"كونى أجمل الرشيقات "المتابعة اليومية والاسبوعية هنا

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

حياكن الله أخواتي الحبيبات :)

مادام أنك إقترحت ذلك حبيبتي نسألكن الدعاء فليس لي أن أرفض

بل كلنا هنا نساعد بعضنا للحصول على هدف نسعى إليه

وموافقة بإذن الله

 

حبيبتي إيمان أنا بخير ولله الحمد ، فقط إنشغلت بالتحضير لزواج بنت خالي فهذا الأسبوع زواجها ، وأما المسابقة نتمنى أن تكون لأنها تُشجع وتحفز أكثر

لكن إلى أن تكون موجودة لنا أن نجاهد أنفسنا ونخفف قدر المستطاع

وربنا ييسر لنا الامور :)

 

تقريري ليوم الأربعاء :

 

الفطور : فنجان قهوة

الغذاء : سمكتين + قطعة صعيرة دجاج + ملعقتين رز

العصرية : قليل من الكسكس بعدها بساعة كأس شاي وحبتين بسكويت

 

والعشا لم أتعشى

[ام رميساء و جنى 16]

اه فعلا اخواتي انا كمان عايزة نعمل المسابقة وفي اقرب وقت

 

ارجو انكم تقررو بسرعة نلحق نفسنا قبل رمضان

 

بارك الله فيكم

[ام رميساء و جنى 16]

تقرير اليوم

 

الفطور = زبادي

 

الغدا = قطعة صغنونة دجاج مسلوق مع بطاطس محمرة في الفرن وقطعة خبز

 

العصرية = بطيخ

 

العشا= شوي مرق صغنونة

[المستبشرة خيراً 18]

ما رايكن نبدا يوم 7-7 ان شاء الله

ياريت نشوف تاكد لاسماء المشتركات معنا مع الوزن الحالى وبالتوفيق للجميع

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

جميل أن تكون هناك مسابقة

لكن يجب لو نعلن عن ذلك كي يشاركن المزيد من الأخوات

 

وتقرير يوم الخميس :

 

الفطور : فنجان قهوة

الغذاء : سمك مشوي وسلطة

العصرية : فنجانين قهوة + قليل من الفول السوداني

العشا : سمك وقليل من السلطة

 

 

والحمد لله كان وزني 94 ولما وزنت إمبارح لقيت وزني 89 ونصف

 

والحمد لله أني وجدت فرصة مشجعة وتزيدني همة ونشاط كي اواصل

 

[ام رميساء و جنى 16]

ما شاء الله فكرة رائعة يا اخوات وانا فعلا في امس الحاجة لهذه المسابقة

 

بارك الله فيكن

[ام رميساء و جنى 16]

ما شاء الله فكرة رائعة يا اخوات وانا فعلا في امس الحاجة لهذه المسابقة

 

بارك الله فيكن

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

جميل إن هنبدأ مسابقة

 

الحمدلله

 

ربنا يوفقنا إن شاء الله

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

أجل حبيباتي المسابقة تشجع أكثر وتزيد من همتنا وتدفعنا للمواصلة وعدم الفتور

وبإذن الله لم يبقى إلا القليل ونبدأ المسابقة

وربي يوفقنا وييسر لنا الامور

 

تقرير اليوم :

 

الفطور : فنجان قهوة + بعد 4 ساعات حبة خوخ

الغذاء : لقمة خبز و5 حبات زيتون وبعدها بساعة بطيخ

العصرية : كأس شاي + سندويش وبسكويت

كأس خل التفاح وبس

[ام رميساء و جنى 16]

تقرير اليوم

 

الفطور = كوب شاي مع قطهة خبز صغيرة وزيت زيتون

 

الغدا = بيضتين مع قطعة خيز

 

العصرية= يوغورت من غير سكر

[المستبشرة خيراً 18]

على بركة الله نبدأ

مين تبدأ معنا المسابة الجديدة والثالثة باذن الله وستكون يوم 7-7 الى يوم 7-8 باذن الله

ومبارك نزول الوزن والحمد لله الوزن نزل بعد ثبات .....نتيجة الصبر والمثابرة استمروا :)

[ام رميساء و جنى 16]

انا اولكم باذن الله ومتفائلة خير اني المرة دي ان شاء الله حاخس في المسابقة بانتظار الاخوات

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

بداية المسابقة بكرة إن شاء الله

 

أنا ملاحظة إن إحنا تلت متسابقات

 

ربنا يعينا إن شاء الله

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

بسم الله الرحمن الرحيم

 

النهاردة أول يوم فى المسابقة

 

وزنى الحالى:57كج

 

للأسف مش هقدر أتابع متابعة يومية

 

بس إن شاء الله هتكون متابعتى إسبوعية

 

نتقابل الثلاثاء القادم إن شاء الله

 

بالتوفيق لكل المتسابقات

 

فينك يا راجية يلا أدخلى عشان تبدأى المسابقة و إنت كمان يا ستارى سر حياتى

 

حبيبتى المتفائلة إنت هتشترك فى المسابقة و لا هتكتفى بالمتابعة و الإشراف بس

 

بالتوفيق يا جماعة

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

حياكن الله حبيباتي

 

إيمان مشاركة ومتابعة بإذن الله لأن المسابقة تشجع وتحفز أكثر

وبإذن الله لي عودة لكتابة تقرير الأمس واليوم

ووزني الحالي 89 ونصف

 

راجية وستاري يلى شدو الهمة ونزلو التقارير

 

 

بالتوفيق

[عبــاد الرحمن 165]

على بركة الله نبدأ

مين تبدأ معنا المسابة الجديدة والثالثة باذن الله وستكون يوم 7-7 الى يوم 7-8 باذن الله

ومبارك نزول الوزن والحمد لله الوزن نزل بعد ثبات .....نتيجة الصبر والمثابرة استمروا :)

اذي يا نسالكن

 

عاملة ايه

 

وحشتينييييييي جداااااا

 

ايه يا بنتي بقالك كم شهر ملكيش حس ولا صوت في المنتدى

 

اخبارك ايه ؟

 

مفيش اخبار جديدة كده

 

نفسنا نفرح

 

ربنا يفرح قلبك يارب قريب

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

تقرير يوم الثلاثاء

 

الفطور : فنجان قهوة

الغذاء : سمك وصلصة

العشا : كبدة وبطاطس واحدة

 

تقرير الأربعاء

 

الفطور : فنجان قهوة + حبة بسكويت

الغذاء : قطعة خبز مع بطاطس وقطعة دجاج

العصرية : كأس سبرايت مع فول سوداني

 

تقرير يوم الخميس

 

الفطور : ماء

الغذاء : سمك مع صلصلة

ولي عودة لأكمال التقرير

 

 

بنات وين الهمة يلى أكتبوا التقارير

[المستبشرة خيراً 18]

اين انتن يا اخواااااااات

يعنى قولنا نعمل مسابقة وعملنا ومفيش غير 3 متاسبقات فقط

وكمان المتابعة مفيش

ارجو الالتزام يا اخوات

بارك الله فيكِ اختى المتفائلة وبجد انا مبسوطة بوزنك نتيجة مرضية جدا وبالتوفيق يارب

[المستبشرة خيراً 18]

على بركة الله نبدأ

مين تبدأ معنا المسابة الجديدة والثالثة باذن الله وستكون يوم 7-7 الى يوم 7-8 باذن الله

ومبارك نزول الوزن والحمد لله الوزن نزل بعد ثبات .....نتيجة الصبر والمثابرة استمروا :)

اذي يا نسالكن

 

عاملة ايه

 

وحشتينييييييي جداااااا

 

ايه يا بنتي بقالك كم شهر ملكيش حس ولا صوت في المنتدى

 

اخبارك ايه ؟

 

مفيش اخبار جديدة كده

 

نفسنا نفرح

 

ربنا يفرح قلبك يارب قريب

 

حبيبتى عباد الرحمن والله العظيم بفرح جدا بسؤال ولما اشوف اسمك

لا للاسف لا جديد ولا قديم ولا نص نص

والاهم دة لو فى جديد دانا هعمل انقلاب فى النت كلة مش فى المنتدى بس

هههههههه

ربنا يبارك يرزقنا الازوااااج الصالحين يكونوا قرة عين لنا فى الدنيا والاخرة يارب

انا بدعيلك على فكرة كثير الحمد لله وانتى كمان امانة ادعيلى معاااااااكى وابقى طمنينى عليك كل فترة

انا موجودة اكثر فى المسابقة والمتابعة على قد ما اقدر :grin: ابقى خلينا نشوفك بقى :grin: واحبك فى الله :rolleyes:

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

الله يرضى عنك حبيبتي نسألكن الدعاء

وربي يرزقك خير الدنيا والآخرة ويسعد قلبك عاجلا ياااارب

 

وإن شاء الله يكون مانع دخول الاخوات للمسابقة خير

 

تتمة تقرير الخميس :

 

العصرية : فول سوداني مع فنجان قهوة

العشا : سمك مشوي

 

تقرير يوم الجمعة :

 

الفطور : فنجان قهوة

الغذاء : سلطة

العصرية : فنجان قهوة + قطعة صغيرة حرشة وجبن وقليل من الفول السوداني

العشا : قطعة خبز أسمر مع صلصة بالبيض

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

إذيكم يا بنات ؟

 

إذيك يا نسألكن الدعاء

 

علفكرة المسابقة مشجعانى جداً مع إنى مبكتبش التقرير

 

بس متابعة إن شاء الله

 

إن شاء الله تكون راجية بخير

[ام رميساء و جنى 16]

السلام عليكم ازيكم يا بنات وحشتوني جداااااا

 

النت عندي كان مقطوع ما قدرتش اشحنو عشان ما كنش عندي وقت لاني كنت مشغولة بفرح سلفي ولسا مخلصين البارح

 

بس للاسف الايام دي طبعا الريجيم بايز على الاخر

 

بكرا ان شاء الله ابتدي من تاني ويارب اقدر الحق بيكم

[المتفائلة (ريفيّة) 979]

عودٌ أحمد يا راجية

ومبارك عليكم الزفاف والله يجعل أيامكم كلها أفراح في أفراح

 

ويلى شدي الهمة وواظبي على الريجيم

وبإذن الله را تلتحقي بنا

 

حياك الله إيمان

ماشاء الله باين أنك ماشية على الريجيم تمام

لك وحشة وليومياتك

وإن شاء الله تصلي لمبتغاكِ

 

تقرير يوم السبت

 

الفطور : فنجان قهوة

الغذاء : سمك + بطاطس إيدام مع قطعة خبز

العشا : دجاج مشوي

 

تقرير يوم الأحد

 

الفطور : فنجان قهوة

الغذاء : خبز أسمر محشي بالتونة والبيض و 5 حبات بطاطس مقلية+ كوب كوكا دايت

العصرية : فنجان قهوة + حبة بغرير وحبتين كب كيك + قليل من الشيبس وقطعة موس

 

وبس

 

تقرير يوم الاثنين

 

الفطور : فنجان قهوة + بغرير واحدة

الغذاء : قطعة خبز مع عجة بالخضروات

العصرية : فنجان قهوة + نصف ذرة + حبة كب كيك

 

 

لكن هذا الأسبوع أتحرك كثيراااا يعني الاكل الذي أكله أحس كأني أحرقه بالمشي والعمل بالبيت

 

وربي يسهل لنا

[ام رميساء و جنى 16]

السلام عليكم

 

اخواتي كيف حالكم

 

للاسف المنتدى كان مقفل معايا ولسا فاتح اليوم

 

اخبار الريجيم ايه ????

[**نحو غدٍ أفضل** 15]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

 

إية أخباركم يا بنات

 

أنا وزنت الثلاث كان وزنى ثابت لسة (57)

 

كويس الحمدلله

 

تقرير اليوم

 

إفطار كوب نسكافية باللبن+0.5 معلقة سكر+نصف رغيف+جبن رومى

 

 

الغداء: 4 معالق مكرونة +فراخ

 

 

 

إن شاء الله أرجع أكمل

 

بالتوفيق إن شاء الله

تم تعديل 16 يوليو, 2009 بواسطة محبتكن فى الله