°o.O (فريق جَمال يتلألأ.. مسابقه ازْدَانَ الجَمَال بِرَشَاقَة الأبْدَان ) O

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

 

 

 

 

المشتركات

أم رقية

~ رهف ~

~ أم البطلين ~

أم البطل عبد الملك

هبه نور

آيه ابراهيم

 

 

 

 

 

البيانات:

اللقب:

الطول:

الوزن الحالى:

 

 

ما أجمل أن يكون هدفنا من هذا كله رضى الله

أخلصن النيّة أخواتي,,, وسيرزقنا الله ما نتمنّى

.

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

البيانات:

اللقب:آية إبراهيم

الطول:163cm

الوزن الحالى:75kg

"أول ما يُحرم منه المصابين بالسمنة هو السجود لله تعالى لأن الوزن بيكون كثير على الركبة فبالتالى الخشونة ومشاكل في المفاصل فلا يستطيعون السجود لأن حركة ثني الركبة تسبب آلام شديدة جدًا.....عافاني الله وإياكن"

تم تعديل 3 يونيو, 2013 بواسطة ♥●آية إبراهيم●♥

[~ماريا~ 1340]

بالتوفيق يا غاليات

ولا تنسو متابعه موضوع الكافي وموضوع الجيم

:))

والكل يحط الشعار في توقيعه

[*أم رقية* 473]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاكِ الله خيرًا رهف على فتح الورشة كتبت موضوع بالفعل اليوم والنور قطع

 

 

لي عودة إن شاء الله بس اعملوا حسابكم انا شكلي كدة تختوخة الفريق :(

[حواء أم هالة 1895]

موفقات يا أخوات :)

[هبة عبد العظيم نور 2043]

اختي اختي اختي

 

هما بيعرفوا الطول ازاي

 

اصل انا مااعرفش طولي

 

 

 

الوزن سهل

 

الصبح هنزل اتوزن عند حماتي واطلع اقولكو

[♥●آية إبراهيم●♥ 253]

@ عندنا متر كده كان بيقيسوا بيه مساحات الشبابيك والسيراميك أيام توضيب شقتنا والعمال نسيوه عندنا ^_^

بقولك مش لزم توزني عند حماتك ميزانها يطلع مفوت ولا حاجه هههههههههه

[اللوتس رآجية الجنة 471]

يسر الله امركن

مكنتش عارفة انك يا رهوفة سمونة

يسر الله أمرك و أمر الاخوات الغاليات

نحو الرشاقة

أصلي خايفة على نفسي أنا كمان من قعدت البيت أخاف أسمن

قلت ازوركم و أستفيد منكم

[oum ritage 55]

يسر الله امركن

مكنتش عارفة انك يا رهوفة سمونة

يسر الله أمرك و أمر الاخوات الغاليات

نحو الرشاقة

أصلي خايفة على نفسي أنا كمان من قعدت البيت أخاف أسمن

قلت ازوركم و أستفيد منكم

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

@@اللوتس رآجية الجنة

@@oum ritage

 

احم احم

مي ماشي باينة عليّا -_-

آثار الكورتيكويد الله المستعان :(

في العادي الناس تستعمل هذا الدواء فيزداد وزنها ثمّ تعود بعد مدّة لوزنها العادي

أمّا أنا فلااااا ,,, زاد وزني وبقيت على ذلك الحال

لكن لازم ننزل في الوزن ,,

اصبروا عليّا شهر برك وتشوفو ان شاء الله ,,,

[اللوتس رآجية الجنة 471]

@~رهــف~

 

أه نسيت أنك تأخدي هذا الدواء بعد العملية ال يعملتها من كم شهر

نعم هو يزيد في الوزن

معلش هو شهر بس و تكوني أحسن يا شطوووووووورة وفقك الله

تم تعديل 3 يونيو, 2013 بواسطة اللوتس رآجية الجنة

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

بووووووووه عليك ما راكيش آجوغ :P

ياك ما درتش العملية ولله الحمد :)

نكمّل نحكيلك في التحديتات ان شاء الله

[اللوتس رآجية الجنة 471]

@~رهــف~

 

أختك عندها الزيمر هههههههههه ماشي نتظرك في التحديثات

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

 

 

ما رايكنّ بشريط للأوزان لكل عضوات الفريق؟؟

[*أم رقية* 473]

رهف انت عايزة تبقى الفضيحة علني يعني :(

 

 

 

 

 

 

ياريت إن شاء الله نجتمع يوميًا ونشجع بعض وكمان نكتب تقارينا

 

ونعقد النية أولًا ونطلب من المولى سبحانة العون

 

 

فلا أخفي عليكن منظري أصبح صعب جدًا

 

وطبعًا السمنة تسبب من الأمراض الكثير

 

وأيضًا لأساعد زوجي على غض بصره فياريت كلنا نحدد أهدافنا

 

 

هما فاكرينا أننا كسولات عايزين نوريهم الهمة

[*أم رقية* 473]

طولي:165

 

الوزن امممممممممممممممممممم

 

إن شاء الله اوزن بكرة وأعرف :blink:

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

فضيحة بجلاجل على قولتكم

^______^

 

اللهمّ وفّقنا ويسّر لنا

 

ما هو النظام الذي نمشي عليه ,,, التخفيف فقط أم هناك نظام معيّن

ولا تنسين الرياضة ,,, لازم كل يوم نزيد بالتدريج ان شاء الله

[*أم رقية* 473]

روفي أنت مش ذكرتي بيانتك يا قمر

[...أمينةُ كتاب الله... 744]

الوزن:

 

 

الطول: 152

 

الله المستعان

[~ أم البطلين ~ 26]

هلا هلا .. ماشاء الله ..

 

انا طولى تقريبا 156 ووزني تقريبا 57 :D من فتره ما وزنت لان ما عندي ميزان هنا :|

 

بس ناويين ان شاء الله نشتري

[*أم رقية* 473]

:blink:

:blink:

:blink:

 

:huh:

 

أنا شكلي هنسحب من الفريق :blush: اصلكم احبطوني :(

[*أم رقية* 473]

إن شاء الله كل أخت تكتب الظام اللي هتمشي عليه

 

أنا إن شاء الله نظامي هيكون اللقيمات هأكل كل شئ بنسب قليلة

وعندي اوربتراك إن شاء الله العب عليه 10 دقائق صباحا ومثلهم مساءا

 

وهجرب مشروب الكمون والليمون

 

وبعد اسبوع هوزن تاني

 

 

ها اية رأيكم

 

 

 

 

ام البطلين انت عايزة تخسي ازاي يعني -_-

[*أم رقية* 473]

حواء

 

اللوتس

 

أم ريتاج

 

منورين

 

دعواتكم يا أخوات

[أم البطل عبد الملك 19]

اللقب : أم عبد الملك الطول 160 قابل للنقصان الوزن 62 قابل للزيادة ههههه الهدف : اوصل لوزن 58

تم تعديل 4 يونيو, 2013 بواسطة أم البطل عبد الملك

[على نهجك نعيش 65]

اللقب رابعة شيماء خالد

الوزن 45 كلغ

الطول 160 سم

 

 

بحاجة وزن تنفع هيدي المسابقة ?