أمنيات الخير 48 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 يناير, 2015 السلام عليكم ما نصيحتكم للوسوسه (وسواس الموت وسواس الطهاره والعباده وسواس الافكار )رغم تناول العلاج الدوائى ؟جزاكم الله خيرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
راغبة بالفردوس 477 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 10 يناير, 2015 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مرحباً بكِ ياغاليه @أمنيات3 بدايةً ... الوسواس هو عبارةٌ عن أفكارٍ طفيليّةٍ سخيفةٍ غريبةٍ تافهةٍ، تقتحم ذهن الإنسان، وتظلّ تتردّد عليه وتسيطر على تفكيره، ويغلبه التقلّب عليها، وكلّما حاول طردها يصيبه القلق والتوتّر والاكتئاب، وفي بعض الأحيان، ونظرًا للإلحاح الشديد للوسواس؛ فإنّه يضطر مقهورًا للقيام ببعض الأفعال والطقوس التي يرفضها عقله الواعي، ويرفضها المنطق، هذه الأفعال والطقوس يقاومها، ولكنّه لا يستطيع ولا يهدأ إلا إذا قام بها، فهو يرفضها ويعرف أنّها تافهةٌ؛ ولكنّه لا يستطيع مقاومتها، وبعض الوساوس تسبّب للمريض هلعًا، وتجعله يشعر بالكآبة الشديدة، ويتمنّى لو أنّه يموت. وأغلب أنواع الوساوس يتم علاجها بالتجاهل لها ، ولا بد من التحلي بخلق الصبر ولا بد لمريض الوسوسه أن يثقف نفسه عن الوسواس ؛ فكلما قرأت عن عدوك عرفتَ كيف تهزمه، وعليك بالمواجهة التدريجية وليس الهروب، وكلما قاومت كلما قلَّ الوسواس، وكلما استسلمت له زاد، المبدأ الأساسي يقوم على التعرض ومنع الاستجابة، فمثلاً: إذا كان لديك وسواس نظافة، عليك لمس أشياء مُتَّسخة، وإطالة المدة الزمنية قبل غسل اليدين، وهكذا، وحدَّث دائماً نفسك بعباراتٍ إيجابيةٍ منافسةٍ للوسواس، ومارس تمارين التخيل أثناء هجوم الوسواس؛ فهذا يُساعد بشكلٍ فعَّالٍ في التخفيف من الوسواس، والقاعدة العامة تقول: "كلما قاومت الوساوس كلما قلَّت وخفَّت، وكلما استسلمتَ لها زادت وتشعَّبت" وافصل الوساوس عنك، فهذه الأفكار ليست حقيقية، وحقِّر الأفكار، ولا تستسلم لها، وأخِّر من استجابتك، وحدِّث دائماً نفسَك بعباراتٍ منافسةٍ للوسواس. هنالك طرقٌ علاجيةٌ تعتمد على التنفير، بمعنى: ربط الفكرة الوسواسية بمثيرٍ مُنفِّرٍ لمسيٍّ أو شمِّي، وببساطة: يمكنك وضع مطاطةٍ في معصم اليد، وعندما تراودك أي فكرةٍ وسواسية، قم بلسع يدك بالمطاطة؛ وهذا سيشعرك بالألم، لكن عند تكرار الأمر يصبح لديك ربطٌ بين الألم والفكرة الوسواسية، فيحل الألم مكان الفكرة، وتزول الفكرة تدريجياً، كما يمكن استخدام استراتيجية التحويل، بمعنى: كلما أتتك فكرةٌ وسواسية حول انتباهك إلى شيءٍ مختلفٍ منافسٍ، فهذا من شأنه أن يُقلِّل من هجوم الأفكار الوسواسية، وهذه بعض الروابط المهمه في كيفيه التعامل مع انواع الوساوس المختلفه الوسواس في الطهارة http://islamqa.com/i...ref=1174&ln=ara امرأة مصابة بالوسواس في الطهارة http://islamqa.com/i...ef=10160&ln=ara الوسواس في الطهارة وخطرات سيئة في ذات الله: http://islamqa.com/i...ef=10160&ln=ara الوسواس القهري في الصلاة والوضوء http://islamqa.com/i...ef=11449&ln=ara تقلقه الوسواس والخطرات http://islamqa.com/i...ef=25778&ln=ara يعاني من وساوس الشيطان في ذات الله http://islamqa.com/i...s...12315&dgn=3 رسـالة إلى موسوس http://www.islamway....mp;lesson_id=62 أنقذوني ... الوسواس تداهم إيماني http://www.islamonli...d=1123149075856 لا أركز في الصلاة http://www.islamonli...d=1122528612526 وسائل عملية للخلاص من الوسواس http://www.islamonli...d=1123149075390 رقائق لمن ابتلي بالوسوسة http://www.islamweb....;Option=FatwaId الوسواس القهري : ماهيته - علاجه http://www.islamweb....;Option=FatwaId علاج وسوسة الشيطان في الصلاة http://www.islamweb....;Option=FatwaId الثبات والصبر وملازمة الطاعة تذهب الخواطر الشيطانية http://www.islamweb....;Option=FatwaId شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
