رياحين الهدى 22 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 يوليو, 2014 قال تعالى : ( ان الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ... ) من هذا المنطلق ساطرح عليكن فكرتي ... سلبيات : كل واحدة فينا توعد نفسها بترك امر سلبي بحياتها ... اجابيات : كمان كل واحدة فينا توعد نفسها بعمل امر اجابي في حياتها ... او انها تحط بدل السلب امر ايجابي مثل ( بدل سماع اغاني اسمع اناشيد ) ... ماهما كان هذا السلب او الايجاب صغيراً لا تحتقريه وبادري في تنفيذه وحتى تشجعي نفسك اكثر " دوني ما وعدتي نفسك بتركة ، او بعملة .. لين السنة الثانيه في نفس هذا التاريخ وشوف انتي وفيتي بوعدك او لا " ... هذي مجرد فكرة مني لو عندكم اي ملاحضة حطوها عشان كلنا نستفيد من بعض ... :) شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
نبراس زهرة الربيع 11 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 يوليو, 2014 فكرة مباركة اختي الغالية جزاك الباري عزوجل فردوس جنانه شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
«..ارْتِـــقَّـےـاءْ..» 639 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 يوليو, 2014 السلام عليكم ,,, @@رياحين الهدى فكرة جميلة عزيزتي رياحين بارك الله فيكِ وجزاكِ خيراً () أكثر شيء سلبي في حياتي هي العصبية أتمنى أن اتخلص من هذه المشكلة ولم أستطع ماذا تقترحين علي ؟؟؟ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
*اسماء* 32 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 يوليو, 2014 السلام عليكم بوركت اختنا على الفكرة الحلوة <3 <3 <3 <3 <3 <3 شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
جمانة راجح 1481 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 يوليو, 2014 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكِ الله خيرصا ياحبيبة تذكره مفيده بارك الله فيكِ ينقل للساحة المناسبة شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
رياحين الهدى 22 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 24 يوليو, 2014 ويجازيكم كل خير يا حبيبات @@*اسماء*@صَـعبـة المَـنـآل@@نبراس زهرة الربيع ^^ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
رياحين الهدى 22 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 24 يوليو, 2014 @ (النوم كما يقول المثل نام نار تصحى رماد ، كثرة الاستغفار ، التزام الصمت وكظم الغيظ ، قيام الليل يزيل العصبية ، ترك ما لا يعنيني ، ترديد أعوذ بالله من الشيطان الرجيم وقت الغضب ، الوضوء ، قول لا حول ولا قوة إلا بالله ، غسل الوجه ، تغيير المكان ، تغيير وضعية الجسم فإذا كان واقفا يجلس وإذا كان جالسا يقف ، سماع القرآن ، صلاة ركعتين ، احضار ورقة وقلم وكتابة المشاعر والانفعالات وقت الغضب ، وضع اليد على الصدر والدعاء اللهم أذهب غيظي ، عمل تمارين التنفس ، العد من الواحد للعشرة ، اتخاذ قرار بالتوقف عن العصبية ، تغيير نوعية الغذاء ففي بعض الأنواع تثير العصبية ، الابتعاد عن كل ما يثير العصبية ، الذهاب سريعا لأخذ (دوش) ماء بارد ، الابتعاد عن الصديق العصبي ، التوقف عن تكرار كلمة أنا عصبي واستبدالها بأني هادئ وحليم ، أن تكتب لمدة 21 يوما كلمة أنا لن أغضب وتعلق الورقة بالغرفة ، الدعاء كل فجر بأن يبعد الله عنك كثرة العصبية ، أن تشرب سفن آب ، المعالجة بالطاقة ، وقالت إحدى المشاركات إنها عندما تغضب تأخذ المكواة وتكوي الملابس فتفرغ طاقتها ، وأضافت أخرى أنه بعد وفاة أغلى انسان في حياتها صارت لا تغضب كثيرا وشعرت بأن الدنيا لا تسوى شيئا ، وقال آخر إنه أوصى شخصا بتصويره وقت الغضب فلما رأى نفسه توقف عن العصبية ) هذي بعض الطرق جربي الي تقدري عليه وان شاء الله رح تتخلصي من العصبية واهم شي اتذكري حديث الرسول صلى الله علية وسلم ( لا تغضب ولك الجنة ) ^_^ ربنا يبارك فيك غلاتي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
«..ارْتِـــقَّـےـاءْ..» 639 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 يوليو, 2014 السلام عليكم ’’’ جزاكِ الله خيراً عزيزتي رياحين أفدتيني بارك الله فيكِ () أحاول تطبيق ماذكرتي بإذن الله تعالى .... شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك