مناقشة وصفاتكِ اللذيذة خليها مفيدة (فريق الـأحلام)

[أم زيــــاد 880]

(الرفيسة)

 

مكرونة بالبشاميل

 

 

كيك سويسرول بالقشدة والفراولة ومغطى بالشوكولا

[أم زيــــاد 880]

بيتزا

[أم زيــــاد 880]

شنو رأيك وردة

[الوردة الصافية 162]

أم زياد الكريب المالح جميل

 

إيه رأيك ؟

[أم زيــــاد 880]

وصفات غذائية لعلاج النحافة

 

 

الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة يقول:

 

هناك بعض الوصفات التى يمكن أن ينصح بها لعلاج النحافة وتعتمد بشكل أساسى على الغذاء ومن تلك الوصفات :

 

التين الجاف:

والطريقة المثلى هى نقع ثلاث حبات من التين فى ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما فى الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أى شىء لمدة ساعتين ولا يستعمل إطلاقاً فى المساء. ويستمر الشخص النحيف فى استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً.

 

الحلبة:

من المواد التى تزيد الوزن وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة البلدى، كما أن خليطا متساويا من 100جرام حلبة + 100جرام سكر نبات + 12حبة لوز حلو تخلط سحقاً ثم توزع على 24جزءا ويؤخذ كل جزء مرتين فى اليوم.

 

حب العزيز:

يؤخذ حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء ليلة كاملة بعد ذلك يهرس ويصفى ويشرب ماؤه بعد أن يحلى بالعسل ويداوم الشخص على شربه اثنى عشر يوماً والجرعة منه ثلاث ملاعق كبيرة لكل مرة.

 

السمسم:

تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم فى زيادة الوزن.

[أم زيــــاد 880]

نستناو رأيك باقي الاخوات

[الوردة الصافية 162]

في انتظاتر رأيهن

[بنت الاسلام السلفيه 109]

وصفاتك جميله ام زياد

بس اعرف ان الطحينه بتخن

يعنى تنفع جدا فى هذه الحاله

هى موجوده عندى وممكن اعملها ان شاء الله

[بنت الاسلام السلفيه 109]

بعد المعلومات دى يبقى الطحينه انسب شيئ لانها عباره عن سمسم مطحون

[الوردة الصافية 162]

متفقة بنت الإسلام السلفية

 

إذا كنت أنت من ستصنعينها

 

نشوف رأي الأخريات

[أم زيــــاد 880]

ماشي يا بنت الاسلام

اعملي الاكلة انتي يا حبوبة

 

منتظرينك

[بنت الاسلام السلفيه 109]

ان شاء الله

بعملها واصورها وعليكم تنسيق الوضوع

تم تعديل 16 يوليو, 2012 بواسطة بنت الاسلام السلفيه

[الوردة الصافية 162]

في انتظارك بنت الإسلام

[أم زيــــاد 880]

بصي احنا ممكن نحط طبق المكرونة بالبيشاميل

او الكريب مالحين

و نحط الصلصة بتاعت الطحينة مرفقة

 

كده يكون الاكل متكامل

شو رأيكم

؟؟؟؟؟

 

طبعا احنا بنفكر بس

مش بفرض رأيي

بالاخير لازم نكون متفقين

[الوردة الصافية 162]

متفقة أم زياد

[الوردة الصافية 162]

نعمل كريب مالح مرفقة مع الطحينة=))

[بنت الاسلام السلفيه 109]

لو عندك الاكله جاهزه ماشى

حاولى تختصرى الخطوات لكى لا يكون الوصفه طويله

وانا كذلك حختصر

[الوردة الصافية 162]

طيب =)

[أم زيــــاد 880]

يعني اتفقنا يا حلوات

طيب و النصائح كافية ولا نبحث اكثر؟؟

[أم زيــــاد 880]

الاكلة جاهزة اه

[الوردة الصافية 162]

إن شاء الله أبحث أنا عن فوائد أكثر

 

مفهوم؟؟

[سماء الفردوس 305]

يابنات انا متهيالى ان احسن وصفه لزيادة الوزن بتاعت ام زياد

 

كيك السويسرول شكلها جميل ومكوناتها بتساعد جدا على زيادة الوزن

 

ايه رايكم

[الوردة الصافية 162]

المقادير

+++العجين

3 بيضات

كأس حليب

كأس دقيق

ملعقة زيت نباتي

ربع ملعقة ملح

+++الحشو++++

كفتة

1 بصلة مقطعة مربعات صغيرة

1 فلفل حلو أخضر مربعات

2 فصوص ثوم مفرومة

زيتون مقطع

معدنوس وقزبر

 

ملح

ابزار

فلفل احمر(طحميرة)

كمون

 

 

الطريييييقة

 

بالنسبة للعجين

نطحن المقادير كلها بالخلاط

 

 

لتصبح هكذا

 

 

بالنسبة للكأس انا عبرت بده

 

 

 

بالنسبة للحشو

 

نضع بمقلاة

البصل والفلفل مع شوي زيت على النار

 

 

ثم الثوم

نغطي الكل حتى ينضج

ونضيف باقي المقادير

 

وهذا هو الحشو بالاخير

 

 

 

نأخد مقلاة لا تلصق

نضع بها قليلا من العجين

ونقلبها على الوجهين حتى تتحمر

 

 

نضع عليها قليل من الحشو كده

 

 

نطويها كده

 

 

وكده

 

 

ونكمل كل الخليط بهذه الطريقة

ونصفهم بالاناء

 

ونضع عليهم قليل من البيشاميل من على الوجه

 

 

 

وندخلهم الفرن لحتى يتحمر وجههم

 

 

بالصحة والراحة

 

*_^

 

 

 

بنت الإسلام السلفية تعمل الصورة النهائية للطحينة لكي لا يكون

الموضوع كبيرمفهوم؟؟

و أنا سانادي أشرقت الحبيبة لعمل إطارات للصور

أم زياد سأقول لاشرقت أن تمسح ما كتبته و تعيدها هي

و تكتب فريق الأحلام

[أم زيــــاد 880]

وردة مثل دايما نسقي الموضوع انا ظروفي ما تسمح

[أم زيــــاد 880]

همسة امل

مش دخلتي قلتي رأيك عندنا ليه

شفتك بتعلقي بباقي الفرق

واحنا نسيتينا؟؟؟؟؟؟؟

 

)):

 

ولا الاكل مش عااجبك بتاعنا