اذهبي الى المحتوى
وفاء التائبة

كيف يتغير جسمييييييييييييييييييييييييييييييي...

المشاركات التي تم ترشيحها

:mrgreen: :mrgreen: خلال الــ 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة

 

 

 

والنقاط التالية توضح هذا الاختلاف

 

 

 

من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً

 

 

 

تكون الطاقة منخفضة , وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر , وبذا يكون الشخص معرض للانزلاق الغضروفي , بسبب امتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل . كذلك يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت , لان ضغط الدم يكون مرتفعا ونبضات القلب أسرع , والدم يكون سميك القوام ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" , حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت آخر لذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية.

 

من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً

 

 

 

يكون العقل حاضر وفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز .

من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر

 

 

 

هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم والكفاءة العقلية تكون أقل في هذا الوقت . ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب إرهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة , كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة الإحساس بالألم تكون أقل نهارا .

 

 

 

من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء

 

 

 

كون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل التحكم والسيطرة على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته , مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم .

من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء

 

 

 

تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم . تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة , الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس , لذا على المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .

 

من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحا

 

 

على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم , وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي .. :neutral: :icon15:

--------------------------------------------------------------------------------

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

جوزيتي الفردوس اختي الحبيبه

 

جزاكي الله كل الخير

 

أحبك في الله والله

 

مش كنت تقولي بدري شويه كنت زاكرت من الموضوع بدل كتاب الاحيا ال200 صفحه ده

 

الحمد لله خلصت الامتحان

تم تعديل بواسطة السندريلا الجميلة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

لم أشأ أن أذهب للنوم حتى أرد عليك جزاك الله ألف خير لقراءتك الموضوع وجوابك السريع

تصبحين على ألف خير

وتصبحين والله تعالى راض عنك

post-29230-1180993877.gif

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ما شاء الله .. سبحان الله

معلومات قيمه ومفيده وخصوصا للدراسه :cry: :wacko: ....

 

عسى الله ان يعينني فانا في فتره الامتحانات :wacko:

 

بارك الله فيكِ اختي الحبيبه وفقكِ الله لما فيه الخير والصلاح .... واعانكِ الله دوما على فعل الخير

 

ولله ولي التوفيق

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

بسم الله الرحمن الرحيم

أختي ندى البحرين عندما قرأت في جوابك أنك في فترة امتحانات لم أشأ أن أمر على الموضوع مر الكرام حتى أقول لك

وفقك الله

أعانك الله

أسمعني الله خبر نجاحكفي امتحاناتك أنت والسندريلا الجميلة...وابنتي سارة..وجميييييييييييع ....جميييييييييييييع بنات المسلمييييييييييييييييييييين آميييييييييييييييييييييييييييين وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه

5950a8ebb0.bmp

تم تعديل بواسطة وفاء التائبة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ما شاء الله

 

موضوع رائع جدا

 

بارك الله فيكى

 

اختى الحبيبة وفاء التائبة

 

وفى انتظار المزيد من الموضوعات العلمية الرائعة

تم تعديل بواسطة لقـــــــــــــــــــاء

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
أختي ندى البحرين عندما قرأت في جوابك أنك في فترة امتحانات لم أشأ أن أمر على الموضوع مر الكرام حتى أقول لك

وفقك الله

أعانك الله

أسمعني الله خبر نجاحكفي امتحاناتك أنت والسندريلا الجميلة...وابنتي سارة..وجميييييييييييع ....جميييييييييييييع بنات المسلمييييييييييييييييييييين آميييييييييييييييييييييييييييين وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه

 

:wub:

تقبل الله منكِ يارب

 

اسعدكِ الله وانالكِ رضاه كما اسعدتني بدعوتكِ الطيبه ,, اسأل الله لكِ راحة تملئ نفسك ورضى يملئ قلبك وعملا يرضي ربك بإذنه

 

:)

 

والله ولي التوفيق

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

بارك الله فيكِ اختي الحبيبه وفقكِ الله لما فيه الخير والصلاح .... واعانكِ الله دوما على فعل الخيرو :excl: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جزاكِ الله خيرا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

بارك الله فيك

 

جعله الله في ميزان حسناتك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ أخبروهم بالسلاح الخفي القوي الذي لا يُهزم صاحبه ولا يضام خاطره، عدته ومكانه القلب، وجنوده اليقين وحسن الظن بالله، وشهوده وعده حق وقوله حق وهذا أكبر النصر، من صاحب الدعاء ولزم باب العظيم رب العالمين، جبر خاطره في الحين، وأراه الله التمكين، ربنا اغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات وارحم المستضعفات في فلسطين وفي كل مكان ..

×