تعلمي التخلص من ضغوط الحياة

[مهتدية إلى نور الإسلام 0]

هل تشعرين بالضغط؟ هل تحاولين أن تكوني مثالية في عالم غير مثالي؟ حسنا الجميع قد يحاول أن يفعل ذلك، إليك الآن بعض النصائح لتساعدك في التخفيف من الضغط.

 

قرري ألان أن لا تتوقعي أي شيء: المقصود هنا أن تتأملي كثيرا وان لا تعلقي حياتك بانتظار أمور قد تحدث و قد لا تحدث، بحيث انك لا تستمتعين بلحظتك الحالية. فقد تكوني قد فقدت شيئا جميلا جدا لم تلحظيه أثناء انتظارك لشيء ابعد.

 

• حاولي التخلص من بعض الأهداف البعيدة التي طالما حلمت بها: قد يكون التخلص من هذه الأحلام من اكثر الأمور التي تسبب لك الارتياح و الشعور بالرضا. فمثلا إذا كنت تجهدين نفسك لكي تكوني افضل أم في العالم فقد حان الوقت للتخلي عن ذلك، أو إذا كنت تسعين طوال حياتك أن تصبحي مثل عارضات الأزياء فقد آن الأوان لان تتخلي عن هذه الفكرة أيضا. بهذه الطريقة تتخففين من أمر طالما سبب لك الشعور بالهم و الذنب لعدم استطاعتك تحقيقه.

 

• لا تجعلي الفشل يثبط من عزيمتك: اعملي جاهدة على تحقيق أمانيك و حتى لو تعرضت للفشل فلا تدعي ذلك يسبب لك الإحباط بل انهضي مجددا و واصلي السعي لتحقيق النجاح. لذلك تعلمي من أخطاءك و حاولي التغلب على المشاكل التي تواجهك بحكمة و روية.

• حاولي معرفة حقيقة ما تريدين من الحياة: حاولي معرفة اكثر الأمور التي تسبب لك السعادة ، أو متى تشعرين أن الوقت يمضي بسرعة؟ عندها ستعرفين ماذا تريدين من الحياة، هنا تصلين إلى النقطة التي ستبدئين منها الانطلاق لمعرفة السعادة الحقيقية.

 

• رتبي حياتك لكي تخدم الهدف الذي تسعين إلية في الحياة: خصصي وقت اكبر للأمور التي تشعرك بالسعادة، و لا تحاولي أن تضيعي وقتك مع أناس لا تتفقين معهم في الهوايات أو الآراء، كذلك أحيطي نفسك بأشخاص ذوي شخصيات إيجابية و ليسوا انهزاميين أو متشائمين لان ذلك قد ينعكس عليك.

 

وأهم شيء الإلتزام بدين الله تعالى أولاً وقبل كل شيء ...

[elhour elain 1]

جزاك الله خيرا حبيبتي على هده المعلومات القيمة اعجبتني عبارة اننا نود ان نكون ميثاليين في مجتمع غير مثالي كم هو صعب تحقيق دلك اليس كدلك....خصوصا وان مجتمعاتنا كثر فيها الفساد والركض وراء المال واتباع الشهوات عموما.

فقط اريد ان اضيف ان مفتاح السعادة هوالقناعة ادا كان الانسان قنوعا بكل ما رزقه الله تعالى من نعم لا تعد ولا تحصى عاش طول حياته سعيدا.

جوزيت الجنان يا اختي الحبيبة تقبلي مروري.

[مهتدية إلى نور الإسلام 0]

جوزيتي الجنة اختي الغالية الحور العين على مرورك الأكثر من رائع وكلماتك الرائعة.

نورتي اختي الحبيبة وفعلاً القناعة كنز لا يفنى ...

اشكر مرورك مرة أخرى وكلماتك الجميلة ... فعلا نحن في مجمتع للأسف يعمه الفساد والفسق والبعد عن الله عز وجل ...

[* دعاء الغسق * 63]

السلام عليكم ورحمة الله

بارك الله فيك

وجعلها الله في ميزان حسناتك

فعلا علينا التخلص من تلك الطموحات البعيدة التي لا تجلب سوى القلق وعلينا ان نصلح يومنا فان صلح يومنا صلح غدنا

[أنين أمّة 19]

نصائح جميلة

جزاكِ الله خيرًا ,

نسأل الله أن يبعد عنا الهموم .

[الوفاء و الإخلاص 568]

جزاك الله خيرا أختي الحبيبة

[**راضية** 2011]

جزاك الله خيرا حبيبتي على هده المعلومات القيمة اعجبتني عبارة اننا نود ان نكون ميثاليين في مجتمع غير مثالي كم هو صعب تحقيق دلك اليس كدلك....خصوصا وان مجتمعاتنا كثر فيها الفساد والركض وراء المال واتباع الشهوات عموما.

فقط اريد ان اضيف ان مفتاح السعادة هوالقناعة ادا كان الانسان قنوعا بكل ما رزقه الله تعالى من نعم لا تعد ولا تحصى عاش طول حياته سعيدا.

جوزيت الجنان يا اختي الحبيبة تقبلي مروري.

[هَمسآت المَطر 2]

باركَ الله فيكِ أختي الحبيبة ونفعَ الله بكِ

وأسعدنا وإياكِ والجميع في الدارين

[نسمة عامر 0]

جزاكى الله خيرا

 

أنا فعلا كنت محتاجة أقرأ هذه الكلمات

 

أحبك فى الله

[فتاة القائم 0]

:icon16: السلام عليكم كيفكم اخواتي الغاليات والله فعلأ ان الحياة شويه صعبه بس الله كريم وارحم على العبد من امه والله يحبنه والله الأمور في هذه الحياة تمر عليه جدأ صعبه بس البركه في رضا الرحمن ونسئل الله ان يكون دائمأ راضي عنا حتى تكون الحياة سهله وممتعه وبارك الله فيكن على هذه النصائح الغاليه

[غداً ألقى الأحبة 19]

جزاكى الله خيرا

 

أنا فعلا كنت محتاجة أقرأ هذه الكلمات

 

أحبك فى الله

[مهتدية إلى نور الإسلام 0]

السلام عليكن اخواتي الحبيبات:

 

ياسمين

أنين الأمة

الوفاء والإخلاص

نسيم الغدير

يارب سامحني

نسمة عامر

فتاة القائم

غداً القى الأحبة

 

أشكر مروركن المعطر برائحة المسك سعِدت جداً بمروركن الكريم والأكثر من رائع وأنا سعيدة جداً بوجودي بينكن أخوات متحابات في الله ...

نورتن يا أجمل وردات طريق الإسلام وبوركت يمناكن :) وأود أن أرى أسمائكن الجميلة منورة مواضيعي دائماً :)

 

دمتم بود :)

[حفصة أحمد 40]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جوزيتى خيرا ياجميل وربنا يكرمك

اعجبتنى هذه

 

• لا تجعلي الفشل يثبط من عزيمتك: اعملي جاهدة على تحقيق أمانيك و حتى لو تعرضت للفشل فلا تدعي ذلك يسبب لك الإحباط بل انهضي مجددا و واصلي السعي لتحقيق النجاح. لذلك تعلمي من أخطاءك و حاولي التغلب على المشاكل التي تواجهك بحكمة و روية.

• حاولي معرفة حقيقة ما تريدين من الحياة: حاولي معرفة اكثر الأمور التي تسبب لك السعادة ، أو متى تشعرين أن الوقت يمضي بسرعة؟ عندها ستعرفين ماذا تريدين من الحياة، هنا تصلين إلى النقطة التي ستبدئين منها الانطلاق لمعرفة السعادة الحقيقية.

 

جاءت هذه الجمله فى وقت الله وحده اعلم به.

اللهم اعنى على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك.اللهم حبب الايمان الى وزينه فى قلبى.

اميين

احبك فى الله

[مهتدية إلى نور الإسلام 0]

حبيبتي الغالية حفصة :)

 

نورتي موضوعي اختي الحبيبة

وانا سعيدة بأن هذه الكلمات جاءت في الوقت المناسب :)

 

أشكر مرورك المعطر برائحة المسك :)

[foon 0]

كلامج يااختي المهتدية جدا رائع

[ريشة مبدعة 0]

بـآآركَ آلله فيكِ غـآآليتي

 

وفقكِ آلبـآآري ورعـآآكِ

 

آللهم وفّقنـآآ لمـآآ تحبه وتَرضـآه

 

مشكورة يـآآآلغَلآآ ^^

[مهتدية إلى نور الإسلام 0]

حبيباتي الغاليات foon وريشة مبدعة

نورتن حبيباتي وأشكر مروركن الجميل وأتمنى أن تكون هذه الكلمات قد خففت عنكن ولو جزء بسيط من ضغوط الحياة اليومية :)

 

شكري الجزيل مرة أخرى للمرور المعطر برائحة المسك حبيباتي :)

 

دمتن بود :)

[ينابيع الجنه 0]

ودى اوصلك رساله تسبق الريح اكون فيها صريح وبعدها استريح احبك فى الله وجزاكى الله خيرا

[مهتدية إلى نور الإسلام 0]

ما هذه الكلمات الرائعة ينابيع الجنة :)

 

جزاك الله خيراً حبيبتي نورتي يا قمر :)

 

أحبكن بالذي أحببتوني فيه :)

 

شكرا يا اختي الحبيبة دمتي بود :)