يلا نخس مع بعض

[زهرة الليل المضيئة 0]

:unsure: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يلا نخس مع بعض

بصراحة الانسان اول مبيكون لوحده

بيضعف وكمان خصوصا ادام الاكل اليحبه

وعلشان كده قلت نخس مع بعض

فكرةالموضوع

اني اكتب كل يوم نظام في الاكل

ننفذه كلنا والمتعملوش نعقبها :rolleyes: وده الانا ساوضحه فيما بعد

اول شئ لكى اخس صح لازم

اصبر واصبر واصبر

ولو مصبرتش

اعرف انى بدل ماخس هزيد وازيد وازيد

اول حاجة نتفق عليها" و "

ان لا نزن انفسنا الا بعد اسبوعين

لكي ارى فرق في الميزان

والسبب :ان الانسان لما يقلل من السعرات الحرارية500سعر فانه في الاسبوع يفقد نصف كيلوا

وعلشان كده :مش عيزين نستعجل لان من استعجل الشئ قبل اوانه عوقب :rolleyes: بحرمانه :rolleyes: :rolleyes: .

 

 

 

ها ايه رأيكم اكمل ولا لأ

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اريد ردودكم لكى ابدأ

 

[*ميمونة* 104]

فكرة جميلة حبيبتي لكن يوجد موضوع مخصص لهذا الامر

 

في قسم الصحة والرشاقة

الموضوع مثبت

 

بإنتظار افكارك واقتراحاتك هناك

فنحن نتابع أوزاننا هناك

[*ميمونة* 104]

منتدى الطيبات

قسم الصحة والرشاقة

الموضوع اسمه

بستان الرشاقة لمتابعة الأوزان هلموا يا وردات

بإنتظارك حبيبتي

[زهرة الليل المضيئة 0]

جزاك الله خيرا بس انا والله لم اكن اعرف

وانا اسفه لاني اتأخرت بس كان عندي ظروف

[فدوى المسلمي 531]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

تفضلي أختى الموضوع

هنــــــــــــا

 

يغلق الموضوع