إنتقال للمحتوى



التصويت لمسابقة فنّ المونتاج "Proshow" )* بواسطة: عروس القرآن           أغلى تهانينا لسارة محمد بواسطة: قلب تائب إلى الله           و لم أرَ في عيوب الناس عيبٌ .. كنقص القادرين على التمامِ | ♥ بطاقتي ♥ بواسطة: صـمـتُ الأمــل           صفحة تسميع الأخت " عروس القرآن " - حفص بواسطة: عروس القرآن           يا حامل القرآن..... تدبر.... ثم أجب بواسطة: أم يُمنى           لماذا أنتِ سآكتة ..؟ بواسطة: أم يُمنى           و القلب يسبح فى بحار الشوق .. يحمله الرجاء (": بواسطة: صـمـتُ الأمــل           الاسباب المؤدية الى ختم القلب .....!!!! بواسطة: أم يُمنى           محاضرات نشاط ....."أخلاقكِِ في محاضرة" بواسطة: قلب تائب إلى الله           عشرة لاينتفع بها بواسطة: أم يُمنى          

رجيم سهل جدا للى عاوزه تخس من5الى 8 فى اسبوع


  • لا تستطيع إضافة موضوع جديد
  • من فضلك قم بتسجيل الدخول للرد
5 رد (ردود) على هذا الموضوع

#1 نسمه الايمان

نسمه الايمان

    عضوة نشطةجدًا

  • العضوات
  • 622 مشاركة
  • الاهتمامات: القراءه كتابه قصص وشعر

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 1


تاريخ المشاركة 23 November 2009 - 06:26 AM

كيفية تحضير شوربة الكرنب
المقادير:

6 بصلات كبيرة
2 حبة فلفل أخضر
1 أو 2 علبة صلصة طماطم
1 رأس كبير من كرنب صيني.
1 حزمة كرفس.

يمكن إضافة مكعب مرقة دجاج ماجي أو غيرها.

وفي وعاء كبير مغطى ضع الخضار المقطع مكعبات كما يمكن إضافة الملح-البهارات-الكسبرة-

المرقة-الصلصة . إغمرها بالماء و بالكمية التى تريدها كلما أكلت أكثر كلما فقدت

وزنا أكثر . خذها معك إلى العمل في ترمس سخنها و كلها في كل في أي وقت . المهم أن تستمر

بها لمدة سبعة أيام متواصلة لأنها وصفة طبية معتمدة لتخفيف أوزان مرضى القلب بسرعة قبل

إجراء العمليات الجراحية .


كيف تفقد ما بين 5الى 8 كج خلال أسبوع :


أ-اليوم الاول:

تناول الفواكه و الكثير من شوربة الكرنب يمكنك أكل أي كمية من الفواكة ومن أي نوع ماعدا الموز و يمكن أكل الفواكة المعلبة أو عصير الفاكه(ملاحظة:فاكهة البطيخ تحتوي على حريرات أقل من معظم الفواكه و اشرب الشاي بدون سكر و كذلك العصير بدون سكر و اشرب الكثير من الماء.

ب- اليوم الثاني:

تناول بعض الخضروات و الكثير من شوربة الكرنب وعند وجبة العشاء تناول البطاطا بالفرن أي مشوية ومع الشوربة.يمكنك تناول أي كمية من الخضار سواء كانت معلبة أو طارجة (بدون إضافة صلصة) الخضروات ذات الأوراق الجيدة ممتازة جداَ وابتعد عن الذرة و البقول الجافة و المكسرات.

ج- اليوم الثالث:

تناول ماتريد من خضار و فواكه و الكثير من شوربة الكرنب أو تناول البطاطا المشوية بالفرن هذا اليوم (ملاحظة:إذا كنت قد أكلت كما وصف لك و لم تغش فإنك تكون قد فقدت من وزنك مابين 2 إلى 3 كج).

د- اليوم الرابع:

تناول الكثير من الشربة الحارقة للدهون و تناول ثلاث موزات لحاجة الجسم للبوتاسيوم و 5-6 كاسات من الحليب القليل الدسم و اشرب للكالسيوم اشرب الكثير من الماء



هـ - اليوم الخامس:

تناول الكثير من شوربة الكرنب مع لحم أحمرأو السمك المشوي الدجاج بدون الجلد مع الطماطم يمكنك تناول مابين 100-200 جم من لحم و علبة كبيرة من الطماطم المعلبة أو مايعادل 6 حبات من الطماطم الطازجة يجب أن تشرب من 6-8 أكواب من الماء لتصريف حامض اليوم يوريك أسيد من جسمك.

و- اليوم السادس:

تناول الكثير من شوربة الكرنب مع لحم و الخضار هذا اليوم بدون بطاطا و يمكنك تناول 2-3 شريحة لحم ركز على الأوراق الخضراء إذا امكنك ذلك تذكر أن تناول شوربة الكرنب هي قاعدة النظام الغذاء الغذائي.لذا تناول الكثيرمنها.


ي- اليوم السابع:


تناول الكثير من الشوربة المذكورة مع الأرز البني (الأسمر) خضار و فواكه (ماعدا البطاطس) حدد ماتريد لنفسك.

ملاحظة:

في نهاية اليوم السابع و إذا لم تكن قد غشيت فإنه يجب أن تكون فقدت ما بين 5-8 كغ من وزنك إذا كنت قد فقدت أكثر من 6,5 كغ من وزنك فعليك إيقاف هذه الرجيم لمدة يومين قبل أن تبدأ مرة ثانية كما هو وارد في اليوم الأول و حيث ان نظام كل فرد يختلف عن الاخر فإن هذه الرجيم سيكون تأثيرها مختلفا بين شخص و أخر وعلى أية حال فإنه من المضمون بعد ثلاثة ايام أن تجد في نفسك طاقة أكثر من اليوم الذي بدأت فيه (إذا لم تغش).






استحلفكم بالله ان تدعولى  بلذريه الصالحه
وان الله يهدى زوجى ويجعله من المتقين المصلين ويجعلنى قره عين له
استحلفكم بالله لاتنسونى بلدعاء بظهر الغيب
إضغط هنا لزيارة موقعي

#2 محبة للجنان

محبة للجنان

    مشرفة خربشة مبدعة & ساحة الفلاشات

  • المشرفات
  • 9315 مشاركة
  • الحالة المزاجية:

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 155


تاريخ المشاركة 23 November 2009 - 08:29 AM

بارك الله فيكِ ياحبيبة
بس معقول تخسس 5 الى 8 كيلو بالاسبوع ؟؟؟O_o




صورة

" ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا "


#3 نسمه الايمان

نسمه الايمان

    عضوة نشطةجدًا

  • العضوات
  • 622 مشاركة
  • الاهتمامات: القراءه كتابه قصص وشعر

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 1


تاريخ المشاركة 23 November 2009 - 08:56 PM

الشوربة دى اسمها شوربه حارقه للدهون وجميله جدا انا ماشيه عليها والتهارده اليوم التانى



استحلفكم بالله ان تدعولى  بلذريه الصالحه
وان الله يهدى زوجى ويجعله من المتقين المصلين ويجعلنى قره عين له
استحلفكم بالله لاتنسونى بلدعاء بظهر الغيب
إضغط هنا لزيارة موقعي

#4 شهرزاد الجزائرية

شهرزاد الجزائرية

    عضوة فعّالة

  • العضوات
  • 1162 مشاركة
  • المكان: الجزائر
  • الاهتمامات: المطالعة والاشغال اليدوية
  • الحالة المزاجية:

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 46






أوسمتي

تاريخ المشاركة 29 November 2009 - 10:37 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
﴿ جزاك الله خيرا اختي العزيزة  . سمعت عن هذه الشوربة لكن لم اعرف بالضبط الوصفة
شكرا لك ﴾
]



صورة



صورة


#5 زهرة الزمرد

زهرة الزمرد

    زهرة متفتّحة

  • العضوات الجديدات
  • 17 مشاركة
  • الاهتمامات: الطبخ

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 30 November 2009 - 11:38 AM

بارك الله فيكى



صورة

#6 ارجو عفو الله

ارجو عفو الله

    زهرة متفتّحة

  • العضوات الجديدات
  • 48 مشاركة
  • المكان: مصر

غير متواجدة

نقاط الإعجاب: 0


تاريخ المشاركة 02 December 2009 - 02:05 AM

جزاكى الله خيرا وبارك الله
فيكى و أن شاء الله هجربها
:biggrin: ويارب أمشى عليها بأنتظام وتجيب نتيجه




سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم




0 عضوة (عضوات) يشاهدون هذا الموضوع

0 العضوات, 0 الزائرات, 0مجهولات