اذهبي الى المحتوى

د-اسراء الشقيري

العضوات الجديدات
  • عدد المشاركات

    44
  • تاريخ الانضمام

  • تاريخ آخر زيارة

السمعة بالمنتدى

3 متعادل

10 متابعات

عن العضوة د-اسراء الشقيري

  • الرتبة
    زهرة متفتّحة
  • تاريخ الميلاد السبت 1 تـمـوز 1989

معلومات الملف الشخصي

  • الاهتمامات
    طبيبه مسلمه داعيه الي الله
  1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤال لاخواتي المشرفات الفضليات لدي مقالات طبيه ولكن كتبتها باللغة العاميه واسال الله ان تكون مفيده لكن هل يمكنني نشرها ام تشترط اللغة العربيه وجزاكن الله خيرا

    1. أمّ عبد الله

      أمّ عبد الله

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      حياك الله أخيتي الكريمة

      راسليني باحدى هذه المقالات بارك الله فيك لأطلع عليها بإذن الله .

    2. د-اسراء الشقيري

      د-اسراء الشقيري

      ان شاء الله جزاك الله خيرا

       

  2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤال لاخواتي المشرفات الفضليات لدي مقالات طبيه ولكن كتبتها باللغة العاميه واسال الله ان تكون مفيده لكن هل يمكنني نشرها ام تشترط اللغة العربيه وجزاكن الله خيرا

  3. يارب اتمم شفائي علي خير من عندك وارزقني خيرا مما فقدت وهب لي من لدنك الذريه الصالحه ياااااااااا رب واشف مرضانا ومرضي المسلمين

    1. اظهر التعليق السابق  %d اكثر
    2. اسماء المهاجره

      اسماء المهاجره

      أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك وأن يقر عينك بالذرية الصالحة عاجلاً غير آجل

       

    3. *إشراقة فجر*

      *إشراقة فجر*

      أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك وأن يقر عينك بالذرية الصالحة عاجلاً غير آجل

      اللهم آمين ()

    4. افتخر انى مسلمة

      افتخر انى مسلمة

      أسأل الله العظيم رب العظيم أن يشفيكِ شفاءً لا يغادر سقماً

      وأن يقر عينكِ بالذرية الصالحة

      اللهم آمين

  4. السلام عليكم و رحمة الله وبركاته كيف حلك اختي الغالية اسراء

  5. د-اسراء الشقيري

    التقليد الأعمى (1)

    @@طيبة أم حسام اسعدني مرورك اختي الحبيبه
  6. وخلق الانسان ضعيفا ........... يارب ارحم ضعفنا

  7. د-اسراء الشقيري

    التقليد الأعمى (1)

    بسم الله الرحمن الرحيم.. التقليد الأعمى أصبح مرض مزمن في مجتمعنا الإسلامي! أخذ يتسلل إلى الجسد الإسلامي كتسلل السرطان في خلايا الدم بل وأخطر، فقد أفسد هذا المرض علينا هويتنا الإسلامية، ونراه الآن متشعبًا في كل شيء من حياتنا، في التعليم، وفي والزي، وفي الأفكار، حتي العقيدة لم تسلم منه! وأصبحنا بلا هويه إلا ما رحم ربي.. كلها تقاليد وأفعال وأفكار مسمومة اندست إلينا من الغرب، أو من أناس يتكلمون مثلنا، ويدينون بديننا، ولكن ما وراء هذه الأقنعه ذئاب وأفاعي تبث السم في حياتنا، ومن صور التقليد الأعمى المنتشر في حياتنا، ونراه بصورة ملحوظة هو: (العادات الغذائيه الخاطئة). فهي تهدد حياتنا وصحتنا بشكل ملاحظ، وتنتج جيلاً هزيلاً ضعيفًا مليئًا بالعلل والأمراض، ومن ضمن هذه العادات الخطيرة (الأكلات والوجبات السريعة)، فالوجبات السريعة لها أضرار كبيرة تتلخص في الآتي: - تؤدي إلى السمنة المفرطة - تؤدي إلى الكسل لقلة نشاطك في تجهيز وجبتك. - ترفع نسبة الكوليسترول في الدم. - تحتوي على نسبة عالية من الدهون. - تتسبب في إرتفاع ضغط الدم. - تتسب في إصابتك بمرض السكري. - تتسب في إصابتك بقرح في المعدة أو الاثني عشر. - تحتوي على نسب قليلة من الفيتامينات. - سبب أساسي في الإصابة بأمراض القلب. - سبب رئيسي في الإصابه بالجلطات. - سبب رئيسي في الإصابة بالحصوات في المرارة. - أيضًا سبب في الفرقة بين أفراد الأسرة، فكل شخص يتناول طعامه بمفرده بعيدًا عن الاجتماع على سفرة واحدة. ومنتشرة هذه العادة لدى المراهقين بشكل كبير، فكل واحد منهم يريد أن يصبح مثل زميله الذي يذهب إلى هذه المطاعم، ويتناول ما يحب من الطعام، وبعض الأسر التي لا تعطي بالًا لصحة أولادها، وتظن أنها بذلك تلبي رغبة أبنائها حتي لا يصبحوا محرومين -كما يزعمون-. الوجبات السريعة فقط مثال من ضمن أمثلة كثيرة تخص التقليد الأعمى في العادات الغذائية. وللحديث بقية إن شاء الله..
  8. د-اسراء الشقيري

    فيتامينات ومعادن ( فيتامين أ )

    @ اللهم امين نفع الله بكِ وبكل الاخوات في طريق الاسلام
  9. د-اسراء الشقيري

    فوائد التمر للحامل

    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي المسلمات مما لاشك فيه ان كلنا يعرف ان للتمر والرطب فوائد عظيمه ويكفي لهذه الفوائد شرفا ذكرها في القرآن الكريم في سوره مريم ( وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً " ايه 25 فما هي فوائد التمر العامه وللمرأه الحامل خاصة J ؟؟؟؟؟؟ للتمر قيمة غذائية عظيمة وهو مقوٍ للعضلات والأعصاب وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً. والتمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافح الإمساك، وأملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم أما فيتامين (أ) الذي يحتويه التمر فهو يساعد على النمو ويقي من العشا (عمى الليل) ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة. والفيتامين (ب) في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، اما فوائد التمر للمرأه الحامل فهناك عدة دراسات علميه تثبت فوائد التمر قبل الولادة مباشرةً وبعد الولاده ففي التمر مادتين تحتاجهما المرأة الحامل أثناء الوضْع والمرأة المرضع أثناء الإرضاع، وفي ما يلي تفصيل عن ذلك: الأمر الأوَّل يتعلَّق باحتواء التمر على مادة مليِّنة ومنظِّفة للأمعاء، ولا سيَّما الغليظة، وهذه المادة تُعين على انزلاق بقايا الطعام في الأمعاء، وفي حالة المرأة الحامل فإن هذا يُساعدها على أن تكون أمعاؤُها خاليةً من كلِّ شيءٍ، لئلاَّ يُعيق امتلاء الأمعاء خروج الجنين من الرَّحم. - أما الأمر الثاني فيتعلَّق بوجود مادة في التمر تشبه هرمون الأُوكْسِيتُوسين (L'ocytocine) من حيث تأثيرها، ويتمُّ إنتاج هذا الهرمون من قِبل المنطقة تحت السريرية، ويخزَّن في الغدة النخامية الخلفية، وفي نفس الوقت تقوم الإسْتروجِينَات (Les œstrogènes) التي تفرزها المشيمة بزيادة قدرة ما تحت المهاد على صنع هرمون الأُوكْسِيتُوسين، كما تعمل على مضاعفة حجم الغدة النخامية وزيادة قدرتها على تخزينه، بل إنها تزيد من مستقبلاته. وما إن يبدأ المخاض حتى يُفرز هذا الهرمون من مخازنه ويتَّحد مع مستقبلاته، فتبدأ التقلُّصات العضلية بشكل تدريجي، فيتوسَّع الرَّحم وتحدث الولادة. ويتابع هرمون الأُوكْسِيتُوسين تأثيره بعد الولادة بحيث يُعين على انقباض الألياف العضلية للرَّحمِ بعد نزفه، فمعلوم أن رحم المرأة الحامل يزيد حجمه عمَّ كان عليه قبل الحمل، إذ ينتقل من اثنين ونصف سنتيمترٍ مكعَّبٍ، إلى سبعمائة وخمسين سنتيمتراً مكعَّباً، وحين ينزل الجنين من رحم الأم أثناء الولادة تتْبعه المشيمة الموصولةُ بأوعية الأم الدموية، فتتقطَّع هذه الأوعيةُ وتُفتح، ولو بقيتْ هذه الأوعية مفتوحةً لنزفت الأمُّ وماتتْ، ويعمل هذا الهرمون على التقليل من الشعور بالألم عند الولادة، كما أن قلة هذا الهرمون تؤدي إلى ارتخاء الرَّحم والنزيف أيضا. * والتمر يخفض ضغط الدم عند الحامل لمدة بسيطة ثم يعود لطبيعته وذلك ليقلل كمية نزف الدم. وبعد هذه الجولة الطبية، حريٌّ بك يا أختاه أن تتناولي التمر حال وضعك ونفاسك، لما يحتويه من فوائد جمة، ولنا في قصة مريم البتول عبرة، يقول عز وجل: ﴿فَأَجَاءَهَا الْمَخَاضُ إِلَى جِذْعِ النَّخْلَةِ قَالَتْ يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَذَا وَكُنْتُ نَسْيًا مَنْسِيًّا (23) فَنَادَاهَا مِنْ تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا (24) وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا (25) فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا﴾ [مريم: 23 – 26 لقد أمر الله تعالى في هذه الآيات السيِّدة مريم أن تأكل من الرُّطب، وقد أورد ابن كثير أثناء تفسيره للآية الكريمة قول عمرو بن ميمون: «ما من شيء خيرٌ للنُّفَساء من التمر والرُّطب»، فسبحان الله! ولقد أورد القرطبي ما يؤكد هذا المعني حيث قال نقلا عن الربيع بن خيثم (ما للنفساء عندي خير من الرطب لهذه الآية ولو علم الله شيئا هو أفضل من الرطب للنفساء لأطعمه مريم, ولذلك قالوا : التمر عادة للنفساء من ذلك الوقت وكذلك التحنيك وقيل : إذا عسر ولادها لم يكن لها خير من الرطب). أيضا هناك بعض الأحاديث التي ذكرها ابن حجر في فتح الباري, في باب الرطب و التمر تعليقا علي قول الله تعالي " وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ ", فقال ابن حجر (روى عبد بن حميد من طريق شقيق بن سلمة قال " لو علم الله أن شيئا للنفساء خير من الرطب لأمر مريم به " ومن طريق عمرو بن ميمون قال " ليس للنفساء خير من الرطب أو التمر "ثم قال أسانيدها صحيحة. وهناك مقالة علمية في شأن الرطب و الحوامل, هذه المقالة تقارن بين تأثير الرطب و تأثير هرمون الأوكسيتوسين علي نزيف ما بعد الولادة (و ليس قبل الولادة), و كانت المقالة بعنوان (Comparing the Efficacy of Dates and Oxytocin in the Management of Postpartum Hemorrhage ) ) و قد استند كتاب المقال في إجراء هذا البحث علي معرفتهم بأن السيدة مريم استخدمت الرطب بعد الولادة, و جاءت نتيجة هذا البحث لتؤكد علي الإعجاز العلمي في استخدام الرطب بعد الولادة و علي أهميته للنفساء, حيث كانت نتائج الرطب في وقف نزيف ما بعد الولادة أحسن من نتائج هرمون الأوكسيتوسين. و ما وصل إليه هذا البحث في عام 2007م, سجله القرآن منذ أكثر من أربعة عشر قرنا من الزمان حين نصح الله السيده مريم بأكل الرطب دون سائر الفاكهة وهذا ويجب مراعاه الحالات الصحيه التي يمنع فيها تناول التمر كمرضي السكر ومرضي الوزن الزائد فيما يعرف بالسمنه المفرطه وغيرها هذا والله اعلم المراجع : موسوعة الإعجاز العلمي في القرآن والسنة للدكتور محمد راتب النابلسي. اسلام ويب مركز الفتوي Medical Journal
  10. الي كل من يهمه الامر من بدايه ولاده الطفل ان شاء الله فى العمليات بياخد فيتامين ك عضل و بعد كدا بتتكرر على اسبوع و بعد 4 اسابيع علشان اى نزيف محتمل بعد الولاده للطفل و الدم اللى ممكن ينزل من السره فى اول شهر الفيتامينات المتعدده اللى بتتاخد من بعد الولاده زى البولى فيتال لازمتها حاجه واحده انها بتساعد الطفل لحاد مبينزل ليه حليب كفايه من الام مشكلتها ان ريحتها وحشه و بعض الاطفال بترجع منها دى مفيش منها اى مشكله بنعطيها فى الصفرا اول اسبوع مش علاج و لكن مساعده للطفل لأن التغذيه بتكون ضعيفه تستمر لحاد امته عادى ممكن نكمل عليها عادى لحاد شهرين او اكتر بيتخفف بالماء او بيتاخد ساده مش مشكله باقى الفيتامينات زى فيتامين سى بيتاخد من اول عمر الطفل من اول شهر نقطتين فى اليوم و لو م اخدناهوش مفيش منه اى مشكله لانه بينزل فى الحليب و لكن بنسب قليله و النسب دى مفيده للطفل مفيش مشكله فيتامين A & E محتاجين نعطيهم للاطفال باستمرار من عمر شهر لكن مش دايما بنفتكر نعطيه للطفل و خوفا من تأثير فيتامين أ لما بيتاخد كتير زياده عن الجرعه بتاعته لانها ممكن تسبب سرطانات و نقول برده انها بتنزل بكميات قليله لكن مناسبه لنمو الطفل طيب لسه ايه متكلمناش عنه مكملات و عناصر بنحتاجها فى نمو الطفل فى اول سنه فيتامين د اختلفت المصادر فى ميعاد اعطاء الطفل فيتامين د لكن اغلب الدراسات بتقول انه احسن ميعاد له بعد اليوم الرابع للطفل و يستمر لحااااااااد سنه البدايه ممكن تكون من الرابع او فى اى وقت و النهايه حتى 6 شهور او سنه و دا حسب الدكتور المتابع و المدرسه اللى الدكتور ماشى تبعها و حسب حاله الطفل و على حسب الفيتامينات اللى ممكن ندخلها كمان مع الفيتامين د لاننا ممكن نستخدم الفيتامينات المتعدده و بيكون فيها مجموعه الفيتامينات اللى الطفل محتاجها اول 5 سنوات من العمر و الجرعه اللى بيحددها الحاله و الدكتور اللى كاشف على الحاله مفيش حاجه اسمها ادى حقن فيتامين د على اساس ان شويه تقوس عند الطفل او الاسنان اتأخرت او المشى لسه شويه عليه فيتامين د بنعمل تحليل فى الدم النسبه و نسبه ALP و بعد عمل اشعه و ساعتها نشوف هل الطفل عنده كساح او لين عظام بجد ولا و لو كانت موجوده - اتعلمنا ان الطفل الى عنده نقص شديد مينفعش اديله جرعه قويه مره واحده لأن فيتامين د بيسحب الكالسيوم اللى فى العضم و بيرسبه فى الكلى و بيسحبه من الامعاه علشان يرفع نسبته فى الدم و دى بتعمل نسبه من الفشل عند بعض الاطفال مش كلهم لكن مجرد حدوث حاله واحده كفيل جداً باننا منعملهاش مع باقى الاطفال الجرعه الاساسيه فى فيتامين د 400 مجم سواء فى دروب او بولى فيى سول لكن لو ادويه تانيه زى وان الفا و الفا كارينو حد ادنى نقطتين لو اكتر من كدا يبقى على مسئوليه الدكتور المتابع بلاش موضوع 4 نقط دى - احنا بنشوف الدوا و نحسب الجرعه - و مش عيب و انا دكتور انى اشوف علبه الدوا بدل م اعطى للطفل حاجه و ارجع احاسب نفسى عليها لان كل حاجه ممكن تتغير فى اى وقت الكالسيوم موجود فى حليب الام بغض النظر بتاكل او مبتاكلش دى فطره ربنا فى خلقه النسبه قليله لكن مسأله نسبه و تناسب مع الفوسفور و النسبه دى فى حليب الام مظبوطه و كفايه جدا انها تظبط مسأله بناء العضم و كل عمليات النمو و التمثيل الغذائى فى الجسم و على اساس الكلام دا بعض الاطباء بيخلى الام متعطيش الطفل كالسيوم فى بعض الاطفال لحاد سنه مفيش مشكله و دا اللى بيحصل برا مصر الكالسيوم بعد سنه لكن ممكن على حسب الحاله طفل ضعيف او عصبى بزياده او ظهرت عليه اى علامات سوء تغذيه او لين عظام او بيرضع صناعى و طبيعى و الامور ملخبطه مع الام يبقى نعطيه للطفل ممكن لو الحاله محتاجه اعطيه من اول يوم لو كان الطفل ناقص النمو و ممكن من شهرين و لو بتيجى للطفل رعشه كتير او حصل له تشنجات ممكن يكون سببها نقص كالسيوم و دى محتاجه كالسيوم بدون تحديد ميعاد الطفل محتاج 50 محم يوميا مفيش بقى موضوع ايه احلى و ايه اوحش دوا من الكلام الكتير اللى بنسمعه من الاهالى السؤال الصح يكون ايه اللى طفلى ممكن يستفيد منه و الطفل هو اللى بيحكم لانه ممكن يكون مناسب او الطفل مبيحبش طعمه او ييجى له اسهال او مغص او ترجيع من الفيتامين ساعتها احسن دوا مينفعش انا ممكن ابنى ييجى على اقل نوع فيتامين و يتسفيد منه و فى نفس الوقت اغلى فيتامين بيعمل له اسهال او حساسيه و يكرهه استجابه الطفل دى حاجه فرديه بتختلف حتى بين الاخوات و حساب الجرعات مش عيب بنبتدى فى الاول بس ب 2 و نص سنتى اللى هو 2 و نص ملل (يعنى نفس الوحده علشان الناس اللى بتتلخبط ) تزيد او تقل الجرعه على حسب الدكتور يعنى محدش يخاف لما الدكتور يعطى لطفل اثناء التسنين 10 مللى فى اليوم مره واحده او يمنع العلاج خايف او شاكك ارجع للدكتور تانى و اسأله و لازم تقتنع او يديلك بديل لكن انى انزل اشكك فى كلام الدكتور يبقى كدا اكبر غلط فى حق الدكتور و الطفل المتابع معاه المغنيسيوم و الفوسفور الحاجات دى بنعطيها للطفل بعد سنه فى الفيتامينات المتعدده زى الاوستيوكير المستورد او المالتى سانوستول لكن اننا نعطيه للطفل من دماغنا برده مشكله لاننا منعرفش امته نزوده او نقلله الزنك المفروض بعد السادس بيتاخد موجود فى الحمص بنشك فى ان الطفل عنده نقص فى الزنك لو عنده نزله معويه لاننا بنعطيه اثناء العلاج او الطفل اللى عنده تسلخات مبتخفش و ممكن نعطيه الحديد مهم علشان الانيميا الفيسيولوجيه اللى بتيجى للطفل بعد شهرين و بعد سنه بيتاخد من اول الشهر التانى و بعد الاطباء بتوصفه من الرابع مش خناقه المهم يتاخد فى اول 6 شهور عند السادس مش محتاجينه موجود فى الحليب الام لكن بنسبه قليله لكن هى اللى فيها الفايده و موجود فى الحليب البقرى لكن بنسبه قلييييييييييييله و الاستفاده منه قليله و بالتالى الاطفال اللى بتاخد لبن بقرى او زبادى اساسى فى الغذا فى اول سنه بيكون عندهم انيميا لان الاكل اللى بنعطيه لهم من منتجات الالبان فيها الحديد قليل الجرعه قد ايه بنحتاج بدايه من 6 مجم لكل كيلو فى اليوم يعنى الطفل اللى وزنه 9 كيلو جرام عند سنه محتاج ال 5 مللى مره يوميا من اى حديد شراب فيه نسبه الحديد 50 مجم لكل 5 مللى ( اغلب انواع الحديد فيها الجرعه دى و بتكون مكتوبه على جانب العلبه او العبوه ) نكرر تزيد الجرعه او تقل حسب الحاله الانيميا اهم اسباب قله الشهيه عند الاطفال و بالتالى اول م ببتدى الشغل مع الطفل اللى مبياكلش بنعالج الانيميا و بنقضى على الديدان و اى دم فى تحليل البول او البراز لازم يتعالج و بنمنع اى حاجه ممكن تعمل سوء تغذيه عند الطفل يعنى مفيش اى حلويات على الاقل 3 ساعات قبل الوجبات و الاكلات و البطاطس اللى فى الاكياس تتاخد بعد الساعه 6 علشان الطفل على الاقل يكون اكل وجبه او اتنين الاكلات اللى فيها حديد الفستق و اللحوم الحمرا العسل الاسود فيه لكن المصدر نباتى و امتصاصه ضعيف غير مشاكل السكريات الزياده فى الاكل عند الاطفال الحديد لوحده ممكن يتاخد فى الاطفال اللى شهيتهم مش كويسه لحااااااااد 6 سنوات مفيش منها مشكله متابعه نسبه الحديد فى الدم لو كانت الانيميا مبتتعالجش عند الطفل و لو استمرت الانيميا يبقى لازم نوقف الحديد و نستشير الطبيب حاجه اخيره عصير الليمون مطلوب بعد الفيتامينات و الحديد لانه بيزود نسبه الامتصاص من المعده و الامعاء و الفيتامينات و الحديد ممكن يتاخدوا لو الطفل عنده برد او دفيان بسيط او فى التطعيم بشرط الحاله العامه كويسه و الفيتامينات ممكن اعطيها للطفل و هو بياخد ادويه لكن فى ميعاد تانى علشان متعاكسش امتصاص بعض و اخيرا الكالسيوم و الحديد ممكن يتاخدوا مع بعض مفيش مشكله فى نفس الوقت بدليل بعض الفيتامينات المتعدده فيها كالسيوم و حديد زى السانسوفيت حديد ان شاء الله اكون جاوبت على اغلب الاسئله اللى بتتقال فى الحوارات دى اى تعليقات او نصايح بشأن اى معلومه ممكن تحتاج تطبيط او تغيير اهلا و سهلا بشرط ذكر المصدر و ليس بناء على تجارب اغلب الكلام اللى انكتب بناء على دراسه او بناء على قراءات و شكرا الكلام دا بينطبق اغلبه على الاطفال اللى بترضع طبيعى و دا هو الهدف الاساسى من كل طب الاطفال الا و هو الرضاعه الطبيعيه مهما تكون الظروف اللى عند الام لكن الحليب الصناعى و خصوصا الغالى منه بيكون فيه العناصر دى زياده و معاها موضوع الخماير اللى بتسهل الهضم و عنصر الذهب فى بعض التركيبات الاجنبيه
  11. د-اسراء الشقيري

    فيتامينات ومعادن ( فيتامين أ )

    @@أمّ عبد الله اللهم امين واياكِ :)
  12. يارب بلغنا رمضان واكتبنا فيه من الفائزين

  13. د-اسراء الشقيري

    فيتامينات ومعادن ( فيتامين أ )

    فيتامين أ وهو مايعرف طبيا باسم A فتامين أ له دور فعال في تدعيم مناعة الجسم وأيضا في المحافظة علي صحي الجلد ويمكن لنقص فيتامين أ أن يسبب ألعمي واليكم اخواتي الكريمات اهم الاطعمة والأغذية الغنية بفيتامين أ : 1-أولا: الكبد أكثر الأ أطعمة غنية بفيتامين أ فهو يحتوي علي فيتامينات ومعادن كثيرة وأفضل طريقة لتحضير الكبد هي القلي أو البخار وذالك للحفاظ علي كمية الفيتامين الموجودة فيها. 2-الفلفل الحلو,الحار,الشطة الفلفل يأتي في المرتبة الثانية من حيث احتواه علي فيتامين أ. 3-البطاطا تعد البطاطا مصدر جيد لفيتامين أ وتأتي في المركز الثالث. 4-المصدر الرابع هو الجزر يعد الجزر المطبوخ مصدر جيد للفيتامين ويعد وجبة خفيفة يضأ. 5-الخضروات الداكنة تعد في المصدر الخامس من الأطعمة الغنية بفيتامين أ والخضار هذا مثل اللفت. ,الجرجير ,الكرنب. 6-الجور – الاسكواش تعتبر لذيذة ومفيدة وغنية أيضا بفيتامين أ. 7-الإعشاب المجففة مثل بذور البقدونس والبردقوش ,الشبت,الزعتر تعد مصادر جيدة لفيتامين أ. 8-الخس يعتبر من أكثر الخضروات احتواء علي فيتامين أ. :) 9-المشمش المجفف غني جدا بفيتامينات عموما وفيتامين أ خصوصا. 10-ويحتل المركز الأخير هنا هو الشمام #صحة_وعافيه :) #صحتك_في_اكلتك #طب_وتغذية #فيتامينات_ومعادن دمتن بخير صحه وعافيه :)
  14. د-اسراء الشقيري

    حديث الحياء في صحيح البخاري

    اخواتي الحبيبات طبتن وطابت ايامكن بالخير والبركه والحياء الحياء خير كله وما وجد الحياء في شئ الا زانه والحياء نعمة عظيمه من عند الله فيجب الحفاظ علي هذه النعمة والتمسك والتحلي بها ولا سيما نحن معشر النساء فهو لنا زينه :) علمن بناتكن الحياء من الله أن يرانا على معصية أن يسمع ما يغضبه تنطق به السنتنا أن يرى قبيح ما نظرت إليه عيوننا أن يعلم سوء ما حوته صدورنا اللهم زينا بالحياء وارزق بنات ونساء المسلمين نعمة الحياء فالحياء من الايمان وها هو الحديث الشريف في صحيح الامام البخاري رحمة الله عليه يعلمنا ان الحياء من الايمان - حَدَّثَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ مُحَمَّدٍ قَالَ حَدَّثَنَا أَبُو عَامِرٍ الْعَقَدِىُّ قَالَ حَدَّثَنَا سُلَيْمَانُ بْنُ بِلاَلٍ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ دِينَارٍ عَنْ أَبِى صَالِحٍ عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ - رضى الله عنه - عَنِ النَّبِىِّ قَالَ آ« الإِيمَانُ بِضْعٌ وَسِتُّونَ شُعْبَةً ، وَالْحَيَاءُ شُعْبَةٌ مِنَ الإِيمَانِ آ» . تحفة 12816
  15. د-اسراء الشقيري

    كتاب صحيح البخاري (بدء الوحي)

    @@رضا الرحمن غايتى جزاكِ الله خيرا اختي الحبيبه

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏‏ثبتت امرأةُ فرعونَ وهي في بيتِ أكبر طاغية! وانتكست امرأةُ نوحٍ وهي في بيتِ أكبر داعية! ضغط الواقع ليس عذرًا للتفلت من التكاليف الشرعية . ╰🌸🍃╮

×