اذهبي الى المحتوى

انوار القدس

العضوات
  • عدد المشاركات

    367
  • تاريخ الانضمام

  • تاريخ آخر زيارة

السمعة بالمنتدى

0 متعادل

عن العضوة انوار القدس

  • الرتبة
    عضوة نشطة
  1. انوار القدس

    حفظ القران

    السلام عليكم
  2. انوار القدس

    للجادات: يومياتنا مع الرجيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وينكم يا رشيقات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا كنت مسجلة معاكم العام الماضي وكان وزني 92 وطولي 165 ولكن الحمد لله عم بخفف الأكل وسجلت في نادي رياضي 3 مرات في الأسبوع والآن وصلت 85 مع اني بعض الأحيان بلخبط كتييييييييييييييييييير ولكني متابعة رياضة .
  3. السلام عليكم : وين التقارير يا رشيقات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ام ريحاب بالنسبة لي لقد نزلت حوالي 7 كيلو في حوالي شهر ونصف . مع إني لم أكن ملتزمة تماما بالريجيم . هناك أيام أعمل لخبطة وأيام تقشف شديد . بس للأسف لقد عاد وزني من جديد بسبب اهمالي للريجيم والرياضة . عن جد ندمانة . نفسي أنزل وزني . ولكن ارادتي صفر
  4. ممكن سؤال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كيف اقدر اعمل اكثر من اقتباس في نفس المشاركة الواحدة ؟؟؟؟؟
  5. - الاسم أو اللقب : انوار القدس - الوزن الحالي : 92 - الطول بالسنتمتر : 165 - الوزن المراد الوصول إليه: 65 هو حلمي . ولكن بداية 80 ثم 70 - هل ستتبعين نظام غذائي معين؟ ما هو؟ نعم تخفيف الأكل 3 وجبات - هل ستمارسين الرياضة؟ نعم رياضات مختلفة
  6. السلام عليكم اخواتي الرشيقات ما شاء الله فرحت كتييييير لما شفت التشجيع والمشاركات . انا كنت في شهر سبعة( تموز ) مشاركة معكم في منتدى الرشاقة . كان وزني 92 وخسيت ووصلت 85 . ولكن للأسف بدأت أرجع تاني وهسه رجع وزني 92 . فاكرة يا بسبوسة . ( ربنا يجعل أيامك كلها مناسبات عشان تخسي ) أنا بدي أبدأ معكم من اليوم . ولكن لن أستطيع الدخول يوميا لأنه لا يوجد في بيتي انترنت. ولكن كل اسبوعين إن شاء الله سوف ادخل واكتب وزني . انا اليوم في زيارة لأهلي ومتابعة معكم لغاية يوم الأربعاء.
  7. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وينكم يا رشيقات المنتدى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مو شايفة أي حركة أو تشجيع لبعض . ليش همتكم منخفضة ؟؟ انا ما عندي انترنت في البيت . وما بقدر أدخل النت إلا لما أكون عند أهلي . على فكرة انا نفسيتي تعبانة من الوزن الزائد وصلت 90 كيلو وطولي 165 . على فكرة أعصابي تعبانة وإن شاء الله سوف أبدأ ريجيم من يوم السبت . إما التمر واللبن أو تخفيف الأكل . شو رأيكم نبدأ مع بعض وكلما اتيحت لي الفرصة سوف أدخل للتشجيع . ندااااااااااااااااااااء للجميييييييييييييييييييييييييييع . شاركووووووووووووووووووووووا معناااااااااااااااااااااااااااااا .
  8. انوار القدس

    الأدوية الخضراء ( العلاج بالطب البديل )

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الغالية جزاك الله خير على هذا الموضوع . لو سمحتي أريد علاج اعدة أمراض ؟ 1- الالتهابات النسائية 2- الم المفاصل والروماتيزم 3- انتفاخ البطن ( الكرش ) وشكرا
  9. انوار القدس

    تجربتي الشخصة في إنزال وزني من 94 إلى 62

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما شاء الله عليكي اختي سجى . والله إني أشعر بالغبطة بسبب هذا الإنجاز الرائع . انا وزني كان 92 كيلو وعملت دايت وصلت 85 ولكن للأسف انا الآن بأزيد وصل وزني 90 وفعلا نفسيتي محطمة . وزوجي دايما يقولي لازم تنزلي وزنك . ومش عارفة شو أعمل . انا بدي أنزل من أجل زوجي . لأن وزني له تأثير كبير في علاقتي مع زوجي يا ريت تشجعيني .
  10. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكن أخواتي الغاليات ؟؟؟؟؟ لقد اشتقت لكن كثيراً . بعد غيابي شهر عنكن . لقد عدت لزوجي في 5 رمضان . والحمد لله . ولا يوجد لدي انترنت في البيت . ولن أستطيع الدخول معكن إلا عندما أزور أهلي فقط . أعذروني . يعني تقريباً كل اسبوعين . وهسه خلينا نفوت في الجد . شو صار معكن بالنسبة للريجيم مو شايفة أي متابعة منكن . وين ريماس البيت وتهاني . وعقاب خاص لبسبوسة الأكولة . صحيح احنا بنزيد في رمضان بس مو لهالدرجة . فهمتي يا بسبوسة ؟؟؟؟؟؟ بالنسبة لي انا لما دخلت معكن كنت ( 92 ) كيلو . ووصلت في 5 رمضان إلى ( 85 ) يعني نزلت 7 كيلو . ولكن في رمضان زدت فقط 3 كيلو يعني صار وزني ( 88 ) كيلو اليوم . ما رجعت زي أول وأكثر يا بسبوسة ؟؟؟؟؟؟؟ من بكرة إن شاء الله سوف أبدأ ريجيم التمر واللبن . وإن شاء الله سوف أعود بعد عشر أيام وأسجل وزني الجديد . مين يبدأ معاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
  11. انوار القدس

    أسألكن بالله الدعاء لي

    الأخوات روضة الجنة وراجية رضا الرحمن وشاني . أشكركن على المرور والدعاء لي . لا يا أختي الغالية . لا يوجد أطفال
  12. انوار القدس

    `·.¸¸·._.·¸||( المسابقة الرمضــــانية ،،)||`·.¸¸·._.·¸

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معكن بإذن الله . وقد قمت بالإجابة عن السؤال الأول والحمد لله وبانتظار السؤال الثاني . لقد فرحتُ جداً بالجائزة وأتمنى من الله تعالى أن أفوز بها انا وجميع الأخوات
  13. تقرير الخميس : الفطور : ما افطرت الغداء : 2 قطعة كيكة النسكافيه + 2 حبة اجاص العشاء : 2 ساندويش فلافل . الرياضة : ما لعبت الماء : شربت كتير
  14. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وين الميزان يا رشيقات ما في غير أنا اللي توزنت . قلتلكم نزلت الأسيوع هذا 2 كيلو وما حدا باركلي ولا حدا عبرني . عقبال عندكم . الله يرد لنا أمة الله حنان بالسلامة . وينك ريماس وام معاذ . شو أخبارك تهاني فوتي وطمنينا عليكي . إن شاء الله ترجعي لزوجك قبل رمضان .
  15. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي أمة الله حنان : لقد حزنت جداً بهذا الخبر . ولكن هذا قدر الله والموت حق على الجميع . عظّم الله أجركم . وجعل مثواه الفردوس الأعلى .

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏‏ثبتت امرأةُ فرعونَ وهي في بيتِ أكبر طاغية! وانتكست امرأةُ نوحٍ وهي في بيتِ أكبر داعية! ضغط الواقع ليس عذرًا للتفلت من التكاليف الشرعية . ╰🌸🍃╮

×