قواعد في تغيير النفس

[أم الزهراء المصرية 11]

الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين،

 

أما بعد:

إن الحديث عن موضوع تغيير النفس، يحتاج إلى دراسة من ناحيتين:

 

من ناحية العلم، ومن ناحية العمل

 

أي: التطبيق العملي لمفهوم تغيير النفس، وقد قال تعالى: (إنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ)، ويقول سبحانه وتعالى: (ذَلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ يَكُ مُغَيِّراً نِّعْمَةً أَنْعَمَهَا عَلَى قَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ). وقد يحاول الكثير منا تغيير بعض طبائعه إلى الأفضل، أو تغيير بعض عاداته إلى الأحسن، ولكن تواجهه العديد من العقبات والمشكلات التي تجعله يقف مكتوف الأيدي عن تحقيق أهدافه وآماله وأحلامه، مما يؤدي إلى أن يبدأ مشوار الحط من قدرته، وتحطيم ثقته بنفسه، والنتيجة تكون في النهاية، عدم المواصلة في تغيير النفس، أي: الفشل.

 

وفي هذا المقال أضع بعض القواعد المهمة حتى يستطيع المسلم تغيير نفسه إلى الأفضل كي يسعد في الدنيا والآخرة، وهي بمثابة خطوات مهمة تعيننا على تطبيق هذه القواعد.

 

القاعدة الأولى: حدد بوضوح ما تريده

• من المهم أن نحدد الهدف الذي نحتاجه، خذ ورقة وقلم، واكتب الآن ما تريد تغييره في نفسك، فمثلاً: أريد أن أترك التدخين، أو أن أترك سماع الأغاني، أو حفظ القرآن أو المحافظة على الصلاة.

 

• بعد أن حددت هذا الهدف، اكتب بجانب هذا الهدف النتائج السيئة أو السلبية على عدم تحقيقك لهذا الهدف،

 

 

النتائج السلبية للتدخين:

أولها: معصية لله سبحانه وتعالى،

ثانيها: إضرار بصحتك، ثالثها: ضياع مالك فيما لا ينفعك بل يضرك.

 

النتائج السلبية لسماع الأغاني:

أولها: معصية لله ورسوله.

ثانيها: قسوة القلب، ثالثها: عدم تدبر القرآن وفهمه؛ لأنه لا يجتمع في القلب سماع الأغاني، وسماع القرآن.

 

النتائج السلبية لعدم حفظ القرآن:

ضياع أجر حفظ القرآن،وماذا أعظم من هذه النتيجة.

 

القاعدة الثانية: الأهداف والنتائج الايجابية

• وهي في الغالب نقيض النتائج السلبية السابقة.

 

مثلاً: الهدف ترك التدخين، فما هي نتائجه الإيجابية:

 

النتيجة الأولي رضا الله سبحانه وتعالى بأن توقفت عن معصيته، وقال -صلى الله عليه وسلم-: (من ترك لله شيئاً عوضه خير منه)، والله سيعضوني خيراً من التدخين،

 

النتيجة الثانية صحتي ستتحسن إلى الأفضل، سأقوم بتوفير المال الذي كان يضيع في التدخين.

 

مثال أخر: الهدف ترك سماع الأغاني، فما هي نتائجه الإيجابية؟

 

التوقف عن معصية الله ورسوله، فالرسول -صلى الله عليه وسلم- يقول: (ليكونن أقوام من أمتي يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف) فما أعظمَ مخالفة أمر الله ورسوله وقد أمرنا الله سبحانه وتعالى بطاعة الرسول عليه الصلاة والسلام، بل جعل الله عز وجل طاعة الرسول من طاعة الله، قال تعالى: من يُطعِ الرسُولَ فقد أطاعَ الله.

 

• حاول أن تحفز نفسك، فكِّر في كل الفوائد والمميزات التي ستحصل عليها من تحقيقك لهذا الهدف، وكلما تفكرت بهذه الفوائد، كلما ازدادت رغبتك في تحقيق هذا الهدف.

 

القاعدة الثالثة: ضع خطة عمل

• هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه العمل والتنفيذ، فإنه يجب عليك أن تتخذ إجراء ما، ولتبدأ بهدف واحد تريد تحقيقه، ومن خلاله تغير نفسك، وضع خطوات العمل.

 

فمثلاً: المحافظة على صلاة الجماعة، فما هي خطواتها:

 

1. قراءة الأحاديث الواردة في فضل المحافظة على صلاة الجماعة، والتبكير إلى الصلاة، وأجر الصف الأول، وأجر من حافظ على التكبيرة الأولى.

 

2. استغلال الساعة لتنبيهك على دخول وقت الصلاة.

 

3. طلب من تثق به أن يعينك على ذلك ويذكرك بدخول وقت الصلاة.

 

قم بالتركيز على خطوات العمل التي قمت باختيارها، ثم ضعها في حيز التنفيذ. وتذكر أن العادة لن تتغير حتى تتغير أنت، وتتقبل فكرة التغيير باعتبارها محفز إيجابياً، فإن هذا سيعطيك المزيد من الشجاعة وقوة اتخاذ القرار.

 

القاعدة الرابعة: التدريب ثم التدريب ثم التدريب

• لابد من معرفة أن التغيير ليس بالسهل، فإننا نواجه تغيير عادة تعودنا عليها سنين طويلة، ولذا لابد من التدريب، والاستمرار على ترويض النفس، فبعد مرور مدة من تدريب ستتغير هذه العادة. يظن البعض عند محاولة تغيير نفسه أو عاداته أنه يستطيع أن يغيرها بكل سهولة، وما أن يوجه أول صعوبة أو يفشل في التغيير، يقوم بترك هذا البرنامج، وبالتالي لن يحقق ما وضعه من هدف.

 

 

ولذا نقول: علينا بالتدريب، ثم التدريب، ثم التدريب، فإنك مع التدريب ستصل إلى ما تريد إن شاء الله، قال تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفلِحُونَ).

 

القاعدة الخامسة: الابتعاد عن السلبيين

• حاول أن لا تجالس من لم يستطيع تحقيق هذا التغيير، فإن هؤلاء سيقومون بتحطيمك ويضعون أمامك العراقيل التي تؤدي إلى توقفك عن مشروعك والهدف الذي وضعته لنفسك، فهؤلاء هم رفقاء السوء، الذين يثنونك عن النهوض بنفسك والارتقاء بها إلى الأفضل، والابتعاد عن معصية الله سبحانه وتعالى.

 

 

 

وفي الختام

 

إن مدار تغيير النفس بعد بذل السبب على تعلق القلب بالله والاستعانة به فنحن نقول في كل ركعة (إياكَ نعبدُ وإياكَ نستَعِين)

والنبي -صلى الله عليه وسلم- علَّم عبدالله بن عباس –رضي الله عنه- أن : (إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله).

فلابد أن تكون إرادتك في تغيير نفسك قوية، ولابد من العمل والبدء في تغيير نفسك، ثم عليك بالصبر، فإن أفضل الأمور هي الصبر.

 

 

وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين.

 

 

[لواء العزة 5]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

بارك الله فيكِ حبيبتى

ام الزهراء المصرية

نقل موفق جعلة الله فى ميزان حسناتك

[ملتقى الأحبة 1]

بوركت غاليتي

 

 

أسعدك الله ورضي الله عنك

[حراء 0]

لا اجد تحت هذه الكلمات الرائعه سوى

كلمه بارك الله بك وجعله فى ميزان حسناتك

 

اللهم انا نشكو لك ضعف قوتنا و قله حيلتنا و هواننا على الناس انت ربنا الى من تكلنا الى قريب يتجهمنا ام الى عدوا ملكته امرنا ان لم يكن بك علينا غضب فلا نبالى

اللهم لا تسلط علينا بذنوبنا من لا يخافك و لا يرحمنا

 

 

 

[لؤلؤةالإسلام 0]

لا اجد تحت هذه الكلمات الرائعه سوى

كلمه بارك الله بك وجعله فى ميزان حسناتك

 

اللهم انا نشكو لك ضعف قوتنا و قله حيلتنا و هواننا على الناس انت ربنا الى من تكلنا الى قريب يتجهمنا ام الى عدوا ملكته امرنا ان لم يكن بك علينا غضب فلا نبالى

اللهم لا تسلط علينا بذنوبنا من لا يخافك و لا يرحمنا

[أم الزهراء المصرية 11]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

بارك الله فيكِ حبيبتى

ام الزهراء المصرية

نقل موفق جعلة الله فى ميزان حسناتك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

جُزيت خيرا حبيبتي علي مرورك الكريم

 

أسأل الله تعالى أن ينفعنا بما علَّمَنا

 

:icon15:

[أم الزهراء المصرية 11]

بوركت غاليتي

 

أسعدك الله ورضي الله عنك

أسعدك الله أختي الحبيبة في الدنيا والآخرة. ورضى سبحانه وتعالي عنا وعنكِ

 

:icon15:

[أم الزهراء المصرية 11]

لا اجد تحت هذه الكلمات الرائعه سوى

كلمه بارك الله بك وجعله فى ميزان حسناتك

 

اللهم انا نشكو لك ضعف قوتنا و قله حيلتنا و هواننا على الناس انت ربنا الى من تكلنا الى قريب يتجهمنا ام الى عدوا ملكته امرنا ان لم يكن بك علينا غضب فلا نبالى

اللهم لا تسلط علينا بذنوبنا من لا يخافك و لا يرحمنا

 

 

 

جُزيتم خيرا و فيكم بارك الله حبيباتي

 

حراء

 

لؤلؤةالإسلام

 

اللهم لا تسلط علينا بذنوبنا من لا يخافك فينا و لا يرحمنا

 

اللهم آمين

 

:icon15:

تم تعديل 17 فبراير, 2007 بواسطة أم الزهراء المصرية

[زهرة الفلا 3]

جزاكِ الله كل خير يا حبيبة قلبي

 

باركِ الله فيكِ حبيبتي على نقلكِ الممتاز ...

 

أسألكِ الدعاء يا أغلى أم

 

محبتكِ

:wub:

[أم احمد** 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

بارك الله فيكِ

 

أم احمد

[خنساء الاسلام 0]

لا اجد تحت هذه الكلمات الرائعه سوى

كلمه بارك الله بك وجعله فى ميزان حسناتك

 

اللهم انا نشكو لك ضعف قوتنا و قله حيلتنا و هواننا على الناس انت ربنا الى من تكلنا الى قريب يتجهمنا ام الى عدوا ملكته امرنا ان لم يكن بك علينا غضب فلا نبالى

اللهم لا تسلط علينا بذنوبنا من لا يخافك و لا يرحمنا

 

 

 

[عــذوب 0]

سلمتِ

[ام البراء-18 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

بارك الله فيكِ حبيبتى

ام الزهراء المصرية

نقل موفق جعلة الله فى ميزان حسناتك

[أم الزهراء المصرية 11]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

غاليتي عذوب

 

جزاكِ الله خيرا على رفعك للموضوع

 

الحبيبة أم البراء

 

أسعدني مرورك العطر

[UMARWA 0]

[]

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

بارك الله فيكِ حبيبتى

]ام الزهراء المصرية ]

نقل موفق جعلة الله فى ميزان حسناتك]

[نوران مدثر 0]

جزاك الله خيرا اختى

اسأل الله ان يجعله فى ميزان حسناتك

موضوع رائع

[اشواك ناعمة 0]

جزاك الله خيرا اختى

اسأل الله ان يجعله فى ميزان حسناتك

موضوع رائع

[أم الزهراء المصرية 11]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

الحبيبات

أم أروى

نوران مدثر

أشواك ناعمة

سعدت بمروركنُ الفواح

جزاكُن الله خيرا

[حنين للأحبة 0]

بارك الله فيك

وبارك فيما نقلت

موضوع جيد ومفيد جداً

[نانيس كمال 0]

اللهم أعنا علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

اللهم أحفظنا من قلب غافل لاه

[أنين الاقصى 3]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

بارك الله فيكِـ حبيبتى

 

ام الزهراء الغاليه

 

نقل موفق وموضع قيم ومهم جداااا

 

محبتكـِ في الله ^_^

[أم الزهراء المصرية 11]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

غالياتي

 

سمو الروح

نانيس كمال

 

جزاكُن الله خيرا على المرور الطيب

اللهم أعنا علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

اللهم أحفظنا من قلب غافل لاه

اللهم آمين

[أم الزهراء المصرية 11]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

بوركتِ حبيبتي أم الياسر

 

عطرتِ الصفحة بعطر مرورك الفواح

 

أحبكِ الله الذي أحببتني فيه

:wink:

[أم حمزه تامر 0]

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

بارك الله فيكِ حبيبتى

]ام الزهراء المصرية ]

نقل موفق جعلة الله فى ميزان حسناتك]

[رَوْحٌ وَرَيْحَانٌ 0]

بارك الله فيك اختى ام الزهراء المصرية

فى ميزان حسناتك حبيبتى

بانتظار المزيد منك

فى امان الله