كيف تتعامَـــلين مع انتقادات الاخَـــرينْ!؟ /// # للأُستَــأذة.رغده_صيرفي

[غِــيثَـــة اآلريــســْ 337]

جملك ربي بطاعته ام مريوم تسعدني متابعتك بوركت

[غِــيثَـــة اآلريــســْ 337]

 

 

5. واجهي المشكلة

معظم الناس يحبون تجنب الصراع لكن أحيانًا يلزمك أن تواجهي المشكلة مواجهة مباشرة، إن أراد أحدهم الاعتداء عليك بدنيء القول واجهيه بهذا السؤال: " ماذا أصابك حتى تشعر بحاجتك إلى إحباطي؟ ، ربما إن أمضيت وقتا أقل في القلق علي ووقتا أكثر في القلق على نفسك لشعرت بتحسن كبير" قد لا تحصلين على جواب وقد تحصلين على المزيد من الكلام السلبي، لكنكِ على الأقل صرّحتِ بأنكِ تعلمين أنكِ لست المشكلة الحقيقية.

 

6. التزمي الهدوء

 

عليك الالتزام بالهدوء في هذه الحالة، اخرجي من المكان كله إن استدعى الأمر لكن لا تسكبي الزيت على النار، لا داعي لئن تخوضي مباراة صراخ مع أحدهم،

لا يمكنك التبرير للمجانين،

إنه أمر مستحيل فهم لا يتكلمون بواقعية كبقية الناس فلمَ تزعجين نفسك؟

7. ابحثي عن النقد البنّــاء

 

هل من الممكن أن يحتوي النقد اللاذع على قدر يسير من النّقد البناء؟ قد يكون النقد القاس مؤلمًا بيد أن مقصده حميد وهو المساعدة، فبعض الناس لا يحسنون التعبير عما بداخلهم وقد يخرج منهم كلاما فظا بدلا من الكلام المفيد، إن كانت الانتقادات القاسية تأتي من أشخاص تتوسمين فيهم الخير، اطرحي عليهم بعض الأسئلة حتى تفهمين ما يحاولون إيصاله.

8. هل يعلمون؟

 

نتفوه أحياناً بكلمات قد لا نلقي لها بالاً، فمن المحتمل أن الذين يجرحون غيرهم بكلامهم لا يدركون ما يفعلون، فبعض الناس قد يكون بطبيعة حاله متهكما

لكن ليس الجميع يتقبل ذلك، لذا قد تحتاجين إلى استقطاع لحظة من وقتك و التوضيح لصديقاتك أو أفراد عائلتك أن بعض كلامهم والألقاب التي يوجهونها لك تجرح وأن عليهم أن يجدوا طريقة أفضل للتعبير عندما يتحدثون إليك فإن كانوا يحبونك حقًا و يهتمون لأمرك فإنهم سيتوقفون.

 

[غِــيثَـــة اآلريــســْ 337]

 

كيف أرُدُّ على انتقاد هدّام

الإنتقاد الهادم أو الهدّام يعتمد أساساً على انتقاد الشخص في نفسه، فمثلاً يقول لك أنك : “شحيح” أو “كاذب” أو حتى استخدام بعض الألفاظ السوقية.

مثل هاته الإنتقادات هي إمتحان لقدرتك على ضبط نفسك و مشاعرك، و كلّما تعلّمت فنون ضبط النفس كُلّما ارتقت نفسُك لمراتب أعلى و بالتالي أصبحت شخصاً ناجحاً في حياتك.

عليك أن تعلم أن المُنتَقِد لا ينتقدُك أنت، بل ينتقد سلوكك حتى و إن كان طريقة تعبيره ضعيفة.

إفصل بين المشاعر و نفسك، فإن أحسست بالضعف أو بالخوف فهذا الإحساس هو نتاج أفكار ظهرت في عقلك (مُخّك) و بالتالي عليك الإلتزام بالتركيز على الذات و تجنب التفكير في ذلك الإحساس، إحمَدِ الله على نعمه و لا تنسَ ذكر الله فهذا من أسباب العلاج الأقوى على الإطلاق لأنك بذلك تغيّر تركيزك نحو أمور أخرى.

كُن محترفاً في الرد على الإنتقاد بالشُكر و الإبتسامة، و إن كان الإنتقاد موجه لك أمام الملأ لا تَقُم بالرد، فقط قُم بشكر المُنتقد و اترُكهُ و شأنه

أقوى عِقاب للمنتقدين السلبيّين هو عدم الرّد، أو الرد بعبارة “شكراً !”

[** الفقيرة الى الله ** 985]

بارك الله فيكِ غيوثة ()

[محبه الزهراوين 173]

بارك الله فيك علي النقل الطيب

 

نفعنا الله واياك بما قدمت

[غِــيثَـــة اآلريــســْ 337]

اللهم امين واياكما ^_^

[ام عبد الودود السلفية 61]

بارك الله فيك اختي كم نحتاج لهذه المعلومات الراقية لتزدهر و تسمو اخلاقنا

[غِــيثَـــة اآلريــســْ 337]

اللهم امين واياك اختي الكريمة

[أم يُمنى 748]

بارك الله فيكِ غيوث حبيبتى

 

ومليون تهنئة دافية وتبريكات للتميز ياغالية

[غِــيثَـــة اآلريــســْ 337]

^_^

بوورك فيك ام يمنى الغالية

[أمّ عبد الله 2371]

نفع الله بك يا حبيبة

نقل قيم وماتع