تحدي النحافة : يا أنا يا هــــــــــــــــــــــي :@

[ريحانة زوجي 63]

موضوع لعلاج النحافة وانا معرفش

أنتي روحتي فين يازهورة أوعي تكوني يأستي

الأسم ريحانة زوجي

الطول 158

الوزن 43

الوزن الهدف 55

سمعت أن البليله والبطاطا والموز باللبن بيتخنوا

أنا دلوقتي وازني زاد حاجة بسيطة 43 دا كان من شهر تقريبا

خايفة أروح أوزن نفسي ألاقي 43.5

هخس من الحسرة

يالا يازهورة أرجعي وشجعيني

[ريحانة زوجي 63]

هو فعلا بعد الزواج طبيعي جداا انك هتزيدي

انا كنت 50

ولما اتجوزت كنت 64

وفضلت علي الوزن دا لحد سنة فاتت

مش عارفة اي الي حصل وزاد وزني كدا مرة واحدة

هههههههههههههههههههههههههههههه

حلو خليكي مع الرجيم

 

كل الناس بتتخن بعد الزواج يا مريا وانا من ساعة ماتزوجت وانا بخس لما قربت أختفي

قبل الزواج كان وزني 53 تقريبا من ساعة ماتزوجت وانا بحلم بالرقم دا يرجع تاني

نفسي الحاجة دي تحصلي أنا كمان ويزيد وزني مره واحدة أوعلي مرتين حتي

ربنا المستعان أنا كدا رشيقة بارضه مش زعلانه خالص ولانفسي أتخن ولا حاجة

محدش يتحايل عليا

[ritaj 21 34]

الحمد لله واخيرا فتح هذا الموضووووع الذي طالما حلمت بفتحه

ريحانة زوجي

 

كل الناس بتتخن بعد الزواج يا مريا وانا من ساعة ماتزوجت وانا بخس لما قربت أختفي

قبل الزواج كان وزني 53 تقريبا من ساعة ماتزوجت وانا بحلم بالرقم دا يرجع تاني

نفسي الحاجة دي تحصلي أنا كمان ويزيد وزني مره واحدة أوعلي مرتين حتي

ربنا المستعان أنا كدا رشيقة بارضه مش زعلانه خالص ولانفسي أتخن ولا حاجة

محدش يتحايل عليا

 

وكانك تتحدثين عني مع اختلاف في الارقام

انا كنت 48 عند الزواج

ومع الحمل الاول اصبحت قرابة 60

وكنت طايرة من الفرحة ههههههه بهذا الوزن لكن مع الرضاعة وصلت الى

42 فاوقفتها وعزمت على تحدي النحافة فوجدت نفسي حامل مرة اخرى):

وزوجي كان سعيد لاني

اصبح فيا لحم بعدما كنت كتلة عظام هههههه

(;

لنبدا التحدي

الأسم رتاج

الطول 159

الوزن 48

الوزن الهدف 55

عجبني رقمكم ;)

 

زهورتي ساحاول جمع المواد التي ذكرتيها

وريثما تكون جاهزة سابدا بالتالي

فطور الصباح كاس كبير حليب مع قاطو قطعة واحدة

وجبة الغداء الاكل المعد

العصرونية ستكون مغلى الحلبة المحلاة بالعسل وبعدها اكل خبز او قاطوا

العشاء الوجبة المعدة

قبل النوم كاس حليب

هذا هو برنامجي وساعمل عليه من اليوم

ويارب وفقنا

اتمنى اي نصائح اخرى لاني ولدت من كذا يوم واريد ان اتخن قليلا رغم ارضاع طفلي

يارب اعنا جميعا

ويلا عوزا تسجيل حظور يومي

(:و الغياب يفسر بعذر مقبول =)

ونحاول كتابة ان طبقنا برنامج يومنا ام لا

كان ابي بيقولي الي عاوز يكبر جسموا ياكل اكثر

والافضل هو اكل عدة وجبات في اليوم

[جمال الورود 0]

:roll: بس هذا مو جيد بنو على صحتك الأكل والنوم هذا خطير جدا على الصحة ويسبب أمراض أنا :

الاسم:جمال الورود

الطول:160

الوزن:47

الوزن الهدف:47 لا زيد ولا انقص

[جمال الورود 0]

ايوه افتكرت كمان حاجه

الرياضه كمان ممكن تزيد الوزن لكن تحتاج متخصص

بس انا اعرف حمل الاثقال ممكن تزيدك عضلات وبالتالي وزن

وكمان بنت اختي كانت نحيفه مره

لكن انضمت في المدرسه للايكروبات زادت وجسمها فتح خصوصا ساقها اصبح معضل جدا

وهو طبعا افضل من ان تزيد دهون لانها غير صحيه وشكلها لايكون مترابط مثل العضلات

هذا هو الصحيح الرياضة وبس والاكل الصحي

[ritaj 21 34]

,,,???????????????

[ritaj 21 34]

TSSJIL 7ODOOR

[ritaj 21 34]

مازلت مثابرة

[ritaj 21 34]

wiiiinkom

tassjil hodoor

[ريحانة زوجي 63]

أيه يا كسلنين روحتوا فين كدا هتخن لوحدي واسيبكوا

ولا أنتوا بتتخنوا من ورانا وهتفجأونا مرة واحدة

يالا بقا حد يشجعني

[ritaj 21 34]

لا متخفيش ياريحانة انا هنا ومازلت مثابرة ¨^ _ ^

اخبريني ماهو نظامك المتبع

انااليوم بدات في اكل ٧ تمرات على الريق وان شاء الله خير

اين هي زهرة ????

[ritaj 21 34]

https://akhawat.islamway.net/forum/index.php?showtopic=278129

 

خدوا هذا الرابط لعله يفيدنا بقوة الله

[أم زيــــاد 881]

انا معاكم اخواتي

اتعقدت من النحافة

 

خلوني معاكم

بتعملوا ايه عشان امشي معاكم بالخط

[أم زيــــاد 881]

بصوا انا عملت وصفة جمعتها من هنا

 

طحنت فواكه جافة لوز و حمص و فول سوداني و الجوز و زبيب و عملت طحينة و حلبة

طحنت كل حاجة وخلطتهم مع عسل حر

 

وباكل ملعقة 3 مرات باليوم

 

وعملت نتيجة

بس لسة محتاجة انصح

[أم زيــــاد 881]

اكثر مشكلة مضايقاني

وجهيييييييي

يا االله شبه بتاع الاموات رغم ان وزني صار 58 الان بس مش باين علي

[ريحانة زوجي 63]

لا متخفيش ياريحانة انا هنا ومازلت مثابرة ¨^

_

^

 

اخبريني ماهو نظامك المتبع

انااليوم بدات في اكل ٧ تمرات على الريق وان شاء الله خير

اين هي زهرة ????

والله يا ريتاج أنا مش عاملة نظام معين بس بحاول أكل كذا مرة في اليوم

لأني كنت مهملة جدا في الموضوع دا وخصوصا بعد الزواج

كل شواية أقول كمان شوايه لما أخلص اللي ورايا وبعدين أقول ما زوجي زمانة جي وانسي نفسي

لكن الحمد لله دلوقتي نظمت الموضوع شوايه

[ريحانة زوجي 63]

http://akhawat.islam...howtopic=278129

 

خدوا هذا الرابط لعله يفيدنا بقوة الله

شكرا علي الرابط يا رورو شوفت الموضوع دا قبل كدا

بس مش مستمرة عل الموز باللبن كتير بس الحمدلله في تحسن

[ريحانة زوجي 63]

بصوا انا عملت وصفة جمعتها من هنا

 

طحنت فواكه جافة لوز و حمص و فول سوداني و الجوز و زبيب و عملت طحينة و حلبة

طحنت كل حاجة وخلطتهم مع عسل حر

 

وباكل ملعقة 3 مرات باليوم

 

وعملت نتيجة

بس لسة محتاجة انصح

معقولة ياأم زياد دانا شوفت أسمك قولت أدخل أستغلك بقي ونا خد منك كام وصفة هههههههههههههه

خير إنشاء الله

جميلة الوصفة بتاعتك بس إزاي ماشيه عليها

 

اكثر مشكلة مضايقاني

وجهيييييييي

 

يا االله شبه بتاع الاموات رغم ان وزني صار 58 الان بس مش باين علي

في وصفات لتسمين الوجه يا أم زيزو ماتضيقي نفسك هابحث وأرد عليكي

[ريحانة زوجي 63]

نقلتلك الموضوع دا يأم زياد ربنا يجعله سبب لتسمين وجهك ويرب يعجبك

 

 

 

خلطه لتسمين الوجه وتنسيق لون الوجه روعه

خلطه لتسمين الوجه وتنسيق لون الوجه روعه

 

المقادير :

2*ملعقه صغيره زبادي

1*ملعقه صغيره خميره

ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعه

_________________________

 

لتسمين الوجه :

 

خلطة خميرة البيره

 

ملعقه صغيره خميرة البيره مع قليل من الماء وكبسوله من فيتامين أ

تمزجين الاثنين معا ويتم توزيعه على الوجه

الأسبوع استخدامه مرتين في وله نتائج سريعه

_________________________

 

الخضار والفواكه تساعد على إشراقة الوجه ولا تنسي تاكليها كل يوم

_________________________

 

أول ماتصحي من النوم غسلي وجهلك بماء بارد ومباشرة تحطين على وجهك عصير برتقال

_________________________

 

خلطات طبيعيه لتنفيخ الوجه :

 

إليكم بعض النصائح لتنفيخ الوجه بشكل طبيعي تماما ً

(( هذا إذا قدرتوا تطبقونها ))

1- وضع الحلبه على الوجه .

2- و ضع الخميرة على الوجه .

 

الوجه بخليط من زيت و هي دهان - الدكتور عادل وصفة تسمين الوجه العنبر وزيت جنين القمح مع الاهتمام بتناول الخيار و الموز و العنب وعمل مساج للوجه 3

مرات في اليوم بخليط من زيت الزيتون ودوارالشمس واللوز الحلو

 

وصفة الدكتور عادل لكوكتيل الجمال :

الكرز - الرمان – الشمندر الأحمر - العنب الأحمر - البنجر

على رفع نسبة الهيموغلوبين في البشرة واحمرارها نعمل منه خلطة وندهن به البشرة يعمل منه قناع

 

وللمعلومية :

 

الحلبه : طريقتين أما خلطها مع زيت اللوز ونصفيها ونربط اللي في الشاش نحطه في علبه ونكب الزيت عليه وتستخدمي الزيت بأطراف أصابعك الحلوة بحركات دائرية عالوجه

 

أو تغلي الحلبه وبواسطة قطنه تمرريها عالوجه

 

واتمنى أكون أفدتكم

 

 

منقووووووووووووووووووووووول لعيونكم

[أم زيــــاد 881]

افيدك ايه يا ريحانة

ده انا غلبانة

ههههههههههههههههه

 

يسلمو حبيبتي على الوصفات

 

طيب الحلبة ما تعمل حاجة بالوجه؟؟؟؟

مثلا شعر

[ريحانة زوجي 63]

افيدك ايه يا ريحانة

ده انا غلبانة

ههههههههههههههههه

 

يسلمو حبيبتي على الوصفات

 

طيب الحلبة ما تعمل حاجة بالوجه؟؟؟؟

 

مثلا شعر

هههههه معلش بكرة نتخن ونبقي حلوين أوي كمان ههههههه

معنديش فكرة والله عن موضوع الحلبة إنشاء الله مش هيكون فبها مشاكل إحنا ممكن نسأل جويريه

بقولك أيه ماتيجي نروح صفحات الرجيم يمكن حد يحن علينا ويدينا كام كيلو هههههههههه

[ritaj 21 34]

انت ماشاء الله عليك

يعني عاوزا تصلي الى كام,,???

انت كنت كام حتى صرتي ٥٨

 

انا نظامي مانيش نمشي عليه مليح

بقوة الله ريح نشري بعض الفواكه الجافة وندييير مثلك

لاني مازلت ٤٨ ماتحركتش منها

 

رحانة كيف هي اخبارك??

وكانك تتكلمين عني انا ايضا كنت افعل مثلك ولاحول ولاقوة الا بالله

ومازلت في بعض الايام افعل هذا

يلا شدوا الهمة

[أم زيــــاد 881]

مثل ما قلتي ريحانة

اما تجي جويرية نمسك فيها ههههههههههههههههه

هي تلاقي وصفة كويسة لينا

 

ويلا نهجم على الاخوات يعطونا شوبة من وزنهم

هههههه

[أم زيــــاد 881]

ريتاج

انا عوزا اوصل لوزن ارتاح فيه ويناسبني

طولي 1.68

 

ووزني كان 45

من 4 سنين

واهو طلعنا ل 58 الان

 

لو ابقى 64 يبقى كويس اوي

 

انا كنت اكل شوكولا و شيبس و حجات من دي كثير وهي ساعدتني شوي

و الحلبة كمان

 

اما واتح الشهية قالو انهم ينصحو انا من 4 سنين او اكثر وانا استعملهم مافي نتيجة هههههههههه

 

بس للامانة ادا ما شربت فاتح شهية ما باكل

 

الاخوات هنا قالو انه مش كويس بيعل حجات وحشة مع الوقت

[ritaj 21 34]

ماشاء الله ولاقوة الا بالله

ويارب تصلين الى الوزن لمطلوب

 

انا اليوم نفسيتي متعبة جدا ماليش نفس لاي شيء

الله لمستعان

سلامي لريحانة وينك ولا خلاص حصلتي على ماتريدين من اصحاب الرجيم