اذهبي الى المحتوى

*ميمونة*

العضوات
  • عدد المشاركات

    4254
  • تاريخ الانضمام

  • تاريخ آخر زيارة

كل مشاركات العضوة *ميمونة*

  1. *ميمونة*

    رجيم التمر واللبن

    من اشهر الحميات التي تتبعها المراة لتخسيس الوزن في اسبوع واحد هي حمية رجيم التمر واللبن الاكثر رواجاً وتطبيقاً، وذلك لسهولته والاعتقاد بسرعة نتائجه. لكن هل تعلمين ما هو رجيم التمر واللبن؟ كيف يتم تطبيقه وهل فعلاً يندرج ضمن الحميات الصحية المفيدة لتخسيس الوزن، ام يحمل داخل طياته عيوب سلبية على صحة الانسان؟ يعتمد رجيم التمر واللبن على تناول هذين المكونين كوجبة رئيسية خلال اليوم لمدة اسبوع بنسبة توازي الـ21 حبة ثمر يوميا مع 3 اكواب من اللبن. يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية ونسبة عالية من الالياف، حيث ان 5 تمرات تحتوي على 3.3 غرام من الألياف. اما اللبن فكوب منه يعتبر حصة من مشتقات الالبان الغني جدا بالبروتينات والفيتامينات B و A والمعادن والاملاح، وخاصة الكالسيوم والزنك والفسفور، كما يساعد في عملية الهضم وتخسيس الوزن. اضرار رجيم التمر واللبن على الصحة بالرغم من هذه الفوائد يسبب رجيم اللبن والتمر اضراراً صحية على الجسم. فتناول كميات كبيرة من التمر واللبن ممكن أن يؤدي الى الاسهال والى افتقار الجسم للمواد الغذائية الضرورية، لان هذه الحمية تفرض على الجسم تناول نوعين فقط من الاطعمة وهذا ما يؤدي الى اصابة نظام الهضم بالملل. وقد يؤدي ذلك ايضا الى اكتساب الوزن المفقود بسرعة فائقة، وبعد فترة تبدأ الاعراض الجانبية الناجمة عن نقص البروتين والاملاح والفيتامينات بالظهور، لذا، لا يجب تكرار رجيم اللبن والتمر كثيرًا. طرق استخدام رجيم التمر واللبن للتخسيس اليوم نقدم لك طريقتين لتطبيق رجيم التمر واللبن بهدف تخسيس الوزن: الطريقة الأولى : يمكن اتباع هذا الرجيم ولكن بشرط شرب من 2 الى 3 ليتر من الماء يومياً حتى تصلي الى الوزن المطلوب خلال اسبوع. الفطور: 5 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن. وجبة خفيفة: 3 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن. الغداء: 5 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن. وجبة خفيفة: 3 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن. العشاء: 5 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن. الطريقة الثانية : الفطور: كوب حليب خال من الدسم،وخمس حبات من التمر . وجبة خفيفة: عصير برتقالة، أو تفاحة، أو عصير أناناس. الغداء: صدر دجاج، وشوربة خضار مع اربع ملاعق أرز. وجبة خفيفة: ثلاث حبات تمر. العشاء: كوب حليب خال من الدسم، وبعض من أوراق الخس.
  2. *ميمونة*

    متابعتنا مع الرجيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا ومرحبا بكن أخواتي .. هنا ان شاء الله سيكون موضوع لكل من تريد إنقاص وزنها نتابع مع بعضنا نتشجع من تريد الإشتراك تملئ الخانات .. الطول: الوزن الحالى: الوزن المرغوب فيه: فيه أخت ملتزمة بنظام رائع بدون حرمان أكل صحي فقط إن شاء الله هكتبه هنا ولكن حرية الإختيار من تريد أي نظام تلتزم به فلا مانع المهم نتابع مع بعض ونوزن كل أسبوع إن شاء الله أساسيات نلتزم بها في أي نظام سنتابعه : _ النوم مبكرا وعدم السهر _ شرب ما لايقل عن 8 أكواب ماء يوميا والأفضل أن تكون ديتوكس _ تناول كوب زبادي خالي الدسم قبل النوم بعصرة ليمون وملعقة قرفة _ يساعد على إختفاء البطن بإذن الله _ _ الرياضة ولو فترة قليلة يوميا أو الحركة عموما لو تذكرت شئ اخر سأضيفه ان شاء الله بإنتظار مشاركاتكن للبدء إن شاء الله .)
  3. *ميمونة*

    دَفَّ نعليك بين يديَّ في الجنة | رائـع و نغفل عنه

    جزاكِ الله خيرا اختي تنبيه مهم هدانا الله إلى الحق .. جزاكِ الله خيرا أختي أمة من إماء الله للإضافة
  4. *ميمونة*

    ✿ هكذا كان ..... فهل من مقتدٍ ✿

    جزاكِ الله خيرا اختي ما شاء الله تجميع رائع .. رزقنا الله حسن الإقتداء به صلى الله عليه وسلم
  5. *ميمونة*

    إحراق جثمانه خوفاً من لقاء الله

    جزاكِ الله خيرا اختي سبحان الله هذا يبين أهمية التوحيد وأن جميع الأعمال باطلة بدونه وجميع الذنوب مغفوره _ بإذن الله _ بوجوده ..
  6. *ميمونة*

    *~* .. أين الله؟ ..*~*

    جزاكِ الله خيرا اختي موضوع مهم فعلا للأمهات أيضا مع أبنائهم رزقنا الله العقيدة الصحيحة الخالصة..
  7. *ميمونة*

    عندما يكون الزوجان صديقين !

    جزاكِ الله خيرا راضية رائع ما نقلتِ ما شاء الله
  8. *ميمونة*

    فَأْوُوا إِلَى الْكَهْفِ...

    قاعدة مهمة جدا ياريت ناس كتير تنتبه لها جزاكِ الله خيرا اختي رائع ما نقلتِ
  9. *ميمونة*

    مشروب الكركم بالحليب صحة وجمال ♥

    جزاكِ الله خيرا راضية ما شاء الله وصفة رائعة بإذن الله أجربها
  10. جزاكِ الله خيرا موضوع مهم جدا
  11. *ميمونة*

    متابعتنا مع الرجيم

    كيفكم يا اخوات خالتو ام يمنى محبة حنان المتفائلة ما شاء الله تقاريرك رائعة فعلا واكلك صحي ويشهي :) انا مواظبة على الرياضة والتخفيف الى حد ما وزني 67 ثابت بس المقاسات اتغيرت شوية ربنا يوفقنا
  12. *ميمونة*

    أتـفخر بعاريةٍ يا مِـسكيـن؟؟

    جزاكِ الله خيرا سلمت يمين من كتبه رائع حقا رزقنا الله العلم النافع و العمل الصالح والتواضع ...
  13. *ميمونة*

    حسن الخلق وأثره في الدعوة

    جزاكِ الله خيرا اختي موضوع قيم ..
  14. *ميمونة*

    100 نصيحة للشباب خذوا بها و لن تندموا

    جزاكِ الله خيرا اختي نصائح قيمة جدا سدد الله على طريق الحق خطانا ..
  15. *ميمونة*

    صدِيقَـــتي التِّــي خطفَـــهَــا "الَــواتس أب"!!

    جزاكِ الله خيرا اخت تنبيه مفيد جدا عافانا الله من تضييع اوقاتنا فيما لا ينفع ..
  16. *ميمونة*

    هل تعرفين حديث البطاقة ؟؟؟؟

    جزاكِ الله خيرا يا حبيبة نقل طيب جعلنا الله من أهل الفردوس الأعلى
  17. *ميمونة*

    متابعتنا مع الرجيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محبة وحنان وام يمنى ما شاء الله ربنا يوفقكم معلش بجد مشغولة جدا الأيام دي دعواتكم بتفريج الحال والنصر للأمة انا حاليا مش ماشية على نظام معين تخفيف الاكل والحركة كتير بإذن الله نوزن بعد اسبوعين واكون نزلت ان شاء الله
  18. *ميمونة*

    لم يكتفوا بالسكوت!!

    الله المستعان أمة الإسلام أضحت بلا نصير إلا الله فاللهم كن لنا ولا تؤاخذنا بذنوبنا وتقصيرنا
  19. *ميمونة*

    صورٌ ومشاهد .. Aleppo

    لا حول ولا قوة إلا بالله
  20. *ميمونة*

    اتركي كل شيء .. وادعي لأهلكِ في حـلـب

    لعل الله يغفر لنا تقصيرنا الله المستعان
  21. *ميمونة*

    حلب تستغيث النيام

    لا حول ولا قوة إلا بالله إنا لله وإنا إليه راجعون
  22. *ميمونة*

    " مُتنفسي "

    فلتنم يا طفلي البرئ نومة لن تصحوا بعدها أبدا لن تعود إلى هذه الدنيا الملعونة بكل ما فيها _إلا ذكر الله و ما والاه ، أو عالما أو متعلما_ ذهبت إلى رب رحيم فهنيئا لك ارتحت من أوحال الحياة وظلمها ارتحت من التحزب وصعوبة اختيار الطريق ذهبت إلى ربك طاهرا نقيا بريئا مظلوما ... لم أحزن عليك بقدر حزني علينا نحن الأحياء _الأموات_ كم أخشى أن يكون ذنبكم ذنبا لا يغتفر ذنبا يقصم الظهور ويحني الرقاب سنظل نتجرع مرارته ما بقينا ... هل تعلم يا صغيري إني أرى حال أمتنا كحال المسلمين أيام التتر فنحن ننتظر مصيرا مثلك بل ربما أحلك بكثير ... اللهم إني أبرء إليك من كل ظلم ودم حرام اللهم لا تؤاخذ المستضعفين اللهم حسن خاتمة ...
  23. *ميمونة*

    متابعتنا مع الرجيم

    إن شاء الله والوزن كل اسبوعين بإذن الله عشان منحبطش
  24. *ميمونة*

    وأخبتوا إلى ربهم

    القول في تأويل قوله تعالى : ( إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات وأخبتوا إلى ربهم أولئك أصحاب الجنة هم فيها خالدون ( 23 ) ) قال أبو جعفر : يقول ، تعالى ذكره : إن الذين صدقوا الله ورسوله ، وعملوا في الدنيا بطاعة الله و " أخبتوا إلى ربهم " . واختلف أهل التأويل في معنى " الإخبات " . فقال بعضهم : معنى ذلك : وأنابوا إلى ربهم . ذكر من قال ذلك : 18095 - حدثني محمد بن سعد قال : حدثني أبي قال حدثني عمي قال : حدثني أبي عن أبيه ، عن ابن عباس قوله : ( إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات وأخبتوا إلى ربهم ) ، قال : " الإخبات " ، الإنابة 18096 - حدثنا بشر قال : حدثنا يزيد قال : حدثنا سعيد عن قتادة قوله : ( وأخبتوا إلى ربهم ) ، يقول : وأنابوا إلى ربهم [ ص: 290 ] وقال آخرون : معنى ذلك : وخافوا . ذكر من قال ذلك : 18097 - حدثني المثنى قال : حدثنا عبد الله بن صالح قال : حدثني معاوية عن علي عن ابن عباس في قوله : ( وأخبتوا إلى ربهم ) ، يقول : خافوا وقال آخرون : معناه : اطمأنوا . ذكر من قال ذلك : 18098 - حدثني محمد بن عمرو قال : حدثنا أبو عاصم قال : حدثنا عيسى وحدثني المثنى قال : حدثنا إسحاق قال : حدثنا عبد الله عن ورقاء عن ابن أبي نجيح عن مجاهد : ( وأخبتوا إلى ربهم ) ، قال : اطمأنوا . 18099 - حدثني المثنى قال : حدثنا أبو حذيفة قال : حدثنا شبل عن ابن أبي نجيح عن مجاهد مثله . 18100 - حدثنا القاسم قال : حدثنا الحسين قال : حدثني حجاج عن ابن جريج عن مجاهد مثله . وقال آخرون : معنى ذلك : خشعوا . ذكر من قال ذلك : 18101 - حدثنا محمد بن عبد الأعلى قال : حدثنا محمد بن ثور عن معمر عن قتادة : ( وأخبتوا إلى ربهم ) ، " الإخبات " التخشع والتواضع قال أبو جعفر : وهذه الأقوال متقاربة المعاني ، وإن اختلفت ألفاظها ، لأن الإنابة إلى الله من خوف الله ، ومن الخشوع والتواضع لله بالطاعة ، والطمأنينة إليه من الخشوع له ، غير أن نفس " الإخبات " ، عند العرب : الخشوع والتواضع . [ ص: 291 ] وقال : ( إلى ربهم ) ، ومعناه : وأخبتوا لربهم . وذلك أن العرب تضع " اللام " موضع " إلى " و " إلى " موضع " اللام " كثيرا ، كما قال تعالى : ( بأن ربك أوحى لها ) [ سورة الزلزلة : 5 ] بمعنى : أوحى إليها . وقد يجوز أن يكون قيل ذلك كذلك ، لأنهم وصفوا بأنهم عمدوا بإخباتهم إلى الله . وقوله : ( أولئك أصحاب الجنة هم فيها خالدون ) ، يقول : هؤلاء الذين هذه صفتهم ، هم سكان الجنة الذين لا يخرجون عنها ولا يموتون فيها ، ولكنهم فيها لابثون إلى غير نهاية .
  25. *ميمونة*

    متابعتنا مع الرجيم

    محبة جزاك الله خيرا انتي كمان وحشتيني :) المشكلة ان عندي برد قارص طول الوقت مجتاجة اكل يدفي بس بقاوم ربنا يعينا تقرير اليوم تقريبا محافظة بنسبة 50 % انا بتبع التخفيف والحركة شرب سوائل ساخنة يارب انزل عليها ان شاء الله

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏من خاف زلة القدم بعد الثبات، فليجعل له حظا من عبادة السر والقُرُبات، وليحرِص عليها حتى الممات.

×