الوقاية من الألتهابات الفطرية عند النساء

[ام حمزة الاندلسي 3]

[align=center:7cbd92e558]بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الحبيبة

 

إذا كنت تشكين من التهابات فطرية متكررة ، فأنت لست وحدك ، هناك سبع ملايين امرأة في الولايات المتحدة وحدها تشكي كل منهن من ذلك إذا كنت حاملا فأنت معرضة ضعف غيرك للإصابة بهذه الالتهابات . إذا كان هذا الوضع يقلك وكانت هذه مشكلتك ،

هذه النصائح للوقاية من الالتهابات الفطرية ، وكذلك للمساعدة على علاجها .

 

ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة

لقد دلت الدراسات التي أجريت مؤخرا بأن الملابس الداخلية القطنية الفضفاضة تقي الإصابة الالتهابات الفطرية . قد تكونين تستعملين ملابس قطنية ، ألا أن هذه الملابس الضيقة تحتفظ بالرطوبة مما يجعل المكان رطبا حارا ، وهذا هو انسب بيئة لحياة و نمو الفطريات . بل على العكس من ذلك فأن الملابس الفضفاضة تمكن من التهوية الجيدة ، وتقلل من نمو الفطريات .

 

تجنبي ارتداء الكالون

أن ارتداء الكالون يؤدي أيضا إلى الاحتفاظ بالرطوبة و خلق جو مناسب لنمو الفطريات وعلى عكس ارتداء الشرابات الطويلة أو القصيرة ، والتي غالبا ما تناسب معظم النساء .

 

تجنبي ارتداء البنطال وخاصة الضيق منها

من شأن البنطال الضيق أن يؤدي إلى خلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات بسبب احتفاظه بالرطوبة ، يمكنك ارتداء التنورة مثلا ، وإذا كان لا بد من ارتداء البنطال فحاولي لبس البنطال فضفاضا ممرا للهواء مثل ملابس لرياضة مثلا .

 

امسحي من الأمام إلى الخلف عند التبول أو التبرز

عند الشطف من البول أو البراز امسحي المنطقة من الأمام إلى الخلف وليس العكس ، لأن المسح من الخلف إلى الأمام قد يؤدي إلى عدوى جديدة بفطريات من الخلف عند إحضارها إلى الأمام .

 

تجنبي الجلوس على مقاعد من النايلون أو VINYL

أن المقاعد المصنوعة من الجلد أو VINYL ، مثل مقاعد السيارات الجلدية ، تساعد على التعرق ، لذلك ينصح بوضع قطعة قماش على مثل هذه المقاعد قبل الجلوس عليها .

 

الاستحمام بالبانيو بدلا من الدش

أن الجلوس في البانيو يساعد على التخلص من الفطريات ، وكذلك استخدام ليفة مصنوعة من القماش في تنظيف المنطقة الأمامية من الحوض والانتباه إلى عدم استعمال الصابون على قطعة القماش ، حيث دلت التجارب الأخيرة على أن الصابون يزيل البكتيريا النافعة في ذلك المكان ليحل مكانها فطريات ضارة ، إضافة إلى الحقيقة العلمية الواضحة بأن الصابون ليس له أي تأثير ضار على الفطريات .

 

تجفيف منطقة المهبل جيدا بعد الاستحمام

لقد وجد بأن الجفاف وسط غير ملائم لنمو الفطريات ، لذا من الأفضل المحافظة على نظافة هذه المنطقة الحساسة من الشعر ، وكذلك تجفيفها بشكل جيد حتى وأن احتاج الأمر إلى استعمال السشوار .

أكثري من أكل اللبن

لقد وجد أن هذا النوع من الغذاء يحتوي على نوع من الخمائر التي تمنع نمو الفطريات مثل L ACIDOPHILLUS

 

لا تكثري من أكل الحلوى

أن الفطريات تعيش على السكر ، في دراسة أخيرة وجد بأن 90 % من النساء اللاتي امتنعن عن أكل الحلويات قد انخفضت لديهن حدة و تكرار الإصابة الفطرية .

 

توقفي عن استعمال حبوب منع الحمل

دلت الدراسات الأخيرة أن حبوب منع الحمل قد تؤدي إلى الإصابة بهذه الالتهابات وأن نسبة تزيد عن 80 % من النساء قد اختفت لديهن إصابات الفطريات أو قلت ، لذلك يمكنك البحث عن وسيلة أخرى من وسائل منع الحمل .

 

عدم الجماع الجنسي عند ظهور الأعراض الحادة

في حالة ظهور الأعراض الحادة مثل الحكة والاحمرار والورم والألم تجنبي الجماع ، لأن الجماع يؤدي عدوى الجنس الآخر الذي لا يتأثر بهذه الإصابة ، ولكنه من الممكن أن ينقل إليك العدوى مرة أخرى بعد أن تكوني قد شفيت ، لذلك فأن العلاج يجب أن يشمل الزوج أيضا

 

عقمي ملابسك الداخلية أو استبدليها

لقد وجد بأن الفطريات لا تختفي بالغسل العادي للملابس ، لذلك لا بد من غلي الملابس لفترة كافية للقضاء على الفطريات ، أو استبدال الملابس بأخرى جديدة ، يمكن للفطريات أن تموت في الحالات التالية فقط

 

الغلي

 

استعمال محاليل قصر الألوان التي تحتوي على الكلور

 

الكي على البخار

 

تجنبي استعمال المواد الكيميائية على المناطق الحساسة

أن المواد الكيميائية مثل " الدوش ، الرغوة المعطرة ، رغوة الحمام ، الصابون المعطر ، ومزيلات العرق ، والحفائظ المعطرة " قد تحدث حساسية والتي بدورها تزيد من ظهور الإصابات الفطرية ، وكذلك تجنبي استعمال الورق الصحي والمعطر على المناطق الحساسة .

 

قوي من جهازك المناعي الذاتي

تزداد الالتهابات الفطرية عند النساء اللاتي يشكين من ضعف جهازهن المناعي الذاتي ، أن التغذية الجيدة ، التمارين الرياضية ، وقف التدخين ، وتناول الفيتامينات والمعادن يوميا ، تساعد على تقوية جهاز المناعة الذاتي .

 

تجنبي استخدام المضادات الحيوية والكورتيزون حيثما أمكن

أن استخدام الكورتيزون سواء موضعيا أو فمويا يساعد بكثرة على الإصابة بالفطريات ، وكذلك بعض المضادات الحيوية التي قد تقضي على البكتيريا النافعة في الجسم ، لذلك لا تأخذي أي من هذه الأدوية في الحالات الخفيفة من نزلات البرد والرشح

[د. هالة 24]

جزاك الله كل خير أخت أم حمزة.

تم تعديل الموضع وحذف فقرة.

[ام حمزة الاندلسي 3]

[align=center:b536b94e86]

[omozainab 0]

جزاك الله كل خير أخت أم حمزة.

[ام حمزة الاندلسي 3]

[align=center:aeb9df1e28]

[فـدوى 4]

موضوع مفيد وضروري أختي أم حمزة الحبيبة جزاك الله خيرا يا الغالية.

[ام حمزة الاندلسي 3]

[align=center:78da580fb9]

[زبيـــــدة 3]

جزاك الله خيرا أيتها الأخت الحبيبة بارك الله فيك :)) :D

[ام حمزة الاندلسي 3]

[align=center:47415131f7]

[hodaas 0]

:wink: اللهم بارك فيكى وجزاكى عن كل قارءه اجر وثواب وعن كل عامله بالنصيحهاجر و ثواب ووفقك

[ام حمزة الاندلسي 3]

[align=center:d9ef1bdd2b]