وزنك زاد بعد الجواز وبقيتى كلبوظة ولا لسه فسفوسة.. تعالى احكلينا

[حجابي هو عفتي 159]

انشاء الله لي عودة للمشاركة

[أميمة المتفائلة 46]

اولا نورت المنتدي يا ام حبيبة وحشتينا

 

آه. يا إنجي. جبت الموضوع دا مثل الصاعقة على راسي. يبدو. أني سأكون بطلة الموضوع

 

سأدخل في الموضوع مباشرة

 

أنا كنت قبل الزواج. أتمتع بجسم. رشييييق. متناسق كل تمام وكنت دائماً أقول أنني لايمكن أتخن لأني لم أكن آكل كثيرا وبعد الزواج. حملت بولدي عبود وزدت في الميزان. كثيرا وكانت الولادة قيصرية وبعد الولادة حاولت مرارا أن أخس. ولم أستطع أن أن أسترجع رشاقتي . خصوووووووصا البطن.. والفخذين.

أما رأي زوجي. عمل لي عقدة. من تعليقاته ودقة ملاحظاته. أحاول أن. أرتدي أمامه. ملابس فضفاضة لكي لا يدقق في جسمي. ولكن دون جدوى . والله أتمنى أن أرجع كما كنت خضوصا البطن هل هناك أمل أن يرجع البطن كما في السابق أم لا.

[بنت الاسلام السلفيه 110]

شكلي دخلت الموضوع غلط

فيه اعترفات؟؟؟ وعن السمنه

هرووووووووووووووووب

[صاحبه القلب الطيب 12]

أأأأه أنوج رجعت بس بموضوع محررررررررج

لي عودة بإذن الله وأقر وأعترف

بس صدقوني هو السبب في زيادة وزني ( ؟! ) إهيء إهيء

 

ههههههههههههههههه اعترفى يايسرا

 

انا عامله الموضوع عشانك بالذات باكلاتك الجميله دى

[صاحبه القلب الطيب 12]

انشاء الله لي عودة للمشاركة

 

بانتظارك على احر من الجمر حبيبتى

[صاحبه القلب الطيب 12]

شكلي دخلت الموضوع غلط

فيه اعترفات؟؟؟ وعن السمنه

هرووووووووووووووووب

 

هههههههههههههههههه لا دخلتى صح

 

وهو مش سمنه ولا حاجة لا كام كليو زيدتهم كدة ولا حاجة هههههههههه

 

يلا اعترفى

[صاحبه القلب الطيب 12]

اولا نورت المنتدي يا ام حبيبة وحشتينا

 

آه. يا إنجي. جبت الموضوع دا مثل الصاعقة على راسي. يبدو. أني سأكون بطلة الموضوع

 

سأدخل في الموضوع مباشرة

 

أنا كنت قبل الزواج. أتمتع بجسم. رشييييق. متناسق كل تمام وكنت دائماً أقول أنني لايمكن أتخن �� لأني لم أكن آكل كثيرا وبعد الزواج. �� حملت بولدي عبود وزدت في الميزان. كثيرا وكانت الولادة قيصرية وبعد الولادة حاولت مرارا أن أخس. ولم أستطع أن أن أسترجع رشاقتي ��. خصوووووووصا البطن.��. والفخذين.

أما رأي زوجي. عمل لي عقدة. من تعليقاته ودقة ملاحظاته. أحاول أن. أرتدي أمامه. ملابس فضفاضة لكي لا يدقق في جسمي. ولكن دون جدوى ��. والله أتمنى أن أرجع كما كنت خضوصا البطن هل هناك أمل أن يرجع البطن كما في السابق أم لا.

 

دى مشكله كل المتزوجات والامهات يااميمة والله

بصى هقولك حاجة تمشى عليها بتنزل البطن انا بشربه الايام دى

 

مشروب القرفه مع الزنجبيل مع كمون

 

قبل النوم وعلى الريق

 

انتى زيدتى اد ايه طمنينى ؟؟

 

ممكن نتابع سوا بعد كدة بس اصبرى

[ام عبدالله2011 78]

السلام عليكم

سلمك الله على الموضوع الخفيف والشيق والمهم في نفس الوقت

انا الصراحه وزني زاد في الايام اللي منت بستعد فيها للزواج لاني بعد تخرجي قعدت في البيت شهرين عشان اتنضف واحلو وكده فوصلت ل68 علما اني ايام الدراسه اكتر وزن ليه كان 53 وانا طويله 175 سم فكنت ابدو نحييييييييييفه ايام الدراسه المهم يوم الزفاف الناس اتصدمت فيا :(

في الحمل زدت 3 كيلو فقط في الشهرين التامن والتاسع وما كانش ليا بطن اساسا

بعد الولاده حدث ولا حرج وصلت ل75

قبل رمضان اللي فات اتبعت الرجيم المثالي للدكتور أسامه حجازي روووووووووووووعه والله فشهر نزلت نزول باين كل اللي يشوفني يقوللي عملتي ايه وخسيتي كده المهم في رمضان لم اواصل الحميه مع انو الدكتور عندو حميه رمضانيه بس كان صعب اني اعمل إفطار لي و واحد للباقين فبطلت بس فضلت محافظه علي وزني

اليومين دي حاسه اني بزيد بس ما عندي ميزان اعرف بيه وزني الحالي بس اول ما ارجع بيتي إن شاء الله سأعود للرجيم ورياضة المشي ونط الحبل:)

أحبكم في الله:))

[~ماريا~ 1340]

انتى عمتينى باللون ده يابنتى ومصغرة الخط كدة ليه . ما هيقروة برضو هههههههه

وحكايتك فعلا حلوة . بس قوليلى لما وصلتى 85 كان ايه احساسك . انتى مش طويله صح ؟؟؟

انا على فكرة طويله بس مش زرافه يعنى ههههههههههههه

 

قولتى ما حبيتى الرجيم بس عملتيه

 

طيب قولى النظام اللى مشيتى عليه ولو فى وصفات استخدميتها ؟؟؟

 

وكدة . يلا منكم نستفيد

 

هههههههههههههههههههههههههه

انا مصغراه علشان تزهقو وما تقراهوش

ههههههههههههههههه

 

المهم لما وصلت لل85 كان احساس منيل يا اختي

بس انا في الرضاعه بخس اصلا

وكمان كان عندي البواسير وعملت عمليه بعد ولادتي بشهر فمكنتش باكل اصلا خلال 6 شهور نزلت جدااااا

 

لا انا مش قصيره

 

بصي في الاول ما فكرت في مواضيع الرجيم دي كنت باخد شاي اسمه رويال

بس ما حد يستعمله كل انواع الشاي بتاعت التخسيس بتسبب الوفاه يا جماعه وكمان البرشام

 

 

وبعدين جبت نوع برشام وجربته جاب معايا نتيجة

بس كنت بوقفه ووزني ينزل وبعدين الخبط تاني ويزيد وفضلت كدا

بس لما كنت احس ان بطني زادت اعمل تمارين بط لمده اسبوع وتنزل

من فتره

عملت وصفه حلوة جبتها من اخت لينا هنا اسمها حجابي هو عفتي

الوصفه دي هي عباره عن

 

ملفوف وكسبره خضرا وكرفش وطمطمايه وبصله وفلفل اخضر كل دول تسلقيهم وتتركيهم بيردو وبعدين تضربيهم في الخلاط بالمايه بتاعتهم وتشربي منهم يوميا قبل الاكل

 

انا جسمي نزل عليها بس وقفتها

لان جوزي ما كان بيحب شكلها

 

 

الي ماشيه عليه الان

 

مشروب الجنزبيل بس من غير قرفه لان القرفه بتخن اصلا

بشربه كل يوم كوبايتين او تلاته

 

وكمان بفطر كويس لان عدم الفطار سبب من اسباب الزياده

تغدي خضار ببعد عن الرز والنشويات ما بحبهم اصلا

 

باكل فاكهه كتير

وزبادي

على فكره

اللبن الرايب خطيييييييييييييييييييييييييييييييير في تنزيل الوزن

بس يكون خالي الدسم

هههههههههههههههههههههههههه

ايوة شفت بعد ما كتبت وكنسلت اعدل

بصي يا ستي

انا كنت قبل جوزاي وزني بيتراوح ما بين 50 او 60 وصلت مره ل46 ونزلتهم تاني

فضلت كدا بعد ما اتجوزت لما الاستاذ عمر شرف كان وزني زاد جداا في الحمل وصل ل85

بعد الولاده بست شهور وزني نزل تاني لوحده ل64 وفضلت علي كدا 3 سنين ما يزيد ممكن يقل

لحد ما جبت الاستاذ علىُ بعد علي بسنه ونصف بدا وزني يزيد وصل للسبعين ووقف

من سنه بقي بدا يزيد ويتراوح في السبعينات

 

طول عمري ما بحب نظام الرجيم والادويه

بس بقالي فتره وانا بعمله

الحلويات ماليش فيها قوي بعملها للي في البيت بس

حتي الاكل برضو

بس مش عارفه ليه بيزيد

 

المهم من رمضان وانا نظمت نفشي وكترت من الخضار والزبادي والسلطات واللبن الرايب

ووزني نزل من رمضان الحمد لله

بس لسه كمان عايزاه ينزل اكتر

[~ماريا~ 1340]

ماريا هههههههههههه انت عابزاني كنة عندك ماشي ههههههههههه

 

خلاص زيزي طلعت عليكم سيتط جديد هههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههه

اي هتبقي كنتي

هههههههههههههه

 

يا بنت

انا الي اسمي زيزي

ههههههههههههههههههههههه

 

انما صاحبة القلب اسمها انجي

هههههههههههههه

[~ماريا~ 1340]

منورة ^^

 

أنا ولدت الحمد لله رب العالمين ال3 ولادات طبيعي

وبعدما ولدت بنتى عائشة مكنش فى أى فرق بيني قبل الولادة وبعدها

ولما ولدت مريم لقيت وزنى زاد شوية وبعدها زاد خالص وجسمي بقى باين عليه الزيادة ولبسي كمان :/

تابعت مع دكتورة تخسيس والحمد لله نزلت ال11 كيلو الزيادة وكنت فرحااااااااااانة جدا بنفسى إن ربنا وفقنى ونزلت

الإرادت تيجي إنك تدعى ربنا كتير إنه يشرح صدرك للتخسيس

وتتابعى مع دكتورة علشان لو إرادتك مش قوية ممكن تضعفى وتيأسى لكن متابعتك مع دكتورة بلتزمك بالاستمرار

ولما تلاقى وزنك بينزل شوية بشوية ولبسك بيبقى مضبوط عليكِ أكييييييد حتكملى إن شاء الله

بس المهم انتى حددى انتى عايزة تخسي لييييييه؟وأهدافك هى للى حتشجعك ^__* بعد إذن الله طبعا

 

ام عائشة

ماشالله

انا كمان بقالي 8 سنين جواز

هههههههههههههه

 

 

بس انا اعرف ان الي بيتابع مع دكتورة تخسيس

مجرد انك بتتركيها جسمك بيرجع زي الاول واصعب من الاول

 

ايه الوضع معاكي؟؟؟

[دره بنقابي 55]

طب ليه بس الاحراج يا جماعه

 

أولا أنا فرحانه جدا ان جيجي رجعتلنا تاني علا فكره أنا تقريبا من ساعه ماسجلت في المنتدى ونتي منقطعه بس كنت بقرأ مواضيعك وكنت معجبه بيكي جدا هههههههههههه

 

خصوصا دوره الطبخ العبقريه ههههههههههه وكنت بقول يا ترى هي فعلا قلبها طيب ولا شريره هههههههههههه

 

المهم بصي يا ستي أنا أصلا جسمي بيتخن بسرعه وبيتأثر بأي حاجه ماما كانت بتقولي انتي بتتخني من ريحه الأكل ههههههههههههه يعني لازم عشان أحافظ على جسمي امشي على عجين ميتلغبطششششششششششششش

 

ولو جيت مره فكتها وكلت محشي مثلا من نفسي بلاقي كل صباع كلته باين عليه

صباع في بطني وصباعين في جنابي وكذلك الأرداف طبعا حدثيييييييييييي ولا حرج هههههههههههههههه

 

كنت محافظه على جسمي قبل الزواج يعني اجوزت ونا65 كيلو ( أنا طولي 60)

 

بس ده أقل وزن وصلتله في حياتي

 

محملتش الا بعد سنه بس في السنه دي زدت 10 كيلو ههههههههههههههه

والله هو السبب هههههههههههه كان بيجبلي فطير مشلتت بالسمنه البلدي وقشطه وعسل ونعض ناكل لما نفطس هههههههههههههههه

 

ده الفطار فما بالكم بالغدا والعشا ههههههههههههههههههه

 

ده غير القعده في البيت والنووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم

لما حملت كنت داخله على ال80 وقبل ماولد كنت داخله على ال100

 

يا لهويييييييييييييييييييييييييييييي فضحت نفسي اوعو تقولو لحد الكلام ده هههههههههههههههه

 

بعد الولاده لقيت نفسي 88

 

شويه أعمل رجيم وشويه أنام في الخط المهم ثبتت على 80 مده

 

بس برضو كان شكلي وحش ومش عرفه ألبس براحتي

 

وطبعا هو مش سايبني في حالي هههههههههههه وكل شويه يقولي خسي خسي هههههههههههه قلتله خس انت الأول هههههههههههههههههه

 

وبعد مافطمت حماده حاولت أخس تاني المهم وصلت ل73 في رمضان كان نفسي أكمل لحد 70 حتى

 

 

بس مقولكوش علا الحصل هههههههههههههههههه

 

طلعت حامل تاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااني فقلت بئه خربانه خربانه ههههههههههههههههه

 

أكل براحتي وبعد ما أولد نفسي نفسي نفسي أرجع 65 كان شكلي جميل وصغنن هههههههههههههه

 

يا رب أقدر فعلا

 

ياااااااااااااااااااااااااااه ايه القصه الطويله دي كلها دي قصه حياتي تقريبا ههههههههههههههه

 

خلاص زهقتكو أكيد ههههههههههههههههههه

تم تعديل 24 سبتمبر, 2012 بواسطة دره بنقابي

[**أم سلمى** 657]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

منورة المنتدى يا صاحبة القلب الطيب

مش عارفه انتى فاكراني ولا مش فكرانى

بس المهم انا دخلت عشان اشار ك فى الموضع اللذيذ ده ^ـــــــــ^

 

انا متزوجه بقالى 4 سنين والحمد لله وزنى مش بيزيد بينقص

ولو زاد بيكون فى الطبعيى 52 ك

لكن دلوقتى عشان انا حامل فزدت شويه وحاسه انى تخنت عن الاول

بس ده طبعا بسبب انى كنت باكل كتير ونفسى كانت مفتوحه فى الشهور الاولى

ولما بولد برجع زى ما كنت52 ك

والطريقة اللى انا بمشى عليها عشان ما ازدش ومتخنش ومقلبظش هههههههههههه

عشان انا مش بحب التخن خااااااااااااالص وبحب اكون رشيييييييييقه هههههههههههه

بمشى كتير يوميا عشان احرق الدهون ومتخنش

ومش باكل كتير يعنى بفطر الصبح واتغدى المغرب ومش بتعشى

ومش باكل قبل ما نام لان الاكل قبل النوم بيسبب السمنة

ولو اكلت ارز مش باكل عيش والعكس

ولو اكلت عيش باكل رغيف واحد فقط لا غير عشان احافظ على رشاقتى

لان التخن مش حلو للقصيرين اللى زيي هههههههههههه

خلصت ^ــــــــــــــ^

[اللوتس رآجية الجنة 471]

لا ياحبيبتى لا فيل ولا حاجة ههههههه

 

بس طالما قابل للزيادة ابقى خدى بالك بأة . اصل احنا مش بنبقا عاطيين خاونه ويزيد كدة لوحدة هههههههههههههه

 

بس دمك خفيف والله ..

تسلملي يا زيزي وانت كمان ايواه انا ابديت اعمل رجيم عشان الخمسة كيلوا بس عايزة همة كبيرة القعدة فيالبيت تقلق كثيرا ولما اقلق اروح اكل ههههههههههههه

[اللوتس رآجية الجنة 471]

ههههههههههههههههههههههههههههه

اي هتبقي كنتي

هههههههههههههه

 

يا بنت

انا الي اسمي زيزي

ههههههههههههههههههههههه

 

انما صاحبة القلب اسمها انجي

هههههههههههههه

 

اه ههههههههههههههههههههه انا تلخبطت في اسميكم طيب يا زيزي

 

يا خالتوا ههههههههههههه

[بنت الاسلام السلفيه 110]

شكلي دخلت الموضوع غلط

فيه اعترفات؟؟؟ وعن السمنه

هرووووووووووووووووب

 

هههههههههههههههههه لا دخلتى صح

 

وهو مش سمنه ولا حاجة لا كام كليو زيدتهم كدة ولا حاجة هههههههههه

 

يلا اعترفى

كام كيلو ايه يا حاجه

في الموضوع ده حدثي ولا حرج

[اتمنى رضاه 117]

اممممممممممممم موضوع فعلا فعلا محرج

خصوصا انى عندى هوس بالنحافة

فعلا انا لما بزيد فى الوزن بيجيلى جنان وتقريبا ليل نهار ابص فى المراية

انا قبل الجواز كنت 59 كيلو فقط وولى كان 160 تقريبا

بعد الجواز بشهرين كنت حامل فى مريومه زدت 10 كيلو بقيت تقريبا 70 كيلو وبعد الولادة خسيت تانى وبقيت حوالى 65 كيلو

دة لانى بخس بعد الولادة القيصرى انما فى الرضاعة بتختخ جدااا لانى تقريبا مش ببطل اكل خالص وعالطول جعانه

وبعد ولادتى لعبد الرحمن زدت تانى بقيت 69 تقريبا ومن كتر هلعى عملت رجيم اثناء الرضاعة وكان اللبن على وشك يجف وكنت بعيط علشان مفيش لبن لعبد الرحمن وفضلت اكل حلاوة واشرب حلبة وعسل اسود لحد ما الوضع رجع طبيعى وطبعا حرمت اعملها تانى وسبت وزنى يزيد طبيعى جدا فى الرضاعة وبعد الفطام

اصريت على الخساسان كنت بشرب خلطة الكمون والزنجبيل والشاى الاخضر الصينى يوميا 3 مرات فى اليوم قبل كل وجبة بنص ساعة (ودى كان مفعولها رائع قعلا نزلت بطنى خالص )

وبعدين عملت طبق سلطة كبيير قبل كل وجبة بس طبق كامل من كل انواع الخضار واتعشى فواكه فقط ونزلت والحمد لله خسيت لحد ما وصلت للوزن الطبيعى 60 الى 63 دائما بينهم ودة طبيعى لانى لا احبذ ان انقص وزنى بما لا يناسب طولى

اتذكر انى حاولت انزل وزنى بالحبوب بتاعت التخسيس نزلت وزنى فعلا بس مكنتش باكل خاااالص لانها كانت بتسد النفس ونزلتنى اول اسبع بس 3 كيلو وبعدين منزلتنيش تانى ولما سألت دكتورة قالتلى لان الدهون اللى فى جسمك دهون طبيبعيه مش زائدة علشان كدة وزنك منزلشى تانى

[صاحبه القلب الطيب 12]

ههههههههههههههه

 

والله ضحكتنى ردودكم جداااااااااااااااااااا

 

بس معلش هرد بليل

من امبارح وبرة البيت عندى ظرف طارئ

 

ربنا يشفى امى

[ام عبدالله2011 78]

ربنا يشفيها يا رب سلامتها

[دره بنقابي 55]

براحتك يا جيجي ربنا يشفيها يا رب ويعافيها

 

مش ممكن يا زيزي موتيني من الضحك انتي كاتبه بخط يعمي بس جبت النظاره المكبره وقرأت وعرفت كل حاجه هههههههههههههههههههههههههههههه

[أم عائشة المصرية 241]

لا حول ولا قوة إلا بالله

شفاها الله وعافاها

[ويبـا 39]

بجد وحشتينى جدا جدا يا جيجى يعنى انا اجى المنتدى الاقيك اختفيت حمد الله على السلامة وحبيبة الجميلة عامله ايه عايزة اشوف صورها

 

المهم بقى فى موضوع التخن ده فحدث ولا حرج بالقوى انا متجوزة من سنتين ونص

 

قبل الجواز كنت ما بين 60 و65

 

وبعد الجواز حملت تانى شهر على طول وصل وزنى ل75 وفى اخر شهور الحمل كنت 92 بس مش من الاكل

 

ربنا يعافيكم من الضغط العالى والسكر العالى

 

وبعد ما ولدت جنى خسيت جدا جدا والكل لاحظ على ده وطول فترة الرضاعه رجعت لوزن ال70

 

وبعد ما فطمت جنى بعد سنة وشهر لاقيت نفسى تخنت وبقيت 80 ومن ساعتها جوزى كل شوية يقولى خسى هى مال بطنك كبرت كده ليه ؟(ولادة قصيريه )

 

وانا طبعا عشان ادارى فضيحتى ارد واقوله مش اكبر من بطنك يا حبيبى

 

نفسى اخس وارجع تانى زى زمان كنت عند دكتورة النسا وقالت لى فى تجمع دموى لو الدورة ما نزلتش كمان اسبوع اعملى اختبار حمل

 

ولو طلعت حامل يبقى عليه العوض ومنه العوض فى الريجييم

 

 

موضوع حلو اوى وبجد ردود الاخوات جميلة جدا

تم تعديل 25 سبتمبر, 2012 بواسطة ويبـا

[ويبـا 39]

فى اخت قالت عن رييجيم للدكتور اسامة حجازى يا ريت لو تحطه عشان نستفيد منه

[صاحبه القلب الطيب 12]

السلام عليكم

سلمك الله على الموضوع الخفيف والشيق والمهم في نفس الوقت

انا الصراحه وزني زاد في الايام اللي منت بستعد فيها للزواج لاني بعد تخرجي قعدت في البيت شهرين عشان اتنضف واحلو وكده فوصلت ل68 علما اني ايام الدراسه اكتر وزن ليه كان 53 وانا طويله 175 سم فكنت ابدو نحييييييييييفه ايام الدراسه المهم يوم الزفاف الناس اتصدمت فيا :(

في الحمل زدت 3 كيلو فقط في الشهرين التامن والتاسع وما كانش ليا بطن اساسا

بعد الولاده حدث ولا حرج وصلت ل75

قبل رمضان اللي فات اتبعت الرجيم المثالي للدكتور أسامه حجازي روووووووووووووعه والله فشهر نزلت نزول باين كل اللي يشوفني يقوللي عملتي ايه وخسيتي كده المهم في رمضان لم اواصل الحميه مع انو الدكتور عندو حميه رمضانيه بس كان صعب اني اعمل إفطار لي و واحد للباقين فبطلت بس فضلت محافظه علي وزني

اليومين دي حاسه اني بزيد بس ما عندي ميزان اعرف بيه وزني الحالي بس اول ما ارجع بيتي إن شاء الله سأعود للرجيم ورياضة المشي ونط الحبل:)

أحبكم في الله:))

 

ردك سكر ياحبيبتى بس قوليلى لما قعدتى فى البيت احلوتى ؟؟ ههههههه

 

انتى فعلا عايشة فى الصين ؟؟؟

 

عامة انتى زيى فى حاجات كتيييير انا برضو وزنى مزدش الا بعد الولادة وعمال يطلع وينزل

 

الاخت ويبا طلبت منك الرجيم تبع الدكتور اسامة حجازى ؟؟؟؟ ياريت تقوليه يمكن تستفيد منه

 

ونحن نحبك فى الله

[صاحبه القلب الطيب 12]

هههههههههههههههههههههههههه

ايوة شفت بعد ما كتبت وكنسلت اعدل

بصي يا ستي

انا كنت قبل جوزاي وزني بيتراوح ما بين 50 او 60 وصلت مره ل46 ونزلتهم تاني

فضلت كدا بعد ما اتجوزت لما الاستاذ عمر شرف كان وزني زاد جداا في الحمل وصل ل85

بعد الولاده بست شهور وزني نزل تاني لوحده ل64 وفضلت علي كدا 3 سنين ما يزيد ممكن يقل

لحد ما جبت الاستاذ علىُ بعد علي بسنه ونصف بدا وزني يزيد وصل للسبعين ووقف

من سنه بقي بدا يزيد ويتراوح في السبعينات

 

طول عمري ما بحب نظام الرجيم والادويه

بس بقالي فتره وانا بعمله

الحلويات ماليش فيها قوي بعملها للي في البيت بس

حتي الاكل برضو

بس مش عارفه ليه بيزيد

 

المهم من رمضان وانا نظمت نفشي وكترت من الخضار والزبادي والسلطات واللبن الرايب

ووزني نزل من رمضان الحمد لله

بس لسه كمان عايزاه ينزل اكتر

انتى عمتينى باللون ده يابنتى ومصغرة الخط كدة ليه . ما هيقروة برضو هههههههه

وحكايتك فعلا حلوة . بس قوليلى لما وصلتى 85 كان ايه احساسك . انتى مش طويله صح ؟؟؟

انا على فكرة طويله بس مش زرافه يعنى ههههههههههههه

 

قولتى ما حبيتى الرجيم بس عملتيه

 

طيب قولى النظام اللى مشيتى عليه ولو فى وصفات استخدميتها ؟؟؟

 

وكدة . يلا منكم نستفيد

 

هههههههههههههههههههههههههه

انا مصغراه علشان تزهقو وما تقراهوش

ههههههههههههههههه

 

ههههههههه وده اسمة كلام هنقرا برضو

 

المهم لما وصلت لل85 كان احساس منيل يا اختي

بس انا في الرضاعه بخس اصلا

وكمان كان عندي البواسير وعملت عمليه بعد ولادتي بشهر فمكنتش باكل اصلا خلال 6 شهور نزلت جدااااا

 

سبحان الله انا بزيد مع الرضاعه ههههههههههه

 

لا انا مش قصيره

 

طولك كام ؟؟ ههههههههه اصلك قولتى لما كنت 65 كان كويس كوزن فطبيعى طول 165

قولى انتى طول مين مشهور ؟؟ كدة وانا كمان اقولك ههههه

بصي في الاول ما فكرت في مواضيع الرجيم دي كنت باخد شاي اسمه رويال

بس ما حد يستعمله كل انواع الشاي بتاعت التخسيس بتسبب الوفاه يا جماعه وكمان البرشام

 

طيب بتشوفى الاعلان بتاع الممثله اللى كانت مليانه اووى .. وبعدين خست عن طريق بيوفيت اللى هو شاى انا مش مصدقه نهاااااااااااءى "؟؟

وبعدين جبت نوع برشام وجربته جاب معايا نتيجة

 

اسمة ايه ؟؟

بس كنت بوقفه ووزني ينزل وبعدين الخبط تاني ويزيد وفضلت كدا

بس لما كنت احس ان بطني زادت اعمل تمارين بط لمده اسبوع وتنزل

من فتره

 

بط ههههههههههه ؟؟ بهزر معاكى

عملت وصفه حلوة جبتها من اخت لينا هنا اسمها حجابي هو عفتي

الوصفه دي هي عباره عن

 

ملفوف وكسبره خضرا وكرفش وطمطمايه وبصله وفلفل اخضر كل دول تسلقيهم وتتركيهم بيردو وبعدين تضربيهم في الخلاط بالمايه بتاعتهم وتشربي منهم يوميا قبل الاكل

 

انا جسمي نزل عليها بس وقفتها

لان جوزي ما كان بيحب شكلها

 

 

اه دى اسمها شوربه الكرنب الحارقه للدهون ؟ظ انا جربتها يومين وسبتها محبتها

الي ماشيه عليه الان

 

مشروب الجنزبيل بس من غير قرفه لان القرفه بتخن اصلا

بشربه كل يوم كوبايتين او تلاته

 

يابنتى ده بيقولك قرفه مع زنجبيل وكمون وليمون ودى انا سامعه انها نزلت ناس كتير

 

وكمان بفطر كويس لان عدم الفطار سبب من اسباب الزياده

تغدي خضار ببعد عن الرز والنشويات ما بحبهم اصلا

 

باكل فاكهه كتير

وزبادي

على فكره

اللبن الرايب خطيييييييييييييييييييييييييييييييير في تنزيل الوزن

بس يكون خالي الدسم

 

 

تسلمى على المعلومات المفيدة ياقمر

 

ومنتظرة ردك على اللى بالاحمر