تطبيقات دورة "لتشرقي معنا ندية"[مــ نفسك ــع]

[عهد الوفاء 43]

• 
  ..التطبيق العملي
  
• 
  _ اخبرينا ما الذي أردت تغييره في نفسك خلال هذه المرحلة؟
  
• اريد ان اضبط هوى نفسي
  
• 
  
• _ حدثينا عن شعورك عن نفسك قبل الدرس وبعده؟
  
• اردت التجديد والتغيير في حياتي لكن نفسي تجرني نحو الاسفل
  
• 
  
• _ موقف حدث _ خلال الأسبوع _أثبت لك أنك أصبحت مشبعة عاطفيا .
  
• لم يحدث اي موقف
  
• 
  
• _هواية جديدة قمت بها أو قديمة عدت إليها .
  
• احب القراءة واحاول العودة رغم انشغالاتي
  
• 
  
• _ كيف كافئت نفسك أو دللتيها خلال هذا الأسبوع ؟
  
• لم ادللها قط بل اجهدتها
  
• 
  
• _ الإستمرار على واجبات الأسبوع السابق هنا
  
• لم اتقدم مقارنة مع الاسبوع الماضي
  

[' أم آية' 667]

التطبيق العملي

 

شاور يومي إلزامي ..

الحمد لله مواظبة عليه

وأخذه بالليل

ترطيب كامل الجسم بكريم مرطب مرة واحدة يوميا بعد الشاور..منذ أن قرات الواجب وانا مواظبة عليه إلا يوم واحد نسيته ^_^

غسل الأسنان مرتين على الأقل ... وأضيفي إليه السواك رائع إذا تعودت عليه.

الحمد لله أغسلهما مرتين وبعد المرات ثلات

اما السواك ان شاء الله اجربه

حاولت التذكر هل استعملته يوما ولكن لم أستطع التذكر

ترطيب الشفتين مرة يوميا قبل النوم.

الحمد لله أواظب عليه ولكن اظعه بالنهار

وأستعمل فازلين

شرب ليتر يوميا من الماء...بصراحة لا أحسب كم بالضبط أشرب ولكن أظنى أشرب لتر تقريبا

ترطيب اليدين والقدمين قبل النوم بالفازلين.بالنسبة لليدين استعمل دوف والفازلين

اما القدمين فأستعمل الفازلين

المشي يوميا لمدة ربع ساعة _ حتى ولو داخل البيت _امشي اكثر . ربع ساعة تقريبا في 4 يعني ساعة

وفي بعض الايام ربع ساعة تقريبا في 6ههههههه يعني ساعة ونصف

الدعاء " اللهم كما حسن خلقي فحسن خلقي ".

نتذكره الحمد لله

واجبات إضافية من الأسابيع السابقة ..

ذكري نفسك دائما بالنية قبل أي عمل وإن نسيتيها ففي منتصف العمل ... المهم أن تدربي نفسك على تذكرها.

اتذرها ولكن بنسبة قليلة

ان شاء الله نتحسن

المحافظة على سنة الفجر ...والضحي ..والوتر ...ممنوع تركهم نهائيا.

الحمد لله سنة الفجر والوتر محافظة عليهما

والضحي أظنني لم أنسه هذا الاسبوع :)

ما التغيير الجديد الذي حدث لك خلال هذا الأسبوع؟ .

نفسيتي أفضل

[قطـــرة النــــدى 367]

أولا لم انتبه لوجود التطبيق هنا أعتذر للتأخير

ثانيا هذا التطبيق الافضل لي أن أختفي منه :blush: لانني لا ألتزم سوى بالقليل

 

 

• شاور يومي إلزامي ..
  

 

:D ينفع ثلاث الى اربع مرات في الاسبوع، لما يبقى الجو حر التزم بشارو يومي

 

 

ترطيب كامل الجسم بكريم مرطب مرة واحدة يوميا بعد الشاور

 

أصبحت استعمل كريم مرطب بعد الحمام

 

 

غسل الأسنان مرتين على الأقل ... وأضيفي إليه السواك رائع إذا تعودت عليه .

 

الحمد لله مواظبة على غسل الاسنان لكن السواك لا استعمله الا نادرا، صراحة جربته وأعجبني جدا لكنني لم اشتره مجددا (كسل هههه)

 

 

ترطيب الشفتين مرة يوميا قبل النوم.

 

:| لا استعمل المرطب الا في فصل الشتاء عندما يحدث معي تشقق في الشفاه

 

 

شرب ليتر يوميا من الماء.

 

أظن أنني أشرب قدرا كافي من السوائل

 

 

ترطيب اليدين والقدمين قبل النوم بالفازلين.

 

بعد ما قرت الدرس رطبتهم بكريم مرطب ليس عندي فازلين حاليا سأشتريه لاحقا مع السواك

بس قبل النوم كل يوم كل يوم؟ الواحد حيفتكر ايه ولا ايه هههههههههه

 

 

المشي يوميا لمدة ربع ساعة _ حتى ولو داخل البيت _

 

بتمشي في البيت كثير وافضل طالعة نازلة الدرج طول النهار، هل يكفي؟

 

 

الدعاء " اللهم كما حسن خلقي فحسن خلقي ".

 

آمين يا رب ، كلما أتذكر الدرس اتذكر هذا الدعاء.

 

 

واجبات إضافية من الأسابيع السابقة ..

 

ذكري نفسك دائما بالنية قبل أي عمل وإن نسيتيها ففي منتصف العمل ... المهم أن تدربي نفسك على تذكرها

 

الحمد لله في اجتهاد دائم

 

 

المحافظة على سنة الفجر ...والضحي ..والوتر ...ممنوع تركهم نهائيا

 

:unsure: الضحى لسه مكسلة شوية ان شاء الله تصبح دائمة.

 

 

ما التغيير الجديد الذي حدث لك خلال هذا الأسبوع .

 

 

كنت نشيطة أكثر لدرجة انني عملتلهم بيتزا (أكثر من شهرين معملتهاش) واشتغلت البارح طول النهار في المطبخ ولم أمّل أواتعب ^_^

واهتميت بنفسي والاعتناء بشكلي أكثر.

:) احضرت بعض الكتب المفيدة من الخزانة وخصصت نصف ساعة للقراءة منها.

اجتنب الفراغ والروتين اليومي.

الحمد لله أحس بهدوء وراحة.

 

 

 

جزاك الله خيرا سجودة ()

[بسمة الرضى 182]

§¦§ ..التطبيق العملي ..§¦§

 

• شاور يومي إلزامي ..
  
• امممم ليس يومي دائما
  
• ترطيب كامل الجسم بكريم مرطب مرة واحدة يوميا بعد الشاور
  
• أول مرة أسمع عن هذا الموضوع ^_^
  
• لا، لم يتم التنفيذ حتى الآن
  

• غسل الأسنان مرتين على الأقل ... وأضيفي إليه السواك رائع إذا تعودت عليه .
  
• الحمد لله تمام لكن السواك تأتي فترات لا أتركه و فترات أنساه تماما
  
• ترطيب الشفتين مرة يوميا قبل النوم.
  
• بدأت بها بفضل الله
  
• شرب ليتر يوميا من الماء.
  
• هذا الموضوع دائما تعاتبني عليه الطبيبة
  
• لكن أنا لا أستطيع شرب لتر يوميا صعبة جداااا
  
• ربما مع الشاي و العصير و هكذا لكن ماااء فقط الله المستعاان
  
• ترطيب اليدين والقدمين قبل النوم بالفازلين.
  
• عملته مرة فقط هذا الأسبوع حتى زوجي استغرب من فعلتي : )
  
• لكن بالفعل جميل سأحاول الإنتظام عليه بإذن الله
  
• المشي يوميا لمدة ربع ساعة _ حتى ولو داخل البيت _
  
• الحمد لله تمام المشي
  
• الدعاء " اللهم كما حسن خلقي فحسن خلقي ".
  
• دعاء النظر في المرآة : )
  
• عندما سمعته لأول مرة كنت لا أنساه بتاتا و الحمد لله وجدت تحسنا في أخلاقي بفضل الله
  
• هذا منذ 8 أو 9 سنين تقريبًا
  

واجبات إضافية من الأسابيع السابقة ..

• ذكري نفسك دائما بالنية قبل أي عمل وإن نسيتيها ففي منتصف العمل ... المهم أن تدربي نفسك على تذكرها
  
• الحمد لله تحسـن قلييييل لكنني لاحظته بفضل الله
  
• و بإذن الله سأتحسن أكثر في تذكرها
  
• 
  
• المحافظة على سنة الفجر ...والضحي ..والوتر ...ممنوع تركهم نهائيا
  
• الحمد لله تمااام
  
• 
  
• ما التغيير الجديد الذي حدث لك خلال هذا الأسبوع .
  
• الحمد لله بدأت بوضع جدول خاص بتنظيم يومي
  
• بإذن الله أستمر عليه
  
• و ربي يعين
  
• 
  

[' أم آية' 667]

ترطيب اليدين والقدمين قبل النوم بالفازلين.بالنسبة لليدين استعمل دوف والفازلين

 

أخطأت

أنا أستعمل نيفيا وليس دوف :blush:

[ساجدة للرحمن 2050]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكن الله أخواتي : )

 

@@~ أم البطلين ~

جميل اللهم بارك ..أرى تحسنا : )

نعم ...لا أقصد شاور يومي بالشعر ..

غسل الشعر كما ذكرت لا يزيد عن مرتين أو ثوثلا كل أسبوع ..

جزاك الله خيرا على التنبيه

 

 

@@غربة مسلمة

لا بأس بكريم مرطب أو فازلين ..المهم الترطيب

بالنسبة للشاور الأمر يرجع إليكن ...المهم نظافة الجسم وعدم وجود أي شبهه لرائحة العرق : )

ونعم فهمت قصدك من الجدول ..أنتظريني به : )

يسر الله لك يا حبيبة ... والحمد لله

 

 

@@سماء الفردوس

يسر الله لك حبيبتي وأعانك يا رب

اللهم بارك جميل : )

بالنسبة للترطب كما ذكرت ليس شرطا الفازلين ..فكثيرات قد لا تفضله لأنه ثخين بعض الشيء

المهم النتيجة ..

بالنسبة لصلاة الضحى حاولي قبل أن تنزلي لحماتك أن تصليها لن تأخذ منك أكثر من ثلاث دقائق ...

يسر الله لك : )

 

 

@@المتضرعة لرب الكون

جميل اللهم بارك

ولكن أريد أكثر : )

يسر الله لك حبيبتي

 

 

@أم عائشة المصرية

جميل اللهم بارك

أعجبني تقريرك حبيبتي

بالنسبة لترطيب الجسم لم أقصد أبدا الفازلين

معروف أن الفازلين ثخين ولذلك استخدمه فقط للمناطق الغير ناعمة في الجسم ..مثلا القدمين ..الركبة ..الكوع وهكاذ

أما باقي الجسم فيحتاج كريم مرطيب خفيف مثل دوف ..أنا أستعمل جرجنز

يسر الله لك حبيبتي : ) وتسلمي على الدعوات يا رب

 

 

@@نجــ الليل ــوى

يسر الله لك حبيبتي

لا تنسي أن تطمئنينا : )

 

 

@

جميل اللهم بارك

ولكن أستوقفتني جملة أن تأخذين الأنسة مريم معك وقت الشاور

أعلم أنها صغيرة ولكني لا أفضل ذلك أبدا

حاولي أن تضعيها في المشاية مثلا أو في عربتها أمام باب الحمام ..وطول وقت الإستحمام حدثيها من خلف الباب

وإن شاء الله تهدي

وحتى لو بكت لا بأس ببعض البكاء : )

ربي يحفظها ويحميها يا رب

 

 

 

@@عهد الوفاء

لماذا يا حبيبة ..

أشعر باليأس في كلماتك

جددي نيتك وزيدي همتك ..

وأريد تقرير المرة القادمة فيه تحسن كامل ^__^

أنتظرك

 

 

@ ( نفسي أعرف لماذا لا يظهر إسمك دوما )

جميل اللهم بارك

يسر الله لك وأعانك يا رب

لا تنسي وقت خروجك _ مادمت تمشين كثير _ أن تستغلي هذا الوقت في الذكر

لا تضيعي هذه الأوقات الثمينة ...يسر الله لك حبيبتي : )

 

 

@@قطـــرة النــــدى

وإياك حبيبتي : )

نعم كل يوم كل يوم

ما أريده يا حبيبات أن نلتزم بهذه الأمور حتى تصبح عادة لنا

إذا استمررت عليها فترة ستتحول لك إلى عادة لا تستطيعين الإستغناء عنها وستقومين بها بتلقائية

جربي ..واسمعي كلامي ولن تندمي : )

 

 

@بسمة الرضى

الحمد لله ..المهم أن هناك تحسن حتى ولو كان قليل : )

يسر الله لك حبيبتي

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

السلام عليكم

متابعة لكنّ وأطبّق المطلوب

ليس كلّه ولكن ما تيسّر لي (بعد انتهاء امتحاناتي ان شاء الله سأهتمّ أكثر بما ينقصني تطبيقه)

والحمد لله بدأت نتائجه تظهر حتّى أنّ أهلي قد لاحظوا الفرق ولله الحمد

لي عودة بإذن الله

[سهام100 19]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسفة ساجدة على التأخير لكن الاتصال كان مقطوع

المهم

التطبيق الحمد لله فوق 50 بالمئة

اكثر شئ اهتممت به هذا الاسبوع القدمين

فعلا لقد كانتا في حالة مزرية جدااا واندهشت لمدى اهمالي لهما

الشعر والحمد لله كنت مهتمة به لكن هذا الاسبوع زيادة شوي

اممممممممم

باقي نقص في النية لاني مازلت انساها في كثير من الاعماال

لكن هذا الاسبووع دللت نفسي بشكل فضيييييييييييييييييييع هههه

رحلة لحمااام معدني طبيعي كانت رحلة رائعة

يعني ضربت عصفورين بحجر سياحة وفي نفس الوقت اعتنااء بالجسم كله

الحقيقة الشعوور كان راائع ان تعيشي لنفسك لحظاات حتى لو كانت قليلة في وسط الزحاام الذي نعيشه يوميا

 

حقا شكرا من القلب ساجدة

[ساجدة للرحمن 2050]

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

: )

 

@~رهــف~

يسر الله لك حبيبتي

لا بأس ..معذروة أنت بسبب اختباراتك

في انتظارك

 

 

@سهام100

الحمد لله ...

جميل وكما ذكرت أهم شيء أن يكون هناك تحسن ملموس

بورك فيك يا حبيبة

[ام مريم ويحيى 136]

 

@

جميل اللهم بارك

ولكن أستوقفتني جملة أن تأخذين الأنسة مريم معك وقت الشاور

أعلم أنها صغيرة ولكني لا أفضل ذلك أبدا

حاولي أن تضعيها في المشاية مثلا أو في عربتها أمام باب الحمام ..وطول وقت الإستحمام حدثيها من خلف الباب

وإن شاء الله تهدي

وحتى لو بكت لا بأس ببعض البكاء : )

ربي يحفظها ويحميها يا رب

 

 

 

 

 

 

لا حبيبتى ساجده لم اقصد انها تدخل معى الحمام فقد خاننى اللفظ ولكن قصدت انها لا تستطيع ان تقعد لوحدها مثلا فى غرفتها او تتفرج على التليفزيون حتى انتهى ولذلك اقوم بوضعها فى عربتها واربط لها حزام الامان واتركها خارج الحمام واترك الباب مواربا قليلا لكن لا اغلقة بالكامل

ولكنها تظل تبكى وباالعكس كلما تحدثت معها من وراء باب الحمام تزداد فى البكاء ولذلك لا استمتع بالشاور كما ينبغى بل احاول ان اخلص بسرعه حتى احملها ولا اتركها تبكى

تم تعديل 5 مايو, 2013 بواسطة سندسة ام مريم

[' أم آية' 667]

@ ( نفسي أعرف لماذا لا يظهر إسمك دوما )

نفس الشيء معي

جميل اللهم بارك

يسر الله لك وأعانك يا رب

لا تنسي وقت خروجك _ مادمت تمشين كثير _ أن تستغلي هذا الوقت في الذكر

بارك الله فيك

لا تضيعي هذه الأوقات الثمينة ...يسر الله لك حبيبتي : )

اللهم امين

في بعض الاحيان اركب السماعتين وأنا أمشي أستمع لدرس من دروس دورة التحلية

[اتمنى رضاه 117]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

 

احم احم ....اعلم اننى تأخرت فى وضع التتطبيق ....ولكنى كنت منشغله قليلا فعذرا ساجدة

 

 

شاور يومي إلزامي ..

 

 

الحمد لله .... انا فى الاساس لا استغنى عن شاور مرة او مرتين او احيانا تلاته فى اليوم "لاننى اعشق البرودة ...ولا اطيق الحر "

 

ترطيب كامل الجسم بكريم مرطب مرة واحدة يوميا بعد الشاور

 

امممممم احيانا افعل واحيانا لا ....ولكنى لا استغنى عن وضع البرفانات يوميا ....فانا عندى هوس بالبرفانات "^____^ حتى اختى قالت لى فى مرة ....انتى بتشربى البرفانات ولا اية ؟؟"

غسل الأسنان مرتين على الأقل ... وأضيفي إليه السواك رائع إذا تعودت عليه .

 

انا فعلا مواظبة على موضوع غسل الاسنان ...ولكنى ليس من الضرورى مرتين ....احيانا يكون قبل ان يأتى زوجى .....او قبل الجلوس بجانبه ....... مع مرة صباحا ومرة مساءا قبل الدخول للسرير

والسواك رائئئئئئئئئئئئئئئئئئئع فعلا رائئئئئئئئئئئئئئئئع صرت اعشق السواك

ترطيب الشفتين مرة يوميا قبل النوم.

 

اممممم ...دة صراحة منفذتهوش ...لانى نسيت اشترى مرطب

شرب ليتر يوميا من الماء.

 

تماااااااااااااااااام ...مع شرب مشروب الزنجبيل والقرفة والشاى الاخضر الصينى قبل الاكل بنصف ساعة .....رائع

 

ترطيب اليدين والقدمين قبل النوم بالفازلين.

 

الحمد لله .....تم .......ولكن عندى نقطة صغيرة ....بعد استخدام المرطب للقدمين ....البسوا شراب ......لمدة ربع ساعة .... بيساعد الجلد على امتصاص المرطب وتكون ناعمه جدا

المشي يوميا لمدة ربع ساعة _ حتى ولو داخل البيت _

 

انا بمش ...بس لمدة خمس دقايق ...[روح اجيب بنتى من المدرسة وارجع ...وبروح التحفيظ وبرجع "مش دة بيفى بالغرض "؟؟

مع عمل تمارين يومية لمدة 10 دقائق

الدعاء " اللهم كما حسن خلقي فحسن خلقي ".

 

احمممممممم ...نسيت صراحة الدعاء خااااااالص ...... ساحاول تذكره فى الافترة القادمة

واجبات إضافية من الأسابيع السابقة ..

 

احممممم .....مواظبة تقريبا على 60 % منها ...لاننى خارج نطاق الخدمه مؤقتا ^____^

ذكري نفسك دائما بالنية قبل أي عمل وإن نسيتيها ففي منتصف العمل ... المهم أن تدربي نفسك على تذكرها

 

الحمد لله باالفعل تذكرى لها اصبح افضل عما مضى بكثييير

المحافظة على سنة الفجر ...والضحي ..والوتر ...ممنوع تركهم نهائيا

 

خارج نطاق الخدمه

 

ما التغيير الجديد الذي حدث لك خلال هذا الأسبوع .

 

اممممممممم ...اكتشفت هواية جديدة .....احب ان اقرا لزوجى قبل ان ينام .....وطبعا انا من تختار النوعيه من الكتب .....فأخترت احد الكتب التى تشرح نفسية النساء وكيفية التعامل معهن ....وايضا للرجال ^_____^

 

 

جزاك الله خيرا ساجدة حبيبتى وجعله الله فى ميزان حسناتك ...وعذرا مرة اخرى على التأخير فى وضع التتطبيق

[شهرزاد الجزائرية 50]

السلام عليكم ورحمة اله وبركاته

انا متاخرة اعتذر لك مرة اخرى

الدرس كان رائعا والنصائح قيمة

بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير

التطبيق العملي :

• شاور يومي إلزامي ..
  
• ساحاول بإذن الله القيام به صعب قليل كل يوم .
  
• ترطيب كامل الجسم بكريم مرطب مرة واحدة يوميا بعد الشاور
  
• ان شاء الله يكون كذالك انا دائما اقوم بترطيب جسمي بكريمة مرطبة لان بشرتي
  
• جافة جدا وهذا الامر يزعجني لذلك لا استغني عن المرطبات
  
• غسل الأسنان مرتين على الأقل ... وأضيفي إليه السواك رائع إذا تعودت عليه .
  
• باذن الله سيتم هذا ،لانني لا اغسلها بنتظام لكن ساحاول النظباط اكثر بواجباتي
  
• ترطيب الشفتين مرة يوميا قبل النوم.
  
• كل يوم وبسرور لانه من عادتي
  
• شرب ليتر يوميا من الماء.
  
• انا اشرب الماء بكثرة واظنني اشرب مايقارب الرتلين يوميا
  
• ترطيب اليدين والقدمين قبل النوم بالفازلين.
  
• اليدين ارطبهما كلما غسلتهما بالصابون اي من ثلاث الى اربع مرات يوميا
  
• المشي يوميا لمدة ربع ساعة _ حتى ولو داخل البيت _
  
• ههههه هذه مشكلتي لا امشي كثيرا واذا خرجت فسيكون بالسيارة
  
• ساحاول ان يكون ذلك في البيت
  
• الدعاء " اللهم كما حسن خلقي فحسن خلقي ".ت آمين
  
• ساحاول المحافة على هذا الدعاء كلما نظرت في المرآة
  
• بارك الله فيك مرة اخرى اتي ساجدة
  

[أم البطل عبد الملك 19]

تقرير امس ^_^

عملت شاور ووضعت مرطب لكامل الجسم ومرطب للشفاه ولفيت شعرى ووضعت عطر ^_^ وعملت تمارين ومشى كله على بعضه ربع ساعة

وشرب الماء الحمد لله اكثر من لتر

وغسل الاسنان الحمد لله غسلتها

 

واحاول جاهدة مع النية

لكن انسى دوما دعاء النظر الى المرآة هل من الممكن إحضاره لى الحديث كامل ؟ كى اكتبه فى ورقه واعلقه

[ندى الورود 11]

داخلة ومستحية منك معلمتى

لكن تقصيرى فى كتابة الواجبات وليس ف-ى تطبيقها

والسبب يعود الى ان الجهاز ليس لى فهو للسلطات العليا

وللاسف اننى عندما اجد وقت يكون الكمبيوتر مشغول

ولكن ساعمل على ايجاد حل باذن الله

 

حقيقة هذه الدورة انعشتنى وجددتنى بكل ماتحمل هذه الكلمة من معنى

كلماتك تبقى محفورة فى ذهنى بالرغم اننى اقرا الدرس مرة واحدة فقط

جوزيتى الفردوس الاعلى ياغالية وهذا ان دل فانه يدل انك صادقة فى

كل كلمة تكتبينها

اعمل على تذكر النية فى كل عمل اعمله وهذا الامر كنت لا اعمله من قبل

صلاتى كنت مقصرة جدا فيها والان استطيع ان اقول تحسنت كثيرا

على ما كانت عليه

قراءة القران مقصرة فيها الله المستعان

من هواياتى الجديدة الكروشية وافكر بجدية بعمل شيىء ان شاء الله

فيما يخص الشاور الحمد لله مواظبة عليه وبعده اقوم بالترطيب وهذا

بعد الدورة فقط لم اكن اعمله من قبل كما اننى اشتريت كريم لشد

بشرتى وعملت حمام مغربى رائع

هذا ما طبقته ,اعرف انه قليل ولكنه بانسبةلى الشيىء الكثير

كافئت نفسى هذا الاسبوع اشتريت كتاب اسعد امراة فى العالم

لعائض القرنى فى الحقيقة كنت رايت مقتفات منه فى النت ولكننى احب ان

اقرا من الكتاب

كما اننى اشتريت السواك وفرشاة للقدمين وانا اعتنى بهما الان افضل من قبل

 

اعتذر مرة اخرى ياغالية على تاخرى

تم تعديل 6 مايو, 2013 بواسطة ندى الورود

[سهام100 19]

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ولو اني احس ببعض الفتور بسبب .............. لكني مازلت محافظة على قليل من الحماااس

بالنسبة لقص الشعر فعلا لقد غيرته الى dégradieلكن بالنسبة للصبغة مازالت الشجاعة تخونني

 

 

المكياج دائما خفيف احب اللون الوردي على الشفايف ..الكحل والماسكرا

 

بالنسبة للعطر الحقيقة ماعندي الكثير كلما تخلص القارورة زوجي يشتريلي يعني كل مرة على نوووووووع

الملابس لم اجدد بسبب الميزانية ولم اقدر ان اجدد بنفسي الى عندها افكاار ياريت تفيدنا

انا اعرف انسق في اللبس لكن اجدد قطعة اممممممممممم عمري مااجربت

 

التطبيقات السابقة ماازلت مواضبة والحمد لله

هذا الاسبوع تحسن في تذكر النية

الدعاء ماشي والحمد لله

الورد اليومي احاول اقرا من المصحف الالكتروني بسبب............

االشئ اللافت هو تركيزي على الرياضة وخاصة شد البطن

اظن هذا يكفي لهذا الاسبوع اشوفكم في التطبيقات الجاية ومتابعة مع الاخوات

وشكرااااااااااا الف مرة سجوودة

[المتضرعة لرب الكون 115]

السلام عليكم

كيف حالكن اخواتي وكيف هو اجتهادكن

 

 

بالنسبة للعبادات الحمد لله مواضبة الان على الورد اليومي الضحى الفجر الوثر الدعاء دبر كل الصلاة بدات بالقيام قبل الفجر بعد ان تكاسلت عليه مدة من الوقت

الاستغفر و التسبيح

النية

 

 

الشاور بدات به مع كريم الجسم

كريم اليدين والرجلين مواضبة ولله الحمد

كريم الوجه والشفتين كداك

المشي انا لا اخرج لكني امشي واجئ في المنزل

شرب الماء بدات به تدريجيا

الدعاء مواضبة عليه

هواية جديدة اتعلم اللغة الانجليزية

طاعة جديدة سابدا بحفظ القران ان شاء الله

كفات نفسي بشراء باندوش ولوشن بنكهات الفواكه

الدعاء اللهم حسن خلقي كما حسن خلقي مواضبة عليه

 

 

الشعر ان شاء الله هدا الاسبوع ساقوم بقصه وصباغته بعدما اسادنت زوجي

المكياج لا اضعه كثيرا في غرفة النوم لكي لا يملني زوجي وانا اجيد فعله والحمد لله

العطور لدي عطران استخدمهما ليلا

الملابس اشتريت بعض الملابس الداخلية والصالحة للنوم

 

عندما اانتهي ساكتب تطبيق الاخير الدي كتبت لنا

[ساجدة للرحمن 2050]

أريد جدية وعزم أكيد على التطبيق يا غاليات

 

 

 

 

 

§¦§ ..التطبيق العملي ..§¦§

• *تغيير في قصة الشعر ولونه على قدر ما تستطيعين .
  
• * أخبرينا عن تجربتك الجديدة مع المكياج .
  
• * أسم عطر يعجبك كثيرا .
  
• * قطعة ملابس استطعت تجديدها .
  

واجبات إضافية من الأسابيع السابقة ..

• _ ذكري نفسك دائما بالنية قبل أي عمل وإن نسيتيها ففي منتصف العمل ... المهم أن تدربي نفسك على تذكرها.
  
• المحافظة على سنة الفجر ...والضحي ..والوتر ...ممنوع تركهم نهائيا
  
• قراءة الورد اليومي من القرآن ( صفحة على الأقل )
  
• حمام زيت أو كريم للشعر
  
• ترطيب اليدين والقدمين والشفتين قبل النوم يوميا.
  
• عسل الأسنان مرتين على الأقل.
  
• أخبرينا بشعورك بعد مضي شهر على الدورة وما الذي تغيير فيك ؟
  

في انتظاركن

[ساجدة للرحمن 2050]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

@

^___^

عذرا فهمت خطأ

الله يعينك حبيبتي ويخليها لك يا رب

 

 

@@اتمنى رضاه

تقريرك يشرح النفس : )

جميل اللهم بارك

داومي على ذلك ..

وأكثر مع أعجبني موضوع القراءة للزوج ..فعلا فكرة جميلة

منها فهم لنفسية الزوج والزوجة ومنها شعور التقارب بينكما : )

بارك الله فيك

 

 

@@شهرزاد الجزائرية

جميل اللهم بارك

وهنا نقطة احب ان انوه عليها ذكرتها لي الحبيبة ام عبد الله

وهي ان هذا الدعاء صح عن النبي ولكن لم يذكر انه وقت النظر في المرآه ..

فانتبهن يا حبيبات ...

 

 

@أم البطل عبد الملك

جميل اللهم بارك ...

يسر الله لك

وكما ذكرت هذا الدعاء ليس خاصا بالنظر في المرآة يا حبيبات : )

 

 

@@ندى الورود

:)

لو ان كل تاخير يأتي بمثل هذه النتيجة فأنا أرحب به

جميل اللهم بارك ..واسعدتني كثيرا كلماتك

يكفيني شعورك هذا

بارك الله فيك وتقريرك جميل اللهم بارك

 

 

 

@سهام100

العفو يا حبيبة

نعم هذا يكفيني وهوممتاز اللهم بارك

يسر الله لك

 

 

@@المتضرعة لرب الكون

ممتاز اللهم بارك

جملك الله دوما بالطاعة يا غالية :)

[إيماني عنواني 259]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العذر على تأخري ابنتي أوقعت لابتوبي وأصبح ثقييل :( لا أدري ما حدث له ،، ربي ييسر الأمور

 

; ..التطبيق العملي ..;

 

• شاور يومي إلزامي .
  
• هذه عادتي بفضل الله مرة أو اثنين إلا لأصعب الظروف (لأني لدي حساسية جيوب أنفية فينصحني الأطباء بتقليل من الشاور والخروج لهواء التكييف فلما تكون لدي الحساسية مشتدة أقلل من الشاور ،، خصوصًا وأني أعاني منها هذه الأيام وبشدة الحمد لله على كل حال ..
  
• 
  
• ترطيب كامل الجسم بكريم مرطب مرة واحدة يوميا بعد الشاور
  
• مستمرة على ذلك لكن كنت ألغي الكريم أحيانا لأريح بشرتي من كثرتها لأني أصبحت أخاف من كثرة ما أسمعه من إشاعات أصبح كل شئ يسبب سرطانات عافانا الله وإياكن
  
• ** لكن للمعلومة أستخدم اللوشن لجسمي بالكامل بيكون نفس رأئحة الشامبو والشاور جل فهو يعطي عطر ونعومة فائقتين ، والكريم المرطب للوجه فقط ،،
  
• 
  
• غسل الأسنان مرتين على الأقل ... وأضيفي إليه السواك رائع إذا تعودت عليه .
  
• تمام بفضل الله
  
• 
  
• ترطيب الشفتين مرة يوميا قبل النوم
  
• كنت أهمل أحيانا لكن منذ الدرس وأنا أرطبها يوميا
  
• كنت تعلمت قبل ذلك معلومة أود مشاركتها معكن " للتخلص من التشققات والقشور غير المرغوب بها على الشفتين " تدهني جيدًا فازلين ويكثر قليلا وتحضري فرشاة أسنان ناعمة (من الصيدلية للأطفال من عمر سنة ) تكون ناعمة وبدأي بتحريك الفرشاة فوق وتحت للتخلص من القشور واستمري على ذلك مرتين للأسبوع واستمتعي بشفتين مثل الحرير :)
  
• 
  
• شرب ليتر يوميا من الماء.
  
• أتوقع أني أشرب أكثر من ليترين ^___^ لا أعلم ولكني أحب المااء وأشربه بكثررررة والحمد لله
  
• 
  
• ترطيب اليدين والقدمين قبل النوم بالفازلين.
  
• تمام
  
• 
  
• المشي يوميا لمدة ربع ساعة _ حتى ولو داخل البيت
  
• لم أفعل للأسف ولا مرة ،، أنا أعلم أن المشي جيدًا ولكن للأسف لا أحتاج إلى خسارة في وزني حاليا خصوصًا أني كنت نحيفة جدا جدا وما صدقت أزيد كم كيلو بعد الولادة ^___^
  
• 
  
• الدعاء " اللهم كما حسن خلقي فحسن خلقي ".ت
  
• الحقيقة أنساه أحيانا لكن أحاول أستمر إن شاء الله
  

واجبات إضافية من الأسابيع السابقة ..

• ذكري نفسك دائما بالنية قبل أي عمل وإن نسيتيها ففي منتصف العمل ... المهم أن تدربي نفسك على تذكرها
  
• 
  
• الحمد لله أصبحت اتذكرها كثيرا نسأل الله الثبات
  
• المحافظة على سنة الفجر ...والضحي ..والوتر ...ممنوع تركهم نهائيا
  
• 
  
• ما التغيير الجديد الذي حدث لك خلال هذا الأسبوع .
  
• أصبحت مهتمة جدًا ببشرتي ولجسدي عموماً بشكل يومي بفضل الله ،، كنت قبل ذلك أهتم ولكن بشكل أسبوعي او ربما شهري ^__*
  
• 
  
• جزاكِ الله خير الجزاء سجووودة الحبيبة وجعل كل تغيير أحدثتيه في ميزان حسناتك
  

[أم عائشة المصرية 242]

حبيبتى ساجدة...

تطبيقى لهذا الأسبوع لا يعجبنى... :(

تقريبا لم أطبق من واجبات هذا الأسبوع إلا الدعاء:: اللهم كما حسنت خلقى حسن خلقى,,,,

لم أعمل أى تجديد لشعرى...

عملت فيه حمام كريم فقط

كنت ناوية أعمل فرد ولكن الكوافيرة مش فاضية غير يوم الثلاثاء القادم.. :/

كنت ناوية كما وعدتكم أشترى عطور الفواكه كتجربة وعلى فكرة المحل على أول الشارع اللى أنا سكانة فيه..يعني مش بعيد ولا حاجة..ولكن كل ما أنزل أشترى حاجات أقول حعدى عليه وبعدها أنسى..ولما أدخل موضوع التطبيقات هنا أفتكر..العطر بالذات عاوزة أشتريه بنفسي علشان أختار ما أحبه..يعني مينفعش زوجى يشتريه لى لأن العطور بتقعد عندى فترة طويلة ومش عاوزة أتدبس فى حاجة لا أحبها..

 

المكياج..لم أضع شيء ولا حتى كحل..أنا كنت يوميا أنزل من البيت ولم أكن متفرغة لا نفسيا ولا وقتيا إنى أتزين بصراحة :/

وعندى سؤال هنا للأخوات وأتمنى يفيدونى فيه..

بالنسبة للكحل..أنا الحمد لله منتقبة وكنت قديما أستر عيني...ألبس نقاب سعودى ثم أسدل طبقة شفافة..

ولما أتزين ويأتى وقت النزول أمسح المكياج بقنطة بها كريم أو مناديل إزالة المكياج..وكان بيكون فى أثر بسيط للمكياج ولكن لم أكن أهتم فالطبقى الساترة لن تظهر شيء..

ولكنى منذ فترة كبيرة وأنا أرفع الطبقة عن عيني لأن معى أطفال ولازم أشوف الشوارع الجميلة اللى بمشى فيها كويس

ومن وقتها وأنا لا أضع الحكل والمكياجت فى العين بالذات إلا نادرا..

ليــه

لأنى لما بحطه وآجى أمسحه لازم يبان له أثر ومهما أمسحه وعيني تكون نظيفة تماما وبعدها ألبس النقاب أجد عيونى جذابة جدا بالرغم إن مفيهاش مكياج ظاهر..

السبب هو بقايا الكحل اللى مش بتروح غير مع الوقت..

حد عنده حل للمشكلة دى غير إنى أغطى عيني...

آسفة يا ساجدة إنى يعتبر لم أطبق شيء من الواجب...

القديم أطبقه بانتظام اللهم لك الحمد

وبالنسبة للدعاء ولأنى كذا مرة أنسى أحضرت ورقة وكتبت عليها الدعائين اللى أخذناهم وكل ما أدخل الأوضة أشوفها أفتكر وأدعى :)

 

الحمد لله على كل حال وكنت أتمنى يكون تطبيقى أفضل من كده

[شهرزاد الجزائرية 50]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال ياخوات ان شاء الله بخير

حسنا التغيير رائع وشعور جميل

اشعر بثقة اكبر من السابق وبسعادة والحمد لله

 

 

 

§¦§ ..التطبيق العملي ..§¦§

• *تغيير في قصة الشعر ولونه على قدر ما تستطيعين .
  
• غيرت في قصة الشعر وعن قريب ساغير اللون ان شاء الله
  
• بتلوين بعض الخصلاة
  
• * أخبرينا عن تجربتك الجديدة مع المكياج .قمت بتوصية لشراء مكياج جديد ،لكنه لم
  
• يصلني بعد ، اوصيت على الوان غير لي عندي كنت اضع مكياج فاتح دائما
  
• والوردي على الشفتين لكنني قررت وضع الاحمرلانه اجرء ،كما انني استحي لما اضعه
  
• اشعر انه يلففت الانظار هههه
  
• ان شاء الله انجح ففي ذلك
  
• * قطعة ملابس استطعت تجديدها .
  
• قمت بشراء بعض الملابس
  
• بستايل جديد منها داخلية وقمصان لنوم
  
• وبعض الفساتين الصيفية
  
• حتى ملابس القديمة اشعر الان انه تليق بي اكثر
  
• لقد نحفت واستطعت اخيرا التخلص من البطن كان مشكلتي
  
• وبسببه لم استطع لبس بعض الملابس التي تظهر تاصيل الجسم
  
• اما الان اصبحت استمتع بلبسها ولا استحي ان يران زوجي لانه صار كل تمام
  

أسم

عطر

يعجبك كثيرا .

 

غيرت عطري

اسم العطر الجديد هو "rose noire absolue" من "GIORGIO valenti"

[شهرزاد الجزائرية 50]

كنت اريد ان اضع لكم صورة العطر الجديد الذي استعمله

لكن لدي مشكلة عندما اضغط غلى اظافة صورة تصبح كل الصفحة رمادية

ولا يظهر الاطار الي الصق فيه رابط الصورة هل من مساعدة يا اخوات

حسنا هذه هي" l 'url" الخاصة بالصورة لمن ارادت رؤيتها

http://indiarush.com/media/catalog/product//g/i/giorgio-valenti-rose-noire-absolu-edp-women-100-ml.jpg

تم تعديل 8 مايو, 2013 بواسطة شهرزاد الجزائرية

[*امة الله حنان* 50]

السلام عليكم

لم اعرف ان هناك دروس جديدة غير لما قرات رد الغالية ام عائشة ووجد فى توقيعها رابط للدروس مجمعة وجدت انى فاتنى الكثير

 

فلم اطبق بعد ولكن شيئا استوقفنى عندما قرات اتركى الكتابة الان وانظرى ليدك لم اكن اريد ان انظر صراحة ويصادف ايضا انى كنت اغسل بقالى يومين ورا بعض طبعا تشجعت ونظرت ويا ليتنى ما نظرت

فقمت بالتطبيق الاول وهو ترطيب اليدين

وتانى يوم بعد الطبخ وغسل الاونى استخدمت الكريم

وبعدين بصيت على علبة الكريم لقيتها هتخلص كده فى يومين يبقى ترطيب اليدين لوحده عايز ميزانيه اومال لو طبقت بقيت الكلام هعمل ايه :))

جارى التطبيق وجزاكن الله الف خير

[ساجدة للرحمن 2050]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حيا الله الغاليات ..

@@إيماني عنواني

ربي ييسر لك ..وألف سلامة عليك حبيبتي

لا بأس طهور إن شاء الله

تقريرك ممتاز اللهم بارك : )

لا بأس بالإكتفاء باللوشن مادام يعطيك نفس النتيجة وهوما أريده

بالنسبة لموضوع الشفتين ..تعرفي اني جربته قبلا ولكني وجدته يزيد الأمر سوءا فتوقفت عنه

ولا داعي للمشي مادمت نحيفة أتركي المشي لمن يحتاجه : )

بوركت حبيبتي

 

 

@أم عائشة المصرية

بل التقرير أعجبني حبيبتي

لا تقلقي مادام الأمر ليس بيدك وإن شاء الله ما فاتك تعوضيه الأسبوع القادم

بالنسبة لموضوع الكحل لا أعتقد أن هناك حل إلا ألا تضعي الكحل أو تضعي الغطاء ...

عندنا هنا في المملكة نقاب عندما تلبسينه يكون من الأعلى نازل على العين فيغطيها ..أعتقد هذا سينفعك

لا أدري هل موجود منه في مصر أم لا ؟؟؟

يسر الله لك

 

 

@@شهرزاد الجزائرية

ممتاز اللهم بارك

أحسنت حبيبتي

ويبدو البرفان رائحته جميلة : )

 

 

@@*امة الله حنان*

يا سلام على الناس الكسلانة

^__^

بصي يا جميل أفضل في ترطيب اليدين والقدمين أن تستخدمي الفازلين أفضل

لأنه ثخين نوعا ما والقليل جدا منه سيجعل يديك ناعمة كالحرير

جربيه ...وادعي لي : )