مـشـكـلـتـي مـع الـكـسـل والـنـوم

[nefsy ashofk 12]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

 

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

 

انا هطق خلالالاص تعبت بجد النوم والكسل خلاص هيجبولى جلطه بخلاف الضغط والسكر

 

انا يا جماعه خلاص بدات الدراسه وكمان عاوزه اذاكر دروس المدرسه الاسلاميه والكورسات والماده اللى عندى ونفسى اهتم بنقسى

 

وكنت عاوزه اوضب حالى وهدومى واشوف ايه اللى ناقصنى وانزل اشتريه

 

لكن انا للاسف مش بعمل حاجه قولت قبل ما انام احدد عاوزه اعمل ايه بكرا يمكن يمكن اتشجع وجيتلكم

 

انام بليل مجانيش نوم لحد 3 الفجر وادينى صحين 2.30 الظهر اعمل ايه ؟؟؟؟ حياتى متلخبطه قولولى حل

 

بحيث انهارده انام بدرى علشان اقدر الحق اعمل حاجه بدل ما انا تايهه كدا :angry:

[همسة أمل ~ 875]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

يسر الله امرك وشرح الله صدرك اخيتي

 

اتمنى ان تنفعك هده المقاطع قصيرة لكن مفيدة بفضل الله ...

 

 

 

علاج النفس الكسولة

للشيخ محمد حسين يعقوب

 

http://tube.manhag.net/watch_video.php?v=NN5NAHOMNW3M

 

 

يا طالب العلم .. اترك الخمول والكسل - للشيخ محمد المختار

http://tube.manhag.net/watch_video.php?v=K4DBXR331HD5

 

 

النفس كالطفل كلام جميل -- الشيخ محمد حسان

http://tube.manhag.net/watch_video.php?v=O6D82R25RKY4

 

 

 

علاج ضعف الايمان والفتور ( خالد الراشد حفظه الله ).

http://tube.manhag.net/watch_video.php?v=DB1XHHU51AKS

[همسة أمل ~ 875]

علاج الخمول والكسل في العبادة - الشيخ الشنقيطي

 

http://tube.manhag.net/watch_video.php?v=2YG7X1A739KK

 

 

علاج قسوة القلب والتكاسل عن الطاعات - مهم

 

http://tube.manhag.net/watch_video.php?v=RGOBSD7R2MS7

[حجابي هو عفتي 159]

ان شاء الله تتغيرين بس حبيبتي لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم صدق الله العظيم

تفائلي خيرا عزيزتي واول حاجة تغيرينه الصورة الي انت عملاها وخطوة خطوة حتلاقي نفسك بديتي تتغيرين ان شاء الله والله المستعان

[nefsy ashofk 12]

صورة ايه يا غاليه اللى اغيرها؟

[nefsy ashofk 12]

علاج الخمول والكسل في العبادة - الشيخ الشنقيطي

 

http://tube.manhag.n...?v=2YG7X1A739KK

 

 

علاج قسوة القلب والتكاسل عن الطاعات - مهم

 

http://tube.manhag.n...?v=RGOBSD7R2MS7

 

 

شكرا حبيبتى ع الفيديوهات بس للاسف انا بدخل النت من فلاشه فمش بتفتح

[حجابي هو عفتي 159]

الصورة الرمزية الي عملاها في المنتدى

[أمل الأمّة 1093]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

غاليتي أظنك بحاجة إلى ترتيب الأولويات.

لا تفكري بكل شيء في وقت واحد حتى لا يحصل لك تشتت ، ثمّ تكسلين فتفترين بهمّتك ، بل فكري بالأهم فالمُهم فالأقل أهمية.

لو أنجزتِ كل يوم شيء واحد على الأقل سيكون شيء مُمتاز ، الأهم ألا تضغطي على نفسك ، ولكن في ذات الوقت عليك اجبار نفسك والبدء ولو بالقوة لكي يحصل لك تعود.

 

وفقك الرحمن لما يحب ويرضى.

[nefsy ashofk 12]

انا عندى ظهره املى بالله كبير

 

الصور بجد غلبتنى انا غيرتها من زمان

[nefsy ashofk 12]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

غاليتي أظنك بحاجة إلى ترتيب الأولويات.

لا تفكري بكل شيء في وقت واحد حتى لا يحصل لك تشتت ، ثمّ تكسلين فتفترين بهمّتك ، بل فكري بالأهم فالمُهم فالأقل أهمية.

لو أنجزتِ كل يوم شيء واحد على الأقل سيكون شيء مُمتاز ، الأهم ألا تضغطي على نفسك ، ولكن في ذات الوقت عليك اجبار نفسك والبدء ولو بالقوة لكي يحصل لك تعود.

 

وفقك الرحمن لما يحب ويرضى.

 

انا مشكلتى ف النوم نفسى اعرف انام بدرى لانى لو نمت بدرى مشكلتى هتتحل

[حجابي هو عفتي 159]

ان شاء الله تتغلبين على كل هذده المشاكل بس انت استعيني بالله ولا تتركي مجالا للشيطان وان شاء الله تصيرين بخير ضعي ثقتك فيالله

[nefsy ashofk 12]

ونعمة بالله ..... ان شاء الله

[نسيم الاقصى 11]

غيرى من نفسك غيرى مكان النوم مكان المذاكره اعملى اى اكشن فى حياتك خلى الكسل يروح

[nefsy ashofk 12]

هههههههه اكشن حااااضر هنام ع سور البلكونه هههههه

[mouslima wa aftakhir 1]

السلام عليكم و رحمة الله اختي الكريمة

لكي تتخلصي من النوم المتاخر انصحك بالاستيقاظ باكرا يعني حولي الساعة خمسة او ستة و بعدها رح تجي الساحة 10 او 11 و انتي ميتة من النوم و ان كنت لا تستطيعين الاستيقاظ بمفردك كلفي احدا بايقاظك او استعملي منبه

كما انصحك بمزاولة نشاط ما يعني تمشي او ساعدي امك في اعمال البيت حتى تتعبي و يجيك النوم بسرعة .و هذا عن تجربة لما ابقى اليوم كله بدون فعل شئ لا انام بسهولة

اما بخصوص الكسل فيكفي وضع جدول يومي او اسبوعي محدد و لا يكون مكثفا يعني كما قالت الاخت **الاهم اولا **كما ان الاستيقاظ الباكر و صلاة الفجر سيجعلك نشيطة و يومك مبارك باذن الله

وفقك الله في الدراسة 8-)

[nefsy ashofk 12]

شكرا حبيبتى ع النصيحه

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

بصى ياجميل انا تقريبا كنت بمر بنفس المشكلة ولسه حتى الان بس بحاول احلها لسه مخلصة جامعة ومصدقت الاقى السرير قدامى هههههههههههه

اول حاجة حاولى لما تنامى الساعة 3الفجر تصحى 9 او 10 الصبح واعملى اى حاجه مش محتاجه جهد اوى يعنى بعد الضهر هيكون مخك فاق وبقيتى عال العال نامىى بعد العشاء لو تستغلى اول اسبوع فى تظبيط النوم فى المشاوير اللى عندك تخلصيها وكمان لما تحطى جدول للمهام اليومية مش شرط تخلصى كل حاجه فيه لكن على الاقل نص المهام تكون خالصة

ادعى دايما(اللهم قوينى على طاعتك وارضنى باليسير من النوم)

[nefsy ashofk 12]

شكرا يا غاليه

 

وجارى التنفييذ ..........

[(مسلمة في زمن الغربة) 87]

حاول حبيبتي تدرسي بالليل أنا دائما بدرس بالليل هو مش صحي بس في ناس كتير ما بتعرف تدرس بالنهار فابحثي عن الأنسب لكِ

[nefsy ashofk 12]

ان شاء الله اختى الغاليه ^__^