اذهبي الى المحتوى
ام خطاب 79

ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

المشاركات التي تم ترشيحها

ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

 

يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة بالاطعمة التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.

 

ونذكر من هذه القائمة:

 

الموز واللبن

 

يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الامر الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.

 

البرتقال

 

البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح! نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والامعاء خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في اخر الوجبة وليس قبلها.

 

الكاكا (الخرما) والطماطم

 

تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك، الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.

 

أطعمة أخرى يجب التوقف عن تناولها في الصباح على معدة خاوية:

 

الثوم، الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)، واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن. بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار، والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة، كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.

 

المشروبات الحلوة

 

يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح. السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة الى الانسولين، الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي الى خلل في توازن الاحماض.

  • معجبة 4

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جزاك الله خيرا

فعلا بعض الاطعمة لم اكن أعرف أنها مضرة بأكلها على معدة خاوية

بارك الله فيك فقد استفدت من هذا المقال

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انا ايضا استغربت من عصير البرتقال :blink:

مع انني لا اشربه بشكل يومي لكنني افعل ذلك في فترة الامتحانات :S

ان شاء الله خير :)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انا كنت ابدا يومي بشرب الماءلان ذلك مفيد كثييييييييير

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك على النصائح القيمة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

 

 

شركات فى المملكة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

معلومات مفيده وقيمه

 

بارك الله فيك ونفع بك اختي الحبيبه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

عميلنا العزيز ان عمليات شفط البيارات والبلوعات لهي من الامور التي تحتاج متخصصين و فنين مهرة وذلك باستخدام وسائل ومعدات حديثة علي اسس متطورة واساليب حديثة كل هذه الميزات تجدها افضل شركتين بالدمام شركة الريان افضل شركة شفط بيارات بالدمام و شركة أجياد المثالية بالدمام امهر شركة شفط بيارات بالدمام حيث اننا نقوم بتنظيف البيارات بصفة دورية

و غسيل وتنظيف بيارات بالدمام و الخبر و الاحساء و القطيف

 

تتم عملية تنظيف البيارات وفقا لخطط موضوعة ومنسقة ومجهزة طبقا للاساليب الحديثة في عمليات التنظيف وذلك باستخدام مواد فعاله تؤثر علي اي نوع من القازورات التي تسبب انسداد في مواسير الصرف والبلوعات وذلك من خلال منظومة متطورة تحت اشراف هيئة متخصصة في مجال التطهير والتنظيف.

ونحن الافضل بجدارة وافضل شركة تسليك مجاري بالدمام و امهر عماله و اعلي جوده شركة اجياد المثالية بالدمام كاأفضل شركة تسليك مجاري بالدمام

 

ان من اكثر واخطر الاشياء التى تنقل الامراض و الاوبئة و الفيروسات بشتى انواعها هي البيارات و ذلك ان كانت غير نظيفة او مسدودة و هذا امر خطا جدا و لا يمكن اهماله ابدا و ذلك لامرين حرصا على نظافة البيئة و حرصا على سلامتكم و سلامة اطفالكم و كل من حولكم

ومن اجل حصة الاولاد و الاسرة لابد من شرب مياة ذات نقاء عالي فلابد ان نهتم بنظافة الخزانات حيث ركود المياة والشوائب التي تسبب البكتريا و الامراض نقدم لكم من افضل خدمتين بالدمام شركة الريان كأفضل و شركة اجياد المثالية الشركة المتعاونه مع شركة الريان لخدمات تنظيف الخزنات و تطيهرها بالدمام و تعتبر أجياد المثالية اهم و افضل شركة تنظيف خزانات بالدمام و من أجل الحفاظ علي المياة دون تسرب لابد من اللجوء الي خدمات تسرب المياة حيث معظم اعمال السباكة بيها دوفيهات وعيوب بعد التركيب و تسربات وهنا تقوم الشركات بدورها بخدمة شركة كشف تسربات المياه بالدمام و بالعاون مع شركة أجياد المثالية في عملية الكشف وتنصف تاني أفضل شركة كشف تسربات المياه بالدمام

بعد شركة الريان بالدمام في افضل خدماتها كشف التسربات للمياة والغاز للقري و المدن السياحية والشركات و البيوت والفلل و المنازل والشقق الجديدة بعد أعمال التشطيب وكما يسعدنا ان تقدم افضل الطرق و الحلول لتوفير الكهرباء بالصيف والشتاء حيث في فصل الصيف نحتاج الي التكتيف و يعمل علي درجة 20 درجه حيث اعلي استخدم للكهرباء ومما لاشك فيه ان المعامل الحراري للاسطح له دور كبير ومهم حيث عزل الاسطح و تقدم شركة الريان افضل شركة عزل اسطح بالدمام و شركة أجياد المثالية كأفضل شركة عزل اسطح بالدمام نتمني من الله تعالي ان تنال خدماتنا رضاكم و يسعدنا تلقي اي شكاوي او استفسارت علي مواقعنا او الاتصال بخدمة العملاء علي

الدمام و الخبر : جوال رقم 215-2882-053

الاحساء و القطيف : جوال رقم 786-5151-050

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

عميلنا العزيز ان عمليات شفط البيارات والبلوعات لهي من الامور التي تحتاج متخصصين و فنين مهرة وذلك باستخدام وسائل ومعدات حديثة علي اسس متطورة واساليب حديثة كل هذه الميزات تجدها افضل شركتين بالدمام شركة الريان افضل شركة شفط بيارات بالدمام و شركة أجياد المثالية بالدمام امهر شركة شفط بيارات بالدمام حيث اننا نقوم بتنظيف البيارات بصفة دورية

و غسيل وتنظيف بيارات بالدمام و الخبر و الاحساء و القطيف

 

تتم عملية تنظيف البيارات وفقا لخطط موضوعة ومنسقة ومجهزة طبقا للاساليب الحديثة في عمليات التنظيف وذلك باستخدام مواد فعاله تؤثر علي اي نوع من القازورات التي تسبب انسداد في مواسير الصرف والبلوعات وذلك من خلال منظومة متطورة تحت اشراف هيئة متخصصة في مجال التطهير والتنظيف.

ونحن الافضل بجدارة وافضل شركة تسليك مجاري بالدمام و امهر عماله و اعلي جوده شركة اجياد المثالية بالدمام كاأفضل شركة تسليك مجاري بالدمام

 

ان من اكثر واخطر الاشياء التى تنقل الامراض و الاوبئة و الفيروسات بشتى انواعها هي البيارات و ذلك ان كانت غير نظيفة او مسدودة و هذا امر خطا جدا و لا يمكن اهماله ابدا و ذلك لامرين حرصا على نظافة البيئة و حرصا على سلامتكم و سلامة اطفالكم و كل من حولكم

ومن اجل حصة الاولاد و الاسرة لابد من شرب مياة ذات نقاء عالي فلابد ان نهتم بنظافة الخزانات حيث ركود المياة والشوائب التي تسبب البكتريا و الامراض نقدم لكم من افضل خدمتين بالدمام شركة الريان كأفضل و شركة اجياد المثالية الشركة المتعاونه مع شركة الريان لخدمات تنظيف الخزنات و تطيهرها بالدمام و تعتبر أجياد المثالية اهم و افضل شركة تنظيف خزانات بالدمام و من أجل الحفاظ علي المياة دون تسرب لابد من اللجوء الي خدمات تسرب المياة حيث معظم اعمال السباكة بيها دوفيهات وعيوب بعد التركيب و تسربات وهنا تقوم الشركات بدورها بخدمة شركة كشف تسربات المياه بالدمام و بالعاون مع شركة أجياد المثالية في عملية الكشف وتنصف تاني أفضل شركة كشف تسربات المياه بالدمام

بعد شركة الريان بالدمام في افضل خدماتها كشف التسربات للمياة والغاز للقري و المدن السياحية والشركات و البيوت والفلل و المنازل والشقق الجديدة بعد أعمال التشطيب وكما يسعدنا ان تقدم افضل الطرق و الحلول لتوفير الكهرباء بالصيف والشتاء حيث في فصل الصيف نحتاج الي التكتيف و يعمل علي درجة 20 درجه حيث اعلي استخدم للكهرباء ومما لاشك فيه ان المعامل الحراري للاسطح له دور كبير ومهم حيث عزل الاسطح و تقدم شركة الريان افضل شركة عزل اسطح بالدمام و شركة أجياد المثالية كأفضل شركة عزل اسطح بالدمام نتمني من الله تعالي ان تنال خدماتنا رضاكم و يسعدنا تلقي اي شكاوي او استفسارت علي مواقعنا او الاتصال بخدمة العملاء علي

الدمام و الخبر : جوال رقم 215-2882-053

الاحساء و القطيف : جوال رقم 786-5151-050

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏من خاف زلة القدم بعد الثبات، فليجعل له حظا من عبادة السر والقُرُبات، وليحرِص عليها حتى الممات.

×