اسباب القشرة وطرق التخلص منها

[meriem islam 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

أسباب ظهور القشرة

يرجح بعض العلماء بأن نوع من الفطريات الجلدية هي التي تتسبب بظهور القشرة كما أن زيادة في نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس وانسداد مسامها قد يؤدي إلى زيادة القشير الطبيعي للجلد إضافة إلى عوامل سلبيه أخرى وأهمها :

• قلة النوم

• التوتر والإرهاق

• سوء التغذية

• التقلبات الهرمونية

• العوامل الوراثية

• الطقس البارد

• قلة غسل الشعر وعدم تفويحه جيداً بالماء قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة

 

للتخلص من القشرة اتباع التالي :

• غسل الشعر بشامبو مخصص للقشرة للسيطرة على الدهون في فروة الرأس

• دلكي فروه رأسك بلطف وامتنعي عن حكها حتى لا يؤدي ذلك إلى إثارتها وازدياد الإفرازات الدهنية

• اتبعي نظام غذائياً سليماً غني بفيتامين أ و ب

• نظمي ساعات نومك وخصصي وقت للراحة والاسترخاء

• دعي فروه رأسك تتنفس من وقت لآخر

• استعملي شامبو وبلسم لمنع جفاف الشعر

[د مشمش 0]

بارك الله فيكي موضوع مهم جدااا

 

 

جزاكي الله خيرا

[الصدق و الأمان 0]

بارك الله فيك عزيزتي على هذه النصائح.

 

للإضافة سمعت بأن إكليل الجبل { ما يعرف عندنا في المغرب بالأزير } يقضي على القشرة.

[ام يوسف و عمر 0]

جزاكي الله خيرا

[السعاده في طريق الالتزام 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

انا فعلا بعاني من موضوع القشره ده جدا

وياتري ايه هي الوجبات اللي ممكن تكون غنيه بفيتامين أو ب

جزاكي الله خيرا

[سهى المصرية 0]

جزاكى الله خيرا