اذهبي الى المحتوى
ommo azzahra

من جربت هده الطريقة في تكبير الصدر

المشاركات التي تم ترشيحها

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

حبيباتي حبيت أسألكم من جربت طريقة بنت عداري لتكبير الصدر ؟

سمعت أنها طريقة فعالة لتكبير الصدر وشده

يا ريت كل من جربتها وشافت نتيجة تود علي

الله يخليكم

وشكرا

تم تعديل بواسطة ،،، نـــور ،،،

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

صراحة انا لم أجرب أي شئ

 

لكن ربما تفيدك احدي الأخوات

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

لم افهم اختي بالضبط ؟ماهي الطريقة؟

انا جربت زيوت للشرب وكريم ولكن من دون نتيجة الحمدلله :icon15:

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

شكرا لك على الرد الله يحفضك

أنا جربت طريقة بنت عداري من أسوع تقريبا والنتيجة بتبان على 3 أشهر

بس والله العضيم شفت فرق والصدر إبتدا ينفخ والحمد لله وسأستمر لحد ثلاث ششهور بإدن الله

الطريقة عبارة عن تدليك معين وتمارين رياضية معينة

والله جابن نتيجة حلوة وأنا فرحانة بيها

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

حبيباتي أنا عندي الرابط وممكن أحطو ليكم

بس مش عارفة إذا كان مسموح لي أحطو في هذا المنتدا أو لا

لأن الطريقة فيها صور مرسومة

على العموم سأحاول وضعها

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

هذه هي الطريقة وأمري إلا الله

 

×××××××× رابط مُخالف ××××××××××××

 

بس بشرط أنك تستمري 3 شهور وكل يوم

والطريقة صحية ومضمونة ومفيهاش أي سلبيات

بصراحة الطريقة روعة والفرق باين عندي الله يعيني وأكمل 3 شهور

تم تعديل بواسطة ،،، نـــور ،،،

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

الحبيبة أم الزهرة ..

 

وفقكِ الله لمرضاته ياغالية

يمكنكِ إضافة الموضوع هنا في الساحة بنفسك بدلًا من وضع الرابط (لأن به مخالفات)

لتستفيد منه الأخوات

مع مرعاة عدم إأضافة الصور

 

 

تحياتي لكِ .. :)

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

 

لا أحلل كل من ينقل طريقتي بالتفصيل والشرح والصور بلا ذكر المصدر والمنتدى

ولكسب الأجر لايجب تناسي مجهود وأحقية صاحبة الموضوع في انسابه لها

وانه حصريا ملك لعروس دوت كوم فقط.

 

 

تكبير وشد الصدر بطريقة بنت عذارى

 

 

الطريقه ممتازة لمن لها نفس هذا الثدى

 

 

 

 

وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه

 

 

 

 

 

شروط تجهيز الجسم للتمارين :

 

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر

 

للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه

 

الدهنيه.

 

 

 

 

2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد

(افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى)

 

 

 

ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه للصدر اليسار

وعكس عقارب الساعه للصدر اليمين /يعني باتجاه الذراع لكل صـدر

لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى وتصريف اللمف

ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى

 

 

وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:

 

 

الاول:

 

 

 

 

الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

 

فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

 

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .(f)

 

الثانى:

 

 

 

 

الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

 

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .

 

وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

 

تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.(f)

 

 

الثالث:

 

 

 

 

الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

 

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

 

بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

 

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.(f)

 

 

العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

 

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

 

ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود:clap:

 

ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج

المرضيه ..

(اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها)

 

 

مـــــهم جـــــــدا:

 

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره

ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد

 

 

 

 

وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول

 

على صدر رائع ورمانى الشكل

 

 

 

الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر

 

وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر

 

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..

 

 

 

 

 

رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى

 

وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص

 

عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه

 

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..

 

 

 

 

هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى

 

فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير

 

وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم

 

وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه

 

احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة

 

 

 

 

وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه

 

من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى

 

دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه

 

احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..

 

 

بعد الانتهاء على طوووووووووووول

 

الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه

 

للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج

 

ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد

 

 

 

:

 

 

 

الآن تمارين شد الصدر المترهل بكل أحجامه وأشكاله:

 

 

 

 

هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل والنازل

 

طريقته..انك تفتحى رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها

 

وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له

 

وعرضى منطقه الصدر وافتحيها

 

واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد

 

 

 

 

هذا التمرين يرفع الصدر ويشده ويبرز الحلمة من جديد للصدر المترهل

 

الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير

 

ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى

 

أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن

 

واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب

 

 

وبعد الانتهاء

 

على طول أخذ حمام بارد جدااااااااااااااا مع اضافة مكعبات الثلج للماء

 

 

 

 

 

 

 

 

وهذا يشد الصدر ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع

 

والمشدود والبارز ويزيل الزوائد من أطراف الابط..

 

وسلامتكم..:shy:

 

 

بعد كل التمارين صفقوا لأنفسكم على المجهود الرائع الذى بذلتموه

 

وشجعوا روحكم للاستمرار حتى الحصول على النتائج الرائعه

 

وبلا ملل ولا كلل مع بنت عذارى أكيد هناك حل لكل مشكله

 

وربى يحفظكم ويسعد كل أيامكم:clap: :clap: :clap: :clap:

 

لاتنسونى فى دعواتكم لى ولوالدى رحمة الله عليه

 

 

 

 

 

إضافة تقييم لـ بنت عذاري التبليغ عن المشاركة

بنت عذاري

مشاهدة الملف الشخصي

إرسال رسالة خاصة إلى بنت عذاري

ابحث عن المزيد من مشاركات بنت عذاري

إضافة بنت عذاري لجهات الاتصال

[/size] >> ");} // -->

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ملحوظه مهمه:

 

لا أحلل كل من ينقل طريقتي بالتفصيل والشرح والصور بلا ذكر المصدر والمنتدى

ولكسب الأجر لايجب تناسي مجهود وأحقية صاحبة الموضوع في انسابه لها

وانه حصريا ملك لعروس دوت كوم فقط.

تكبير وشد الصدر بطريقة بنت عذاري

الطريقه ممتازة لمن لها نفس هذا الثدى

 

وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه

 

شروط تجهيز الجسم للتمارين :

 

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر

 

للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه

 

الدهنيه.

2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد

(افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى)

ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه للصدر اليسار

وعكس عقارب الساعه للصدر اليمين /يعني باتجاه الذراع لكل صـدر

لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى وتصريف اللمف

ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى

 

 

وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:

 

الاول:

 

الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

 

فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

 

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .(f)

 

الثانى:

الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

 

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .

 

وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

 

تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.(f)

 

 

الثالث:

 

الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

 

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

 

بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

 

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.(f)

 

 

العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

 

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

 

ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود:

 

ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج

المرضيه ..

(اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها)

 

 

مـــــهم جـــــــدا:

 

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره

ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد

 

وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول

 

على صدر رائع ورمانى الشكل

الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر

 

وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر

 

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..

 

رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى

 

وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص

 

عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه

 

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..

 

هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى

 

فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير

 

وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم

 

وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه

 

احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة

 

وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه

 

من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى

 

دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه

 

احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..

 

 

بعد الانتهاء على طوووووووووووول

 

الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه

 

للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج

 

ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد

 

 

 

:

 

 

 

الآن تمارين شد الصدر المترهل بكل أحجامه وأشكاله:

 

هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل والنازل

 

طريقته..انك تفتحى رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها

 

وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له

 

وعرضى منطقه الصدر وافتحيها

 

واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد

 

ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى

 

أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن

 

واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب

 

 

وبعد الانتهاء

 

على طول أخذ حمام بارد جدااااااااااااااا مع اضافة مكعبات الثلج للماء

 

 

 

وهذا يشد الصدر ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع

 

والمشدود والبارز ويزيل الزوائد من أطراف الابط..

 

وسلامتكم..:

 

 

بعد كل التمارين صفقوا لأنفسكم على المجهود الرائع الذى بذلتموه

 

وشجعوا روحكم للاستمرار حتى الحصول على النتائج الرائعه

 

وبلا ملل ولا كلل مع بنت عذارى أكيد هناك حل لكل مشكله

 

وربى يحفظكم ويسعد كل أيامكم:

 

لاتنسونى فى دعواتكم لى ولوالدى رحمة الله عليه

  • معجبة 1

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

للأسف لا أستطيع وضع الصور

لدالك سيصعب عليكم فهم الموضوع قليلا

إذا عندكم أي إستفصار لأي تمرين فأنا خاضرة وسأقوم بشرحه لكم بالتفصيل

وفقكم الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

باركَ الله فيكِ أم الزهراء وسلمتْ يداكِ على نقل الموضوع

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 

انا لم اجرب تمرين تكبير الصدر لبنت عداري سمعت عنه وقرات عن بعض الاخوات انه جاب نتيجة والله اعلم

 

بس جربت تمارين تكبير الارداف وصراحة النتائج حلوة ومرضية ^^

 

الله يجزاها الخير ويحقق امانيها

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏من خاف زلة القدم بعد الثبات، فليجعل له حظا من عبادة السر والقُرُبات، وليحرِص عليها حتى الممات.

×