]

جزاكي الله خيرا حنونة

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

حيّا الله الحبيبات

يسّر الله امورك حبيبتي ميمونة وتروحي وترجعي بالسلامة

حنونة سلامتك وربي يشفيكِ وزي ما قلتِ حتى لو خربنا الريجيم لازم نجي ونكتب ونعترف بالغلط علشان نتقوى أكثررر

واليوم راح أبدأ من جديد وربي يسهل

 

وبالتوفيق لكل الحبيبات هنا

[امة الله حنان 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

حنونة سلامتك وربي يشفيكِ وزي ما قلتِ حتى لو

خربنا الريجيم لازم نجي ونكتب ونعترف بالغلط علشان نتقوى أكثررر

 

جزاك الله خيرا اختى المتفائله اسالك الدعاء اختى بتفريج الهم وانشراح الصدر

 

وانا اول من تعترف باللغبطه بس جيت ما لقيتش حد

 

طب ميمونه مسافرة اين باقى الرشيقات ؟؟؟

 

على العموم لقد زدت كيلو اخر والله المستعان

 

انا مش هقولكم انى بكرة هبتدى ان شاء الله زى كل مرة

 

بس ان شاء الله من بكرة هكتب تقريرى ايا كان والله المستعان

 

ويا رب الاقى حد متابع

[(سجى الليل) 65]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

حياكم الله يا حبيبات

 

انا كنت مشتركة معكم من فترة لكن عزيمتي قد هبطت

 

لكن بفضل الله رجعت من كام يوم والحمد لله وخسيت حوالي كيلو ونصف

 

انا الآن بين 71-70

 

وطولي 196

 

بإذن الله أنتظم معكم لكي نشد أزر بعض مرة أخرى :)

[امة الله حنان 0]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

حياكم الله يا حبيبات

 

انا كنت مشتركة معكم من فترة لكن عزيمتي قد هبطت

 

لكن بفضل الله رجعت من كام يوم والحمد لله وخسيت حوالي كيلو ونصف

 

انا الآن بين 71-70

 

وطولي 196

 

بإذن الله أنتظم معكم لكي نشد أزر بعض مرة أخرى :)

 

مرحبا بك اختى سجى معنا مرة اخرى

 

ومبروك على النزول

 

وبعون الله وتشجيعنا لبعضنا ننتظم

 

ننتظر تفريرك غدا اختاه

[امة الله حنان 0]

انا جيت اسجل حضورى

 

التقرير 0000000000000

 

مش مهم المهم انى جيت وكانت لدى الشجاعه لمواجهتكم بتقريرى

 

مفيش حد شجاع زى ؟؟؟

 

طب ما فيش حد جدع لسه ماشى على الرجيم ويجي يعنفنا شويه ؟؟؟

 

طب ما فيش حد يدخل يقول السلام عليكم حتى ؟؟؟

 

انتى روحتى فين يا ميمونه ؟؟؟؟ حتى انت يا اختاه

 

لله الامر من قبل ومن بعد