اعاني من مشآكل واتمنى منكم مساعدتي..

[ابتسامة طفلة 0]

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

انا طالبة في الصف التاسع ..

 

ومشكلتي انني دائما اعاني من الاجهاد والارهاق وافكر كثيرا

 

بكل شي تافه او مهم عن كل الاشخاص لا ادري لماذا !..

 

ونومي متقطع وافعل كل شي بسرعة بدون تأني..

 

وانا لا اعلم الكثير عن اي شي واخاف حتى اخاف من طالبات معينات ومعلمات فالمدرسة ومن اهلي !!..

 

امي عصبيه وكلما غضبت علي ابكي وانا حساسة جدا..

 

اشعر بأنني كئيبة ومترردة ولست واثقة من نفسي..

 

والان ليست لي صديقة احدثها بأسراري مثل سابقا..

 

لانها ذهبت لاخرى فخفت ان تفشي اسراري ولا اثق بأحد.. :tongue:

 

ولدي سواد حول عيني ودائما تصيب عيني الارهاق وتصبح حمراء من التعب !!

 

لا اشعر انني مرتاحة مثل الاخريات فأرجوكن ساعدنني..

 

ونور الله قلب كل من ارشدني وحل مشكلتي..

 

جزاكم الله خير الجزاء ..

 

[أمّ عبد الله 2363]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

بدايةً أرحب بكِ غاليتي وإنه ليسرُّنا سماعكِ ومساعدتكِ للوصول بإذن الله لحلٍ لما تشعرين به.. أزال الله همّكِ وغمّكِ وفرّج كربكِ وأبدلكِ سعادةً ورضىً تجدين حلاوته في قلبكِ.. اللهم آمين

 

غاية وجودنا يا حبيبة تتمثّل في قوله تعالى: "وما خلقتُ الجنّ والإنس إلا ليعبدون"

 

أمّا أن نكون بين أشخاص لا يحبوننا، فهو أحد أمرين:

إما أنكِ تتوهمين عدم حبهم لكِ والحقيقة غير ذلك، وهذا الصحيح غالباً, فمن منّا ينفي حب أبويه له !

وإمّا أنكِ فعلاً محاطة ببعض أشخاص لا يحبون سماعكِ، ولا نقول لا يحبونكِ أنتِ لذاتكِ. فالله أعلم بالقلوب.

 

عموماً غاليتي ما أردتُ قوله من هذا كله هو أننا ربما نشعر بعدم محبة الناس المحيطين بنا لنا وذلك نتيجة ضيقٍ نمرّ به نتمنى أن نجد منهم تفهّماً وننسى في غالب الأمر أن نوضّح لهم حاجتنا لذلك، فتصدر منهم أمور عفوية دونما قصد نأوّلها ونفسّرها ونتهمهم بعدم محبتهم لنا لعدم إحساسهم بنا والخطأ منذ البداية خطأنا أن لم نوضح لهم ما نمرّ به. فالإنسان مطالب دائماً بتفسير ما يفعله لئلا يُهم خطأً أو يأخذه الآخرون بظاهره فيتهمونه زوراً.

 

لذلك يا غالية فلا تستعجلي في حكمكِ عليهم وتبيّني بل وصارحيهم بما تشعرين به بدل أن تكتمي في نفسك وتشعري بالضيق فكما رأيت من خلال ما كتبتِ أنكِ إنسانة حساسة جداً وغالباً هذه سبب شعوركِ بما تشعرين به.

 

ولا تنسي غاليتي أننا كما ننتظر من الآخرين أم يتفهمونا عندما نمرّ بضغوط فإنا مطالبون أيضاً بإحسان الظن بهم فربما أنهم يمرون بظروف أقسى ولنتعلم ألا نفسّرالأمور بظواهرها بل لنبحث دائماً عن السبب ولنلتمس للآخرين الأعذار ونحسن الظن بهم ونصاحبهم بالمعروف ننصح لهم ونتقبل نصحهم..

 

 

هذا بالنسبة لما تشعرين به ممن حولكِ، أما عن نفسكِ والتيه الذي تشعرين به من تصادم في المشاعر بين الأمل واليأس.. السعادة والحزن فإن نفسكِ الآن مضطربة فلا تحكمي عليها بهذه الحالة ولكن حاولي أن توجدي لها سبيل الاطمئنان وذلك ليس إلا بالاستعانة بالله تعالى واللجوء إليه لجوء المضطر. أكثري من الدعاء والذكر وحافظي على تلاوة القرآن دايما فإنه أنس القلوب وشفاؤها

داومي أيضاً على أذكار الصباح والمساء يحفظكِ الله من كيد الشيطان وأوليائه ويقيكِ شر نفسكِ والهوى

ابحثي عن الصحبة الصالحية التي تعينكِ على طاعة الله سبحانه، فإن الروح تأنس بهم والهمّة تعلى بقربهم حتى تناطح الجوزاء فإنا مقبلون الآن على شهر فضيل وأنتِ بحاجة لتقّي نفسكِ وتصقلي ذاتكِ وتشمّري عن ساعد الجد للاغتنام كل لحظات هذا الشهر الكريم بما تدّخرينه عند الله لأخراكِ .. أسأل الله تعالى لكِ السكينة والاطمئنان بقربه والأنس به عمّن سواه

 

لا تترددي غاليتي في اككتابة مجدداً، فكلنا هنا أخواتكِ ويسعدنا أن نكون بجانبكِ نساعد بعضنا لبعض على المضي في هذه الحياة قدُماً حتى نلقى الله تعالى وهو عنّا راضٍ.

 

وفقكِ الله تعالى وهداكِ إلى سبيل الحق وثبّت خطاكِ ..

[*ميمونة* 104]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

لقد كفت ووفت الحبيبة تبض الأمة

أسأل الله أن يخفف عنكِ حبيبتي

ألجأي إلى ربك

وأعلمي أن الدنيا فانية فلا تكدريها بالهموم

[دعاء الكروان3294 196]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

 

ممكن يكون سبب التعب و الارهاق دة عدم التنظيم في مواعيد النوم و الاستيقاظ

يعني انتي مثلا تنامي 8 ساعات و يكون النوم دة هادئ ازاي

 

مثلا تشربين كوب لبن قبل النوم او تأخدي حمام دافئ و تنامي في الظلام يعني ( بالليل و اغلقي النور )

و ممكن تشغلين القرآن قبل النوم صوت هادئ

 

و انصحك ايضا بقراءة شيء من القرآن قبل النوم مباشرة

 

دة ممكن يساعدك في انك تكوني مرتاحة جسديا بحيث تقدري تمارسي نشاطك

 

 

بردو في خطوة مهمة اوي و صعبة شوي بس بتيجي بالتدريب و هو التركيز فيما تقومين به من اعمال

 

يعني انتي دلوقتي مثلا بتصلي تركزي في الصلاة و تحاولي تجاهدي اي افكار تانية

 

هتذاكري استحضري نية المذاكرة و ركزي فقططططططططططططط في ما تذاكرين و هكذا لا تفكري في شيئين في وقت واحد

 

و كل ما يضايقك حبيبتي اخبرينا به لعلنا نساعدك

 

 

 

 

 

 

هذا من تجربتي اتمني يفيدك :)

 

اختك هديل

تم تعديل 10 نوفمبر, 2011 بواسطة دعاء الكروان3294

[أم عائشة المصرية 241]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

فرج الله همك أخيتنا

نتمنى أن تطمئنينا عليكِ..هل أصبحتِ الآن أفضل؟؟