¨°o.O ( مسابقه ازْدَانَ الجَمَال بِرَشَاقَة الأبْدَان ) O.o°"

[~ماريا~ 1340]

 

 

 

 

للرشاقة جمال يُحبه الرجال، وتستطيبه النساء فتجعلها واثقة من نفسها ، متمتعة يحياتها

 

من لباس جميل ولطيف ومن دلال وحنان من الزوج ، ومن صحة تمتعها بولادة وأطفال سليمين ، من منا تتذكر ايامعُرسها والثياب الخاصة به باستطاعتك أن تكوني مثلما أردت أن تكوني فقط قولي لنفسك كوني فحتمًا ستكون كما تريدين أن تكوني وهذه هي إرادة النفس

 

فهل أنت تملكينها ... ؟

 

 

 

 

إن نعمة البدن نعمه عظيمه ومن واجبنا أن نحافظ عليها لا أن نهملها

 

ونأتي لأنفسنا بكثير من الامراض دون أن ندري

 

 

الاكل شيء جميل ولكن اتعلمون أن الزياده فيه يؤدي بنا إلى التهلكه

 

اتعلمون أن السمنه مشكله تؤرق كل انسان وتجعله في نفسيه صعبه جداااا

 

ومع ذلك فالكثير ليس لديه الدافع او الحافز لكي يتخلص منها او يبادر في التخلص منها

 

 

 

البدانه

 

تعني تجمع الدهنيات أو الشحوم في مخازنها في الجسم نتيجة الاضطرابات في ضبط

 

مسار تبادل الدهنية الذي يؤدي الى زيادة الوزن واختلال وظائف أعضاء عديدة في الجسم.

 

 

ويمكن اعتبار نفسك بدينه من الناحيه العلميه اذا كان وزنك يزيد عن 20%

 

 

من الوزن المثالي لك وبطريقه بسيطه وسهله يمكنك ان تعرفي اذا كان وزنك مناسب ام لاوهي بطرح 100من طول جسمك بمعنى انت طولك 160 نطرح منهم 100 الناتج 60

 

تمام ودا وزن مثالي جدااا

 

 

 

اضرار البدانه

 

نظرا لما تسببه البدانه من تشوه لمنظر الفتاه الا انه يصيب الشخص بعده امراض ومنها

 

مرض السكر

 

امراض القلب

 

تصلب الشرايين

 

الام المفاصل

 

ارتفاع ضغط الدم

 

حصاوي المرارة

 

 

 

 

العلاج

 

قوة الاراده وهي اهم شيء

 

اتباع نظام صحي وبعض التمارين

 

 

 

 

بعد كل ذلك اختي الفاضله هل ستستمري في وزنك الزائد ام ستجعلي الحافز يدفعك

 

معنا وتشتركي معنا في مسابقتنا لمحاربه البدانه

 

 

 

 

لذلك سوف نقوم بتقديم هذه المسابقه لكي نحفز بعضنا على خساره الوزن

 

هنا سيكون مرفق مع المسابقه موضوعين اساسيين يجب متاابعتهم جيدا

 

 

كافي شوب اخوات طريق الاسلام

 

 

جيم اخوات طريق الاسلام

 

 

 

يجب متاابعه الموضوعين لانهم مرتبطين بالمسابقه

 

 

 

قسمنا المسابقه الي ثلاث فرق كل اخت تختار الفريق الي يعجبها وبعد الانتهاء من التسجيل

 

سوف يقوم كل فريق بفتح ورشه خاصه به يتناقشو فيه فيما يحبوه

 

ومدتها شهر

 

نهايه هذا الشهر سوف يقوم كل فريق بحساب الوزن المفقود الذي تم فقدانه من كل

 

اخت مشتركه وفي النهايه يتم حساب النسبه لكل فريق

 

 

 

المشتركات

 

سندس محمود

غربة مسلمة

درة بنقابي

المتفائله

( سجى الليل )

' ام آية '

 

 

 

 

 

 

 

 

 

المشتركات

أم رقية

~ رهف ~

~ أم البطلين ~

أم البطل عبد الملك

هبه نور

آيه ابراهيم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

المشتركات

المقصرة دوما

أمة الله حنان

شيماء ام حسن

 

 

ساجده للرحمن

ام ع .المعز

مسلمه مجاهده

عباد الرحمن

 

 

من منكن عندها الاراده وسوف تشترك معنا

 

ننتظر تفاعلكم يا غاليات

 

 

 

 

في النهايه

 

شكر خاص لصاحبه الفكره مقصرة دوما

 

شكر خاص للمصممه وأشرقت السماء علي البنر والفواصل

 

شكر خاص للغاليات الذين شاركو في اخراج الموضوع بهذا الشكل

 

ساجده للرحمن

 

سندس واستبرق

 

عزيزة

 

أم رقية

 

فدوى المسلمة

 

فجزاهم الله كل خير

 

 

 

 

 

ملالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاحظه

 

كل فريق مكون من 5 مشاركات

 

وعند اكتمال العدد سوف تفتح الورشه باذن الله وفي الورشه ستتفقو

علي ما ستقومون به ومتاابعه موضوع الجيم وموضوع الكافي

[اللوتس رآجية الجنة 471]

سلام عليكم

مسابقة جميلة و شغل فيها أجمل O_o

طيب الحمد الله وزني عادي يعني مع اني من مدة ما وزنت نفسي ولكن حسب ثيابي لساتني مثل ما أنا ممكن أقول وزن مثالي و الحمد الله ^_^ (شوفوا كيف أشكر في نفسي )

دخلت أشجع الاخوات لكي يشاركن و انا متابعة من يعيد معهن

وفقكن الله وزادكم من فضله

[مُقصرة دومًا 1261]

جزاكنّ الله خيرًا حبيباتي وجزى كل من شارك في التحضير لهذه المُسابقة

 

مشتركة معكنّ حبيباتي فرصة بفضل الله لرفع الهمة

 

[اللوتس رآجية الجنة 471]

@@مُقصرة دومًا

 

أعانك الله يا حبوبة ،

[~ماريا~ 1340]

@@اللوتس رآجية الجنة

 

منوره يا لولو

يا ام وزن مثالي انت

هههههههههههههههههههههههه

بس دا ميمنعش انك تنظمي نفسك لانك بعد الجواز هتزيدي تاكدي

هههههههههههههههههههههههههه

فاحسنلك شاركي

[~ماريا~ 1340]

@@مُقصرة دومًا

 

 

منور يا غالي

وتسعدنا مشاركتك ومجهودك في المسابقه دي :))

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

جزى الله كل القائمات على المسابقة خير الجزاء والإحسان

مُشاركة بإذن الله

[حواء أم هالة 1895]

مسابقة جميلة لكن مش حقدر اشارك لأن زوجي يحبني سمينة هكذا :))

 

سأكون من المشجعات :)

[~ماريا~ 1340]

@♥●آية إبراهيم●♥

 

تسعدنا مشاركتك يا آيه

بس اختاري الفريق الي تحبي تكوني فيه حبيبتي

[~ماريا~ 1340]

@"حــــواء"

 

هههههههههههههههههههههههههههه

طيب يا سمينه

اشتركي يا بنت وبطلي هبل

[قطـــرة النــــدى 367]

مسابقة جميلة جداا

لكن للاسف :D انا مثل لولو

وزني مثالي هعهعهعهعهعهعهعهع

:P

انا بوزن في السنة مرة أصلا هههههههههه

وبفضل زي ما انا

سأتابع معكن يا حبيبات

[*أم رقية* 473]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

 

مسابقة جميلة جداااااااا يا مرمر

 

جزاكن الله خير

 

لكن اسمي موجود ليه هو انا عملت حاجة :blush:

 

 

عموما إن شاء الله مشتركة معاكِ وربنا يسلم لان معنديش سيطرة على نفسي خصوصًا لما بشوف شيكولاتة

 

 

إن شاء الله أختار فريق ( والله يعين المشتركات اللي هكون معاهم )

 

[*امة الله حنان* 50]

ما شاء الله ايه المجهود الرائع ده

جزاكن الله خيرا حبيباتى

ايه الجمال ده ماريا بارك الله فيك حبيبتى

طبعا معكن الله المستعان

وسبتلك اختيار الفريق لى بس خليهم يبقوا حنينين عليه

[~ماريا~ 1340]

@@قطـــرة النــــدى

 

:))

انت برضو رشيقه يا ندى

طيب ابعتيلي شويه

هههههههههههههههههههههههه

يسعدنا متاابعتك وتشجيعك يا حلو

[~ماريا~ 1340]

@@*أم رقية*

 

انت الاجمل يا ام رووقه

سعيده بمشاركتك يالغلا

طبعا كل اخت شاركت بالمسابقه وبتجهيزها يحق لها الشكر يا غالي

 

منوره

[~ماريا~ 1340]

@@*امة الله حنان*

 

:))

منوره يا حنان

البركه في الفريق الي ساعد في اخراج المسابقه

الكل بصراحه ساعد

 

يلا يا بنت اختاري فريق

كلهم حنينين متقلقيش

هههههههههههههههههههههههههههههه

[*امة الله حنان* 50]

خلاص مرمر على بركة الله

اخترت فريق جمال يترنم

[شيماء ام حسن 5]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

خلاص انا معاكم باذن الله فى فريق جمال يتلالا مع المقصره دوما

والله المستعان

[مُقصرة دومًا 1261]

يا سلام يا سلام

 

معي بالفريق حنونة وشيمو

 

سعيدة بوجودي معكنّ يا سكرات

[أم البطل عبد الملك 19]

رائع تبارك الباري .طب ما فرق الفرق عن بعضها البعض

[سندس محمود 42]

ياسلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

الموضوع جاء فى وقته

نفسى اخسسسسسسسسسسسسسسس

يلا نساعد بضنا ونشجع بعضنا

انا حختار فريق

 

حنبدأ امتى ؟

[*أم رقية* 473]

مرمر كم عدد أعضاء الفريق الواحد

 

@@شيماء ام حسن

 

مقصرة في فريق جمال مزدان

[ساجدة للرحمن 2049]

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

وأخيرا ظهرت المسابقة الشيقة للنور

إن شاء الله معكن ,,,

بس ضعوني في فريق يكون عزيمته قوية لو سمحتم : )

أريد أن أكون مع حنونة ..رفيقة الدرب والكفاح

وطبعا مقصقص _ ذراعي اليمين _ تذكرين : )

 

متى سنبدأ إن شاء الله ؟؟؟

 

على بركة الله

[مُقصرة دومًا 1261]

@@ساجدة للرحمن

 

وطبعا مقصقص _ ذراعي اليمين _ تذكرين : )

 

أكيد لا أنسى يا طيبة القلب أنتِ ^_^

 

لا حرمني الله منكِ سجودة الحبيبة

[*امة الله حنان* 50]

ما شاء الله فرحتونى حبيباتى

مقصرة حبيبتى ربنا يبارك فيك يا سكرة وان شاء الله ما اخيب ظنكن

 

 

سجودة حبيبتى فرحانه جدا انى معك عشان لو قصرت الاقى اللى يشد ودانى

ما حرمنى الله صحبتك الطيبة حبيتى

ويا رب تكمل فرحتى باللى فى بالى

 

شيمو كيفك حبيتى

سعيدة بوجودك معنا وان شاء الله تبقى بدايه لصداقتنا حبيبتى