اذهبي الى المحتوى
أميمة المتفائلة

تمارين تسهل عملية الولاده بإذن الله بالصور

المشاركات التي تم ترشيحها

21-424.gif

 

 

وضعيات الولادة

20_220.gif

وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،وسنقسم هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى

وضعيات المرحلة الأولى،

والأخرى وضعيات الولادة .

نبدأ وضعيات المرحلة الأولى

20_220.gif

*الاستراحة بالاستناد إلى زوجك: عندما تشعرين بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات، يمكنك في أثناء التقلصات الاستناد إلى زوجك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك . _________________

*الركوع والاستلقاء نحو الأمام: اركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك، أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات

1230097742834182893.gif

على الأربع:

20_220.gif

اركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش أكثر راحة )، وأميلي حوضك جيئة وذهاباً . احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك".

1434847965940046607.gif

 

البقاء منتصبة:

20_220.gif

استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على مقربة منك كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى. واركعي إذا كان ذلك ضرورياً

21083022141736240226.gif

الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام:

20_220.gif

اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر، واستندي إليه بعد أن تضعي وسادة فوقه، وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما وابقي ركبتيك متباعدتين، بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت".

1414956223388221192.gif

 

وتعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض، وقبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة خلال هذه المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي :

* ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد على مواجهه الألم جسدياً ، أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة .

* ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات .

* استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها .

* لا بأس بالأنين والتأوه .

* ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما، لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن التقلص .

* واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة، قد يساعدك تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل

19939999672030522333.gif

 

أفضل وضعية هذي

مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم

20_220.gif

17596312541916317902.gif

يتبع

20_220.gif

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

20_220.gif وضعيات مرحلة الولادة20_220.gif
*جلوس القرفصاء: تعد هذه الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً، وتستعين بالجاذبية لدفع الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة، وإذا جلس زوجك على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان، فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة بذراعيك على فخذيه.

 

*الركوع: قد تكون هذه الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع ويشعرك وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر، كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً إنما حافظي على استقامة ظهرك".

 

*الجلوس باستقامة: من الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل، وتشبثي ببطن فخذيك أثناء دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد".

 

 

20_228.gifوهناك عدد من الطرق تساعدك على تسهيل مرحلة الولادة والتخفيف من آلامك نذكر منها: 20_228.gif

 

 

1 - ادفعي بنعومة وثبات خلال التقلص .

2 - حاولي إرخاء عضلات قاع حوضك إلى أن تشعري أنها هدأت كلياً

3 - لا تأبهي بفقدان السيطرة على أمعائك ، أو تسرب البول من المثانة

4 - استريحي قدر الإمكان بين التقلص والأخر ، لتوفري كامل طاقتك للدفع.

 

هذه عدد من الطرق والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل الولادة، وتخفيف من آلامها ، سواء كان في مرحلة المخاض الأولى من الحمل أو خلال عملية خروج هذا الطفل إلى العالم .

جلسة القرفصاء

20_228.gif

5791872022011956828.gif

وتتمثل الفوائد

تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر

تزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل

أثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy

الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل .

 

وللمعلومية اخواتي كانت امهاتنا قديما يلدن بهذة الطريقة .

 

كيفية التدرب على القرفصاء

20_228.gif

باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن . ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة

في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع .

 

 

20_228.gifأوضاع للمساعدة على أداء القرفصاء لمن تؤديها لأول مرة20_228.gif

رفع الكعبين في حالة وجود دوالي أو بواسير

 

 

وهذي الصوره تبين لكي مراحل نزول الجنين

19228809401808123233.jpg

حمد ا لله على سلامتك

4_203.gif

 

منقول

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

الف الحمد لله عالسلامه

 

 

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ ذكرتيني بولادتي

والوضعيات ذكرتني اكثر

 

بارك الله فيك

تم تعديل بواسطة ام بدور البدوی

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

تسلمة اميمة

 

وربنا يعديها على خير

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكن و رحمة الله و بركاته،

 

جزّاكِ الله خيراً غاليتي " أميمة المتفائلة - أم عبد الرحمن - " على نقلكِ النافع .

الله اسأل أن يرزقنا و نِساء المُسلمين بولادة سهلة ميسورة و بأطفال صالحين سليمين مُعافين و أن يسترنا بستره الجميل ،، اللهم آمين

 

سلمتِ يا حبيبة : )

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

 

 

جزاكن الله خيرا أخواتي على مروركن الطيب أسأل الله أن ييسر لنا ولادة سهلة آآآآميييييييييييييييين

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

،،

جزاك الله خيرًا أختي الكريمة

موضوع مفيد

يارب يسر الولادة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

أسأل الله التيسير لي ولكل مسلمة حامل

هذه الأوقات الحرجة

وأن يجعلها من أسهل الأوقات

اللهم آمييييييييييييييييين

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

×