nanooo 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 15 ديسمبر, 2004 السلام عليكم سؤالى عن ترهل الثدى و الجسم . انا كنت ثمينة و عملت رجيم و قد فقد من وزنى الكثير و ترهل جسمى الى حدما . لكن ثدى قد ترهل كثيرا و اريد اى نصيحة لشدة مرة اخرى و قد نصحنى بعض الاصدقاء بأستخدام بعض الكريمات و لكنى قليقة منها و يوجد انواع كثيرة منها فانا اريد معرفة هل هذه الكريمات جيدة ام لا و اى نوع استعمل و هل توجد طرق اخرى و شكرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
د. هالة 24 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 ديسمبر, 2004 بسم الله الرحمن الرحيم. الاخت الكريمة: اتركى كل شىء على طبيعته,فليس فى هذا ما يدعو للقلق ولا للتدخل. وعموما الكريمات ليس لها دخل فى الترهل ولكنها تلطف الخشن والجاف من الجلد. شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
nanooo 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 19 ديسمبر, 2004 انا لم اقصد الكريمات العادية ولكن الكريمات المخصوصة لشد ترهولات الجسم و هذة الكريمات تستخدمها بعض السيدات بعد الحمل لشد ترهلات البطن . فهل هذة الكرمات جيدة ام لا . و ما هى افضل هذة الانواع . و انا اريد اى حل لهذه المشكلة لأنى لا اطيق هذا المنظر لثدى ارجو المساعدة و شكرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
glisa - قليصة 4 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 20 ديسمبر, 2004 بسم الله الرحمن الرحيم اختى الكريمة / nanooo السلام عليكم كما ذكرت د/ هالة مع مرور الوقت سوف يرجع الىطبيعته ومن الطبيعى ان تكون ترهلات فى الجسم وخاصة البطن والصدر والاطراف بعد الرجيم و ليس كل الكريمات والمراهم لها فائدة ولا ينفع الا لترطيب الجد الخشن رغم الدعاية والفوائد الكبيرة التى تكون بالنشرة معه فى العلبة . وليس كل كريم او مرهم يكون امنا بارك الله فيك العناية بالنهدين خل التفاح ليس علاج للترهل وذلك بإضافة فنجان من خل التفاح إلى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن. كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد. وأيضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة. وأخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء. بعدها خذي ثلج أو ماء بارد على صدرك وبعد تنشفيها وضعي كريم مرطب عليهما. كذلك يوجد مجموعة كلارينس تباع بالسوق تستقطعين استخدامها وتتكون من مرهم ومرطبات وزيوت توجد بعض الوسائل البسيطة التي يمكن بواسطتها إعادة المرونة والتماسك للثدي المترهل، ومن هذه الوسائل القيام ببعض التمارين الرياضية والتي يمكن بواسطتها تقوية العضلات الصدرية التي يرقد عليها الثدي فالعمل على تقوية هذه العضلات سيقوي من شد الثدي وبروزه ودرجة تماسكه، ويمكن أن تزيد من حجمه أيضا. تمارين لتقوية عضلات الصدر • أمسكي كرة بيديك بحيث ترتكزين بها على مقدمة الصدر، ثم اضغطي عليها بقوة بكلتا اليدين .. وكرري هذا الضغط عدة مرات. (يكرر هذا التمرين يوميا بأقصى عدد ممكن من المرات ولمدة شهر على الأقل) . • أمسكي بكل يد ثقلا حديديا بحيث يكون ثقله مناسبا لقدراتك العضلية، وابتداء من المنتصف، قومي بفرد الذراعين للخاف مع زيادة المسافة تدريجيا. (يكرر هذا التمرين يوميا بأقصى عدد ممكن من المرات، ويعمل بمعدل خمس مرات أسبوعيا). • استلقي على ظهرك وركبتيك منحنيتين (مرفوعتين) وقدميك مسطحتين على الأرض، أرخي القسم السفلي من ظهرك على الأرض وارفعي حوضك وشدي بطنك إلى الداخل. أمسكي الأثقال في يديك ومدديهما على الأرض شرط أن تتجه الأصابع إلى الأعلى، ثم دعي مرفقيك لينين وارفعي الأثقال مع العد حتى الثلاثة بحيث تتمكني من ملامستهما مباشرة فوق وسط صدرك ... اخفضي الأثقال مع العد حتى الأربعة .. حافظي على استقامة المعصمين. ازفري أثناء رفع الأثقال واشهقي أثناء خفضهما. كرري هذه الحركة. إن كنتِ ترضعين قد تؤثر التمارين القوية في طعم حليب الرضاعة، لذلك لا تجهدي ذراعيك كثيرا وسائل أخرى لمقاومة الترهل يمكنك مقاومة الترهل أيضا باستخدام السوتيان المناسب للصدر لتوفير الإسناد الكافي للثديين عند الحركة ويستخدم مستحضر مشتق من فيتامين (A) لمعالجة خطوط الشد الناتجة من الحمل، ويعتقد بأنه يساعد على تدعيم أنسجة الثدي وتقويتها فيصبح أكثر تماسكا. وهناك علاج هرموني (HRT) يعطى للنساء بعد بلوغ سن اليأس فيعوضهن عن انقطاع إنتاج هرمون الاستروجين وهرمون البروجستيرون من المبيضين يساعد على وقاية أنسجة الثدي من الضمور والضعف، ولكن له أضرارا جانبية وأخيرا لابد من الاهتمام بالتغذية الجيدة، وخصوصا التي تدخل في تكوين شبكة الأنسجة المرنة الموجودة في الجلد وهو فيتامين (ج) وفيتامين (ب6 ) ومعدن الزنك. شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ALKHNST 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 ديسمبر, 2004 Thank you very much sister Glisa for these tips, I'll try them my self and will tell you the results. Heba :)) شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
glisa - قليصة 4 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 ديسمبر, 2004 بارك الله فيك اختى الكريمة / ALKHNST أرجو أن تعطيك نتيجة جيدة وخاصة المواد الطبيعية منها والرياضة وأنا فى انتظار النتيجة كما ذكرتى وبارك الله فيك والسلام عليكم شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
nanooo 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 ديسمبر, 2004 الف شكر لهذه النصيحة الغالية و انا كمان هجربها و اقولك على النتيجة اصل زوجى قادم من السفر الشهر القادم و يارب يكون فى فارق و اذا كان اى من الاخوات لها اى نصيحة لى يارات لا تبخل على بها و شكرا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
hedaya77 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 ديسمبر, 2004 أخواتي الأعزاء أريد أن أسأل الدكتورة هالة ولكني لا أعلم كيفية ارسال السؤال أرجو المساعدة شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ALKHNST 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 22 ديسمبر, 2004 Dear Hedaya, To send a new messege click onoption (mawdoo3 jadeed) and you'll send the messege you want. Heba By the way sister nanoo: don't even try the cream they make the brests sooooooo dark :- :- :( شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
nanooo 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 22 ديسمبر, 2004 r u sure of that sister heba i was about to buy one of that creams , but i was afarid cause it maybe dangerous look i will try to make that naturel things but its so coled this days , so i can not do it every day i hope they will work good with me thanks alot sister شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ALKHNST 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 22 ديسمبر, 2004 Yes sister I'm sure, I tried many kind of them but they really not good, and make the place were you put it sooooooo dark :( :mrgreen: Heba شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
(أخوات طريق الإسلام) 12 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 ديسمبر, 2004 ما شاء الله بارك الله فيكي اختنا جليسة على نصائحك الثمينة شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
glisa - قليصة 4 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 25 ديسمبر, 2004 بسم الله الرحمن الرحيم بارك الله فيك اختى/الوردة الحمراء * وجميع الاخوات هذه بعض الطرق الطبيعية المختلفة : ـ 1ـ تسخين زيت زيتون 37درجة وتضعيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً 100 جرام من الحلبة 100 مللتر من عصير العنب 30 جرام من البابونج 50 مللتر من الحليب توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما قومي بعمل التمارين شد 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا بعض التمرينات : 1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل 2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل . حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين . 3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء . 4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير اما بالنسبة للصدر الكبير ايضا يقوم بتقوية الصدر وثباتها طرق لتصغير و شد الصدر:::::::: اولا :التصغير::::: 1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه .....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك 2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)توجد عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق )اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين بهما الثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق ثانيا:الشد و التجميل:::: 1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق 2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب 3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم 4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد 5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج 6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر ثالثا:التمرينات المساعده::::سالفة .... وطرقة اخرى: كسري اوراق القصعين (المريمية) وضعيها في وعاء وصبي عليها الماء المغلي واحكمي الغطاء جيدا حتى لا يتبخر الغاز الزيتي واتركيها لمدة اربع ساعات ثم صفيها واشربي منها على عدة جرعات طول اليوم وخذي منه مقدار 3 ملاعق من النقيع ودلكي به الصدر جيدا مع الضغط حتى الاحمرار.. - يشرب يوميا ... وقد جرتها احد ى الاخوات وقالت تحسنت بعد اسبوع ونصف، والانتفاخ بعد اسبوعين كان بدرجه كبيره. المرجع للوصفه : كتاب (دليل الطب البيتي) طريقة اخرى : حلبه مطحونه .. خميره فوريه .. ذوبي الخميره ثم إضيفي الحلبه بالقدر اللي يكفيك .. دلكي صدرك بالخميره، ثلث ساعه وأتركيه ساعتين أو ساعتين إلا ربع .. ثمإغسليه بالماءالبارد، ثم إغسلي باقي جسمك بماء دافي .. النتايج سوف تظهر خلال أسبوع أسبوعين .. أرجو من الله العلي القدير أن تكون احد هذة الوصفات نافعة لكن والسلام عليكم شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
مشتاقة للفردوس 0 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 9 يناير, 2005 السلام عليكم ورحمة الله جزاكم الله جميعا خيرا الى الاختglisa كنت قد ذكرت عن المريمية وطرقة اخرى: كسري اوراق القصعين (المريمية) وضعيها في وعاء وصبي عليها الماء المغلي واحكمي الغطاء جيدا حتى لا يتبخر الغاز الزيتي واتركيها لمدة اربع ساعات ثم صفيها واشربي منها على عدة جرعات طول اليوم وخذي منه مقدار 3 ملاعق من النقيع ودلكي به الصدر جيدا مع الضغط حتى الاحمرار.. - يشرب يوميا ... وقد جرتها احد ى الاخوات وقالت تحسنت بعد اسبوع ونصف، والانتفاخ بعد اسبوعين كان بدرجه كبيره. المرجع للوصفه : كتاب (دليل الطب البيتي)واريد ان اعرف هل هذة الوصفة لتصغير ام تكبير الثدى وهل اذا كانت للتصغير هل شربها يؤدى الى انقاص الوزن فى الجسم كله وشكرا جزاكم الله خيرا[/size] شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
glisa - قليصة 4 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 9 يناير, 2005 الاخت الكريمة / مشتاقة للفردوس, بارك الله فيك مايخض المريميه تساعد على زيادة حجم الثدى وشدة ويمكن أن تساعد في شد البطن المترهن ايضا والناتج عن نقص الوزن (( أى بعد الرجيم مثلا) والسلام عليكم شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك