حبيبة87 3 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 فبراير, 2008 لا تفكر قبل نومك لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذا.. راقبي نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ عليك التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 2 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 3ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ألماسه الجميله 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 مارس, 2008 السلام عليكم شكرا يا أختي على الموضوع الرائع هذا صحيح فأن اعاني من بعض المشاكل الحياه وأفكر فيها قبل النوم اصحى في اليوم الثاني رأسي يؤلمني كثيرا مع ان المشاكل هي صغير الكن بنسه لي كبيرا شكرا على الموضوع شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
أم حمزه تامر 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 مارس, 2008 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، لقد قمت بفعل العكس اي الرسائل الايجابيه ووجدت ان الراحه النفسيه تبدا من هنا فاري وجهي في الصباح به نورا من عند الله فاني اتبع سنه النبي صلي الله عليه وسلم في اذكار النوم وقراءه القرءان وجزيتي الجنه شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ازار 1 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 مارس, 2008 بارك الله فيك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
*تاجى حجابى* 13 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 مارس, 2008 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، جزاكِ الله خيرا أختى حبيبة87 على كلامك الجميل لأنى فعلا محتاجاه عشان بفكر بطريقة سلبية جدا من كام يوم...بارك الله فيكِ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
يمنى5 1 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 8 مارس, 2008 السلام عليكم مشكورة اختى وبارك فيك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
نور الهدى3 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 9 مارس, 2008 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، بارك الله فيكى وجزاكى الله خيرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك