عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 15 مايو, 2012 جزاك الله خير متابعه معك ^__* شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 15 مايو, 2012 يا عينى على الدلع أنا بحب الاكسسوارات موت واحب اشتريها على فكره فيه اكلدور اسلامى أو هم بيسموه كده ده بتحطيه عادى وبيتشال زى الاستيكرات كده يعنى مش بالاسيتون بارك الله فيك بنوتة على المعلومة المفيدة ... فعلا أنا ف أمس الحاجة لمثل هذه الأكلدورات لأني خارج فترة الحيض أحتار كيف أزين أصابعي... هل هي متوفرة في محلات بيع المكياج؟؟ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
بنوته مسلمه مصريه 458 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 15 مايو, 2012 مش عارفه والله بشوره بس سمعت عنها كتير على النت وكان في منها الوان جميله فعجبتنى الفكره شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 15 مايو, 2012 على ذكر استيكرات التاتوو المؤقت إلي بيتشال (لان الوشم حرام)... ممكن استخدامها في مجموعة من المناطق، فتعطيك طلة جميلة و مثيرة نضعها على الرجل باشكال مختلفه والايد والكتف والدراع ، على الصدر، على الرقبه اسفل الضهر وتلبسى بدى قصير .... شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 15 مايو, 2012 مش عارفه والله بشوره بس سمعت عنها كتير على النت وكان في منها الوان جميله فعجبتنى الفكره فعلا فكرة جد رائعة شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 15 مايو, 2012 (معدل) بالنسبة للنقطة الثالتة و التي تخص لغة الجسد فلن أتطرق إليها الآن، إن شاء الله سأقوم بكتابتها و عرضها على المشرفات حتى لا نخل بقوانين المنتدى ... و عند الموافقة عليها، سيتم عرضها إن شاء الله أما بالنسبة للفقرة الثانية و التي تخص كل ما يتعلق بمحاربة التجاعيد ، فسأبدأ بطرحها ابتداء من يوم غد إن شاء الله إذا ما أنهيت الكتابة ... و من خلاله سأتطرق إلى التفصيل في هذه النقط: الأطعمة المضادة للتجاعيد، كل ما يخص الكريمات و الماسكات الخاصة بمحاربة التجاعيد، يوغا الوجه ، الضغط النفسي و التجاعيد و أشياء أخرى كونو في الموعد تم تعديل 15 مايو, 2012 بواسطة عزتي حيائي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ريحانة زوجي 63 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 16 مايو, 2012 يا سلام يا سلام على الدلع منتظرينك غدا بشورة شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 17 مايو, 2012 الفقرة الثانية محاربة التجاعيد شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 17 مايو, 2012 شيخوخة الجلد هي ضاهرة طبيعية لا يمكن الهروب منها ... إلا أنه من الممكن التقليص من حدتها عبر اتخاذ مجموعة من التدابير و العناية منذ سن مبكر. لما نتحدث عن شيخوخة الجلد فإننا نتحدث عن التجاعيد ، البقع و أيضا ترهل الجلد. هذه الفقرة سنخصصها إن شاء الله للتحدث عن التجاعيد و بصفة خاصة تجاعيد الوجه. كونو في الموعد شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 17 مايو, 2012 (معدل) تتلخص أسباب التجاعيد فيما يلي: التعرض أشعة الشمس سوء التغدية عدم ممارسة الرياضة نقص في فيتامين E جفاف البشرة تعابير الوجه القلق و التوتر الإسراف في استخدام المكياج الثلوث سنفصل في كل هذه النقاط إن شاء الله لاحقا تم تعديل 17 مايو, 2012 بواسطة عزتي حيائي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
بنت الاسلام السلفيه 110 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 17 مايو, 2012 جزاكى الله خيرا معانا خبيرة تجميل فى المنتدى وما نعرف جعله فى ميزان حسناتك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 أود أن أتقدم بشكر خاص للأخوات يسرا عبد الرحمن بنوته مسلمه مصريه ريحانة زوجي ام جومانا وجنى أمّ عبد الله بنت الاسلام السلفيه سماء الفردوس المتضرعة لرب الكون بارك الله فيكن حبيباتي على تشجيعاتكن تسعدني جدا متابعتكن لموضوعي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 جزاكى الله خيرا معانا خبيرة تجميل فى المنتدى وما نعرف جعله فى ميزان حسناتك هههههههههههه و لا خبيرة و لا حاجة فقط كنت قد عملت بعض البحوثات في هذا المجال و أردت إفادتكن بما وجدت سامحوني إذا كنت بطيئة في الكتابة ، و هذا راجع إلى أن أغلب هذه البحوثات باللغة الفرنسية ، لهذا أجد صعوبة في إيجاد بعض المفردات باللغة العربية شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية تعمل على تدمير جزئي لخلايا الجلد وسلاسل الحمض النووي و و توجد أنزيمات إصلاح تقوم بإصلاحها بشكل مستمر. لكن مع التعرض المطول لأشعة الشمس فإن إنتاج الخلايا المسئولة عن عملية تجديد الجلد لالميلانين و الإلاستين و الكولاجين ينقص مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. فأشعة الشمس هي أكبر عدو للبشرة و يجب تجنبها و تفاديها ... و لا تقلن أخواتي الغليات، ليس هناك مشكل إذا ما اختبأنا تحت الظل أو إذا ما كان الضباب ... فنحن الآن نتكلم عن الأشعة الفوق بنفسجية التي لا نراها بالعين المجردة و التي توجد داءييما حتى و لو كان الضباب كثيفا. فالمرجو منكن اقتناء واقي من أشعة الشمس الملائم لنوع بشرتك (ذهنية ، جافة ...) و وضعه قبل التعرض للأشعة بنصف ساعة و تجديده كل ساعتين و هناك شيء آخر 'سأقوم بالتفصيل فيه لاحقا' هي منطقة ما حول العينين ، التي تعتبر جد حساسة فلا ينبغي استعمال واقي الشمس لها و إنما الإكتفاء بنظارة شمسية من النوع الجيد "و ليس ما يباع في الأسواق بثمن بخس" و يجب أن تكون النظارة مضادة للأشعة الفوق بنفسجية و من الأفضل أن تكون سوداء لأنه كلما كان لون النضارات غامقا كل ما زاد تصديها للأشعة. هناك بعض المستحضرات الواقية من الأشعة الخاصة بمنطقة ما حول العينين ، لكن أنا أفضل أن تضعن النضارات لأن هذه المنطقة جد حساسة. شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 (معدل) النظام الغدائي تعد طبيعة النظام الغذائي المعتمد في الحياة اليومية، من شأنه أن يُسرع أو يؤخر ظهور التجاعيد. و عليه ، فيجب علينا اتباع نظام غدائي متوازن و صحي للحفاظ على بشرة متألقة لمدة أطول تعتبر الجذور الحرة (الأكسدة) العامل الرئيسى فى الإصابة بالشيخوخة. الجذور الحرة : هى عبارة عن ذرات أو مركبات غير ثابتة تفتقد وجود ألكترون أو أكثر وتبغى هذه الجذور الحصول على هذا الألكترون عن طريق جذب أو شد أى ألكترون من أى مركب كيميائى متاح ويؤدى نزع الألكترون من المركبات الكيميائية إلى تكسير الرابطة الكيميائية وبالتبعية تتحول هذه المركبات الكيميائية إلى جذور حرة هى الأخرى تبغى الحصول على الألكترونات من مركبات أخرى مما يؤدى إلى سلسلة من التفاعلات وإنتاج المزيد والمزيد من الجذور الحرة. مما يؤدي إلى تدمير الخلايا. تحتوى الاطعمة على العديد من المواد الحافظة، أو مكسبات الطعم أو مواد ملونة تتحول داخل الجسم إلى جذور حرة. وبعض الأطعمة تزيد الجذور الحرة مثل اللحوم الحمراء – اللانشون – السمك المملح أو المدخن – الدهون المشبعة ذات الأصل الحيوانى – كذلك زيت النخيل وزيت جوز الهند – الزيوت النباتية متعددة التشبع مثل زيت الذرة وفول الصويا وعباد الشمس أيضاً الزيوت النباتية المهدرجة جزئياً التى تكثر فى المسلى الصناعى والخبز المصنع والأغذية المصنعة فى الفرن – وتكمن مشكلة الأطعمة التى تحفر الجذور الحرة فى أنها خالية من الألياف ولا تحتوى على الفيتامينات التى تقى الجسم. لهذا فلمحاربتها ، ينبغي تزويد الجسم، و بشكل يومي، بمضادات الأكسدة من خلال تناول المنتجات الغذائية الغنية بمحتواها و تعتبر فيتامينات C, E, A , الزنك المعادن السيلينيوم و البوليفينول هي الأكثر فعالية ضد شيخوخة البشرة ومنع ظهور أمراض القلب والشرايين. و تتوفر أساسا في الخضروات و الفواكه والزيوت النباتية والأسماك الدهنية. يفضل الإكثار من الفواكه ذات القشرة الحمراء و البرتقالية : الحوامض (فيتامين C ) ، البطيخ والمشمش (الغنية بالبيتاكاروتين)، الفواكه الإستوائية (الكيوي والجوافة والبابايا، والمانجو)، الفاكهة الحمراء، مثل الغنية بفيتامين ©، والعنب البري، والتوت والعنب، التي تحتوي على تركيزات عالية من الفلافونويد. w الفواكه الذهنية" مثل الافوكادو والمكسرات مثل اللوز و الجوز و التي تحتوي على الدهون المفيدة للجلد والقلب. يفضل اختيار الخضار ذات الأوراق الخضراء :السبانخ، الخس، الكراث، والملفوف، والجرجير، والقرنبيط، اللفت تحتوي على المعادن والزنك، وهي ممتاز للبشرة وجهاز المناعة، و تعمل على تعزيز الدورة الدموية وتقوية عمل من المواد المضادة للاكسدة الأخرى (C وبيتا كاروتين). و لهذا، أكثرن أخواتي من الشوربات و الحساء المنزلي، واستخدام الأعشاب: البقدونس، الثوم، الريحان... بعض الدهون الجيدة هي ممتازة لمكافحة الشيخوخة، بدئا من الزيوت النباتية (زيت الكانولا والذرة والزيتون وعباد الشمس والجوز) غنية بأوميغا 3، وأيضا بفيتامين E وفعالة ضد أمراض القلب والشرايين. و يفضل أثناء الطبخ استعمال هذه الزيوت الغنية بالأميغا 3 على استعمال الزيوت التي ذكرنا سابقا و التتي تتوفر على الجذور الحرة. و تتوفر أيضا الأسماك الزيتية (السلمون والتونة ...) على نفس المميزات المذكورة. و بالإضافة إلى الأطعمة السالفة الذكر نذكر: الشكولاتة السوداء (بعض المربعات) الشاي الأخضر القمح الرمان عرق السوس الطحالب تم تعديل 18 مايو, 2012 بواسطة عزتي حيائي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ريحانة زوجي 63 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 متابعة معاكي بشري بس ممكن أعرف الأشعة فوق البنفسجية مالساعة كام لكام تقريبا معلش مزعجة أنا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 (معدل) متابعة معاكي بشري بس ممكن أعرف الأشعة فوق البنفسجية مالساعة كام لكام تقريبا معلش مزعجة أنا لا حبيبتي على الراس و العين عموما إذا كان لسه في ضوء فهناك الأشعة الفوق البنفسجية ، إلا أن حدتها تختلف من ساعة لأخرى و تصل حدتها الذروة في فترة الزوال عموما الفترة التي تكون فيها الشمس عمودية. عندما تكون تكون الشمس عمودية ( في الصورة بالنسبة لفرنسا تكون الشمس عمودية في الساعة الثانية زوالا) و بهذا نأخد المجال [16 ، 12]يعني في فرنسا يجب تفادي الشمس بين الساعة الثانية عشر و الساعة الرابعة و هذا راجع إلى أنه مسار الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في الغلاف الجوي يكون أقصرفي هذه الفترة، مما يؤدي إلى عدم تصفيته بشكل جيد ، وبالتالي يكون أكثر ضررا على الجلد. لكن هذا التوقيت خاص بفرنسا وبلدان أخرى ... لكن مثلا في مصر فأعتقد أن الشمس تكون عمودية في الساعة التانية عشر زوالا ، لهذا يجب تفادي الشمس بين العاشرة صباحا و الثانية زوالا آسفة ، الصورة بالفرنسية و أنا لا أعرف للفوتوشوب :( المهم المسارات الثلاتة هي مسارات الأشعة ، المسار الأول العمودي هو مسار الأشعة الشمسية في فرنسا على الساعة الثانية زوالا، المسار الثاني هو مسار الأشعة الشمسية في فرنسا على الساعة الثانية عشر و المسار الثالث هو مسار الأشعة الشمسية في فرنسا على الساعة العاشرة صباحا ، كلما كان المسار أقرب للخط العمودي كلما كانت الأشعة الشمسية أقل صفاء من الأشعة الفوق بنفسجية و كلما كانت أكثر خطورة . تم تعديل 18 مايو, 2012 بواسطة عزتي حيائي شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
حواء أم هالة 1900 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 تبارك الله عليك أللا بشرى على هذه النصائح ربي يجعلها في ميزان حسناتك وأنا متابعة معك لكن طبعا لا أقدر أن ألبس اللبس القصير أمام أولادي فهم أيضا عائق هههههههههههه فابنتي ما شاء الله كبيرة وتفهم هههههههه حرمو علي على بكري ههههههههههههه وأنا وخا غليظة شي شوية كيعجبني نلبس الموضة هههههه شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ريحانة زوجي 63 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 جزاكي الله خيرا بشرى معلش تعبتك معايا شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
ام جومانا وجنى 515 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 18 مايو, 2012 بارك الله فيك بشورة متابعه معك يا جميل شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 مايو, 2012 الرجاء الإنتباه إلى ما يلي : كنت قد حدرت من بعض الأطعمة التي تساعد في تكوين الجدور الحرة في أجسامنا و ذكرت من بينها زيت الذرة و عباد الشمس و الجوز تحتوى الاطعمة على العديد من المواد الحافظة، أو مكسبات الطعم أو مواد ملونة تتحول داخل الجسم إلى جذور حرة. وبعض الأطعمة تزيد الجذور الحرة مثل اللحوم الحمراء – اللانشون – السمك المملح أو المدخن – الدهون المشبعة ذات الأصل الحيوانى – كذلك زيت النخيل وزيت جوز الهند – الزيوت النباتية متعددة التشبع مثل زيت الذرة وفول الصويا وعباد الشمس أيضاً الزيوت النباتية المهدرجة جزئياً التى تكثر فى المسلى الصناعى و عندما كنت أتحدث حول الأطعمة الغنية بالمواد التي تساعد على محاربة التجاعيد ذكرت منها الأطعمة الغنية ب الأوميغا 3 ... و من ضمنها زيت الذرة و عباد الشمس و الجوز بعض الدهون الجيدة هي ممتازة لمكافحة الشيخوخة، بدئا من الزيوت النباتية (زيت الكانولا والذرة والزيتون وعباد الشمس والجوز) غنية بأوميغا 3، وأيضا بفيتامين E وفعالة ضد أمراض القلب والشرايين. هناك من سيظن بأن المسألة فيها تناقض ... لكن فقط للتوضيح هو أن الأوميغا 3 هي من المكونات التي تساعد في محاربة التجاعيد و أعطيت أمثلة للأطعمة التي تتوفر على الأوميغا 3 و من ضمنها زيت الذرة و عباد الشمس و الجوز ، لكن بما أن هذه الزيوت تعتبر من الأطعمة التي تزيد الجذور الحرة ، فالمرجو حدفها من لائحة الأطعمة المنصوح بها لمحاربة التجاعيد (لكن هذا لا يمنع كونها غنية بالأوليغا 3) هي في نفس الوقت غنية بالأوميغا 3 و تزيد من الجدور الحرة ، يعني من الأفضل تفاديها و تعويضها ب زيت الزيتون .... مفهوم جميلاتي؟؟ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 مايو, 2012 تبارك الله عليك أللا بشرى على هذه النصائح ربي يجعلها في ميزان حسناتك وأنا متابعة معك لكن طبعا لا أقدر أن ألبس اللبس القصير أمام أولادي فهم أيضا عائق هههههههههههه فابنتي ما شاء الله كبيرة وتفهم هههههههه حرمو علي على بكري ههههههههههههه وأنا وخا غليظة شي شوية كيعجبني نلبس الموضة هههههه بارك الله فيك ألحبيبة ... كان عليك تولفيهم من صغرهم تلبسي الموضة في الدار باش ملي إكبرو تجيهم عادية .... و لكن ماشي مشكل ، غير حاولي تقلبي على حويجات مزيونين و يجيو معاك و ف نفس الوقت يبانو محترمين و ماشي قصار ، بحال مثلا شي كولون مع شي pul تويل ولا شي كسيوة ، شوفي المتبرجات شنو كيلبسو في الشارع إكون ممكن تلبسيه قدامهم و خلي القصير حتى تكوني في بيتك مع الزوج ديالك ... الله يخليكم لبعضكم و خلي ليك وليداتك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 مايو, 2012 جزاكي الله خيرا بشرى معلش تعبتك معايا تعبك راحة يا جميل :) شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
عزتي حيائي 41 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 مايو, 2012 بارك الله فيك بشورة متابعه معك يا جميل مسرورة بمتابعتك شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
حواء أم هالة 1900 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 21 مايو, 2012 أنا كنلبس فحال لقولتي يعني كسوة ومعها كولون أو سروال ومعه شي قميص مستور أو فلدة دنيخات مع بودي يعني عندي حوايج دالموضة وفي نفس الوقت محترمين هههههههههههه ربي يخليك أحبيبة 1 شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك
