تطبيقات دورة "لتشرقي معنا ندية"[مــ نفسك ــع]

[ساجدة للرحمن 2050]

• 
  
  

  
   
   
  

  

  
  

  
  هنا ستكون صفحة التقارير والتطبيقات العملية
  أرجوا من المشاركات وضع تقاريرهن بإنتظام ....

  
   
   
   
  

  §¦§ ..التطبيق العملي ..§¦§

  _ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟
  

• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟
  
• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .
  
• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .
  
• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟
  
• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا
  

http://akhawat.islam...howtopic=308495

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¨¨¨°~*§¦§ : : : أسمــــــــــاء المشتركـــــــــات : : : §¦§*~°¨¨

 

 

~ أم العبادلة ~ ======تم

بنت ام عبد

مُقصرة دومًا

ام ع.المعز

هبةنور

~ماريا~

أم ابراهيم السلفية

أم عائشة المصرية======تم ===تم2

فرّح قلبي

أم زيــــاد

فدوى المسلمي

سدرة المُنتهى 87

~ أم البطلين ~======تم ===تم2=====تم3

أم البطل عبد الملك======تم ===تم2=====تم3

وأشرقت السماء======تم ===تم2=====تم3

ريحانه عبد الرحمن======تم

نجــ الليل ــوى

راغبة بالفردوس

إيماني عنواني======تم ===تم2=====تم3

اتمنى رضاه======تم ===تم2=====تم3

سندسة ام مريم======تم ===تم2=====تم3

دره بنقابي

ندى الورود======تم ===تم2

المتضرعة لرب الكون======تم ===تم2=====تم3

غربة مسلمة======تم ===تم2=====تم3

"حــــواء"

ليل المستغفرين ======تم ===تم2=====تم3

**أمينة**

*امة الله حنان*======تم

قطـــرة النــــدى======تم ===تم2

سماء الفردوس======تم ===تم2=====تم3

~رهــف~======تم ===تم2

امة الله ش======تم ===تم2=====تم3

راماس======تم ===تم2=====تم3

سهام100======تم ===تم2=====تم3

بسمة الرضى======تم ===تم2

شهرزاد الجزائرية======تم ===تم2

ام عبدالعزيز السلفيه======تم

ام رحمة السلفية======تم

**حنين للجنة**

الاء القدوس

ويبا

أم آية======تم ===تم2=====تم3

عهد الوفاء======تم ===تم2

**صفا**

oum ritage

najat 3abdato rabi

oum ritage

uM_OMAR======تم

 

 

 

 

 

في انتظاركن يا غاليات

[~ أم العبادلة ~ 1903]

السلام عليكم

تسجيل متابعة

[راماس 860]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسجيل حضور

ولكن لا اعتقد انني غيرتي في نفسي شيء :(

او ربما لا اريد

[شهرزاد الجزائرية 50]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1 لقد كان الدرس اكثر من رائع ^_^

ويسير التطبيقات ،هذا ما كنت اظنه لكنه صعب عليا الامر فيما بعد :unsure:

ومزلت متذبذبة قليلا ، رغبتي في التغير كبيرة جدا :|

2 اريد ان اكونة منظمة اكثر في داخلي

واريد ان اغير في طريقة تكلمي لاني كثيرة الكلام واقول كل

ما في جوفي طبعا ليس للكل وانما لمن اثق فيهم

اما الان فقررت ان اجعل من نفسي صديقة حميمة لي

تكتم احاديثي واسراري وما حولي من امور

ولا اتكلم مع من حولي الا في المفيد المختصر

حقيقة شعرت بعزة غريبة في نفسي ،لكن بلا تكبر طبعا وغرور

وذلك يجنبنا الكثير من الذنوب وايضاعة الوقت فيما لا فائدة منه

اشعر ان لي شخصية ضعيفة واريد ان اغير هذا المفهوم ايضا

بان اصبح اقوى وواثقة في نفسي وذوقي واخلاقي

اريد ان اصبح هادئتا اكثر وافكر جيدا قبل القيام لاي عمل

قررت الاعتناء بنفسي من الداخل الى الخارج ،لاني اهملتها اهمالا كبيرا

وباذن الله هذه ب

.

داية جديدة لي

موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت

مشبعة عاطفيا

 

صرت استطيع ان اشغل نفسي و تفكيري عن زوجي لفترة وجيزة

لكنني مازلت بحاجة له ولي اهتمامه :P ، مازال الصراع الداخلي قائم

هواية جديدة

قمت بها أو قديمة عدت إليها .

 

 

 

هوايتي هي صنع الازهار وتزين الوسائد

تغليف السلال وتزيينها

اجيد بعض الخياطة البسيطة

والان عدت اليها ولله الحمد

_ كيف

كافئت نفسك أو دللتيها

خلال هذا الأسبوع ؟

الاستئناس بالله العظيم وبقرائة ورد من القران الكريم

مناجات الله افضل شعور في الحياة كلها

حقيقة لم ادللها كما ينبغي لانيني اظن ان استحق اكثر من ذلك

لكن الحمد لله ذهبت لزيارة اغلى صديقة عندي وسعدت كثيرا بزيارتي لها

اعتنيت بمظهري وشعري ووجهي ببعض الماسكات

بدأت ببعض التمارين الرياضية منذ اسبوعين وبدات النتائج بظهور ولله الحمد والمنة

ان شاء الله ابقى على ذلك

خوفي من ترك ما انا عليه والعودة الى سابق عهدي ماذا افعل للمداومة على الاعمال

انا امل بسرعة :(

 

بارك الله فيك اختي الغاليةاسال الله التوفيق للجميع

[~ أم العبادلة ~ 1903]

تقريري ليس عن هذا الإسبوع فقط بل هو تقرير عن ما بدأته منذ عام وبالأخص الشهر الماضي، وصعب علي أضيف عليه حتى لا أثقل على نفسي

• _ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟
  

- أريد اتقان الصمت خاصة حينما أغضب

- أريد عدم التحدث إلا بحاجة وضرورة وأن أتخلص من فضول الكلام

- أتمنى أن أتعلم استخدام ألفاظ ذات معنى واحد فأكثر ما أعانيه الآن أن يردد من حولي على مسامعي أن ألفاظي تحتمل أكثر من معنى، وهذا شيء يزعجني لأني أنا نفسي لم أدرك أني استخدم ألفاظ تحتمل أكثر من معنى إلا مؤخرا فصرت أقضي وقتي في "لم أقصد هذا بل قصد ت ذاك ..." وأحيانا يكون تبريري وتوضيحي بدون فائدة والله المستعان

كل ما سبق بدأت في تغييره ولله الحمد منذ فترة لكن ما زال ينقصني الكثير لأصل لنتيجة مرضية

• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟
  

منذ عام بدأت في التغيير والرقي بنفسي وفكري وثقتي بالله وكل شيء حتى لبسي وتعاملاتي مع من حولي سواء أولادي أو زوجي أو أهلي أو أهله

لكن الغريب أن كل هذا كان يتم لا شعوريا مني ولم أدرك أني تغيرت وأني مستمرة في التغيير وأسعى له إلا بعد قرائتي للدرس

• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .
  

من عادتي أني كلما كتبت مقال، سارعت في نشرها واستعجلت في النقد والتقييم من رفيقاتي وكأني خائفة من شيء

لكن حاليا هناك مقالة رغم أهميتها الشديدة إلا أني لم أتسرع في النشر مثل السابق ولم أتضايق من تقييم رفيقاتي لأن ثقتي بالله زادت وعلمي أني أسير على خطى ثابتة وأن الله يريدها أن تظهر في صورة أفضل وأرقى

• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .
  

الكتابة ... أصبحت كل كياني وأصبحت أشعر بنفسي فيها خصوصا مع التطور الملحوظ بإسلوبي وانتقائي للمواضيع << بشهادة من حولي

• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟
  

لا أظني فعلت لأني مشغولة جدا بالمذاكرة خصوصا مع اقتراب الاختبارات وضيق الوقت الذي أستطيع المذاكرة فيه بدون أزعاج الأولاد

...

• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا
  

مازلت أسير في طريقى على خطى ثابتة ولله الحمد وأسأل الله أن يثبتني وإياكن على الطاعة

[ام مريم ويحيى 136]

جزاك الله خير الجزاء حبيبتى ساده درس اكثر من رائع

• _ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟
  

- أريد التحكم فى نفسى وعدم العصبية

- أريد التحكم فى نفسى وعدم ارد وقت الغضب

- اريد ان اشعر بالطمأنينة اكثر فقد اصبحت منذ فترة متوترة

• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟
  

أصبحت بعد تطبيق الدرس أكثر تدربا على الصبر وان شاء الله بتدرت على التحكم فى اعصابى

• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .
  

كما قلت منذ فتره وانا اشعر بنفسى عصبيه واثور لاتفه الاسباب ومتوترة ولكن حدث موقف كما كان يمر على من قبل ولكنى وجدتنى أكثر هدوءا فى الحقيقة

كان يدور بداخلى صراع وكدت اتصرف كما كنت اتصرف من قبل ولكنى صبرت ولم ارد بأى كلمة وانتهى الموقف ولم يترتب عليه أثار كما كان ذى قبل

• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .
  

انا من هوايتى المطبخ ولكن بالطبع هى هوايه نمارسها يوميا ^___^ سواء شئنا أو أبينا

من هوايتى ايضا صنع بعض الاكسسوارت وبدأت بالفعل فى تكوين بعض الخرز والاشياء حتى اصنع منها الاكسسوارت

• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟
  
• 
  

تركت يوما كاملا لنفسى فى هذا اليوم لم اطبخ صراحة وظللك طول اليوم لنفسى جلست معها ودللتها تكلمت معها وفهمتها اكثر

هذا من الداخل اما من الخارج فقمت بتغير شكل شعرى وعملت له استشوار وقمت بتغير نوعية ملابسى وبعض الاشياء

واتصلت بصديقة لى من فترة طويله لم اتصل بها او اكلمها وسعدت كثيرا بهذه المكالمة

• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا
  

ربنا ييسر ان شاء الله ويثبتنا جميعا على طاعته

[أم عائشة المصرية 242]

حبيبتى ساجدة

وبالرغم إنى كنت قاعدة فى أول تختة مستنية الدرس يوم السبت..

وبالرغم إنى خرجت قبل ما الدرس ينزل فدخلت من الموبايل أمس السبت وأنا خارج البيت لأقرأ الدرس الجديد وكلى شوق له..

إلا أنى أشعر أنى أصبت بحالة من الصمت من وقتها...!

ولا عجب..

فمع كثرة المسئوليات أشعر أنى حقا...نسيت نفسي :(

 

 

أكثر شيء ثقيل فى الواجب هو سؤال..ما الذى أردتِ أن تغيريه فى نفسك؟

أقول أنه هناك أشياء كثيرة جدا على الجانب الديني والسلوكى والأسرى....

ولكن لا أدرى بأى شيء أبدأ...

 

يارب أعنى وبصرنى بالخير

 

هواية أحبها...صناعة الاكسسوارات..أحب جدا أن أمسك بيدي بعض الكريستالات وبعد بعض الوقت أكون أخرجتها ميدالية رقيقة أو عقد جميل..ولكن هذه الهواية لازم أعملها وعمر نايم

وبما إن فى مهام كثيرة بعملها وعمر نايم علشان ألحق أخلص أصبحت لا أقوم بها منذ أن ولدته..

من فترة وأنا أقول لزوجى..اشتقت لصناعة الاكسسوارات جدا...! وأجده يتعجب من اشتياقى..ولكنى فعلا أريد أن أعمل شيء وأصوره لكم قبل يوم السبت...

 

بس مين فيكم تيجي تآخد عمر كام ساعة كده على بال ما أخلص الشقة وآخد لى شاور دافى وأجهز كوب ساااخن من الشاي باللبن وأبدأ بعد كل هذه التجهيزات الجميلة فى عمل أعمالى الفنية :))

[ريحانه عبد الرحمن 102]

بس مين فيكم تيجي تآخد عمر كام ساعة كده على بال ما أخلص الشقة وآخد لى شاور دافى وأجهز كوب ساااخن من الشاي باللبن وأبدأ بعد كل هذه التجهيزات الجميلة فى عمل أعمالى الفنية

 

أنا أنا أم عائشة ،، ربي يحفظهولك ويبارك لكِ فيه وييسر لكِ الأمر

:))

متابعه إن شاء الله ،

[أم عائشة المصرية 242]

أنا قمت بطباعة المقدمة والدرسين الأول والثانى

وإن شاء الله أيضا أكتب ورقة فيها تجميع الواجبات أعلقها لتكون أمامى دوما

 

 

وبالنسبة لسؤال:

أكثر شيء ثقيل فى الواجب هو سؤال..ما الذى أردتِ أن تغيريه فى نفسك؟

أقول أنه هناك أشياء كثيرة جدا على الجانب الديني والسلوكى والأسرى....

ولكن لا أدرى بأى شيء أبدأ...

أتمنى بالله عليكم تساعدونى فيه وخاصة @@~ أم العبادلة ~ والتى بدأت فى تغيير بعض ما لم يعجبها بالفعل من فترة كما ذكرت

[أم عائشة المصرية 242]

@@ريحانه عبد الرحمن

ربنا يخليكِ لى يا حبيبتى ولا يحرمنى منك

بس عمر أفندى مشاااغب أوى...لو مصممة ممكن تيجي تجربي..بس مينفعش ترجعى فى كلامك..ومتخافيش..أول ما أخلص حديلك هدية من الاكسسوارات ^^

[غربة مسلمة 33]

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أخواتي الغاليات

 

 

_ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟

قرأت الموضوع، مرة في سري و مرتين بصوت عال.... أسمعت نفسي و توقفت عند كل كلمة... حللتها، سألت نفسي أسئلة كثيرة و كنت زي الهبله بكلم نفسي ههههه و كأنك تقرأين كتابا مكتوبا داخل قلبي...... كثيرة هي الأيام التي حاولت الجلوس فيها مع نفسي: أحاسبها و أعاتبها... و لكن هيهات فقد كنت أجد نفسي أتوه من كل برمجة أو قرار أتخذه كي أغيرها... أريد أن أعود تلك الفتاة الطيبة التي لا ترى سوءا من أحد، التي لا تغار على ولدها من كلمات حماتها أو حتى أمي... أريد أن أعيش لله و لإسعاد نفسي و دون إنتظار مقابل من أحد... لا أريد أن أخاف على إبني الصغير من حماتي أن تأخذه مني في يوم من الأيام... لا أدري لما يأتيني هذا الهاجس ربما بسبب كلماتها التي تسمعني دائما... فهي كثيرا ما تزعجني بسهامها التي تقتلني... أريد أن أملأ قلبي حبا و طيبة و أن لا أحمل حقدا أو غلا أو كرها لأحد... أريد تسليم أمري إلى الله و أن أثق بالله فقط... و أن أدخل كل كلام يزعجني من أذن و أخرجه من الأخرى... لا أريد تحميل الأمور أكثر مما تحتمل.. لا أريد أن يمل زوجي من وجهات نظري و حساسيتي الزائدة.. أريد تنظيم حياتي... أريد أن أجد الشجاعة بالنهوض باكرا رغم تعب الليل...أريد أن أكون غير مشوشة... أو كئيبة... أريد تغيير قلبي... أو بالأحرى أن أغسله ليعود نظيفا من كل شيء.

 

_ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعد

 

يااااااه.....مش بمل من قراءته و سأعواد قراءته مرة و إتنين و تلاتة... أنعشني... و ربما لن أبالغ إن قلت أن بعد أن أنهيت قراءته كان قلبي يدق بسرعة كبيرة.. لأني شعرت أن هناك من يشعر بي دون أن أتكلم.. دون أن أعاني من تفسير ما أشعر به... سبحان الله... قرأته على صديقة لي لم تتزوج بعد... ضحكت و قالت... يا رغدة ده إنتي المقصوده بالكلام ده... أشعر أني أريد فعلا التغيير... مذ ذلك اليوم و أنا أفكر في الدرس و في الواجبات...

_ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .

 

أشعر بإقترابي من الله عز و جل... في كل ركعة و سجده.... في قرائتي للقران... أشعر أني مازلت عطشانة و زاد الإيمان أنقظني من الظمأ... سبحان الله.... أنا دائما ما وثقت بزوجي و لست من النوع الذي يحاصره.. و لكنه دائما ما يكون محور حياتي... من وقت النهوض لحين النوم... سبحان الله... و فعلا أريد أن أنظم حياتي كي لا يكون هو محورها... أمنيتي حفظ القران... أمنية حياتي... و يااارب يملأ قلبي بحبه و حب كتابه يااا رب...

 

_هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .

 

أول ما قرأت هذه الجلمة حسبت نفسي أني لم يكن لي يوم هواية... و لكن بحثت و بحثت فوجدت أني كنت أحب الكتابة... و القراءة... و من زمااان مقرأتش كتاب للنهاية... و يااارب أتمني العودة لهذه الهوايات.. أما الهواية الجديدة فهي الكروشيه... كلما أبدأ شيء لا أنهيه فيااارب أنهي حاجه كده... و يااارب بلال يسبني أعمل حاجه

 

_ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟

 

لسه بفكر أعمل إيه... قبل نهاية الأسبوع سأخبركم كيف سأدلل نفسي

_ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا

الحمد لله... وجدت تحسن ملحووووظ جدا و يااااارب يثبتنا يااارب

[راماس 860]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

• اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟

  ما الذي اريد تغيره في نفسي هو ان التزم الصمت في اغلب ما يدور من حولي لاني لا اجد منفعة من الكلام
  
• ان اصبح اكثر هدوءً من ذي قبل
  
• ان اتخلص من العصبية التي ترافقني
  
• ان احاول الانشغال بأمور غير التي تشغلني وتجعلني مشتتة في اغلب امور حياتي
  

 

• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟

• 
  الدرس رائع واكثر من رائع واراحني كثيراً
  
• 
  بالنسبة لشعوري لا اعتقد انني استطيع كتابته ولكن ربما تعلمت منه الصبر والتروي .!! ربما:)
  

 

• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .

• 
  شوفي مس هبة هذا الاسبوع بالذات انشغلت بالبحث عن محاضرات معينة وسماعها واخذت مني وقت كثير
  
• 
  من ضمن هذه المحاضرات سمعت محاضرة اراحتني نفسياً جداً واحسست انني عرفت اموراً عن ديني ليست بالجديدة وإنما فهمتها بتمعن اكثر
  
• بالنسبة لي احسست براحة تدخل قلبي
  
• اسال الله سبحانه وتعالى ان يدخل الطمأنينة على قلب كل المسلمين
  

• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .

• 
  كثيراً ما كنت امل من سماع المحاضرات الطويلة منذ فترة الاربع اشهر تقريباً الجا في اغلب الاحيان الى المحاضرات التي تتكلم عن طمأنينة القلب والتقرب الى الله وكيفية تهذيب النفس وانشغالها بالطاعات
  
• 
  هذه هوايتي الجديدة
  

• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟

• 
  لا اعرف كيف اكافئها ولكن اشعر من راحتي ان نفسي تريحني فهذا يعني انني ارحتها لذلك اصبحتُ اكثر هدوء
  

• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا

• 
  اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يتقبل مني ومن جميع المسلمين صلاتنا وقيامنا وحسن عبادتنا وطاعتنا له ، وا ن ينفعنا مما نتعلم وان يديم علينا نعمة الاسلام والعقل السليم وان يقوي ايماننا به وبما انزله في كتابه العزيز وان يرزققنا حبه وحب من يحبه وكل حب يقربنا الى حبه
  
• 
  وان يجعلنا ممن يتبعون كتابه وسنة رسوله عليه افضل الصلوات والسلام
  

[إيماني عنواني 259]

بإذن الله لي عودة بالتقرير لكن متأخرة كالعادة :(

فانشغالاتي كثيرة والله المستعان

 

حفظكنَّ اللهُ يا حبيبات

[أم البطل عبد الملك 19]

_ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟

هو حاليا صراحة فى كذااا مشروع للتغييرر

اذا كان فى نفسى ولا ف بيتى ولا تربيتى لاولادى ولا معاملتى لزوجى . ^_^ عاوزة سنة للتطبيق مش اسبوع بس عشان النتيجة تكون طيبة الثمار

 

لكن حاليا ناوية بإذن الله اهتم بشعرى وبشرتى شويتين

لكن انا فرحتى الاساسية لما بتعلم حاجة جديدة او اخد دورة ف حاجة فلما بتعلم بسعد نفسى

وفرحتى الاساسية لما بدخل السرور على قلب زوجى واولادى

وهو ما سافعله فى هذه الدورة انى انشئ بيت صحيح بجد

حتى لو اهتميت بشعرى فهيكون ليا نية فيه انو يكون حسن تبعل للزوج ^_^

 

 

_ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟

بصراحة رفع لى همتى لان الواحد ساعات من كتر الضغوط يلاقى نفسه بيقول انا تععببببببت . طب مش عاملة حاجة بقى هههه

لكن حسيت انو بيقولى امضى فى طريقك

_ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا . هو انا لسة قارية الدرس قبل ما انام فلسة هطبق

 

 

 

_هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .

حاليا فعلا وقتى لا يسمح لى بالهوايات

هوايتى الاساسية اشغال يدوية اكسسوارات خياطة تطريز . تلوين . إنشاد هههههه . تقليد الرسم لانى مبعرفش اجيب صورة من دماغى

لكن كل الهوايات مبعرفش اعملها لانى متعلمتهاش الا طبعا التلوين والانشاد . وحاليا معنديش وقت لتعلم الهوايات دى فكافئ نفسى بالنت ^_^ بانى اشوف طبخات جديدة اقرا قصة كدة يعنى

الهواية العادية بحب الطبخ اوى وبحب انى كل يوم اعمل اكلة جديدة وغريبة ودة مستمرررة فيه ههه

هواية جديدة هى الجرافيك صرت احبه وكل شهر كدة اعمل حاجة بسيطة

 

 

 

_ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟ امممم لسة هعمل بس اعتقد انى مدلعة نفسها وعاوزة اربيها ههه يعنى عاوزة دورة بالمقلوب

_ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا

 

ان شاء الله

 

 

 

 

انا متاكدة ان ردى هيكون عجيب بالنسبة للاخرين دايما ردودهم عاقلة

نعم فنحن نختلف دوما عن الاخرين

[سهام100 19]

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

قرات ردود جميع الاخوات والقيقة لقيت تشابه كتير او بالاحرى نقاط تقاطع مع الكل

وهذا الامر ينطبق على شخصي ايضا

فهناك امور كثيرة مشتركة معهن

 

 

اخبرينا مالذي اردت تغيره في هذه المرحلة

 

اكثر شئ يؤرقني واكبر ذنب اخافه هو ذنب الغيبة بكل انواعها وكثير ما اقع فيها

لما اكون في بيتي لوحدي اكون مية مية لكن لو حصل واختلطت باحداهن قل على كل شئ السلام

وبعدها ينقلب كل يوم لنكد

كيف لي ان اتعب في تطهير نفسي وتزكيتها وفي دقايق تأتي أخرى تأخذ حسناتي بكل بساطة ...

والله منذ زمن بعيد وأنا اجاهد نفسي على الابتعاد عن هذا حتى اني قرررت عدم الاختلاط كثيرا

 

 

اما هذا الاسبوع قمت بمعية الاولاد بتعليق ملصقات

( الغيبة تحبط عمل 100سنة) وتناقشت انا واياهم ولازم الى ينسى ينبه التاني

وان شاء الله تجيب نتيجة لازم نتعمل ان لانتدخل في الاخرين وفي افعالهم

 

 

 

حديثينا عن نفسك قبل وبعد الدرس

الحقيقة الدرس كما قلت سابقا اكثر من رائع وبعث روح الحماسة فيا من جديد

شكرا من القلب ..

 

 

موقف حصل هذا الاسبوع اثبت انك مشبعة عاطفيا

 

الحقيقة في هذا الاسبوع البنات كانوا مرضى ( مرض اللوز مصاحب له حمى)

اضططرت للمبيت في غرفتهم وهذا يسعدهم كتييييييير وانا افرح لما احسهم قريبين مني فتشبعهم العاطفي يشبعني انا كذلك

 

 

هواية جديدة او قديمة عدت لها

الحقيقة انا عندي عدة هوايات

الطبخ لكن اصبح ممل لاني امارسه يوميا فلم يعد هواية بالنسبة لي

الكروشيه لكني اعتزلته بسبب ضعف نظري هههههههه لااريد ان يذهب بصري بسببه

القراءة سابق كنت اميل لقراءة القصص والروايات لكن الحمد لله غيرتها لما يفيدني آخر كتاب الان اقرأه الاطفال المزعجون( الدكتور مصطفى ابو السعد)

بقت الكتابة التي احن لها دائما وكتاباتي عبارة دائما عن مايدور في داخلي يعني قليل مااتخيل كل مااكتبه هو احاسيس معاشة

 

كيف كافئت نفسك او دللتيها

افكر افكر في عطلة نهاية الاسبوع اذهب ان شاء الله في رحلة مع الاولاد ( هذاابعد رضا الزوج )

 

الاستمرار على واجبات الدرس السابق

الحمد لله الدعاء دبر كل صلاة حفظته وقل ماانساه

لكن النية ماازلت انساه احيانا نسأل الله التوفيق لما يحب ويرضى وان لايقبض ارواحنا الا وهو راض عنا

وان يجعل كل مانقراه او نكتبه في ميزان حسناتنا

[~ أم العبادلة ~ 1903]

@أم عائشة المصرية

إن شاء الله لي عودة بعد ما أرتب أفكاري لكن مبدئيا أريدك أن تحضري ورقة وقلم وتكتبي فيها ما الذي ترغبي في تغييره وبالتفصيل ولو استطعت مشاركتنا بها (إن لم تكن أمور خاصة) فهذا يساعد في النصح

 

@@غربة مسلمة

في فترة من حياتي مررت بما تمري به أنت

والحل يا حبيبة هو أنك تبحثي عن ذاتك

ابحثي عن ما يرتقي بك فكريا، وابحثي عن الشيء الذي إذا فعلتيه يُشعرك بأن لك قيمة في الحياة

فمشكلتك أساسها الفراغ الذهني والشعور بأنك لا شيء والله أعلم

[نجــ الليل ــوى 77]

اظن الواجب صعب هذه المرة :blush:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسجيل حضور

ولكن لا اعتقد انني غيرت في نفسي شيء :(

او ربما لا اريد

 

مثلك تماما يا غالية :( فحياتنا روتين ولا جديد ولعله دافعٌ جيد للكسل والخمول -_- أكثر منه للتغيير ^_^

 

ممكن حد يغششني :ph34r:

[' أم آية' 667]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

• 
  §¦§ ..التطبيق العملي ..§¦§_ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟
  

بصراحة اريد تغيير الكثير وخاصة الكلام

بصراحة اصبحت اتكلم اكثر مما كنت عليه

اريد ان اعود كما كنت

اريد الا اتكلم في الامور التافهة

اريد ان يغلب علي الصمت كما كنت

احب نفسي كما كنت لا كما انا عليها الان

وحتي زوجي لاحظ انني تعيرت

وهي اهم نقطة عندي في التغيير

وفي شيء ثاني

اريد ان ابعد عني تاجيل الامور

لان هذا يترتب عنه التراكم ومن بعده الكسل عن القيام لتلك الامور

بعون الله اشتغل علي هاتين فقط الان

• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟
  

شعور ايجابي شجعني علي التغيير

وكلمات رائعة

ما شاء الله

• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .
  

في هذه الحمد لله

انا احس بالراحة كثير ا حين اكون مع الله.

وهذا يخفف عني بعدي عن اهلي ايضا

لان احمد الله علي ما قسمه لي واسال الله ان يصبرتي علي بعدي عنهم وان لا يتركني هنا داءما

اللهم امين

اللهم امين

 

• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .
  

كما قلت سابقا اريد ان اهتم لقسم الطيبات اكثر

انا افكر في تصوير شيء وانزاله هذا الاسبوع ان شاء الله

• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟
  

ان شاء الله اجيب في اخر الاسبوع

• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا
  

اسال الله ان يعيننا عليها.

بخصوص الطاعة

كنت قلت الاسبوع الماضي انني ما زلت افكر

والان فكرت انني افعل كما قالت الاخت ام عائشة المصرية

لانها طاعات جميلة واسهل

[ساجدة للرحمن 2050]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شرح الله صدوركن حبيباتي : )

أسعدتني كلماتكن ..

 

@@~ أم العبادلة ~

يسر الله لك يا غالية ..و

ولكن لابد أن تكافئي نفسك ..فالنفس ملولة ..

وكلما كانت نفسك سعيدة ومرتاحة كلما زاد عطاءك لنفسك ولمن حولك

نصيحة ..لا تنسي نفسك .

 

 

@راماس

جميل ما سطرته يداك راماس

والأجمل منها هوايتك الجديدة ..

بارك الله فيك ورزقك راحة البال والسعادة في الدارين حبيبتي

 

@@شهرزاد الجزائرية

لا حبيبتي ...لا تقلقي لن تملي وإذا كسلت سأشدك من رجولاتك : )

يسر الله لك

أعجبني تقريرك جدا

شعرت فيه بالحماس والرغبة في التغيير بالفعل وهذه أولى الخطوات يا حبيبة

أستمري ..وجاهدي ...وسيكون النجاح حليفك إن شاء الله

دائما أعطي لنفسك رسائل إيجابية ..فأنت تستطيعين ..وستنجحين بعون الله

جميلة هوايتك ..ورائع أن تهتمي بنفسك فذلك سيكون له تأثير نفسي رائع عليك

بوركت يا حبيبة ..

 

 

@

اللهم آمين يا رب

الحمد لله : )

جميل ما كتبتيه يا حبيبة ...

 

 

@أم عائشة المصرية

حبيبتي ...أشعر بك وأعطيك بعض العذر فيما أنت فيه

دوما مع الحمل والولادة وقدوم ضيف جديد للبيت يحصل خلل في حياتك كلها وتشعرين أن الدنيا قلبت رأسا على عقب

مشكلتك حبيبتي أنك تقولين هناك الكثير مما أريد تغييره ولكن لا أعرف كيف أبدأ

كلما ظللت تتحسرين على نفسك وتقولين ذلك لن تفعلي شيء

لابد أن تبدأي مباشرة ..

قومي بكتابة أهدافك ..وما تريدين تغييره بالضبط ( سواء على المدى القريب أو البعيد )

ابدأي بالأهم فالمهم ...

واجلسي مع نفسك وضعي استراتيجية لكيفية الوصول لهذا الهدف

ثم أبدأي وفورا وبدون تسويف

يسر الله لك وأعانك ..وإن شاء الله تفيدك الأخوات أكثر

 

 

@@غربة مسلمة

كلماتك جميلة يا حبيبة

وما أعجبني هو إصرارك ... وجديتك

لك أهداف واضحة ..ما عليك سوى تنفيذها

وأعلم أنك ستفعلين إن شاء الله

ولكن لابد أن تنتبهي وتنبته الأخوات أن التغيير لن يكون بسهولة كما تتوقعن يا حبيبات

بل أعلمن أن التغيير سيحتاج منا لشهور وربما لسنوات

المهم ألا نمل من أنفسنا وكلما وقعنا نرجع لنعود مرة أخرى

لأنني أخشى أن تظن إحداكن أن في أسوبع واحد أستطيع تغيير نفسي وبعد انتهاء الأسبوع وعندما تجد أنها لم تحرز الكثير من النجاح تعود أدراجها ويصيبها اليأس وتتوقف

لا يا حبيبات ...سنحتاج لوقت ..وربما وقت طويل

فأنت لتصبحي على ما أنت عليه أخذت سنوات ومستحيل أن يكون التغيير في أسبوع أو شهر

تذكرن أن هذا جهادنا ...وأن النبي إنما جاء ليتم مكارم الأخلاق

وهذا ما نحاول فعله الآن

نحاول أن نرتقي بأخلاقنا .. ليس من أجل أنفسنا وسعادتنا وحياتنا ولكن أولا لله عزوجل وإمتثالا لأمره

والله أسأل أن يثقل موازيننا بحسن أخلاقنا ...

بورك فيك يا غالية : )

[~ أم العبادلة ~ 1903]

@أم عائشة المصرية

سامحيني حاولت اكتب وما قدرت لأني وجدت نفسي سأذكر الكثير من التفاصيل الشخصية التي أنا في غنى عنها

فتغيري كان نتيجة صدمة وكان محاولة مني لاعادة تصحيح الأوضاع

لذلك يفضل لو تسأليني عن النقاط التي ترغبي مني أحدثك عنها وسأفعل بعون الله

 

@@ساجدة للرحمن

 

صراحة لا أستطيع التفكير في شيء معين كمكافأة

أو ممكن اعتبر المذاكرة هي مكافئتي لأن اليوم الذي استطيع التركيز في مذاكرتي فيه يعتبر انجاز كبير - ابتسامة -

 

صدقت التغيير يلزمه وقت وصبر وعزيمة تماما

فما بنيناه في شخصيتنا لسنوات لن نستطيع إزالته في ساعات

بل يلزمه نفس عدد السنوات لنستطيع تغييره

المهم أن نبدء ونسير على خطى ثابتة وبتأني حتى يكون التغيير متأصل ومتين

[ساجدة للرحمن 2050]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

@@إيماني عنواني

في انتظارك يا حبيبة

خذي وقتك : )

 

 

 

@أم البطل عبد الملك

^_____^

ردك عسل يا أم عبد الملك

جميل أن تفعلي ذلك ..ولكن لا تقلقي

كل هذه الأمور سنمر عليها في الحلقات القادمة

المهم الآن أن تركزي في الدرسين السابقين

حاولي تعطي للهوايات ولو نصف ساعة فقط ...صدقيني ستشعري بالفرق

يسر الله لك

 

 

 

@سهام100

اللهم بارك ..رائع

فكرتك جميلة للحد من الغيبة وفيها تربية لك وللأولاد

بارك الله فيك

وصدقيني حبيبتي مع الوقت ستنتبهي على نفسك وتستطيعي مسك لسانك إلا عن ما يرضي الله

 

 

 

 

@

بارك الله فيك أم آية

يسر الله لك حبيبتي

وأعانك

وأنتظرك على نهاية الأسبوع : )

[uM_OMAR 35]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

 

أختي ساجده للرحمن تأخرت في الرد عليكي

لأني كنت أريد أن أنجز الكثير لأن الدرس ملييييء و مكثف هذه المره

 

 

أولا بفضل الله تقريبا هذه الدوره مع بعض الزيادات كنت قد بدأتها منذ فتره طويله مع نفسي

 

مع الفرق أني طبعا مع نفسي كنت اتراخي أحيانا أو علي الأقل كنت ارتقي في بعض الأمور

و أتراخي في أمور أخري

لكن معكن هنا ان شاء الله أحاول جاهده التسديد في كل النواحي في وقت واحد

و تعلوا همتي

 

 

 

 

§¦§ ..التطبيق العملي ..§¦§_

 

اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟

 

رحلة التغيير

هقول إيه ولا إيه كتيير حاجات عايزه أغيرها

 

1. أقرب من ربنا أكتر و أحاول أظبط عباداتي و اخلاقي و قلبي

2. صوتي أحاول أخليه منخفض كسابق عهده و أحاول أن يكون كلامي همس نعومي رقيق

علشان أبقي انثي بجد و أطبق فنون النعومه و الدلع

لكن الطبع غلاب :D غصب عني لما بتعصب صوتي بيخشن

وكنت قبل الدوره بمده بسيطه ذهبت للكوافير عقبال عندكم (أصلي مش متعوده الذهاب للأماكن دي)علشان أعمل new look

في شعري من لون و تسريحه كنت مقتصره علي اهتمامي بنفسي بنفسي لكن قلت أجرب

وبحاول ازود شويتين في الاهتمام بمظهري

 

 

3.أحاول كظم غيظي قدر المستطاع و أن املك لساني عن الغيبه مهما تعرضت لاستفزازات

 

4. أقلل انشغالي بزوجي وواضح أني أثمرت في هذه الخطوه

بدليل أخدت بالي حالا اني ذكرته في النهايه

5.أكون منظمه في كل شييء

جميل النظام بيريح الأعصاب

• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟
  

الدرس طبعا أكثر من رائع لكن بصراحه هذه الكلمات لم تأخذها صداها معي

كما يستحق الدرس لأني منذ فتره و أنا أشحن نفسي بها وكنت قد بدأت بالفعل

 

لكن طبعا أعادة شحني مره أخري

وزي ما تقولي كده

رسخت المعلومه أكتر

و الأهم اني هنا اشعر أني لست وحدي و هناك من يتابعني فيدفعني ذلك لعدم التراخي و يدفعني للإنجاز أكثر

• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .
  

عندما سافر زوجي و قضي اليوم من أوله لنهايته بالخارج لم اكن

منزعجه و لم أكن متلهفه لعودته بل كنت سعيده أني متحرره من مسئولياته لبعض الوقت

و كنت أفكر كيف أستمتع بوقتي أنا و اولادي لأقصي درجه كما هو مستمتع مع أصدقاؤه بالخارج

(هذه المرحله و صلت لها بعد تمرين لمشاعري طوييييييييييل و مجاهده و أخذت وقت ليس بالقليل)

• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .
  

هوايتي منذ كنت طالبه بالجامعه كتابة الشعر

كنت اكتب شعر بالعربيه و الإنجليزيه وكنت أشترك في معارض الشعر بالكليه

ورأي أشعاري ذوي الخبره ولا أنسي الكلمات التي قيلت لي

(إسقي النبته دي و ارويها علشان تفضل عايشه و إوعي تخليها تموت) المقصود بذلك أني عندي الموهبه و كان ينقصني دراسة علم العروض كعلم علشان اشعاري تبقي تمام لكني للأسف :blush: لم أعمل بالنصيحه

من زملائي الذين كانوا يشتركون في معرض الشعر في الكليه شعراء سمعت اسمهم مؤخرا في التليفزيون و منهم الكثير لهم دواويين

لكن أنا نمت في الخط و من يوم ما اتخطبت و أنا كنت سخرت كلي لزوجي لكني مؤخرا استيقظت

لعلكم تيقظوني

ان شاء الله هنزل كتير في منتدي قلم نابض ابقوا اقرؤوه

لكن كتابات جديده دي مش بإيدي دي من عند الله لما ربنا يلهمني

• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟
  

لسه معملتش حاجه معينه لكن بحاول أسعدني علي قد ما أقدر

• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا
  

الحمد لله مستمره لكني بدات الحيض ومر يوم واحد غفوت فيه عن فعل الطاعه اليسيره و قراءة الورد

و النيه بدات يتفلت مني ذكرها أحيانا

[بسمة الرضى 182]

• _ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟
  

والله الذي أريده كثير و كثير ^_^

أولا النظام أريد النظام في حياتي

أريد العودة لحفظ كتاب الله بتلك الهمة التي كانت عندي

أريد العودة لقراءة الكتب و الروايات

 

كما قالت أم العبادلة أريد استعادة ذاتــي

>> كلامك لغربة مسلمة أم بلال موجه لي أيضا نفس الحالة و الله المستعان

• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟
  

: )

كنت أفتح المواضيع و أغلقها لأتهرب من قراءة الموضوع ^_^

لا أدري ما السبب !!

 

و بعد القراءة ارتحت كثيرا قلت هذا احتجته

الكلام هذا أعرفه لكن أحتاج من يذكرني به من حين لآخـــر

• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .
  

بصراحـة لا أعرف :/

و لا أرى أنها حصلت مواقف أصلا هذا الأسبوع يعني حياتي صارت روتين

• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .
  
• اكتشفت أنه كانت لدي موهبة الكتابة، فبين أوراقي المبعثرة وجدت كلمات و أشعارا كتبتها منذ سنوات و ربما آخر ما كتبت أيضا من سنوات !!
  
• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟
  

من يومين تجملت و لبست فستانا تقريبا جديد :) فعادت لي روح الحيوية و الأنوثة

لكن يا خسارة نقص شيء أخييير !

من تعرف ما هو ؟

 

 

 

نعم إنها النيّة

للأسف نسيتها :(

• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا
  

بإذن الله

لكن لم أجد تحسنا ملحوظا في موضوع النيّـة للأسف

[ام عبدالعزيز السلفيه 12]

• السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
  

• اختى الحبيبة بارك الله لنا فيك وانا صراحة ترددت كثيرا فى الكتابة وكلما فتحت الصفحة قرات تقراير اخواتى وسعدت بها لكن كل مرة لا استطيع الكتابة لانى ربما لم اتعود الحديث عن نفسى ولاول مرة يطلب منى تقرير عن نفسى لذلك فى المرة الاولى اخترت اقصر الكلمات حتى لا احرم المشاركة معكم فهذا امر اسعدنى كثيرا لانى كنت اشعر بغربه شديدة ليس فى المسكن ولكن فى الدين واخيرا شعرت باحد يتفق معى وممكن ان نتعاون على طاعة الله وان تباعدت اجسامنا -وارجو الله ان يجمعنى بكم فى جنته-وساحاول الاجابة على الاسئلة-والله المستعان
  
• _ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟
  
• امور كثيرة كما تقول اخواتى فمن منا يرضى عن نفسه؟ ولكن اهمها
  
• اولا الصلاة فهى اكبر شئ يشغلنى ---اصلاح الصلاة---كثيرا احدث نفسى كيف القى ربى بهذه الصلاة التى لا ارتضيها فكيف يرضى بها ربى؟واقصد هنا الخشوع لانى الحمد لله احافظ على اوقاتها واركانها- ما اجاهد نفسى فيه هو الخشوع لذلك سعدت كثيرا بما وضعته الحبيبه -ام العبادلة -عن التلذذ بالصلاة--لا حرمنى الله واياكم من هذه اللذة--
  
• ثانيا العصبية نفسى اكون باردة وخاصة مع اولادى لان عصبيتى غالبا لا تظهر الا معهم
  

• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟
  

تكفينا الهمة التى يدفعها الدرس فينا اختى الحبيبة--اسال الله ان يجعلها فى ميزان حسناتك يوم نلقاه--

• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .
  

صراحة لا اذكر شئ لانه ليس عندى وقت للتفكير لان اولادى امتحانهم السبت القادم وبصعوبه استطعت ان اكتب ولعلى افكر بعد ان ينتهوا واخبرك ان شاء الله

• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .
  

لم يختر على بالى هذا السؤال من قبل لكنى احب القراءة جدا واحب ان اتعلم امور دينى فاشعر بالسعادة الحقيقية عندما اتعلم العلم الشرعى وانا الان بفضل الله احاول عن طريق النت ادخل الغرف لسماع الدروس--تفسير وسيره ورقائق لغة عربية-تربية البناء....اسال الله ان يعلمنا ما جهلنا ابتغاء وجهه الكريم....

• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟
  

احاول فى الاهتمام بمظهرى والتزيين فهذا يدخل على نفسى السرور

• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا
  

الحمد لله فهذا هو الاساس

 

واذكركن غالياتى بالنيه والاحتسااااااااااااااااااااااااااااب

[اتمنى رضاه 117]

§¦§ ..التطبيق العملي ..§¦§

_ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟

 

كنت اريد استعادة شعورى بلذة السجود

كنت اتمنى ان اتعلم كيف ادعو ا لنفسى فى السجود واطيله

والحمد لله فعلت .....لا استطيع ان اصف للك احساسى بالسجود ...اصبحت تقريبا لا اريد ان اقوم من سجودى ....واصحبت اتلهف له كثيرا

 

اسال الله الا يحرمنى من السجود

_ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟

 

قبل الدرس كنت لا اشعر بالسجود كثيرا .....ربما كنت افتقد احساسى بمعيه الله سبحانه ........اما الان ...فالحمد لله والله اشعر بتغيير كبييير بفضل الله عليا

_ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .

اختلفت انا وزوجى فى امر ما ......وكنت ابكى ....فتذكرت انى فى حاجة الى عطف واحساس بالحب ....فماذا فعلت ....توضأت وتوجهت الى القبله وصليت .....وبكيييت وبكييييت فى صلاتى .....وانا ادعوا ربى ان يفرج همى ........وعندما انتهيت من الصلاة وجدت نفسى اشعر براحه عجيبة ....واحساس بالرضا جميييييل .....وكأننى انتظر مفاجأة ما ....او انتظر حدوث امر جميل مثلا ......حتى اننى ذهبت الى زوجى وانا ابتسم وتكلمت معه فى هدوء ......وانهيت الخلاف لصالحى ^_____^

 

ومنذ ذللك وانا اشعر اننى لست فى حاجة الى حب اى شخص كان ....فقط كل ما على ...ان استشعر معيه الله وان الله معى

 

هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها

 

هههههههههههههههه كنت اتمنى منذ كنت بنت ....ان يكون لدى غرة "كما يقولون عندنا بمصر ....قصه "......وفعلت .....ههههههههههههه كنت اشعر بسعادة بالغة واكاد اقفز من شدة فرحى عندما حصلت على غرتى الجميلة

 

_ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟

 

هههههههههههه....استرخى فى حوض الاستحمام 2 فى الاسبوع لمدة ربع ساعة ........^___^

وعمل تمارين رياضية لشد البطن "وهى صراحة متعبه جدا " لمدة عشر دقائق يوميا

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 

جزاك الله خيرا ساجدة ........طبعا كل هذا مع الاستمرار بقدر المستطاع مع تطبيق الاسبوع الفائت