تحدي النحافة : يا أنا يا هــــــــــــــــــــــي :@

[خُـزَامَى 1491]

 

الموضوع كما واضح من عنوانه :laugh: ، أريد صحبة تشجعني في زيادة الوزن :wacko:

 

وقد وجدت وصفة شكروها كثيريييين وزادوا عليها كثييرين :icon15:

 

واحدهم صديقة ثقة قالت لي فعلا سويتها وزدت عليها لكنها لم تستمر عليها . :closedeyes: .

 

فاللي بدها تكون معاي تجي هنا وتسجل بيانتها وتشتري الخلطة ونحدد وقت ننطلق فيه إن شاء الله - علما إني بدأت لكن ليس بجدية :/ -

 

الخلطة مشهورة بخلطة : حلم بدون تفسير ..

وهي تزيد الوزن وبنفس الوقت تزيد الصدر والأرداف .. :blush:

مكوناتها :

 

علبة طحنية بحجم متوسط >> وهذه صورة علبتي :

 

 

حلبة مطحونة وتقريبا تكون بمقدار كوب شاي .

 

خميرة البيرة بمقدار ملعقة كبيرة ونصف .

 

3 أنواع من المكسرات المطحونة .. أنا استخدمت نوع واحد :/ >> ماتوفر لي وقتها غيره وهو الفول السوداني

 

وتكون كلها بمقدار كوب ونصف كبير وتكون مطحونة وناعمة ..

 

نفتت الطحنية ونمزج معها باقي المكونات ونحفظها في علبة مغلقة في الثلاجة - اهم نقطة وإلا فسدت -

 

وفقط ..

 

 

وطريقة الاستخدام ..

 

مرة قبل النوم مع كوب حليب أو عصير أو ماء وطبعا الافضل حليب .

 

وإذا اردتم الزيادة بسرعة ف3 مرات يوميا بعد الاكل - ساتبع هذا النظام وأتمنى ان تتبعوه معي .

 

 

وبصراحة فيها عيب واحد انه طعمها :wacko: بسبب الحلبة المطحونة ...

 

بس كل شيء يهون لأجل الهدف :closedeyes:

 

 

 

من تريد المشاركة تعبي عالبيانات ..

 

الاســـــــــــــم :

الطــــــــــــول :

وزنك الحالي :

الوزن الهدف :

 

 

 

وساقوم بعمل شريط لمن تعبي بيناتها لتضعه بتوقيعها ^__^

 

وهذا التوقيع لمن تريد مزيد حماس :mrgreen:

 

ويلا خلونا ننطلق :icon15:

 

 

 

 

 

 

[خُـزَامَى 1491]

 

أول المشاركات ..

 

الاســـــــــــــم : زهرة الخزامى

الطول : 163

وزنك الحالي : 35.5

الوزن الهدف : 55

[~ماريا~ 1340]

الواحد مش عارف يقولك اية

تعالي يا بنتي وانا اديكي كل الي عندي واديني الي عندك

انطلقي انتي يا اختي

انا نفسي مووووووووت انزل وزني مش ازييييد

 

بصي عليكي وعلي الشوكولا

هتزيدي متقلقيش والحلاوة فعلا بتزيد

الله معك زهورة

انا برا الموضوع :icon15:

[~ماريا~ 1340]

 

أول المشاركات ..

 

الاســـــــــــــم : زهرة الخزامى

الطول : 163

وزنك الحالي : 35.5

الوزن الهدف : 55

 

يا نهارك ابيض

35 :icon15:

الوزن المثالي لطولك

60 ياحلو

طولك نفس طولي :icon15:

[خُـزَامَى 1491]

الواحد مش عارف يقولك اية

تعالي يا بنتي وانا اديكي كل الي عندي واديني الي عندك

انطلقي انتي يا اختي

انا نفسي مووووووووت انزل وزني مش ازييييد

 

بصي عليكي وعلي الشوكولا

هتزيدي متقلقيش والحلاوة فعلا بتزيد

الله معك زهورة

انا برا الموضوع :wacko:

 

خخخخخخخخخ

اعطييني ومالو

 

بقولك اكثر من بنت يقولوا لي لا تسمني لانك بعدين راح تعاني عشان تنقصي وزنك

فانا بقول لهم ومالو عاااادي على الاقل اكون مع الموضة "الريجيم اقصد " والاقي الناس اللي تشجع والوصفات وكل شيء هههههههههههههه

 

 

 

أول المشاركات ..

 

الاســـــــــــــم : زهرة الخزامى

الطول : 163

وزنك الحالي : 35.5

الوزن الهدف : 55

 

يا نهارك ابيض

35 :rolleyes:

الوزن المثالي لطولك

60 ياحلو

طولك نفس طولي :mrgreen:

 

لا المثالي فعلا 55 رغم اني كنت اتوقعه 63

بس انا هدفي اكون رشيقة مش اكون في المثالي بالضبط

بس الرابط دا اعطاني انه المثال 55

http://www.hh11hh.com/wazen.htm

 

 

وخليك دائما هنا تشجعيني ^_^

[صاحبه القلب الطيب 12]

اكيد اكيد انا مش هكون فى التجمع ده ههههههههههه

زى ماريا بالظبط

 

ياحبيبتى يازهرة 35 قليل اوى فعلا

لكى حق تتحدى النحافة وتقهريها كمان

 

بصى كلى كل حاجه بتخن بطاطس قبل ما تنامى . حلللللللللللللويات .. معجنات .. مياه غازيه

يعنى بصى انطلقى

اقولك كلى مفتقه بالعسل راح تزيدى الضعف

 

كل الحاجات ديه احنا ممنوعين منها طبعا ههههههههه

 

واتكى اوى على تاكلى قبل ما تنامى بالظبط وياريت تصحى مخصوص عشان تاكلى وتنامى تانى هه

بتكلم بجد فعلا

 

هتلاقى وزنك ايييييييه

[¯`ღ سماح ღ´¯ 42]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

بارك الله فيك زهورة الحبيبة

انا احتاج ان شاء الله الى 8 او9 كيلو

 

هذا شعارنا

 

[~ماريا~ 1340]

هو فعلا بعد الزواج طبيعي جداا انك هتزيدي

انا كنت 50

ولما اتجوزت كنت 64

وفضلت علي الوزن دا لحد سنة فاتت

مش عارفة اي الي حصل وزاد وزني كدا مرة واحدة

هههههههههههههههههههههههههههههه

حلو خليكي مع الرجيم

 

 

شفت الموقع نااايس

اوك انا هون علشان اتغاظ

اقصد اشجعك

هههههههههههههههههههههه

 

 

 

انوووووووووووووووووج

هلابيك

[صاحبه القلب الطيب 12]

شفت الموقع نااايس

اوك انا هون علشان اتغاظ

اقصد اشجعك

هههههههههههههههههههههه

 

 

 

انوووووووووووووووووج

هلابيك

 

 

[أمة_الرحمن 90]

ما شاء الله ربنا يبارك لكم

اذا بدكو بوزع الكيلوهات الزادة على التجمع كله هههههههههه

زهورة طولك نفس طولي

ونصيحة لا توصلي الستين خليك على 55 ممتاز

انا من يوم ما وصلت لهالطول وانا وزن 63 او 60 يعني بتراوح بينهم وكان جسمي متناسق جدا بس برضو كنت حابة انحف

وفي فترة التعب النفسي اللي انت عارفاها وصلت 57 وكنت رشيييييييييييقة جدا وجسمي بيجنن

بس رجعت نصحت ورجعت ل63

لحد ما حملت بعد الحمل بسنة ونص وصلت 65 كنت ثابتة على 70 سنة و3 شهور والشهر الاخير وقفت حبوب منع الحمل نزلت 5 كيلو واول ما وصلته حملت مرة تانية ههههههه الله يستر هالمرة ما لحقتش افرح بحالي :(

احكيلكو كم صار وزني ...ولا بلاش خلو الطابق مستور

 

بس انا حامل يعني ليا عذر حاليا

 

انا نصيحتي لك يا زهورة الوصفة لو فيها شيء ما بتحبيهوش شيليه

يعني بلاش الحلبة

خصوصا انها بتصير تفرز مع افرازات الجسم ورائحتها كريهة

نظامك حلو بدون الحلبة فشيليها وانصحي بدون

ولو تعملي رياضة خفيفة وتشربي مي بكمية متوازنة عشان الدهون ما تتركز عندك بمكان واحد وعشان ما تعانيش من خطوط السمنة

نصيحتي لك

عشان جسمك يصير احلى واحلى

احذرييييييييييييييي خطوط السمنة والسيلولايت اللي هي بتنتج من تركز الدهون بمناطق معينة

 

 

وربي يوصلك للوزن الحلو اللي انت مختاريته

بصحة وسلامة وجمال ^_^

[~ماريا~ 1340]

زهورة

علشان تعرفي اني بحبك

عمالة اشجعك اهو

وعمالة أأزأز لب ومقلكيش علي اللب بيجيب من الاخر

ههههههههههههههه

 

امة الرحمن

ربنا يتمملك بخير يا حبوبة

اول مرة اعرف انك حامل

 

فعلا الحلبة بتعمل رائحة عرق بشعة

ما بحبها

[أوجـ يا جراحي ـعيني 0]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ضفيني معاكي

انا وزني نزل جدا

المشكلة ان الحجات اللي انتي حطاها ما اعرفها انا

هي ايه الطحينية دي

تاني شي اموت ولا اكل الحلبة :closedeyes:

خميرة البيرة دي اشتريها منين ؟

ياريت ازيد شوي :cry:

الاســـــــــــــم :اوجـ يا جراحي ـعيني

الطــــــــــــول :169

وزنك الحالي :52

الوزن الهدف :65

[أحلام وردية 7]

أنا 45 كيلو وأعتقد طولي حاجة وخمسين ، لكن مش عايزة أتخن أبدااااااااااااااا =)

التخن أعتقد أسهل من إنك ترجعي تخسي تاني ، وفي أجسام بتبقى هي كدا أصلا مش بتتخن وملهوش علاقة بالأكل ..

خلينا طبيعي :)

[*ميمونة* 104]

ربنا يعينك يا زهورة وعين كل الاخوات

 

المفتقة جميلة جدا لزيادة الوزن

ممكن اجيبلكم طريقتها لو عايزنها

 

 

طبعا انا من المتابعات بصمت انا عايزة اخس شوية

 

 

طولي 165

وزني 65

عاوزة اوصل 58

[المسلمة فريال 3]

السلام عليكم

انا طبعا لا اريد زيادة وزني عاجبني لو انقص ثلاث كيلو بس او اربع

 

ولكن يهمني الموضوع لزوجي ربما اجد وصفة سحرية تزيد وزنه

لانه نقص كثيرا في السنتين الاخيرتين يعني هو بعيد عن الوزن المثالي له ب عشرين كيلو تقريبا وهو لا يحب الوصفات الي يسميها وصفات الزبالة ويقولي بطني ليس سلة مهملات وجسمي ايضا اخاف عالى صحتي يعني اكل المقلي والحلويات كثيرا والخبز والاكل الكثير اقول له لتزيد عليك ان تفعل هكذا تاكل كمية اكبر وتاكل في كل وقت وتكثر حلويات وعلى فكرة اانا اشتريت له الخلطة جاهزة ومكتوب عليها ثلاث مرات في اليوم مع كوب حليب رفض في البداية ثم اخذها على خاطري بعدها لم يداوم رغم ان اللي باعها اكد لي وحلف انه شخصيا جربها وعندها فعالية سريعة ولكن لم يظهر شيء على زوجي

ارجو منكن افادتي وتشجيعي لاساعده هو ايضا يريد زيادة وزنه لانه طويل 184 على ما اظن ويحتاج لاكل كثير ولا يفعل وعلى فكرة ابني ايضا يحذو حذو والده هو ثلاث سنوات واربع اشهر ووزنه 12 كيلو فقط الله المستعان ولا ياكل واخوه الاصغر عمره سنة واربع اشهر وزنه 11 كيلو يعني ساعدوني

[وأشرقت السماء 1565]

وحشانى يا زهورة والله

 

فعلا النحافة مشكلة كبيرة مثلها مثل السمنة لكن كتير بيتجاهلها مش عارفة ليه

 

أنا كلما حاولت الزيادة ما فى شيء يأثر فيا بتاتا سبحان الله

 

السنة الماضية لما كنت هانزل مصر أجازة وطبعا بسمع تعليقات بصراحة صعبة لأنى وزنى بسيط وشكلى بالنسبة لهم ضعيفة جدا إلا أنى معجبة بوزنى

فكان فاضل لى شهر على النزول عملت المفتقة وهى عبارة عن

 

عجينة التمر + حليب + حلبة مطحونة + زبدة + سمسم

 

وعجنتهم مع بعض وعملت كور صغيرة جدا وبصراحة ما كنت قادرة أكلها خالص فكنت بحاول أزلطها بدون مضغ ههههه

لكن فعلا حسيت إنى بدأت أزيد وخلت شكلى العام حلو ووجهى ما كان ظاهر عليه النحافة ولما نزلت مصر ما سمعت تعليقات بالمرة

فحسيت إنى خلاص عرفت الطريق وممكن التغلب على رائحة العرق بالنظافة الدائمة واستعمال البارفانات الجميلة ولله الحمد ما كنت أشم رائحة أبدا

 

كانت لى صديقة من شدة نحافتها قررت التحدى فكانت كل يوم قبل النوم تضع 2 سندوتش فى كيس بجوارها على المخدة وكل لما تصحى تاكل وتشرب ماء وتنام وكانت مداومة على 7 تمرات يوميا فى الصباح وسبحان الله وصلت إلى السمنة واضطرت تعمل رجيم

[(سجى الليل) 65]

:)

 

أول ما شفت العنوان قلت أكيد دي زهورة :mrgreen:

 

الله يعينكي يا غالية

 

لكن فعلا أشعر أن الأكل ليلا هو الذي يزيد الوزن بسرعة

 

من التاكيد أن معل الحرق عندك عالي لذلك كل وجبات عديدة في اليوم

 

وما أوصيك بالشكولاتة والمعجنات والحاجات اللي بتودي في داهية دي :icon15:

[درة انا بنقابى 2]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا جربت الوصفة بتاعت الحلاوة والحلبة دى بس للأسف لم استمر عليها لكنها صعبه معايا شوية

وديما بكسل بس هى بتجيب نتيجة

اما المفتقة فعلا بدات تجيب نتيجة ظاهرة معايا والحمد لله اللى بيشوفى بيلاحظ عليا الفرق

 

الاسم درة انا بنقابى

الطول 156

الوزن الحالى مش عارفه بالظبط كنت حوالى 48

الوزن الهدف 55

[حواء أم هالة 1895]

زهورة الله يعينك حبيبتي ويزيد وزني

فأنا ضعف ونص من وزنك خدي مني أرجوك لكي أبقى رشيقة قليلا ههههههههههههههههه

والرابط الذي نزلته أنا أيضا نزلته في منتدى الرشاقة في القسم الخااااص بالرشيقات أحم :closedeyes: أقصد بالسمينات ههههههه وكتبوا لي وزنك زائد :closedeyes:

أنا أخرج من هنا أحسن فهذا ليس مكاني

[طهور 43]

هلا أختي الكاتبة للموضوع

حابة أعرف هل استشرت مختصين بهالوصفة

لا يكون لها تأثيرات فيما بعد بسبب الطحينية فيها نسبة دهون كبيرة؟

ثانيا إن تكت الزيادة بالوزن للحد المطلوب شو يصير

هل نترك الوصفة

و شو بيكون نظام غذاءنا

لأنه نفسي أزيد بس أخاف بعدها أسمن كثييييييير و ما بأقدر انزل ؟؟؟؟

جزيتي خيرا كثيييييرا

[ارضى عني 13]

اختي زهره بما انك م السودان فانتي اكيد تعرفي مديدة الحلبه والبلح واههههههههه من مديدة الدخن

حاتسمني يعني حاتسمني ما شفتي النسوان عندنا من الولاده الواحده بتقوم عايزه تتطق م الشحم

تانيا ممكن في سبب يحول دون السمنه يعني عندك مثلا مشاكل في المعده ممكن تكون سبب انا اختي الكبيره نحيفه جدا لكن السبب انو عندها قرحه واعالجت والحمد لله صحتها تحسنت

اما بالنسبه لريحة الحلبه انا سمعت انو ممكن تشربي قرفه مقليه تشيل الريحه تماما لكن لا اعلم مدى صحة المعلومه فانا لم اجربها وعلى العموم الحلبه حلوه وبتفتح الشهيه

[خُـزَامَى 1491]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

لي عودة ان شاء الله

وسعيدة جدا بكن وبتفاعلكن

بس احب اخبركن انه للاسف خسرت التحدي وفازت النحافة

زهجت من الخلطة واديتها بنت عمي الانحف مني هههه

 

المرة الجاية توبة اخت حلبة :/

[يسرا عبد الرحمن 718]

ههههههههه

يا خبر يا زهورة عملتى مؤتمر علشان النحافه

طب خذى هذه النصيحه وانت حتدعيلى بعدها

امضغى لبان طوااااااااال اليوم حيساعدك على الهضم بسرررررعه وتجوعى بسرررررعه وطبعا حتضطرى تاكلى طوااااال اليوم لانك طوال اليوم بتمضغى لبان فبتجوعى يعنى مش بتفصلى وحتشوفى نتيجه مذذذهله

وحاولى تغيرى فى طعم اللبان حتى ما تملى وتزهقى منه

تم تعديل 5 يناير, 2012 بواسطة يسرا عبد الرحمن

[ام رميساء و جنى 16]

يا بختك يا زهورة

 

انا اتمنى انزل مثل وزنك خمس وثلاثين هههههههه

 

الله يوفقك

[ارضى عني 13]

ايوه افتكرت كمان حاجه

الرياضه كمان ممكن تزيد الوزن لكن تحتاج متخصص

بس انا اعرف حمل الاثقال ممكن تزيدك عضلات وبالتالي وزن

وكمان بنت اختي كانت نحيفه مره

لكن انضمت في المدرسه للايكروبات زادت وجسمها فتح خصوصا ساقها اصبح معضل جدا

وهو طبعا افضل من ان تزيد دهون لانها غير صحيه وشكلها لايكون مترابط مثل العضلات