سلطه تجنن في دقيقه

[بموت من الهم 0]

بسم الله الرحمن الرحيم

وصلاة والسلام على الرسول صلى الله عليه

 

سلطه بسيطه في دقيقه

 

المقادير :

 

طحينيه سائلة

زبادي

ليمون

ونعناع جاف

وشوية ملح

 

تخلط جميعها في زبديه كبيره

وتاكل مع الخبز او اللحم المشوي

 

 

السلطه الثانية :

طحينه سائله

زبادي

وليمون

وبقدونس مفروم

وخيار مقطع صغيرجدا

 

وبالعافيه

 

 

ادعولي انحف

[صفاء الاسلام 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي اذا تعملي هيج سلطات طيبة ومشهية كيف تنحفي

لكن ان شاء الله تنحفي ونصيحة لكي لتنحفي اكلي وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية

واشربي صباحا على الريق ماء شوية حار (بس لاتحترقي) او عصير كريب فروت فهو يمنع الشهية

وحافظي على التمارين الرياضية ولو في البيت

انا من الهم والحزن لا اثخن فكيف انتي مهمومة ولست نحيفة

حبيبتي بارك الله فيكي

[ام حلا 6]

تسلم ايديك اختي

و ان شاء الله تنحفي

[بموت من الهم 0]

صفاء الاسلام

مشكوره حبيبتي على النصائح

 

بس انا من الهم اكل عشن انسى

[دانة الاسلام 38]

السلام عليكم تسلم إيديك انا بعمل زيها بس من غير الليمون والنعناع والبقدونس يغنى زبادى وطحينة وملح وفلفل برضة بتطلع تحفة وأولادى بيحبوها أوى وبحس إنها مغذية أكثر من الطحينة فقط

[بغداد الجريحة 7]

ما شاء الله تسلم يدك

ويارب تنحفي وتكوني رشق رشيقات

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

بسم الله الرحمن الرحيم

وصلاة والسلام على الرسول صلى الله عليه

 

سلطه بسيطه في دقيقه

 

المقادير :

 

طحينيه سائلة

زبادي

ليمون

ونعناع جاف

وشوية ملح

 

تخلط جميعها في زبديه كبيره

وتاكل مع الخبز او اللحم المشوي

 

 

السلطه الثانية :

طحينه سائله

زبادي

وليمون

وبقدونس مفروم

وخيار مقطع صغيرجدا

 

وبالعافيه

 

 

ادعولي انحف

 

سلاطات جميلة تسلم إيد

 

بس ابعدى عنها خالص عشان بتزود الجسم

 

ما تيجى تشتركى معنا

 

كونى أجمل الرشيقات

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

 

من أسهل ما يكون ماشاء الله

وإن شاء الله تنحفين يا أحلى أخت

والله يجعل أيامك كل سعادة وفرح ويبعد عنك الهم والغم

[omjana 6]

تسلم يدك لكن عمرى ما جربت الزبادى مع الطحينة:grin:

[ام انس2009 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : سلمت يداك اختى الحبيبة واذا تبين النحف استغنى عن الشغالة واشتغلى بايدينتس

[جمانة العربية 0]

السلام عليكم انا عضوة جديدة ارجو ان تقبلوني تسلم ايديك اختي

[لبيك لبيك يا رسول الله 0]

تسلم الايدين وباذن الله ربنا يحقق لك امنيتك انت توكلي على الله واعقدي العزم .

[فدوى المسلمي 531]

تسلم ايديك اختي

و ان شاء الله تنحفي

[طالبة الهدى والغفران 0]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

سلطات لذيذة ... سهلة ... ومفيدة

بارك الله فيك ... وبلغك كل مقاصدك

[المشتاقة الى الحبيب 67]