اذهبي الى المحتوى
~ماريا~

نصائح للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل

المشاركات التي تم ترشيحها

نصائح للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل

 

 

 

إذا كان ابنك يرفض الطعام، فاعلمي أولا أنها مشكلة شائعة بين الأطفال.

 

أشعر بمعانتك جيدا، وأعلم أن مقياس سعادتك اليومي يتوقف على طعام طفلك

 

فإذا أكل تكوني سعيدة وإذا لم يأكل تحزني. حتى يهدأ روعك، ينبغي أن تعلمي

 

أن ما عليك سوى اختيار الأكل الصحي المغذي الآمن

 

وترك الطفل حرية أن يختار نوع وكمية ما يأكل مما عرض عليه.

 

 

معدة الطفل تكون بحجم قبضة يده فلا تجبريه على الطعام كالشخص الكبير،

 

كما أن أكل الطفل في وقت مرضه يختلف تماما عن أكله وهو بصحة جيدة.

 

 

 

حاولي أن تقيمي أكل طفلك بالأسبوع وليس باليوم فالطفل

 

 

 

أحيانا يأكل جيدا في يوم وفي اليوم التالي يأكل فيه القليل من الطعام.

 

 

 

أحيانا طفلك يرفض طعام معين ويكون هذا ليس معناه أنه يرفض ذلك الطعام

 

 

 

أو يرفض الطعام عموما ولكنه يحب أن يظهر استقلاليته فقط أو ليرى رد فعلك.

 

 

 

إليكِ الآن بعض الأفكار التي تساعدك على حل هذه المشكلة:

 

 

 

لابد أن تكوني أنت قدوة لطفلك عن طريق أكلك الصحي المتنوع وبمجرد

 

 

أن تشعري أن طفلك يستطيع أن يجلس معكم على السفرة ويأكل من نفس الطعام لا تترددي في ذلك

 

 

وحاولي أن تجعلي وقت الطعام وقت لطيف بالمحادثة فيما بينكم حتى لا يمل الطفل من وقت الطعام.

 

 

 

كوني صبورة مع طفلك إذا أردت أن تدخلي له صنف جديد من الطعام فأذا رفضه كرري المحاولة معه

 

 

حتي ولو لعشر مرات، فبعض الأطفال يرفضون الطعام عدة مرات ثم بعد ذلك يقبلوه.

 

 

 

إذا أردت أن تدخلي صنف جديد من الطعام لطفلك، إعطيه الطعام

 

 

وهو جائع لأن الطفل وهو جائع تزيد فرصته لتجربة طعام جديد

 

 

 

قدمي الطعام لطفلك كالبوفيه ودعيه هو يختار نوعية وكم ما يأكل.

 

 

 

لا تجبري طفلك عللى الطعام ولا تجبريه أن ينتهي من طبقه

 

 

كاملا لأنك كلما اجبرتيه كلما شعر بالشبع وزاد رفضه للطعام.

 

 

 

لا تسألي طفلك ماذا تريد أن تأكل؟ لأن الإجابة الحاضرة لديه "لا أريد" أو يختار أكل غير صحي

 

 

مثل الشيبسي أو الشيكولاتة ولكن كوني محددة في سؤالك كأن تسأليه

 

 

هل تريد أن تأكل كذا أو كذا؟ من الطعام الصحي الذي تريدي أن تعطيه إياه؟

 

 

 

جعلي طفلك يساعدك في شراء الطعام أو في تجهيزه لأن الطفل إذا

 

 

ساعدك في تجهيز الطعام يكون عنده شغف أن يأكل ما صنع بيده.

 

 

 

اخبري طفلك لماذا تختارين كل طعام مثلا نأكل الخضروات

 

 

لأنها مفيدة للجسم وغنية بالفيتامينات والمعادن وهكذا.

 

 

 

إذا أردت أن تكافئي طفلك على شئ لا تكافئيه بأكل غير صحي لأن ذلك سيجعل عنده الأكل الغير صحي

 

 

مرغوب فيه أكثر ولكن حاولي أن تكافئيه بشئ آخر مثل نزهة آو شراء لعبة وهكذا.

 

 

 

لابد أن تتفهمي أن شهية الطفل تتغير من وقت لآخر فمثلا تجدين

 

 

طفلك يحب طعام معين وبعد عدة مرات يرفضه فكوني صبورة معه.

 

 

 

حاولي أن تعودي الطفل على عادات للطعام كأن تجلسيه على كرسي الطعام الخاص به.

 

 

 

شجعي الطفل أن يأكل بنفسه من سن صغير ولا تنزعجي من الفوضى التي يتركها بعد الإنتهاء من الأكل.

 

 

 

جربي مع الطفل بدائل الطعام الواحد بمعني إذا رفض الجبن اعطيه زبادي وهكذا.

 

 

 

عودي الطفل على آن يأكل وهو جالس وليس وهو يلعب حتي تتجنبي مشاكل الشرقة والاختناق.

 

 

 

قدمي الطعام لطفلك بشكل جذاب كأن تقدميه في طبق مقسم وضعي في كل قسم طعام

 

 

مغذي ملون آو مقطع علي هيئة آشكال ظريفة مثل الكيك والبيتزا يمكن تقطعيها

 

 

على هيئة آشكال يحبها الطفل حتي تجذب الطفل. ومن عمر سنتين يمكن

 

 

آن تسمي الطعام للطفل بآسماء اللعب مثل حلقات الموز بالعجل وهكذا حتي يستمتع بوقت الطعام.

 

 

 

لتشجيع الطفل على الطعام يمكن آن تأتي بأحد أصحابه أو جيرانه أو

 

 

أقاربه ممن تعلمين أنه يحب الطعام وتجعليه يأكل مع طفلك فهذه الطريقة تشجعه على الطعام.

 

 

 

إذا رفض طفلك بعض الأطعمة يمكن أن تلجئي لهذه الحيل:

 

 

 

إذا رفض بعض أنواع الفاكهة، يمكن أن تقطعيها وتضعيها على الزبادي

 

 

 

إذا رفض طفلك الخضروات، يمكن أن تقطعيها وتضعيها على الجبنة أو على الأرز أو على المكرونة.

 

 

 

إذا رفض طفلك نوع من الطعام الجديد عليه أو كان لا يفضل نوع معين

 

 

من الطعام، يمكن أن تغطي ذلك الطعام بصوص يحبه الطفل.

 

 

 

إذا رفض طفلك أكل نوع معين من الفاكهة، اعطيه له كعصير.

 

 

 

منقوووووووول

تم تعديل بواسطة مـــاريـــا
  • معجبة 2

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

نصائح مفيدة و منطقية

نفع الله بها

 

جزاك الله خيرا أختي الغالية ماريا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

السلام عليكم ورحمة الله

 

و الله انا عانيت من هذه المشكله مع ابنتي ذات سنتين , سنتين من العذاب معها , جربت كل شيء بدون فائده , حتى انتبهت الى انها عندما اضع لها اناشيد او كرتون تاكل اكثر و لا تنتبه الى ما تاكل , و هكذا , الى ان بدا اباها باعطئها الاكل بنفسه , فزادت شيتها اكثر , و لله الحمد و الشكر

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

جزاكِ الله خيرًا ماريا الحبيبة موضوع قيم

لأنك كلما اجبرتيه كلما شعر بالشبع وزاد رفضه للطعام.

فعلا هذا ما يحدث مع ابني والله المستعان ..

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

ام هدى

فعلا عندي هنا ابن عمة الاولاد لو انشغل بشيء وهو بياكل تلاقيه ياكل كويس زي انه يلعب بشيء او يتفرج علي حاجة

انما لو قعديتة للاكل بس واجباري يا ربي فظيع ومتعب

 

 

 

ام عبد الله

واياكي يا غالي

  • معجبة 1

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

إنشاء حساب جديد أو تسجيل دخول لتتمكني من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

إنشاء حساب جديد

سجلي حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجلي حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلكين حسابًا بالفعل ؟ سجلي دخولك من هنا.

سجلي دخولك الان

  • من يتصفحن الموضوع الآن   0 عضوات متواجدات الآن

    لا توجد عضوات مسجلات يتصفحن هذه الصفحة

منتدى❤ أخوات طريق الإسلام❤

‏ الحب الحقيقي للنبي ﷺ ليس في إقامة مولدٍ لم يشرعه، وإنما في اتباع سنته، وإحياء ما أحياه، واجتناب ما نهى عنه، قال ﷺ: «من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد» [رواه مسلم]

×