اذهبي الى المحتوى
omjana

عايزة حل فعال ومتجرب لمشكلة البطن

المشاركات التي تم ترشيحها

بســم الله الـرحمــن الرحيــم

 

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

 

اريد حل سريع وفعال لمشكلة البطن

 

وياريت تكون الاخت اللى بترد مجرباه واحد معارفها عشان الكلام كتير والوصفات عالنت كتير لكنى اريد شيء متجرب عن تجربة عملية وصراحة انا مقدرش على تمارين البطن الا تمرين المشى لكنه ايضا غير منتظم

 

 

بانتظار ردودكن لافادتى جزاكن الله خيرا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

مرحبا ام جانا

أتمنى أي أخت تفيدك حقا

لكن نصيحتي اليكِ أكثر حل فعال هو الرياضة

وأقلها بساطة وسهولة المشي

وعايز انتظاااااااااااام

حبيبتي انصحك خلي عندك عزيمة وابداي رياضة من اليوم وتوكلي على الله

بالتوفيق ان شاء الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

والله حبيبتي انا عندي نفس مشكلتك

بس من يومين حسيت حالي رح انجن من الوضع

قررت وفعلت

 

 

كل يوم بعد ما اودي ولادي على الحضانه

بطلع بمشي نص ساعه مشي سريع جدا

وبكون لافه كيس اسود ..........................كيس زباله.......... على بطني

وبس اروح بكون بعصر مي من العرق طبعا

 

 

وبعد الغدا بكون عندي حمله تنضيف للبيت ونفس الشي بلف الكيس على بطني و خدي عرق ومي

 

واهم شي الشفط ضلك شافطه بطنك

ان شاء الله رح نستفيد

لاني كنت مجرباها زمان كانت حلوه

ان شاء الله تستفيدي

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

مسافرة ذادها قليل

 

انا فعلا بحب المشى لكن ظروف النونات اللى عندى خلتنى بنزل بالعافية اساسا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انا ندى الحزام الحرارى يا ربى ارجو عفوك

 

 

لكن هو صراحة ما بيعمل شيء يعنى العرق اللى تخرجينه بمجرد شربك لبعض الماء

 

 

وما يفيد بشيء

 

شفط البطن ذكره الدكتور عادل عبد العال وانا مش عارفة هو بيقلل البطن ولا بيقللها اثناء الشفط بس

 

 

بس بحاول اداوم عليه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

حياك الله أم جومانا الحبيبة

 

بصي يا غالية

 

انا كنت مثلك تمام وكنت بقول أبدا ابدا مافيش حل

 

لكن بالفعل الرياضة مفيش غيرها وياريت تكون الجري ومش لازم يكون برة البيت في البيت عندك مافي اي مشاكل

 

قومي بالجري إلى ان تعرقي جامد ثم تقومي بتمارين البطن

 

قمت بهذا والحمد لله تقريبا 75% منها زالت بفضل الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

هنرجع تانى للتمارين

 

 

ههههههه

 

ربنا يعنى شكل مفيش حل فعال غر ده

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

احنا ممكن نحدد وقت كل يوم نجرى فى بيوتنا سوا نوع من أنواع التشجيع أنا مضايقة من منظرها جداااااااااااااااااااااااااا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

 

بصي يا ام جنى

 

فيه تمارين للبطن بصراحة مفيدة جدا وبتشد البطن بس لازم تواظبي عليها يوميا انا مجرباها وبتشد البطن بس مش تكسلي زيي وتبطليها حاولي تواظبي عليها يوميا والمشي كمان وانتي شافطة بطنك وفاردة ظهرك ده برضه بيشد البطن جدا وانا برضه جربتها بس زمان دلوقتي كسلت :)

 

وفيه كمان وصفحة تحفة بتنزل البطن خالص وانا مجرباها برضه :

كوب ماء مغلي تضعي عليه ملعقة كمون حب + ليمونة مقطعة شارئح وتغطي الكوب وتسيبيه طول الليل وتشربيه الصبح على الريق

 

لو عملتي تمارين البطن مع المشي مع وصفة الكمون والليمون ان شاء الله في اقل من شهر هتلاقي بطنك نزلت وبقت مشدودة بس اهم حاجة المواظبة :))

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ام جني

انا هقولك علي شيء جربته في ولادتي الاولي وجاب نتيجه هايله

عارفه حزام الظهر بيبقي عريض هو ومشدود

دا انا لفيته علي بطني لمده شهر

وكنت انام بيه

هو صعب شويه

بس بجد بيشد البطن جدااااااااااااااااا

 

حاجه تانيه بعملها الايام دي وكتير هايل

عارفه الرده؟؟؟

كل يوم الصبح علي الرقيق تشربي نص كوب ماء فيه معلقه كبيره رده

 

وكمان اخر حاجه

الزنجبيل تجبيه من عند العطار مش المطحون لا بيبقي عامل زي البطاطسايه كدا

وتبشريه وتضربيه في الخلاط بمعلقه ماء

وتدهنيه علي بطنك وتلفي عليه كيس وتربطيه بشيء لمده اربع ساعات كل يوم

كتييير حلو

 

 

الرياضه كتير حلوه وبتجيب نتيجه

بس المشكله انها عايزه مداومه علي طول

 

وكفايه كدااا

هههههههههه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ايه الكسل ده مفيش ولا واحده بترد علينا ليه كلكم نزلتم بطنكم ولا يأستم ههههههه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انا جيت

بصي يا توتي

حزام الطهر دا بيتعب شوي بس بيجيب نتيجه هايله انا مجرباه

 

اما التمارين في اوي وقت حبيبتي يعني علي الاقل 1/3 ساعه

كنت سمعت دكتوره بتقول كدا

بس اهم شيء يكون يوميا دون توقف

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ازيكم يا حلوات ماريا وتوتى وعباد الرحمن

 

 

اشكرك ماريا لنصايحك وعباد الرحمن

 

 

تسلمولى يارب

 

 

انا فى وصفة ماشية عليها متهيالى كويسة

 

 

الجنزبيل والكمون والنعناع والشاى الاخضر 3 اكواب فى اليوم ويفضل واحد على الريق

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

فينك ام جني؟

ان شاء الله خير وتجيب نتيجه

واكتبي وصفاتنا برضو لو دا مجبش نتيجه جربي وصفاتنا

ههههههههههه

ما قلتيلي وين مسافره والمكان الي انت ريحاه مفيش فيه نت ولا ايه؟؟؟

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

طيب هستمر إن شاء الله على حزام الظهر على أمل شهر واحس بالنتيجة ومعاه تمارين والله المستعان

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

يابنانيبت

أنا جيت أقولكم إنى أول ما لبست حزام الظهر كنت حاسة إنى مش قادرة بطنى على أخرها

أنا مش شايفة بعينى التغير لسه بس دلوقتى الحزام مش بيتعبنى إلا بعد الأكل وده كويس معناه إنها نزلت شوية

ومش بلبسة بالليل طبعا جنب زوجى بس بحاول ألبسة أطول وقت ممكن بالنهار وبشيلة كمان شويه اريح منه

إن شاء الله نخسس بطونا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اي توتي

طبيعي جدااا انه يتعب يا قمر

ثانيا مش بيبان من اول يومين

قدامك شهر علي الاقل

وحاولي تلبسيه اطول وقت فعلا

بطنك مش بتعرق وانت لبساه؟؟

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

لا ياماريا مش بتعرق أوى يعنى

بصى مش موضوع متعب فى الأول لا الفكرة إن بقيت أضيق الحزام أكتر من الأول كنت الأول يدوب يقفل دلوقتى بقدر اضيقة شوية أنا مش بقالى يومين يا ماريا أعتقد أكتر من كده بكتير اسبوع تقريبا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏‏ثبتت امرأةُ فرعونَ وهي في بيتِ أكبر طاغية! وانتكست امرأةُ نوحٍ وهي في بيتِ أكبر داعية! ضغط الواقع ليس عذرًا للتفلت من التكاليف الشرعية . ╰🌸🍃╮

×