مناقشة وصفاتكِ اللذيذة خليها مفيدة (فريق التحدي)

[إيماني عنواني 259]

في انتظار وصفتك الجميلة مرمر

موفقات يَ حبيبات :)

[همسة أمـل 19]

حبيبات ما تنسوا إن الوصفة لازم تكون مفيدة (=

[حواء أم هالة 1895]

هل تلمحين بكلامك أن وصفة ماريا ليست صحية ههههههه إذا رحنا فيها هههههههههه

فأنا صنعت الهامبرجر وهو صحي ففيه الطماطم والخس والبصل والكفتة لكن الصور لم ترض أن تدخل في جهازي

فهل ممكن أن ننزل المقادير فقط ؟

[حواء أم هالة 1895]

 

 

نبدأ أولا ببعض النصائح للأم

اعرضي على طفلك خيارين صحيين أو ثلاثة كل يوم، ثم دعيه يساعدك في تحضير وجبة الغداء وتوضيبها. فهو حتماً سيشعر بالفخر سواء في دهن الجبنة أو لف السندويش أو حشي خبز البايغل وسيتناول غداء صحياً قد ساهم هو في اعداده.

 

إن تحضير مشروبات عصير الفاكهة الطازجة هي وسيلة رائعة وذكية لجعل طفلك يتناول الأطعمة الصحية.

 

وصفة سهلة وبسيطة: ضعي القليل من اللبن بطعم الفاكهة في الخلاط وأضيفي اليه الفاكهة الطازجة أو المجلدة. اذا اخترت الموز، اضيفي اليه القليل من زبدة الفول السوداني لجعله أغنى بالبروتينات. استعملي الترمس لحفظ المشروب واطلبي من طفلك أن يخضّه جيداً قبل شربه. يا لها من متعة حقيقية!

 

صفار البيض

 

 

يحتوي صفار البيض على البروتين اللازم للجسم بشكل عام ، لكنه يحتوي كذلك على مادة الكولين ، التي ترفع من معدل الذكاء ، وتقوي الذاكرة .

 

 

 

وصفتنا لهذا اليوم هامبرجرالوجه الضاحك =)

 

المقادير

 

نصف كيلو دقيق أبيض رطب - بيضة - القليل من الملح - القليل من السمسم - ملعقتان كبيرتان زيت - ملعقتان كبيرتان سكر - خميرة فورية - حليب دافئ للعجن

للتزيين : أصفر بيضة مخلوطة مع ملعقة صغيرة حليب + سمسم

الطريقة : في إناء كبير نضع الدقيق + المكونات الأخرى ثم نجمع العجين بالحليب الدافئ ونبدأ بالدلك حتى تصير العجينة لينة ورطبة نتركها ترتاح مدة 5 دقائق

في مكان دافئ

عندما ترتاح العجينة نقطعها لكرتين ونضع الكرة الأولى على الرخام ونطلقها بالنشابة ثم نقطعها دوائر ونضع كل دائرة على الأخرى ونبقى هكذا حتى نكمل العجين

ثم نصفها في صينية ونتركها تختمر مدة نصف ساعة و5 دقائق لكي يتضاعف حجمها

نشعل الفرن ليسخن جيدا وندهن الخبز بأصفر البيض مع الحليب ونضع فوقها السمس ثم ندخله الفرن حتى ينضج ويتحمر

 

ستلاحظين أن الدوائر التي فوق بعضها سهل الفتح

 

الآن نأتي لمقادير الحشوة :

 

نصف كيلو كفتة مفرومة + بصل مفروم + القليل من الإبزار + القليل من الملح + القليل من البابريكا + ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم+ الزيت + قصبرة مفرومة ناعم + بيضتان مقليتان + شرائح طماطم + شرائح الخس + الجبن المربع الشكل الخاص بالهامبرجر + مايونيز + كيتشاب

 

الطريقة :

في مقلاة نضع البصل المفروم مع الزيت ونتركهم على النار حتى يرجع لونه ذهبي اللون ثم نضيف الكفتة المفرومة والملح والإبزار والبابريكا وصلصة الطماطم والقصبرة ونغطيها ونتركها تنضج على نار هادئة

 

عندما تفتحين الخبز ندهن النصف السفلي باالمايونيز ونضع فوقه خليط الكفتة ثم القليل من البيض المقلي ثم قطع الطماطم ثم الجبن المربع ثم الخس وندهن النصف العلوي بالكيتشاب ونغطيها وهكذا تكون عندنا هامبرجر لذيذة الطعم

 

 

وممكن أن تزينيها كما في الصورة ليحبها الطفل ولتبدو مغرية =)

( تنبيه: هذه الوصفة لم آخذها من النت بل وصفتي أما الصورة فمن النت لكي أوضح لكن فقط ^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نبدأ أولا ببعض النصائح للأم

اعرضي على طفلك خيارين صحيين أو ثلاثة كل يوم، ثم دعيه يساعدك في تحضير وجبة الغداء وتوضيبها. فهو حتماً سيشعر بالفخر سواء في دهن الجبنة أو لف السندويش أو حشي خبز البايغل وسيتناول غداء صحياً قد ساهم هو في اعداده.

 

إن تحضير مشروبات عصير الفاكهة الطازجة هي وسيلة رائعة وذكية لجعل طفلك يتناول الأطعمة الصحية.

 

وصفة سهلة وبسيطة: ضعي القليل من اللبن بطعم الفاكهة في الخلاط وأضيفي اليه الفاكهة الطازجة أو المجلدة. اذا اخترت الموز، اضيفي اليه القليل من زبدة الفول السوداني لجعله أغنى بالبروتينات. استعملي الترمس لحفظ المشروب واطلبي من طفلك أن يخضّه جيداً قبل شربه. يا لها من متعة حقيقية!

 

صفار البيض

 

 

يحتوي صفار البيض على البروتين اللازم للجسم بشكل عام ، لكنه يحتوي كذلك على مادة الكولين ، التي ترفع من معدل الذكاء ، وتقوي الذاكرة .

 

 

 

وصفتنا لهذا اليوم هامبرجرالوجه الضاحك =)

 

المقادير

 

نصف كيلو دقيق أبيض رطب - بيضة - القليل من الملح - القليل من السمسم - ملعقتان كبيرتان زيت - ملعقتان كبيرتان سكر - خميرة فورية - حليب دافئ للعجن

للتزيين : أصفر بيضة مخلوطة مع ملعقة صغيرة حليب + سمسم

الطريقة : في إناء كبير نضع الدقيق + المكونات الأخرى ثم نجمع العجين بالحليب الدافئ ونبدأ بالدلك حتى تصير العجينة لينة ورطبة نتركها ترتاح مدة 5 دقائق

في مكان دافئ

عندما ترتاح العجينة نقطعها لكرتين ونضع الكرة الأولى على الرخام ونطلقها بالنشابة ثم نقطعها دوائر ونضع كل دائرة على الأخرى ونبقى هكذا حتى نكمل العجين

ثم نصفها في صينية ونتركها تختمر مدة نصف ساعة و5 دقائق لكي يتضاعف حجمها

نشعل الفرن ليسخن جيدا وندهن الخبز بأصفر البيض مع الحليب ونضع فوقها السمس ثم ندخله الفرن حتى ينضج ويتحمر

 

ستلاحظين أن الدوائر التي فوق بعضها سهل الفتح

 

الآن نأتي لمقادير الحشوة :

 

نصف كيلو كفتة مفرومة + بصل مفروم + القليل من الإبزار + القليل من الملح + القليل من البابريكا + ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم+ الزيت + قصبرة مفرومة ناعم + بيضتان مقليتان + شرائح طماطم + شرائح الخس + الجبن المربع الشكل الخاص بالهامبرجر + مايونيز + كيتشاب

 

الطريقة :

في مقلاة نضع البصل المفروم مع الزيت ونتركهم على النار حتى يرجع لونه ذهبي اللون ثم نضيف الكفتة المفرومة والملح والإبزار والبابريكا وصلصة الطماطم والقصبرة ونغطيها ونتركها تنضج على نار هادئة

 

عندما تفتحين الخبز ندهن النصف السفلي باالمايونيز ونضع فوقه خليط الكفتة ثم القليل من البيض المقلي ثم قطع الطماطم ثم الجبن المربع ثم الخس وندهن النصف العلوي بالكيتشاب ونغطيها وهكذا تكون عندنا هامبرجر لذيذة الطعم

 

 

وممكن أن تزينيها كما في الصورة ليحبها الطفل ولتبدو مغرية =)

( تنبيه: هذه الوصفة لم آخذها من النت بل وصفتي أما الصورة فمن النت لكي أوضح لكن فقط ^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

أتمنى أن تقبليها منا هوسة =)

[~ماريا~ 1340]

يعني ايه وصفه ماريا مو مفيدة

بالعكس مفيده ولذيذة والعيال حبوووووووووها جداااااا جداااااا

 

واليكن الصور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ان شاء الله باليل احط الطريقه

[~ماريا~ 1340]

حواء خلاص انا حطيت مشاركتنا مع النصايح

 

وبعدين مش عايزين نحط حااجة جاهزة يا حواء

 

 

ثانيا فين الست رقيه

طيب انا عندي ظروف ومش بعرف ادخل خالص وداخلة بالعافيه

هههههههههههههههههههههههههههه

[حواء أم هالة 1895]

وأخيرا شرفت يا هانم كنت خايفة ما تجي فاضريت أنزل وصفتي حتى وإن كانت بدون صورة ههههههه

بصراحة أنا عجبتني الكيكة بالمثلجات كثيرا وهي بالفعل محبوبة للأطفال لكن هل صحية الله أعلم هههههههههه

مرمر ليه ما تركتي النصايح بالألوان يطلعول حلوين ومبهجين وأريد منك أن تلونيهم بألوان المثلجات لكي يتناسبو معاهم

أما حفودة فلي كلام معها البنت هربت لما شافت الوصفات الكثييييييييييييرة هههههههههههههههه وتركتني وحدي

[~ماريا~ 1340]

ههههههههههههههههههههههههههه

مفيدة يا حواء

فيها كيك

وفيها شكولا

 

 

ماشي حاضر من عيوني

[همسة أمـل 19]

حبيباتي ماريا وحواء ،، لكم الحق تشاركوا بالوصفة اللي بدكم إياها

لكن الفكرة إنه يكون شيء مفيد للأطفال ، لو شايفين وصفة الآيس كريم مفيدة يبقى تمااام ^_^ >> بس هي الأطفال بيحبوها بدون ترغيب ><

 

رأيي الشخصي والحيادي كناصحة مو مسؤولة عن المسابقة

وصفة الهمبرغر ممكن تناسب الفكرة أكتر لو قدرتوا تحطوا صورها

 

بعدين وين البنات ؟ بدنا تعاون من الجميع ^^

[همسة أمـل 19]

آسفة هلا انتبهت إنكم نزلتوها هناك ^^

[~ماريا~ 1340]

هلا هموسة

اكيد رايك يهمنا حبيبتي

بس مو اي طفل بيحب الايسكريم

الي عندي كدا

ودي بالكيك والشوكولا يعي مو ايس كريم لوحده

عموما خيرها في غيرها

لو مالنا نصيب ها المرة في الفوز

هههههههههههههههههههههههههه

البنات هربو يا اختي

[همسة أمـل 19]

طووويب ماريا تمام ،، إن شاء الله بتفوزوا وليش ما تفوزوا يعني ؟! ^____^

حقيقي عن نفسي استفدت من الوصفتين وإن شاء الله بطبقهم

 

ربي يبارك في جهودكن حبيباتي ، حواء وماريا وحفيدة المختفية (=

[(حفيدة الصحابة) 91]

يعني أرد أقول ايه تقولولي متخفية :)

الوصفة القادمة سأحاول تطبيقها لكن هذه الوصفة التي وضعتها حواء زوجي أحبطني لعملها :)

لذلك لم اطبقها

ولم ارد طبعاً لاني ماذا سأرد وماذا سأقول :)

لكن تسلمي ماريا بارك الله فيكِ وصفتك جميلة والاطفال بيحبوا الكيك جداً لانها سهلة البلع ومفيدة :)

[~ماريا~ 1340]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

طالما جوزك اتدخل

خلاص عفونا عنك

ولا يهمك حبيبتي

 

انا قلت البنت دي راحت فين اختفت

بس هنا

مافي كسوف بنا

تيجي وتعرفينا عادي

يا حلو

[(حفيدة الصحابة) 91]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

طالما جوزك اتدخل

خلاص عفونا عنك

ولا يهمك حبيبتي

 

انا قلت البنت دي راحت فين اختفت

بس هنا

مافي كسوف بنا

تيجي وتعرفينا عادي

يا حلو

 

طيب ياقمر

المرة الجاية تجيبوا وصفات الرجالة بتحبها اما اطفال ايه دي :))))))))))

 

بيقولي لما يجوا الاطفال ههههههه ويقولي اول ماتجربي تجربي في كعكه الله يهديكِ هههههه

[~ماريا~ 1340]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ماشي يا رقيه

ربنا يرزقك بالذريه الصالحة

علشان بعد كدا

ميبقاش عنده حجة

ربنا يسعد ايامك حبيبتي

 

 

ان شاء الله المرة الجايه يجيبو وصفه للكبار فقط

هههههههههههههههههههه

[(حفيدة الصحابة) 91]

إدعيلي ربنا يكملي على خير :)

وجزاكِ الله خيراً لدعواتك الجميلة :)

 

شكلي أنا الي بتلكك ههههههه

 

 

ياريت والله نفسي اجرب وصفه :)))

[~ماريا~ 1340]

ربنا يكملك علي خير يا غالي

^ـــ^

هتجربي متقلقيش

هههههههههههههههه

[همسة أمـل 19]

الطلب الثاني

 

وصفاتكِ اللذيذة،، خليها مفيدة [[ وصفة خاصة للحمية ]]

 

https://akhawat.islamway.net/forum/index.php?showtopic=291237

[همسة أمـل 19]

مــــاريا هادي الوصفة عشان خاطركِ (=

[همسة أمـل 19]

بنات يُفترض إنه جمييع أعضاء الفريق يتشاركوا بالنقاش والتطبيق والتنسيق

وبعد انتهاء المسابقة ، يُسمح لكنّ التصويت لفريق غير فريقكنّ

 

و

 

موفقـــــــــــــــــــــــــــات (=

[~ماريا~ 1340]

حياك الله هموسة

تسلملي يا غالي

 

يالا يا بنات

قولو علي وصفه حلوة

في انتظاركو

 

 

همسة

اخر ميعاد امته؟؟

[(حفيدة الصحابة) 91]

أنا شفت طريقة الكبد والقوانص للتخسيس :)

هي دي للتخسيس ولا لزيادة الوزن؟

[~ماريا~ 1340]

قولي الطريقة يا رقيه

وهنشوف ازا كانت للتخسيس ولا لا

بس يا جماعه الوصفه مش انك تخسي

الوصفه

تكون مفيدة وصحية

ما تساعد علي الزياده

[(حفيدة الصحابة) 91]

ماريا شوفي انا لقيت ده ^_^

طريقة الكبدة و القوانص للرجيم

كبد و قوانص محمره (مش بتبقى زفره و الله) ادينى حلفت اهو

قوانص فراخ منظفه من الدهن و القشره و يراعى ازاله الجزء السفلى المتهدل منها و ايضا الجزء الجانبى اللى بيوصل للامعاء عامل زى طرف الخرطوم فى جنب القوانص

كبد الفراخ ناخد بالنا تكون المرارا متشاله

قلوب منظفه و مفتوحه

2 ملعقه كبيره زيت

15 فص ثوم لكل كجم صافى من الكبد و القوانص

ملح

فلفل

بهار لحم

 

الطريقه

نحط الزيت على النارفى طاسه تيفال و نعلى النار قوى و لما الزيت يسخن جدا نضيف القوانص المقطعه و لما تدخل فى السوا نضع القلوب ثم الكبد (لسه النار عاليه) و نقلب لما الكل يتحمر نتبله بافلفلو البهار فقط و نضيف الماء كميه كبيره ولما يتبخر الماء هنلاقى القوانص و الكبد استوت نضع الملح لو وطيت النار فى اى مرحله الكبد هينزل ميته و يزفر لكن طول ما النار عاليه لا يمكن يزفر و بالهنا